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FR/BE
Entraînement des jambes (fig. H)
1. Placez l‘article sur un sol plat, stable et antidé-
rapant. Puis, asseyez-vous sur une chaise,
devant l‘article, le corps détendu et le dos
droit.
Consigne :
veillez à ce que la chaise soit
stable et confortable.
2. Placez les pieds sur les pédales de manière à
ce que les sangles des pédales se trouvent sur
les pieds.
3. « Pédalez » avec les pieds.
4. Vous pouvez vous entraîner vers l‘avant et vers
l‘arrière.
Entraînement des bras (fig. I)
1. Placez l‘article devant vous sur une surface
plane, stable et antidérapante (par ex. sur une
table) et asseyez-vous sur une chaise, le corps
détendu et le dos droit.
2. Placez les paumes des mains sur les pédales
de manière à ce que les sangles des pédales
se trouvent sur les mains.
3. « Pédalez » avec les mains.
4. Vous pouvez vous entraîner vers l‘avant et vers
l‘arrière.
Fonction d‘affichage de
l‘écran
L‘écran comporte un affichage double ligne
avec différents modes. La ligne du haut indique
la vitesse (km/h) et la ligne du bas indique les
fonctions suivantes si vous appuyez sur le
bouton :
• Durée :
dans ce mode, la durée de votre
entraînement en cours vous est indiquée en
minutes et en secondes.
• ODO :
dans ce mode, la distance totale
parcourue depuis l‘insertion de la pile est
indiquée.
• TR/MIN :
dans ce mode, les tours de pédale
par minute sont indiqués.
• Parcours :
ce mode indique la distance
parcourue en kilomètres depuis le début de
l‘exercice.
• CAL :
dans ce mode, les calories dépensées
pendant votre entraînement en cours sont indi-
quées.
• SCAN :
dans ce mode, les différents modes
d‘affichage sont indiqués à tour de rôle.
Consigne :
les calories dépensées ne sont
qu‘une valeur indicative et approximative.
Consigne :
en cas de non-utilisation, l‘écran
s‘éteint automatiquement au bout de quatre
minutes environ.
Retour à zéro
Appuyez pendant environ quatre secondes sur
le bouton pour revenir à la valeur 0.
Nettoyage et entretien
Nettoyer l‘article avec un chiffon humide et un
nettoyant doux.
Attention !
Ne pas laisser l‘humidité pénétrer
dans l‘écran. Pour ranger l‘article, replier ses
pieds comme décrit dans la section « Pliage
de l‘article ». Toujours ranger l‘article dans un
endroit sec.
Pièces qui s‘usent facilement : si l‘article ne
présente plus de résistance au pédalage, cela
signifie que la courroie de transmission est usée :
l‘article doit être remplacé.
Remarques pour la mise au
rebut
Veuillez jeter l’emballage et l’article en respec-
tant l’environnement et d’après leur nature !
Jetez l’article dans une déchetterie agréée
ou par l’intermédiaire de la mairie de votre
commune. Observez les prescriptions en
vigueur actuellement.
Mise au rebut des piles
Les piles ne doivent pas être jetées avec
les déchets domestiques ! Elles doivent
être éliminées dans des points de collecte
ou bien là où vous les avez achetées.
Les piles sont marquées avec une pou-
belle barrée et les symboles des substances
toxiques, à savoir „Cd“ pour cadmium, „Hg“
pour mercure et „Pb“ pour plomb.
