Crivit 292889, Instructions For Use Manual

Page: 13 / 36

13
Tillykke!
Med dit køb har du valgt et kvalitetsprodukt.
Gør dig fortrolig med produktet inden den første
ibrugtagning.
Læs i denne forbindelse opmærksom
den efterfølgende brugsvejledning.
Brug kun produktet som beskrevet og til de oplyste
formål. Gem denne vejledning godt. Hvis du giver
produktet videre til tredje, giv ligeledes alle bilag med.
Leveringsomfang
1 x Mavetræner
1 x Knæpude
1 x Brugsvejledning
Tekniske data
Maks. brugervægt: 100 kg
Fremstillingsdato (måned/år):
10/2017
Tilsigtet brug
Denne roller er fremstillet som træningsudstyr
til effektiv mave-, ryg-, skulder- og armtræning.
Rolleren er beregnet til privat brug og er ikke
egnet til medicinske og erhvervsmæssige formål.
Sikkerhedsoplysninger
Fare for skader!
• Kontakt din læge, før du begynder på trænin-
gen. Vær sikker på, at du sundhedsmæssigt er
egnet til at træne.
• Husk på altid at varme op før træningen og
træn svarende til din nuværende præstationse-
vne. Ved for megen anstrengelse og over-
træning er der fare for alvorlige skader.
Ved besvær, svaghedsfølelse eller træthed,
skal træningen stoppes med det samme og
lægen kontaktes.
• Opbevar altid brugsanvisningen med øvel-
serne inden for rækkevidde.
• Gravide kvinder må kun træne efter samråd
med deres læge.
• Stretch-båndet må altid kun bruges af én
person ad gangen.
• Der skal være mindst 0,6 m fri plads omkring
træningsområdet (afb. K.).
• Træn kun på en plan og skridsikker overflade.
• Brug ikke stretch-båndet i nærheden af trapper
eller afsatser.
• Denne roller er konstrueret til en maksimal
kropsvægt på 100 kg. Brug ikke rolleren, hvis
din kropsvægt er over 100 kg.
• Før hver træning kontrollér, at håndtagene på
midterstangen sidder fast.
Særlig forsigtighed –
risiko for skader på børn!
• Lad aldrig børn bruge pushup-grebene uden
opsyn. Instruér dem i den korrekte brug af
træningsinstrumentet og hold dem under
opsyn. Tillad kun brugen, hvis børnenes
mentale og fysiske udvikling tillader det. Disse
pushup-greb egner sig ikke som legetøj.
Farer på grund af slid
• Stretch-båndet må kun bruges i fejlfri stand.
Kontrollér stretch-båndet for skader eller
slitage før hver brug. Sikkerheden ved stretch-
båndet kan kun garanteres, hvis det regelmæs-
sigt undersøges for skader og slitage. I tilfælde
af skader må stretch-båndet ikke bruges mere.
• Brug kun originale reservedele.
• Beskyt stretch-båndet mod ekstreme tempera-
turer, sol og fugt. Forkert opbevaring og brug
af stretch-båndet kan føre til for tidlig slid,
hvilket kan føre til skader.
Montering
1. Før midterstangen gennem hjulet (afb. A).
2. Skub håndtagene til venstre og højre på
midterstangen, indtil de sidder fast. Kontrollér
efter monteringen, at håndtagene sidder fast
på midterstangen (afb. B).
Generelle
træningsoplysninger
• De følgende øvelser er kun et udvalg. Flere
øvelser kan findes i den relevante litteratur.
• Varm godt op før hver træning.
• Træn ikke, hvis du føler dig syg eller utilpas.
• Få så vidt muligt en erfaren fysioterapeut til
at vise dig den korrekte udførelse af øvelserne
første gang.
DK