background image

36

ES

Indicaciones para la  

eliminación

Elimine el artículo y el material de embalaje 
conforme a la normativa legal local en la 
actualidad. No deje material de embalaje, 
como bolsas de plástico, en manos de niños. 
Guarde el material de embalaje en un lugar 
inaccesible para éstos.

Indicaciones relativas a  

la garantía y la gestión de  

servicios  

Este producto se fabrica con gran esmero y 
bajo control continuo. Este producto tiene una 
garantía de tres años a partir de la fecha de 
compra. Por favor, guarde el tíquet de compra.
La garantía solamente es válida para defectos 
de material o de fabricación y queda anulada 
en caso de tratamiento inapropiado o indebi-
do. Sus derechos legales, especialmete el de 
régimen de garantía, no se ven restringidos por 
esta garantía.
En caso de una eventual reclamación, pónga-
se en contacto con el servicio de atención al 
cliente que le indicamos más abajo o envíenos 
un correo electrónico. Nuestros trabajadores le 
informarán con la mayor rapidez posible sobre 
cómo proceder. En todos los casos le ofrecemos 
una atención personalizada. 
El periodo de garantía no se verá prolongado 
por reparaciones en garantía, garantía legal o 
como servicio de la casa. Esto es válido también 
para las piezas reemplazadas o reparadas.
Las reparaciones realizadas una vez transcurri-
do el periodo de garantía se deberán pagar.
IAN: 289544

  Servicio España

 

Tel.: 

902 59 99 22

 

 

(0,08 EUR/Min. + 0,11 EUR/ 

 

 

llamada (tarifa normal))

 

 

(0,05 EUR/Min. + 0,11 EUR/ 

 

 

llamada (tarifa reducida))

 

E-Mail:  [email protected]

Encontrará también recambios para su producto en:  
www.delta-sport.com, rúbrica Servicio - servicio de  
recambios Lidl

Summary of Contents for 289544

Page 1: ...ns avant la lecture et informez vous ensuite au sujet des fonctions de l appareil Klap voor het lezen de pagina met de afbeeldingen open en maak u vervolgens vertrouwd met alle functies van het appara...

Page 2: ...C D A B F E...

Page 3: ...5 0 6m 0 6m 0 6m 0 6m G...

Page 4: ...exercices 18 20 tirements 20 Entretien stockage 20 Mise au rebut 20 21 Indications concernant la garantie et le service apr s vente 21 22 List of contents 13 Technical Specifications 13 Conventional u...

Page 5: ...devido ao desgaste 37 Evitar danos materiais 37 Desenrolar e enrolar o artigo 37 Indica es gerais de treino 37 38 Aquecimento 38 Exerc cios sugeridos 38 40 Alongamentos 40 Conserva o armazenamento 40...

Page 6: ...bereit auf Um den Trainingsbereich muss ein Freibereich von ca 0 6 m vorhanden sein Abb G Trainieren Sie nur auf einem flachen und rutschfesten Untergrund Verwenden Sie den Artikel nicht in der N he v...

Page 7: ...u einige einfache bungen Sie sollten die jeweiligen bungen jeweils 2 bis 3 mal wiederholen Nackenmuskulatur 1 Drehen Sie Ihren Kopf langsam nach links und nach rechts Wiederholen Sie diese Bewe gung 4...

Page 8: ...der untere Unterarm unter der Schulter liegt und der Oberarm mit der Schulter eine Linie bildet Die Hand des unteren Armes zeigt von Ihnen weg und die Hand des oberen Armes liegt locker auf der oberen...

Page 9: ...ie dann langsam wieder in die Ausgangsposition 6 Wiederholen Sie diese bung 10 15 Mal drei S tze und wechseln Sie dann die Seite Wichtig Achten Sie w hrend der bung auf K rperspannung und einer gerade...

Page 10: ...icht eingeschr nkt Bei etwaigen Beanstandungen wenden Sie sich bitte an die unten stehende Service Hotline oder setzen Sie sich per E Mail mit uns in Verbindung Unsere Servicemitarbeiter werden das we...

Page 11: ...surface Do not use the product near stairs or steps Do not use the product near an open fire or stove The product must not be used in water or for swimming It does not provide support in the water nor...

Page 12: ...d then change direction after a minute 3 Move your shoulders up towards your ears and then let them fall again 4 Rotate your left arm forwards for a minute and then do the same thing backwards for a m...

Page 13: ...your abdominal muscles and ensure that your body is straight 5 Bend your arms and lower your upper body until it is almost on the exercise mat Your elbows should be facing outwards 6 Your head should...

Page 14: ...sun and damp If the product is stored or used in unsuitable conditions this can lead to pre mature wear and tear which may cause injuries Disposal Dispose of the article and the packaging materi als i...

Page 15: ...6 m doit tre disponi ble autour de la zone d entra nement fig G Entra nez vous uniquement sur un sol plat et anti d rapant N utilisez pas l article proximit des escaliers ou des paliers N utilisez jam...

Page 16: ...saire pour vous chauffer avant chaque entra nement Nous pr sentons ci apr s quelques exercices simples cet effet Vous devriez r p ter les exercices 2 3 fois Muscles du cou 1 Tournez lentement votre t...

Page 17: ...La t te est en prolongation de la colonne vert brale et l paule est baiss e 5 Restez un petit moment dans cette position et revenez ensuite lentement dans la position initiale 6 R p tez cet exercice 1...

Page 18: ...La t te est en prolongation de la colonne vert brale et l paule est baiss e 5 Restez un petit moment dans cette position et revenez ensuite lentement dans la position initiale 6 R p tez cet exercice...

Page 19: ...Code de la consommation Lorsque l acheteur demande au vendeur pendant le cours de la garantie commerciale qui lui a t consentie lors de l acquisition ou de la r paration d un bien meuble une remise en...

Page 20: ...qui diminuent tellement cet usage que l acheteur ne l aurait pas acquise ou n en aurait donn qu un moindre prix s il les avait connus Article 1648 1er alin a du Code civil L action r sultant des vices...

Page 21: ...szone fig G Train alleen op een vlakke en slipvaste onder grond Gebruik de mat niet in de buurt van trappen of overlopen Gebruik de mat nooit in de buurt van een open vuur of oven Gebruik de mat niet...

Page 22: ...w lichaam Let erop dat uw handen zich onder uw schouders bevinden 3 Hef uw onderbenen en voeten op Train als beginner nooit met een te zware belastingsgraad Verhoog de trainingsintensiteit langzaam Vo...

Page 23: ...w wervelkolom en uw schouders omlaag Eindpositie 4 Span uw arm rug en buikspieren op Houd uw blik op de mat gericht Richt uw ellebogen naar buiten 5 Buig uw armen en breng uw bovenlichaam omlaag tot v...

Page 24: ...spreken Wij zullen u in ieder geval persoonlijk te woord staan Uw been opheffen terwijl u op uw zij ligt fig F Uitgangspositie 1 Ga met gestrekte benen op uw zij op de mat liggen Uw benen liggen over...

Page 25: ...rde delen Na afloop van de garantieperiode dienen even tuele reparaties te worden betaald IAN 289544 Service Belgi Tel 070 270 171 0 15 EUR Min E Mail deltasport lidl be Service Nederland Tel 0900 040...

Page 26: ...pk Produkt nikdy nepou vejte v bl zkosti otev en ho ohn nebo kamen Produkt nesm b t pou v n ve vod nebo k plav n Neposkytuje ani oporu k udr en na vodn hladin a nen ani vhodn jako plovac pom cka Slano...

Page 27: ...d chat N vrhy cvik D le V m p edstav me n kolik z mnoha cvik Nap n n zad a ramen obr A V choz pozice 1 Lehn te si s nata en ma nohama na b icho na gymnastickou podlo ku 2 Pa e ohn te v prav m hlu a p...

Page 28: ...p te e a ramena dole Vzpor na boku zdvih n beder obr C V choz pozice 1 Lehn te si s nata en ma nohama na bok na gymnastickou podlo ku Horn noha le na doln 2 Op ete se o doln p edlokt Dbejte na to aby...

Page 29: ...eri l likvidujte do odpadu podle aktu ln ch m stn ch p edpis Obalov materi l jako nap f liov s ky nepat do d tsk ch rukou Obalov materi l uchov vejte z dosahu d t Pokyny k z ruce a pr b hu slu by Prod...

Page 30: ...on un m dico Tenga las instrucciones de uso con la tabla de ejercicios siempre a mano Alrededor de la zona de entrenamiento debe haber un espacio libre de aprox 0 6 m imagen G Entrene nicamente sobre...

Page 31: ...s de cada sesi n de entrenamiento A continuaci n le presentamos algunos sencillos ejercicios Deber repetir cada uno de los ejercicios entre 2 y 3 veces Cuello 1 Ladee lentamente la cabeza hacia la izq...

Page 32: ...va lentamente a la posici n inicial 6 Repita este ejercicio entre 10 y 15 veces en tres tandas Importante Mantenga la tensi n del cuerpo durante el ejercicio 5 Mant ngase un momento en esa postura y v...

Page 33: ...la columna vertebral y los hombros deben mantenerse abajo 5 Mant ngase un momento en esa postura y vuelva lentamente a la posici n inicial 6 Repita este ejercicio entre 10 y 15 veces en tres tandas y...

Page 34: ...men de garant a no se ven restringidos por esta garant a En caso de una eventual reclamaci n p nga se en contacto con el servicio de atenci n al cliente que le indicamos m s abajo o env enos un correo...

Page 35: ...o plano e n o derra pante N o utilize o artigo na proximidade de esca das ou desn veis Nunca utilize o artigo na proximidade de fogo aberto ou fog es O artigo n o pode ser utilizado na gua ou para nad...

Page 36: ...portante Esteja atento tens o corporal durante o exerc cio Mantenha a cabe a como uma extens o da coluna vertebral e os ombros em baixo Se for principiante nunca treine com uma carga demasiado intensa...

Page 37: ...oios Fig E Posi o inicial 1 Apoie se nas m os e nos joelhos em cima do tapete de gin stica 2 Levante uma perna paralelamente ao solo Flex es de bra os com joelhos apoiados Fig B Posi o inicial 1 Deite...

Page 38: ...a a cabe a como uma extens o da coluna vertebral e os ombros em baixo Alongamentos Ap s cada treino reserve tempo suficiente para fazer alongamentos A seguir mostramos alguns exerc cios simples para o...

Page 39: ...ia Em caso de eventuais reclama es queira contactar o servi o de atendimento abaixo mencionada ou entre em contacto connosco via e mail Os nossos empregados do servi o de atendimento ir o combinar con...

Page 40: ...42...

Page 41: ...43...

Page 42: ...44...

Reviews: