Concept2 SkiErg, Product Manual

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0416
Manufactured by:
Concept2, Inc.
105 Industrial Park Drive
Morrisville, Vermont 05661 USA
concept2.com/contact
Innehållsförteckning
Användning och Träinig . . . . . . . . . . . . . . . 7
Träningsitensitet . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
Sätt Igång . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8
Underhåll . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
SkiErg Garanti . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
Innholdsfortegnelse
Bruk & Trening . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
Treningsintensitet . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
Komme Igang . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12
Vedlikehold . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
SkiErg Garanti . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14
Table of Contents
Use & Training . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
Workout Intensity . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
Getting Started . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
Maintenance . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
SkiErg Warranty . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6
Sisällysluettelo
Käyttö ja harjoittelu . . . . . . . . . . . . . . . . . . .27
Harjoituksen Teho . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28
Aloitus . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .28
Huolto . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .29
SkiErgin Takuu . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .30
Inhaltsverzeichnis
Benutzung und Training . . . . . . . . . . . . . . 15
Technik . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15
Trainingsintensität . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
Einführung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 16
Wartung . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17
SkiErg Garantie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18
Table des Matières
Utilisation et Entrainement . . . . . . . . . . . . 23
Intensité d’entraînement . . . . . . . . . . . . . 24
Pour Commencer . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24
Entretien . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 25
Garantie de SkiErg . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26
Inhoudsopgave
Gebruik en Training . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19
Intensiteit van de Trainingssessie . . . . . . 20
We Beginnen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20
Onderhoud . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21
Garantie SkiErg . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22
SKIERG PRODUCT MANUAL
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Indhold
Brug og træning . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31
Workout intensitet . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32
Kom i gang . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32
Vedligeholdelse . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33
SkiErg Garanti . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34
Tabla de Contenidos
Uso y Entrenamiento . . . . . . . . . . . . . . . . 35
Intensidad del Entrenamiento . . . . . . . . . 36
Comenzando . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36
Mantenimiento . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37
Garantía del SkiErg . . . . . . . . . . . . . . . . . . 38
Índice
Uso e Treino . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39
Intensidade do Treino . . . . . . . . . . . . . . . 40
Para começar . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40
Manutenção . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 41
Garantia do SkiErg . . . . . . . . . . . . . . . . . . 42
目录
使用和培训
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 43
训练强度
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 44
入门
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 44
维护
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 45
SkiErg 保修
. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 46
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