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Diminuer l’inclinaison et la hauteur de la planche coulissante
1. Maintenir la planche coulissante d’une main tout en dévissant et retirant le pommeau de blocage de
l’autre.
2. Abaisser la planche coulissante jusqu’à son inclinaison la plus basse.
3. Revisser le pommeau et s’assurer qu’il est bien fixé.
Baisser la planche coulissante à sa position la plus basse
1. Soulever légèrement la planche coulissante jusqu’à détacher la tige de blocage.
2. Appuyer sur la tige de blocage et abaisser lentement la planche coulissante jusqu’à ce qu’elle se
trouve dans la position la plus basse.
3. S’assurer que la planche coulissante est bien enclenchée dans la position la plus basse.
IMPORTANT
: ne pas régler la planche coulissante tout en étant assis ou allongé dessus !
Réglage de la tension des cordes
Il existe 16 différentes combinaisons de cordes de tension, permettant
d’ajuster la résistance en fonction au niveau de fitness de chacun. En
les combinant aux 11 différents niveaux de réglage de la planche cou-
lissante, il est possible de régler environ 175 combinaisons différentes
pour l’entraînement.
Les cordes de tension sont numérotées de 1 à 4. Les cordes 1 et 2
présentent une faible résistance et se trouve chacun aux extrémités
de de la rangée des cordes de tension. Les cordes 3 et 4 se trouvent
au milieu de la rangée et présentent une résistance élevée.
Réglage de la tension des cordes
IMPORTANT
: Relâcher la poignée des cordes de tension uniquement si les cordes de tension se trou-
vent dans la bonne position et qu’elles sont fixées.
Tenir fermement la poignée de la corde de tension choisie et tirer dessus en l’éloignant de la planche
coulissante en la soulevant légèrement. Abaisser la corde de tension jusqu’à ce que la poignée soit
positionnée dans l’encoche appropriée du cadre. Relâcher alors la poignée.
Pour remettre la corde de tension sur sa position d’origine, tenir fermement la poignée, la soulever
légèrement et détacher la corde du cadre. Raccompagner la corde jusqu’à son trou dans la planche
coulissante. S’assurer que la corde de tension se trouve bien fixée à la planche coulissante avant de
lâcher prise.
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