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IT
PROGRAM
(Hr1-2)
Ecco come avviare la funzione di misurazione della
frequenza cardiaca HRC:
Premi ripetutamente il pulsante PROGRAM e
seleziona Hr1-2. Poi premi MODE e imposta la tua
età (10-99) con i pulsanti SPEED+/-. Premi di nuovo
MODE e il dispositivo calcola la frequenza cardiaca
ottimale a cui puntare:
Polso Hrc1 = (220 - età) x 60%
Polso Hrc2 = (220 - età) x 80%
Premi SPEED+/- per regolare la frequenza cardiaca
a cui puntare.
Quindi premi START per avviare il programma Hr
selezionato. Il tapis roulant inizia con una velocità
iniziale di 1 km/h.
•
Se il polso misurato è di 5-10 bpm inferiore
rispetto al polso impostato come obiettivo, la
velocità aumenta di 0,4 km/h ogni 10 secondi.
•
Se il polso misurato è di più di 10 bpm inferiore
rispetto al polso impostato come obiettivo, la
velocità aumenta di 0,8 km/h ogni 10 secondi.
•
Se il polso misurato è di più di 10 bpm superiore
rispetto al polso impostato come obiettivo, la
velocità diminuisce di 0,8 km/h ogni 10 secondi.
•
Se il polso misurato è di 5-10 bpm superiore
rispetto al polso impostato come obiettivo, la
velocità diminuisce di 0,4 km/h ogni 10 secondi.
La velocità aumenta fino a un massimo di 10 km/h e
diminuisce fino a un minimo di 1,0 km/h. L‘inclinazione
aumenta fino a un massimo di 10 e diminuisce fino a
un minimo di 0. Se non viene misurato alcun polso, la
velocità e l‘inclinazione non vengono modificate.
