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Programme P1-P12
• Appuyez sur TOTAL RESET pour allumer la console et réinitialiser toutes
les valeurs.
• Sélectionnez U1 / U2 / U3 ou U4 en appuyant sur la touche HAUT ou BAS.
• Puis entrez vos données personnelles (sexe, âge, taille, poids) et appuyez
sur MODE pour confirmer.
Sélection d‘un programme :
• Appuyez sur START / STOP pour mettre en pause le programme en cours.
• Appuyez sur RESET pour revenir au menu principal.
• Appuyez ensuite sur UP ou DOWN pour sélectionner le programme
manuel. Appuyez sur MODE pour entrer dans le programme souhaité.
Réglage du niveau (Level) :
Appuyez sur UP ou DOWN pour sélectionner
le niveau (de 1 à 32) et appuyez sur MODE pour
confirmer.
Réglage de la durée :
Appuyez sur UP ou DOWN pour régler la durée
souhaitée (1:00 à 99:00 minutes) et appuyez sur
MODE pour confirmer.
• Appuyez sur START / STOP pour commencer l’exercice.
• Pendant l‘exercice, vous pouvez appuyer sur UP ou DOWN pour
augmenter ou diminuer le niveau de résistance (de 1 à 16).
• Pendant l‘exercice, appuyez sur MODE pour afficher la valeur de
l‘entraînement actuel par catégorie (VITESSE, RPM, TEMPS, DISTANCE,
CALORIES, WATTS, PULSE).