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BMR Flex Arms, Instruction Manual

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BMR Flex Arms Instruction Manual Download Page 31

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Week 1

Session 1

Session 2

Session 3

Week 2

Session 1

Session 2

Session 3

Week 3

Session 1

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Session 3

Week 4

Session 1

Session 2

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Sesión 1

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Semana 2

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Semana 3

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TFB Arms IM Rev 5 Backup_Layout 1  08/05/2017  10:37  Page 33

Summary of Contents for Flex Arms

Page 1: ...TFB Arms IM Rev 5 Backup_Layout 1 08 05 2017 10 36 Page 3 ...

Page 2: ... the GelPads or garments on the front or sides of the neck across or through the heart i e one GelPad on the front of the chest and one on the back in the genital region or on the head because of the risk of stimulating inappropriate muscles and organs Avoid application of GelPads near the thorax as this may increase the risk of cardiac fibrillation Avoid any recent scars broken or inflamed skin a...

Page 3: ...er the garment is quite normal during and for a short time after an exercise session Note An effective session should not cause undue discomfort Important Keep your controller out of the reach of children The studs and GelPads must not be connected to other objects Do not use the product at the same time as any other device which transfers an electrical current into the body e g another muscle sti...

Page 4: ... FLEX ARMS by BMR uses patented EMS Technology where a signal is sent to the nerves through the GelPads which in turn contracts the biceps and triceps muscles THE FLEX ARMS by BMR is an electronic muscle stimulator intended to stimulate healthy muscles in order to improve or facilitate muscle performance of the triceps and biceps muscles of the upper arms MAKING IT WORK FOR YOU To get the most fro...

Page 5: ...m causing contractions which exercise and tone your muscles Step 1 Signals are sent through the GelPads The signals activate the nerves which control the biceps and triceps muscles Step 2 As the signal strength increases the nerves in turn cause your muscles to contract and relax rhythmically The Result A deep effective muscle workout It s like THE FLEX ARMS by BMR does the hard work for you BICEP...

Page 6: ...for your current or last session and the number of sessions you have completed Training intensity from the left arm garment Training intensity from the right arm garment Counts down the time left in the current session Also displays error messages see page 10 Appears when the exercise has been paused Indicates that the sound is off Keylock is active you cannot change the intensity levels or the pr...

Page 7: ... silver studs facing towards you Remove the adhesive GelPads from their pack You will notice that one side of each GelPad has a grid pattern on it while the other side is black 5 Remove the covers from the patterned side of the four GelPads Place the patterned side of the GelPads over the silver studs and within the white lines 6 Remove the covers from the black side of all four GelPads Do not thr...

Page 8: ...Ensure the wider part is towards your elbow 2 Then bring the strap around the OUTSIDE of your arm and place the small oval section centrally over your biceps muscle Then fasten the strap securely but comfortably around your arm 3 Repeat steps 1 and 2 placing the garment marked L onto your LEFT arm 4 Switch on your controller by pressing the On Off button for 2 seconds Select the program you wish t...

Page 9: ...r power program using short powerful contractions to increase both maximum muscle strength and sustained performance of the biceps and triceps muscles simultaneously Once you have selected a program the controller will continue using that program until you change it We recommend you use the product no more than three times a week and that you leave at least 48 hours between sessions Note You canno...

Page 10: ... a problem Err will appear on the display Fig d If this occurs you should switch the controller off and then switch it back on again It should now operate properly If the problem persists please call Customer Care for further assistance Phone US 855 FLEXGEAR 855 353 9432 International 310 362 0581 Email info flexgear com Battery Power Replacing the battery The battery icon on the display will flas...

Page 11: ...The symbol always appears in conjunction with the left right intensity indicators If the left indicator appears there is a problem with one or both of the left hand GelPads the right indicator indicates a problem with one or both of the right hand GelPads and if both indicators appear there is a problem with the GelPads on both sides of the garment Still having trouble Visit our website or call Cu...

Page 12: ...uld stop using the product Will the product cause muscle soreness As with all exercise some muscle soreness can occur after using your FLEX ARMS by BMR This is normal and should go away after a while Use a low intensity for a few sessions if you are experiencing muscle soreness How do I know when to replace the GelPads With time the GelPads pick up skin debris and may need to be replaced as this m...

Page 13: ...ipt or invoice or copy thereof evidencing that your request for service is made within the Warranty Period Except as may otherwise be required by legislation in your State SDI will not be responsible for the cost of returning the Product or for any damage to or loss of the Product while it is in transit to us We recommend that you use a carrier that will track your shipment and ensure the Product ...

Page 14: ...axation phase i e ramp down When the symbol is flashing the stimulus is significantly reduced Product Type 397 Intended use Muscle stimulator Classification Internally powered equipment Class II charger Type BF applied parts Waveform Symmetrical bi phasic square waveform when measured into a resistive load Accessories You can purchase accessories at www theflexbelt com Under no circumstances shoul...

Page 15: ...ler is the serial number specific to this product The letter preceding the number indicates the year of manufacture where V denotes 2016 W denotes 2017 etc The garment s batch number is represented on the garment packaging by the number corresponding with the LOT symbol At the end of the product lifecycle do not throw this product or batteries into the normal household garbage but bring it to a co...

Page 16: ...ya que de esa forma no podrá reaccionar a la información de seguridad Al colocar los electrodos y las bandas siempre recuerde lo siguiente Coloque los electrodos y las bandas ÚNICAMENTE como se indica en este manual Evite colocar los electrodos o las bandas delante o a los costados del cuello sobre o a ambos lados del corazón es decir un electrodo sobre del pecho y otro en la espalda en la zona ge...

Page 17: ...ntacto con THE FLEX BELT o bien con un distribuidor autorizado si Su producto no funciona correctamente Mientras tanto no la use Presenta irritación reacciones cutáneas hipersensibilidad u otra reacción adversa Sin embargo debe observar que cierto enrojecimiento de la piel debajo del producto es normal durante y por un periodo corto después de la sesión de ejercicio Nota Un tratamiento efectivo no...

Page 18: ...ntada Esta consiste en el envío de una señal a través de los electrodos a los nervios los cuales como resultado contraen los bíceps y tríceps THE FLEX ARMS de BMR es un estimulador muscular electrónico diseñado para estimular músculos sanos y mejorar o facilitar el rendimiento muscular de los tríceps y bíceps ubicados en la parte superior de los brazos CÓMO BENEFICIARSE DEL PRODUCTO Para aprovecha...

Page 19: ...an a los bíceps y tríceps Paso 2 A medida que incrementa la intensidad de la señal los nervios a su vez provocan que sus músculos se contraigan y relajen rítmicamente El resultado Un ejercicio muscular profundo y efectivo Así es como el FLEX ARMS de BMR hace todo el trabajo pesado por usted BÍCEPS TRÍCEPS 5 Español QUÉ SE INCLUYE EN LA CAJA Este es el contenido de su paquete THE FLEX ARMS de BMR 1...

Page 20: ...su entrenamiento tales como la intensidad máxima de su sesión actual o de su última sesión así como el número de sesiones que ha completado Intensidad de entrenamiento de la banda del brazo izquierdo Intensidad de entrenamiento de la banda del brazo derecho Cuenta regresiva del tiempo restante de la sesión actual También muestra mensajes de error ver página 10 Aparece cuando se ha pausado el ejerc...

Page 21: ...de modo que los pernos plateados estén orientados hacia usted Saque los electrodos adhesivos de su empaque Notará que un lado de cada electrodo cuenta con un lado estampado mientras que el otro es liso y de color negro 5 Quite las cubiertas del lado estampado de los cuatro electrodos Coloque el lado estampado de los electrodos sobre los pernos plateados y dentro de las líneas blancas 6 Quite las c...

Page 22: ...cia el codo 2 A continuación rodee la parte EXTERIOR de su brazo con la correa y coloque la sección pequeña y oval centralmente sobre su bíceps A continuación ajuste la correa con firmeza pero con comodidad alrededor de su brazo 3 Repita los pasos 1 y 2 coloque la prenda con la marca L sobre el brazo IZQUIERDO 4 Encienda el mando de control oprimiendo el botón Encendido Apagado durando 2 segundos ...

Page 23: ...cia es más extenso y profundo consiste en contracciones breves y profundas que incrementan de manera simultánea la fortaleza muscular máxima y el rendimiento prolongado de los bíceps y tríceps Una vez que haya seleccionado un programa el mando de control seguirá empleándolo hasta que usted lo modifique Le recomendamos que no utilice el producto más de tres veces a la semana y que deje transcurrir ...

Page 24: ...n problema la palabra Err aparecerá en la pantalla Fig d Si esto ocurre deberá apagar el mando de control y encenderla de nuevo Después de hacer esto debe operar correctamente Si el problema continúa llame a su línea de atención al cliente local para obtener ayuda Teléfono 855 FLEXGEAR 855 353 9432 Internacional 310 362 05813 Correo electrónico info flexgear com Batería Cambio de batería El icono ...

Page 25: ...n la piel El símbolo aparece siempre junto con las luces de intensidad izquierda derecha Si se enciende la luz izquierda hay un problema con uno o los dos electrodos del lado izquierdo pero si se enciende la luz derecha indica un problema con uno o los dos electrodos del lado derecho si se encienden ambas luces hay un problema con los electrodos de ambos lados del accesorio Sigue teniendo problema...

Page 26: ... intensidad menor durante unos cuantos días Si el problema persiste deje de utilizar el producto El producto provoca dolor muscular Igual que con toda forma de ejercicio es posible que presente cierto dolor muscular después de emplear THE FLEX ARMS DE BMR Esto es normal y deberá desaparecer después de un tiempo Si está padeciendo de dolor muscular utilice una intensidad baja durante algunas sesion...

Page 27: ...ta fechada de buena fe una nota de compra o factura o copia de la misma que pruebe que su solicitud de servicio se realice dentro del Periodo de Garantía Excepto según lo pueda requerir de otra forma la legislación en su Estado SDI no será responsable del costo de devolución del Producto o de cualquier daño o pérdida del Producto durante su envío a nosotros Le recomendamos que utilice un transport...

Page 28: ...parpadee el estímulo se reducirá significativamente Tipo de producto 397 Uso previsto Estimulador muscular Clasificación Equipo de potencia interna cargador Clase II partes aplicadas Tipo BF Forma de onda Forma de onda simétrica bifásica cuadrada cuando se mide en una carga resistiva Accessorios Puede adquirir los accesorios en www theflexbelt com Bajo ninguna circunstancia podrá utilizar accesori...

Page 29: ... mando de control hallará el número de serie de la misma La letra que precede al número indica el año de fabricación donde V a 2016 W a 2017 etc El número de lote de las bandas aparece en su empaque y está identificado por el número correspondiente al símbolo LOT Al final del ciclo de vida útil del producto o las baterías no lo deseche junto con la basura habitual de su hogar llévelo a un centro d...

Page 30: ...t The intensity level will vary from person to person Fill in the diary each time you complete a training session Leave your diary somewhere you will see it regularly This will help to motivate you to reach your goal Semana 1 Sesión 1 Sesión 2 Sesión 3 Semana 2 Sesión 1 Sesión 2 Sesión 3 Semana 3 Sesión 1 Sesión 2 Sesión 3 Semana 4 Sesión 1 Sesión 2 Sesión 3 16 Week 1 Session 1 Session 2 Session 3...

Page 31: ... 3 Week 3 Session 1 Session 2 Session 3 Week 4 Session 1 Session 2 Session 3 Semana 1 Sesión 1 Sesión 2 Sesión 3 Semana 2 Sesión 1 Sesión 2 Sesión 3 Semana 3 Sesión 1 Sesión 2 Sesión 3 Semana 4 Sesión 1 Sesión 2 Sesión 3 Semana 1 Sesión 1 Sesión 2 Sesión 3 Semana 2 Sesión 1 Sesión 2 Sesión 3 Semana 3 Sesión 1 Sesión 2 Sesión 3 Semana 4 Sesión 1 Sesión 2 Sesión 3 TFB Arms IM Rev 5 Backup_Layout 1 0...

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