BH Hipower H890 Instructions For Assembly And Use Download Page 2

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LINE

H890

sportkoncept

( E ) Fig.1

(H) Monitor.

(1) Cuerpo principal.

(39) Tapa embellecedora delantera.

(41) Tapa embellecedora superior.

(61) Tubo remo.

(95) Respaldo.

(11) Arandela Grower M-8.

(52) Tornillo Allen M-5x15.

(62) Tornillo de M-5x6.

(117) Arandela Grower M-10.

(121) Tornillo de M-8x15.

(122) Arandela plana de M-8.

(123) Tornillo Allen M-10x25.

(124) Arandela plana de M-10.

(151) Tornillo de M-4x15.

(89) Llave punta en cruz.

(103) Llave combinada.

(132) Llave de allen 5mm.

(134) Llave de allen 8mm.

(154) Portabotellín.

(137) Adaptador de corriente H-890 15v

1Amp.

Summary of Contents for H890

Page 1: ...t Instrucciones de montaje y utilización Instructions for assembly and use Instructions de montage et utilisation Montage Und Gebrauchsanleitung Instruções de montagem e utilização Istruzioni di montaggio e uso Montage en gebruiksinstrukties ...

Page 2: ...11 Arandela Grower M 8 52 Tornillo Allen M 5x15 62 Tornillo de M 5x6 117 Arandela Grower M 10 121 Tornillo de M 8x15 122 Arandela plana de M 8 123 Tornillo Allen M 10x25 124 Arandela plana de M 10 151 Tornillo de M 4x15 89 Llave punta en cruz 103 Llave combinada 132 Llave de allen 5mm 134 Llave de allen 8mm 154 Portabotellín 137 Adaptador de corriente H 890 15v 1Amp ...

Page 3: ...SK LINE LINE LINE LINE sportkoncept 3 Fig 2 Fig 3 Fig 4 Fig 5 ...

Page 4: ...SK LINE LINE LINE LINE sportkoncept 4 Fig 6 Fig 7 Fig 8 Fig 9 Fig 10 ...

Page 5: ...lemas de salud Lea todas las instrucciones antes de utilizar cualquier aparato de ejercicio Guarde estas instrucciones INDICACIONES GENERALES Lea atentamente las instrucciones de este manual Este le da indicaciones importantes sobre el montaje seguridad y uso de la máquina 1 Esta unidad esta diseñada para uso profesional El peso de usuario no debe exceder de 150Kg 2 Mantenga las manos alejadas de ...

Page 6: ...a Una vez se ha comprobado que funciona atornille los tornillos 123 junto con las arandelas planas 124 y las arandelas Grower 117 Fig 3 Alinee el tubo de remo con la maquina y apriete los tornillos fuertemente A continuación coja el respaldo 95 e introdúzcalo en el tubo saliente del asiento Fig 3 en dirección de la flecha Atornille con los tornillos 121 junto con las arandelas de muelle 11 y las a...

Page 7: ...pulso telemétrico prevalece a la medición de pulso sobre los sensores de pulso 145 situados en los puños del asiento o manillar 9 CARGA DE BATERIAS Antes de poner a cargar las baterías del aparato de ejercicio asegúrese de que el voltaje de la red eléctrica es compatible con el de su aparato de ejercicio Conecte el adaptador 137 que se suministra con el aparato de ejercicio a la red eléctrica segu...

Page 8: ...5 Backrest 11 Grower washer M 8 52 Allen screw M 5x15 62 Screw M 5x6 117 Grower washer M 10 121 Screw M 8x15 122 Flat washer M 8 123 Allen screw M 10x25 124 Flat washer M 10 151 Screw M 4x25 89 Star driver spanner 103 Combination spanner 132 Allen key 5mm 134 Allen key 8mm 154 Bottle holder 137 The adapter H 890 15v 1Amp ...

Page 9: ...ems Read all of the instructions before using any exercise equipment Keep these instructions safe for future use GENERAL INSTRUCTIONS Carefully read through the instructions contained in this manual It provides you with important information about assembly safety and use of the machine 1 This unit has been designed for professional use The weight of the user must not exceed 150kg 2 Keep your hands...

Page 10: ...ve checked that it works insert screws 123 along with their flat washers 124 and Grower washer 117 Fig 3 Line the main post up with the main body and tighten the screws securely Next take the backrest 95 and insert it into the tube on the seat Fig 3 in the direction of the arrow Fit the screws 121 along with the spring washers 11 and the flat washers 122 3 FITTING THE FRONT TRIM COVER Fit the trim...

Page 11: ...ake sure that the mains voltage is compatible with the AC DC adaptor Connect the AC DC adaptor 137 to the mains Then connect the DC terminal to the connector located at the low end of the chain cover Fig 10 BH RESERVES THE RIGHT TO MODIFY THE SPECIFICATIONS OF ITS PRODUCTS WITHOUT PRIOR NOTICE ...

Page 12: ... rameur 95 Dossier 11 Rondelle Grower M 8 52 Vis Allen M 5x15 62 Vis de M 5x6 117 Rondelle Grower M 10 121 Vis de M 8x15 122 Rondelle plate de M 8 123 Vis Allen M 10x25 124 Rondelle plate de M 10 151 Vis de M 4x15 89 Clé pointe étoile 103 Clé combinée 132 Clé Allen 5mm 134 Clé Allen 8mm 154 Porte bouteille 137 L adaptateur Mod H 890 15v 1 Amp ...

Page 13: ...d exercices d étirement 11 Ne pas utiliser l appareil d exercice s il fonctionne incorrectement Précaution Consultez votre médecin avant d entreprendre des exercices sur cet appareil d exercice Cette remarque s adresse plus particulièrement aux personnes âgées de de 35 ans et aux personnes qui ont des problèmes de santé Avant d utiliser un quelconque appareil d exercice veuillez lire toutes les pr...

Page 14: ...e supérieure du tube du corps principal 1 Fig 3 et introduire le tube rameur dans le tube qui dépasse du corps principal dans le sens indiqué par la flèche tout en veillant à ne pas pincer les câbles Vérifier si les câbles ont bien été connectés en réalisant le mouvement du générateur jusqu à ce que le moniteur s allume Après avoir vérifié le bon fonctionnement visser les vis 123 conjointement aux...

Page 15: ...la mesure du pouls avec senseurs de pouls 145 placés sur les poignées de la selle ou sur le guidon 9 CHARGE DES BATTERIES Avant de mettre à charger les batteries de la machine d exercice vérifier si la tension de la ligne électrique concorde bien avec celle de l appareil Branchez l adaptateur 137 fourni avec la machine d exercice au courant électrique puis connectez la pointe du connecteur dans la...

Page 16: ... 11 Sprengring M 8 52 Schraube mit M 5x15 62 Schraube mit M 5x6 117 Sprengring M 10 121 Schraube mit M 8x15 122 Unterlegscheibe mit M 10 123 Imbusschrauben M 10x25 124 Unterlegscheibe mit M 10 151 Schraube mit M 4x15 89 Kreuzschraubenzieher 103 Mehrfachschlüssel 132 Inbusschlüssel 5mm 134 Inbusschlüssel 8mm 154 Trinkflaschenhalter 137 Der Adapter H 890 15v 1Amp ...

Page 17: ...einwandfrei funktioniert Achtung Bevor Sie das Trainingsgerät benutzen konsultieren Sie bitte Ihren Arzt Dieser Hinweis ist besonders wichtig für Personen die älter als 35 sind oder gesundheitliche Probleme haben Bevor Sie irgendein Trainingsgerät benutzen lesen Sie bitte stets die gesamten Anleitungen Bewahren Sie diese Anleitungen gut auf ALLGEMEINE HINWEISE Lesen Sie diese Anleitungen aufmerksa...

Page 18: ... in der Fig 3 kommt Auf die gleiche Weise schließen Sie bitte die Klemme R die aus dem unteren Teil des Rohres austritt an die Klemme S die aus dem oberen Teil des Rohrs des Hauptrahmens 1 austritt Fig 3 und stecken Sie das Rohr der Stange in das Rohr am Ausgang des Hauptrahmens in Richtung des Pfeils Achten Sie darauf die Kabel nicht einzuklemmen Überprüfen Sie ob die Verbindung der Kabel richtig...

Page 19: ...en Griffen des Sitzes oder Lenkers befinden Fig 9 ANMERKUNG Der Puls kann auch mit dem Brustband OPTIONALE TELEMETRISCHE PULSMESSUNG gemessen werden Diese telemetrische Pulsmessung ist gegenüber der Pulsmessung mit Sensoren 145 an den Griffen des Sitzes oder Lenkers vorrangig 9 AUFLADEN DER BATTERIE Bevor Sie die Batterien des Trainingsgeräts aufladen vergewissern Sie sich dass die Netzspannung mi...

Page 20: ... 95 Encosto 11 Anel Grower M 8 52 Parafuso Allen M 5x15 62 Parafuso de M 5x6 117 Anel Grower M 10 121 Parafuso de M 8x15 122 Anel plano de M 8 123 Parafuso Allen M 10x25 124 Anel plano de M 10 151 Parafuso de M 4x15 89 Chave de fendas cruciforme 103 Chave combinada 132 Chave Allen 5mm 134 Chave Allen 8mm 154 Garrafeira 137 O adaptador H 990 15v 1 Amp ...

Page 21: ...tiramento 11 Não utilize a bicicleta se esta não estiver a funcionar correctamente Precaução Antes de começar a utilizar o aparelho para fazer exercício consulte com o seu médico Esta advertência é especialmente importante para pessoas com uma idade superior a 35 anos ou com problemas de saúde Leia todas as instruções antes de utilizar qualquer aparéelo de exercício Guarde estas instruções INDICAÇ...

Page 22: ...mo con o terminal S que sai pela parte superior do tubo do corpo principal 1 Fig 3 e introduza o tubo do remo no tubo saliente do corpo principal na direcção da seta tendo cuidado para não enganchar os cabos Comprove que ligou bem os cabos realizando o movimento do sistema gerador até que o monitor se acenda Depois de ter comprovado que funciona aparafuse os parafusos 123 juntamente com os anéis p...

Page 23: ...medição de pulso sobre os sensores de pulso 145 situados nos punhos do assento ou no volante 9 CARGA DE BATERIAS Antes de por a carregar as baterias do aparelho de exercício assegure se de que a voltagem da electricidade é compatível com a do seu aparelho de exercício Ligue à electricidade o adaptador 137 que se fornece com o aparelho de exercício e depois ligue a ponta do terminal à parte inferio...

Page 24: ...emo 95 Schienale 11 Rondella Grower M 8 52 Vite Allen M 5x15 62 Vite di M 5x6 117 Rondella Grower M 10 121 Vite di M 8x15 122 Rondella piana di M 8 123 Vite Allen M 10x25 124 Rondella piana di M 10 151 Vite di M 4x15 89 Chiave punta a croce 103 Chiave combinata 132 Chiave Allen 5mm 134 Chiave Allen 8mm 154 Portabottiglie 137 L adattatore H 890 15v 1Amp ...

Page 25: ...to consiglio è specialmente importante per persone con età superiore ai 35 anni o con problemi di salute Legga tutte le istruzioni prima di usare qualsiasi apparecchio per fare allenamento Conservi queste istruzioni INDICAZIONI GENERALI Legga attentamente le istruzioni di questo manuale fornisce indicazioni importanti sul montaggio sicurezza ed uso della macchina 1 Questo apparecchio è stato diseg...

Page 26: ...egati appropriatamente realizzando il movimento del sistema generatore affinché il monitor si accenda Una volta verificato che funziona avvitare i dadi 123 con le rondelle piane 124 e le rondelle Grower 117 Fig 3 Allineare il tubo remo alla macchina e stringere bene i dadi Successivamente prendere la spalliera 95 ed inserirla nel tubo uscente dal sedile Fig 3 secondo il verso della freccia Avvitar...

Page 27: ...ICA BATTERIE Prima di mettere sotto carica le batterie dell apparecchio per gli esercizi assicuratevi che il voltaggio della rete elettrica è compatibile con quello del vostro apparecchio per gli esercizi Collegare l adattatore 137 che si fornisce con l apparecchio per gli esercizi alla rete elettrica poi collegare la punta del terminale nella parte inferiore della carenatura della macchina Fig 10...

Page 28: ...uisl 95 Achtersteun 11 Growerring M 8 52 Inbusbout M 5x15 62 Schroef M 5x6 117 Growerring M 10 123 Inbusbout M 10x25 124 Platte ring M 10 121 Schroef M 8x15 122 Platte ring M 8 151 Schroef M 4x15 89 Kruiskopschroevendraaier 103 Combisleutel 132 Inbussleutel 5mm 134 Inbussleutel 8mm 154 Dragar 137 De adapter H 890 15v 1Amp ...

Page 29: ...Gebruik de hometrainer niet wanneer het apparaat niet naar behoren functioneert Voorzorgsmaatregelen Voordat u begint de hometrainer te gebruiken is het raadzaam eerst uw arts te raadplegen Deze waarschuwing is inhet bijzonder belangrijk voor personen ouder dan 35 jaar of personen met gezondheids problemen Lees zorgvuldig alle instructies in deze gebruiksaanwijzing voordat een trainingsapparaat ga...

Page 30: ... uit de onderkant van de focusbalk komt met aansluiting S komend uit de buis van het hoofdframe 1 Fig 3 en voer de focusbalk in in de naaf op het hoofdframe in de richting van de pijl daarbij ervoor zorgend dat de kabels niet geraakt worden Breng de framebuis op de uitstekende buis van het centrale frame in de richting van de pijl en let er daarbij op dat de kabels niet bekneld raken Controleer of...

Page 31: ...nd gebruiken OPTIONELE TELEMETRISCHE PULSSENSOR om uw hartfrequentie te meten De lezing van de telemetrische pulsfrequentie is te prefereren boven de puls sensors 145 op de zetelhandgrepen of het stuur 9 DE BATTERIJEN OPLADEN Voordat u de batterijen van het oefentoestel oplaadt controleer of de spanning van het toestel compatibel is met de netspanning Steek adapter 137 die bij het oefentoestel gel...

Page 32: ...SK LINE LINE LINE LINE sportkoncept 32 H890 ...

Page 33: ...008 43 H890043 99 H990099 137 H990137 9 H990009 44 H990044 100 H990100 140 H990140 10 H990010 45 H990045 101 H990101 141 H990141 11 H990011 46 H990046 102 H990102 142 H990142 12 H990012 47 H990047 103 H990103 143 H990143 13 H890013 48 H990048 104 H990104 144 H990144 14 H990014 49 H990049 105 H990105 145 H990145 15 H990015 50 H990050 106 H990106 146 H990146 16 H990016 51 H990051 107 H990107 147 H99...

Page 34: ... directives 2004 108 CE et 2006 95 CE Deutsch Hiermit erklärt Exercycle S L dass sich das Gerät in Übereinstimmung mit den grundlegenden Anforderungen und den übrigen einschlägigen Bestimmungen der Richtlinien 2004 108 EG und 2006 95 EG befindet Português Exercycle S L declara que este producto está conforme com os requisitos essenciais e outras disposições das Directivas 2004 108 CE e 2006 95 CE ...

Page 35: ...uo Shanghai 200331 P R C Tel 86 021 5284 6694 Fax 86 021 5284 6814 e mail info i bh cn BH HIPOWER FRANCE 27 bis Route de Pitoys 64600 ANGLET Tél 33 05 59 42 04 71 Fax 33 05 59 50 10 83 e mail bhfrance bhfitness com SAV FRANCE Tél 33 0810 000 301 Fax 33 0810 00 290 e mail savfrance bhfitness com BH HIPOWER UK Halliards Terrington Drive Newcastle under Lyme Staffordshire ST5 4NB United Kingdom Tel 4...

Page 36: ...SK LINE H800 H890 G930 sportkoncept UNIDAD ELECTRÓNICA ELECTONIC MONITOR UNITÉ ÉLECTRONIQUE ELEKTRONIKEINHEIT UNIDADE ELECTRÓNICA IMPIANTO ELETTRONICO ELEKTRONISCHE MONITOR ...

Page 37: ...SK LINE sportkoncept Fig 1 ...

Page 38: ...SK LINE sportkoncept Fig 2 Fig 3 ...

Page 39: ...RIAS SE RECOMIENDA RECARGARLAS CON EL ADAPTADOR QUE SE SUMINISTRA AL RECIBIR LA MÁQUINA PERSONALIZACIÓN DEL MONITOR ELECTRÓNICO Para entrar en el modo de personalización del monitor es necesario seguir los siguientes pasos Estando el monitor apagado pulse a la vez la tecla RESET y la tecla O y sin soltar las teclas comience el ejercicio 1 CAMBIO DE Km a Millas Una vez encendido el monitor le apare...

Page 40: ...re 20 y 60 Segundos con las teclas LEVEL y LEVEL seleccione la opción que se muestra parpadeante una vez elegida la opción pulse la tecla ENTER para confirmar y le parpadeara la palabra SPR time con la tecla LEVEL pase al punto 7 Manual T del cuadro inferior adjunto Si desea salir del modo personalización pulse la tecla STOP 7 TIEMPO MAX EJERCICIO Estando la palabra Manual T parpadeando pulse la t...

Page 41: ...ece tiempo máximo Valor en minutos del tiempo máximo de duración del ejercicio máximo 60 8 Text Opciones OFF Se muestra el mensaje de saludo por defecto ON Permite editar el mensaje de saludo Permite personalizar el mensaje de saludo incluyendo por ejemplo el nombre del gimnasio 9 Sounds Habilita o deshabilita los mensajes sonoros del monitor electrónico Opciones ON Habilitado OFF Deshabilitado EL...

Page 42: ...se enumera la función de cada tecla El monitor electrónico incluye un teclado de uso sencillo Este teclado consta de las teclas de Fan ventilador E de teclas numéricas F y de las teclas función G Teclas Fan Ventilador E Off On Marcha y parada Low Velocidad Mínima High Velocidad Máxima Teclas numéricas F 1 0 se utilizan para introducir los datos que el monitor solicite Teclas de función G reset lev...

Page 43: ...mento que el monitor se ponga en PAUSE el ventilador se desconecta MODO SLEEP Si no se introduce una señal de RPM en un periodo de 45 segundos bajo el modo pausa se activa este modo En este modo el monitor se encuentra apagado y se deberá pedalear de nuevo para introducir una señal y encender el monitor Si se ha conectado el cargador de baterías a la máquina el monitor no puede ponerse en el modo ...

Page 44: ...USER Estando el monitor encendido le mostrara el display de matriz de LEDs superior A Fig 2 el perfil y la letra M de manual para visualizar lo diferentes perfiles preprogramados se utilizan las teclas LEVEL y LEVEL Una vez se haya seleccionado el programa 9 USER pulse la tecla ENTER En el display de matriz de LEDs A Fig 2 le pedirá la edad entre 10 y 99 años seleccione su edad con las teclas numé...

Page 45: ...la edad en años El ejercicio para que sea correcto debe mantenerse entre el 65 y el 85 del ritmo cardíaco máximo y se recomienda no sobrepasar el 85 Cuando sus pulsaciones pasen del 85 del ritmo cardiaco máximo aparecerá un corazón parpadeando y un pitido durante 2 segundos hasta que sus pulsaciones no bajen del 85 de su ritmo cardiaco máximo Se recomienda trabajar por debajo del 85 del ritmo card...

Page 46: ...tica de la maquina bajara el esfuerzo al mínimo 50W Si durante el ejercicio no se detecta el ritmo cardiaco se mostrara Cifra de ritmo cardiaco y parpadeara si esta situación se mantiene durante 60 segundos se pasa a modo manual NOTA Al máximo número de pulsaciones que una persona nunca debe sobrepasar se le denomina ritmo cardiaco máximo y éste disminuye con la edad Una sencilla fórmula para calc...

Page 47: ...el NIVEL 1 5 Durante el entrenamiento el programa comparará el valor en WATT real con el valor WATT objetivo Si el valor de los WATT real es mayor o igual que 50 de los WATT objetivo el NIVEL de resistencia de la maquina se reducirá automáticamente de 2 en 2 niveles hasta NIVEL 1 6 Durante el entrenamiento el programa comparará el valor en WATT real con el valor WATT objetivo Si el valor de los WA...

Page 48: ...eguridad 0 Este símbolo aparece en los tests masculino y femenino y significa que usted ha realizado el test mal es decir usted no ha estado realizando el test a 75 r p m o no se ha colocado la banda de pecho Símbolo de Llave fija Avería mecánica Apagar la máquina y encenderla pasados 2 minutos La máquina posee un sistema de corrección de averías automático no obstante si el problema persiste póng...

Page 49: ... MONITOR Follow the steps below to access the monitor s personalisation mode With the monitor switched off press and hold the RESET key and the O key at the same time and then begin the exercise without releasing the keys 1 CHANGING FROM km to Mile As soon as s the monitor switches on the words FACTORY SETTINGS will appear on the alphanumeric screen B Fig 1 Press the ENTER key and the word UNITS w...

Page 50: ... key and a figure between 20 and 60 seconds will start flashing Select the flashing value using the LEVEL and LEVEL keys and then press ENTER to confirm the word SPR time will start flashing again using the LEVEL key pass on to the 7 MANUAL T setting on the adjoining bottom screen If you wish to exit the personalisation mode press the STOP key 7 MAX EXERCISE TIME With the word MANUAL T flashing pr...

Page 51: ...exercise Options 0 No maximum time limit established Exercise time limit values in minutes maximum 60 8 Text Options OFF The welcome message is displayed by default ON Allows the welcome message to be edited For personalising the welcome message including for example the name of the gymnasium 9 Sounds Enables or disables sound messages emitted by the monitor Options ON Enabled OFF Disabled ELEMENT...

Page 52: ... keys E Off On Low minimum speed High maximum speed Numeric keys F 1 0 are used to enter the data requested by the monitor Function keys G reset level level enter pause stop quick start are used to select a particular exercise enter requested data control exercise exertion levels and to finish the exercise reset Reset key This is used to erase the data that have been entered into the monitor when ...

Page 53: ...option under project mode is switched ON With no adapter connected the console will switch over to sleep mode even when POWER option is switched ON P0 MANUAL MODE Once the monitor is on it will display the profile and the letter M for manual on the LED array A Fig 2 and the WELCOME TO HI POWER welcome message on the bottom alphanumeric screen B Fig 2 You can start the program in manual mode by pre...

Page 54: ...0 and 199 kg select your weight by using the number keys F Fig 3 press ENTER It will now ask for an exercise time limit between 10 and 60 minutes select the time by using the number keys F and press ENTER Now press the RESET key and you can begin to design a personalised exercise profile on the LED array A The profile to be designed is subdivided into 21 steps the first three steps are for warm up...

Page 55: ... the maximum heart rate and the machine will automatically adjust exertion levels to ensure that the user maintains the selected heart rate value Use of heart rate measurement using the telemetric chest band is obligatory and you must not exceed 85 of your maximum heart rate value With the monitor switched on the top LED array A Fig 2 will display the profile and the letter M for manual Use the LE...

Page 56: ...will appear on the screen if the machine continues not to receive any heart rate information then the program will be cancelled and you will have to make a new program selection P13 Mod H800 H890 STEADY WATT RATE PROGRAM This program allows you to select the power level watts at which you would like to work The power being developed Watts is based on the effort you make and the speed at which you ...

Page 57: ... watt rate at any time during the exercise by using the LEVEL and LEVEL keys this will not effect the time setting The programmed watt rate will be shown flashing on the display The machine is equipped with hand sensors hand grips to gauge the user s pulse rate It can also be used with a telemetric system based on a transmitter chest band and a receiver included on the electronic monitor The hand ...

Page 58: ...symbol Mechanical fault Switch the machine off for 2 minutes and then switch it back on again The machine hasan automatic fault correction system nevertheless if the problem persists get in touch with your technical service centre Do not hesitate to get touch with the Technical Assistance Service if you have any queries by phoning customer services see last page in manual BH RESERVES THE RIGHT TO ...

Page 59: ...DES BATTERIES IL EST RECOMMANDÉ DE LES RECHARGER AVEC L ADAPTATEUR FOURNI DÈS RÉCEPTION DE LA MACHINE PERSONNALISATION DU MONITEUR ÉLECTRONIQUE Pour entrer dans le mode de personnalisation du moniteur faire comme indiqué ci après Avec le moniteur éteint appuyez en même temps sur la touche RESET et sur la touche O et sans les lâcher commencez l exercice 1 PASSER des km aux milles Après allumage du ...

Page 60: ...appuyez sur ENTER et un chiffre de 20 à 60 secondes clignotera Avec les touches LEVEL et LEVEL sélectionnez l option qui clignote Après avoir sélectionné l option appuyez sur ENTER pour confirmer Le mot SPR time clignotera Avec la touche LEVEL passez au point 7 Manuel T tu tableau inférieur ci joint Pour quitter le mode personnalisation appuyez sur la touche STOP 7 TEMPS MAXIMUM DE l EXERCICE Avec...

Page 61: ... maximum pour la durée de l exercice Options 0 il n est pas établi de temps maximum Valeur en minutes du temps maximum de la durée de l exercice maximum 60 8 Text Options OFF Affichage du message par défaut ON Permet d éditer le message de bienvenue Permet de personnaliser le message de bienvenue y compris par exemple le nom de la salle de sports 9 Sounds Active ou désactive les messages sonores d...

Page 62: ...moniteur électronique dispose d un clavier très facile à utiliser Ce clavier comprend les touches Fan ventilateur E des touches numériques F et des touches de fonction G Touches Fan Ventilateur E Off On marche et arrêt Low Vitesse minimale High Vitesse maximale Les touches numériques F 1 0 s utilisent pour introduire les données demandées par le moniteur Les touches de fonction G reset level level...

Page 63: ... clavier Fig 3 le ventilateur se mettra ainsi en marche et quand le moniteur sera en PAUSE le ventilateur se déconnectera MODE SLEEP Si aucun signal de RPM tours min n est introduit pendant 45 secondes en mode attente le mode Sleep s active Sous ce mode aucune fenêtre n est visible et vous devrez poser le pied sur la plaque pour introduire un signal et réinitialiser la fenêtre Si un adaptateur a é...

Page 64: ...s valeurs TEMPS D EXERCICE DISTANCE PARCOURUE VITESSE MOYENNE CALORIES BRÛLÉES réalisées pendant l exercice Ces valeurs seront affichées deux fois toutes les cinq secondes Si durant l affichage des informations relatives aux valeurs moyennes aucune touche n est appuyée si l utilisateur ne réalise pas d exercice et s il appuie sur la touche STOP la machine passera au programme manuel P9 PROGRAMME U...

Page 65: ... de pédalage se maintient entre 70 et 80 t p m le display affichera OK Au bout des 5 minutes que dure le test le display affichera une évaluation entre 1 très insuffisante et 5 excellente Le display affichera également une note 0 indiquant que le test n a pas été réalisé correctement La cadence de pédalage de 75 t p m n a pas été respectée ou que la mesure de la fréquence cardiaque a été incorrect...

Page 66: ...ervalle peut varier de 20 à 60 secondes à l intérieur du programme SPR Le réglage de l effort suivant les pulsations est détaillé ci dessous 1 FRÉQUENCE CARDIAQUE CIBLE supérieure à la FRÉQUENCE CARDIAQUE RÉELLE Quand la différence entre la FRÉQUENCE CARDIAQUE CIBLE et la FRÉQUENCE CARDIAQUE RÉELLE est égale ou supérieure à 15 P P M le RÉGLAGE AUTOMATIQUE DE L EFFORT s effectuera en augmentant de ...

Page 67: ...e pause s activera au bout de 15 secondes Si pendant l exercice la consommation de Watts est inférieure à 25 W le display général supérieur des LEDS A Fig 2 affichera R P M et si la consommation est supériure á 450 W le display affichera R P M RÉGLAGE AUTOMATIQUE DE L EFFORT Après démarrage du mode entraînement le programme réalisera une estimation de WATT toutes les X secondes La valeur X est rég...

Page 68: ... ligne suivante toutes les minutes Si la vitesse PRM tours min n est pas suffisante la matrice de points affichera RPM et le mode pause s activera au bout de 15 secondes La valeur de la résistance peut être modifiée en cours d exercice en utilisant les touches LEVEL et LEVEL PRÉCAUTION Avant de commencer un quelconque programme d exercice il est vivement recommandé à l utilisateur de consulter son...

Page 69: ...NTRODUIRE VOTRE AGE 10 99 INTRODUIRE VOTRE POIDS 30 199 KG 8 INTRODUIRE VOTRE POIDS 70 400 LB 9 INTRODUIRE LA DUREE DE L EXERCICE 10 60 MINUTES INTRODUIRE LA CONSIGNE DE WATTS 25 400 10 WATTS 11 AGE 12 INTRODUIRE LA CONSIGNE DU POULS 40 220 13 POULS 14 APPUYEZ SUR PAUSE POUR CONTINUER L EXERCICE APPUYEZ SUR STOP POUR ARRETER 15 DUREE DE L EXERCICE 16 DISTANCE PARCOURUE 17 VITESSE MOYENNE 18 CALORI...

Page 70: ...ORS Um den personalisierten Modus auf dem Monitor aufzurufen gehen Sie bitte folgendermaβen vor Betätigen Sie bei ausgeschaltetem Monitor gleichzeitig die RESET Taste und die Taste O Ohne die Tasten loszulassen beginnen Sie mit der Übung 1 UMSCHALTEN VON Km auf Meilen Nach dem Einschalten des Monitors erscheint auf dem alphanumerischen Bildschirm B Fig 1 der Hinweis FACTORY SETTINGS Betätigen Sie ...

Page 71: ...TER betätigen Es blinkt nun eine Ziffer zwischen 20 und 60 Sekunden Mit den Tasten LEVEL und LEVEL die blinkende Option anwählen und mit ENTER bestätigen Danach blinkt erneut der Begriff SPR time Gehen Sie nun mit der Taste LEVEL auf Punkt 7 Manual T in dem unteren Fenster Wenn Sie den Personalisierungsmodus verlassen wollen betätigen Sie bitte die STOP Taste 7 MAX TRAININGSDAUER Wenn der Begriff ...

Page 72: ...ng Optionen 0 Es wird keine Höchstzeit festgelegt Wert in Minuten der maximalen Übungsdauer höchstens 60 8 Text Ermöglicht die Personalisierung der Begrüßungsformel z B durch Eingabe des Namens des Fitness Centers Optionen OFF Verwendung der vorgegebenen Begrüßungsformel ON Möglichkeit zum Editieren der Begrüßungsformel 9 Sounds Aktiviert bzw deaktiviert die akustischen Meldungen des Elektronik Mo...

Page 73: ...onische Monitor verfügt über eine bedienerfreundliche Tastatur Sie umfasst die Tasten für Fan Ventilator E die numerischen Tasten F sowie die Funktionstasten G Tasten Fan Ventilator E Off On Start und Stop Low Minimale Geschwindigkeit High Maximale Geschwindigkeit Numerische Tasten F 1 0 Mit diesen Tasten werden die Daten eingegeben die der Monitor abfragt Funktionstasten G reset level level enter...

Page 74: ...ator abgeschaltet SLEEP MODUS Wird innerhalb eines Zeitraums von 45 Sekunden im Wartemodus keine UPM Zahl eingegeben wird der Sleep Modus aktiviert In diesem Modus wird kein Fenster angezeigt und die Fußplatte muss betätigt werden um ein Signal zu geben und das Fenster neu zu starten Wurde ein Adapter an den Rahmen geschlossen kann die Konsole nicht auf den Sleep Modus gehen wenn die POWER Option ...

Page 75: ...ie während der Übung erreicht wurden Sie werden zwei Mal in 5 sekündigem Abstand angezeigt Wird während der Anzeigedauer der Werte keine Taste betätigt keine Übung ausgeführt und die STOP Taste betätigt wird auf das manuelle Programm gewechselt P9 BENUTZERPROGRAMM USER Wenn der Monitor eingeschaltet ist erscheint auf dem oberen LED Display A Fig 2 das Profil und der Buchstabe M für manuell Um die ...

Page 76: ...ird der Rhythmus zwischen 70 und 80 UPM gehalten zeigt der Bildschirm OK Nach Abschluss des 5 minütigen Tests erscheint eine Bewertung zwischen 1 sehr mangelhaft und 5 hervorragend Sollte die Bewertung 0 erscheinen wurde der Test nicht korrekt ausgeführt der Pedalrhythmus von 75 Upm wurde nicht eingehalten oder die Messvorrichtungen für den Herzrhythmus wurden nicht korrekt benutzt ANMERKUNG Für d...

Page 77: ...rstandsstufe 50 W bis die erste Pulsmessung durchgeführt wird Sobald der Puls erfasst wird nimmt das Programm alle X Sekunden eine Bewertung des Herzrhythmus vor dieser Sekundenwert kann in dem SPR Programm auf einen Wert zwischen 20 und 60 eingestellt werden Nachfolgend wird die Anpassung der Belastung in Funktion des Pulswertes beschrieben 1 OBJEKTIVER HERZRHYTHMUS größer als TATSÄCHLICHER HERZR...

Page 78: ... 15 Sekunden auf den Pausemodus Auf dem unteren alphanumerischen Bildschirm B werden Sie aufgefordert den gewünschten WATT Wert einzugeben mit dem Sie die Übung durchführen wollen Geben Sie diesen Wert über die numerischen Tasten F Abb 3 einen Wert zwischen 25 und 400 Watt ein und betätigen Sie ENTER Wenn der Wattverbrauch während der Übung unter 25 W liegt erscheint auf dem oberen LED Bildschirm ...

Page 79: ...nd nimmt im Verlaufe der Übung ab Der Widerstand hat Niveau 9 und wechselt jede Minute auf eine andere Linie Ist die Geschwindigkeit UPM nicht ausreichend zeigt die Punktematrix UPM und es wird nach 15 Sekunden auf den Pause Status gewechselt Mit Hilfe der Tasten LEVEL und LEVEL kann der Widerstandswert während der Übung geändert werden VORSICHT Bevor Sie ein Übungsprogramm beginnen besprechen Sie...

Page 80: ... GEWICHT EINGEBEN 30 199 KG 8 GEWICHT EINGEBEN 70 400 LB 9 DAUER DER UEBUNG EINGEBEN 10 60 MINUTEN WATTWERT EINGEBEN 25 400 10 WATTS 11 ALTER 12 PULSWERT EINGEBEN 40 220 13 PULS 14 UM DIE UEBUNG FORTSETZEN ZU KOENNEN PAUSE DRUECKEN ZUM BEENDEN STOP BETAETIGEN 15 DAUER DER UEBUNG 16 ZURUECKGELEGTE STRECKE 17 DURCHSCHNITTSGESCHWINDIGKEIT 18 KALORIENVERBRAUCH 19 ZUM BESTAETIGEN DES GESPEICHERTEN PROF...

Page 81: ...RREGÁ LAS COM O ADAPTADOR QUE FOI FORNECIDO AO RECEBER A MÁQUINA PERSONALIZAÇÃO DO MONITOR ELECTRÓNICO Para entrar no modo de personalização do monitor é necessário seguir os seguintes passos estando o monitor apagado clique ao mesmo tempo na tecla RESET e na tecla O e sem soltar as teclas comece o exercício 1 MUDANÇA DE Km a Milhas Depois de ter o monitor aceso aparecer lhe á no ecrã alfanumérico...

Page 82: ... e LEVEL seleccione a opção que aparece intermitente depois de ter escolhido a opção aperte a tecla ENTER para confirmar e ficará intermitente a palavra SWR time com a tecla LEVEL passe ao ponto 7 Manual T do quadro inferior adjunto Se desejar sair do modo personalização aperte a tecla STOP 7 TEMPO MÁX EXERCÍCIO Estando a palavra Manual T intermitente aperte a tecla ENTER e ficará intermitente o a...

Page 83: ... se estabelece um tempo máximo Valor em minutos do tempo máximo de duração do exercício máximo 60 8 Text Opções OFF Mostra se a mensagem da saudação por defeito ON Permite editar a mensagem da saudação Permite personalizar a mensagem da saudação incluindo por exemplo o nome do ginásio 9 Sounds Habilita ou dá como não aptas as mensagem sonoras do monitor electrónico Opções ON Habilitado OFF Não apt...

Page 84: ...lectrónico inclui um teclado simples de usar Este teclado está constituído pelas teclas Fan ventilador E teclas numéricas F e teclas função G Teclas Fan ventilador E Off On Funcionamento e paragem Low Velocidade mínima High Velocidade máxima Teclas numéricas F 1 0 utilizam se para introduzir os dados que o monitor solicite Teclas de função G reset level level enter pause stop quick start Estas tec...

Page 85: ...ilador começará a funcionar no momento em que o monitor esteja em PAUSE o ventilador desligar se á MODO SLEEP Se não se introduzir um sinal de RPM num período de 45 segundos em modo de espera activa se este modo Neste modo não se mostra nenhuma janela e deverá carregar se na placa de pé para introduzir um sinal e reiniciar a janela Se tiver ligado um adaptador ao bastidor a consola não se pode pôr...

Page 86: ...cla não se faz exercício e aperta se a tecla STOP passar se á ao programa manual P9 PROGRAMA USUÁRIO USER Estando o monitor aceso o display de matriz de LEDs superior A Fig 2 mostrar lhe á o perfil e a letra M do manual para poder ver os diferentes perfis previamente programados utilizam se as teclas LEVEL e LEVEL Depois de ter seleccionado o programa 9 USER aperte a tecla ENTER No display de matr...

Page 87: ... utilizar a medição do ritmo cardíaco usando para isso os sensores manuais hand grip ou a banda do peito Será conveniente realizar um pequeno aquecimento antes de realizar o teste Isto evitará lesões O número máximo de pulsações que uma pessoa nunca deve ultrapassar denomina se ritmo máximo e este diminui com a idade Uma forma simples de calculá lo é a de diminuir a 220 a idade em anos O exercício...

Page 88: ... a realizar se de 10 em 10 Watts até ajustar ambos ritmos cardíacos 2 RITMO CARDÍACO REAL maior que RITMO CARDÍACO OBJECTIVO Quando a diferença entre o RITMO CARDÍACO REAL e o RITMO CARDÍACO OBJECTIVO for igual ou superior a 15 P P M a REGULAÇÃO AUTOMÁTICA DO ESFORÇO efectuar se á diminuindo de 20 em 20 Watts Quando esta diferença for inferior a 15 P P M a regulação passará a realizar se de 10 em ...

Page 89: ...5 nos WATT objectivo o NÍVEL de resistência da máquina aumentará automaticamente de 3 em 3 níveis até ao NÍVEL 20 2 Durante o treino o programa comparará o valor em WATT real com o valor WATT objectivo Se o valor dos WATT real for menor ou igual a 50 nos WATT objectivo o NÍVEL de resistência da máquina aumentará automaticamente de 2 em 2 níveis até ao NÍVEL 20 3 Durante o treino o programa compara...

Page 90: ... intensidade do exercício Se utiliza um marca passos não deverá utilizar a banda do peito até ter consultado o seu médico SIGNIFICADO DOS SÍMBOLOS No ecrã poderão aparecer uma serie de símbolos ou de palavras com o seguinte significado Símbolo do coração e uma interrogante Não foi colocada a banda do peito ou não foi colocada adequadamente Símbolo do coração intermitente Este símbolo só aparecerá ...

Page 91: ... 199 KG 8 INSIRA O SEU PESO 70 440 LB 9 INSIRA O TEMPO DE EXERCICIO 10 60 MINUTOS INSIRA O REGISTO DE WATTS 25 400 10 WATTS 11 IDADE 12 INSIRA O REGISTO DE PULSO 40 220 13 PULSO 14 CARREGUE PAUSA PARA CONTINUAR O EXERCICIO CARREGUE EM STOP PARA PARAR 15 TEMPO DE EXERCICIO 16 DISTANCIA PERCORRIDA 17 VELOCIDADE MEDIA 18 CALORIAS CONSUMIDAS 19 CARREGUE INSERIR PARA ACEITAR O PERFIL MEMORIZADO CARREGU...

Page 92: ...RIE SI RACCOMANDA DI RICARICARLE CON L ADATTATORE FORNITO INSIEME ALLA MACCHINA PERSONALIZZAZIONE DEL MONITOR ELETTRONICO Per entrare nella modalità di personalizzazione del monitor è necessario seguire i seguenti passi Se il monitor è spento premere allo stesso tempo il tasto RESET ed il tasto O e senza lasciare i tasti iniziare l esercizio 1 CAMBIO di Km a Miglia Una volta acceso il monitor appa...

Page 93: ...R e lampeggerà la cifra tra 20 e 60 Secondi con i tasti LEVEL e LEVEL selezionare l opzione che appare lampeggiando una volta scelta l opzione premere il tasto ENTER per confermare e lampeggerà la parola SPR time con il tasto LEVEL passare al punto 7 SPR T del quadro inferiore aggiunto Se si desidera uscire dal sistema personalizzazione premere il tasto STOP 7 TEMPO MAX ESERCIZIO Mentre la parola ...

Page 94: ...0 Non si stabilisce il tempo massimo Valore in minuti del tempo massimo di durata dell esercizio massimo 60 8 Text Opzioni OFF Visualizza il messaggio di saluto per difetto ON Permette editare il messaggio di saluto Permette di personalizzare il messaggio di saluto incluso per esempio il nome della palestra 9 Sounds Abilita o disabilita i messaggi sonori del monitor elettronico Opzioni ON Abilitat...

Page 95: ... di tasti numerici F e di tasti di funzione G Tasti Fan Ventilatore E Off On Partenza e fermata Low Velocità Minima High Velocità Massima Tasti numerici F 1 0 si utilizzano per introdurre i dati che il monitor richiede Tasti di funzione G reset level level enter pause stop quick start Questo tasti si utilizzano per selezionare l esercizio da realizzare introdurre i dati richiesti controllare il li...

Page 96: ...e sarà necessario premere la lastra per il piede per inserire un segnale ed iniziare nuovamente la finestra Se si è collegato un adattatore al telaio la console non può passare al modo Sleep se l opzione POWER nella modalità progetto si accende Senza l adattatore la console cambierà nel modo Sleep anche se è su Acceso P0 MODO MANUALE Una volta acceso il monitor apparirà sul display di matrice a LE...

Page 97: ...enti profili preprogrammati si utilizzano i tasti LEVEL e LEVEL Una volta che si è selezionato il programma 9 USER premere il tasto ENTER Sul display di matrice a LEDs A Fig 2 si richiederà l età tra 10 e 99 anni selezionare l età corrispondente con i tasti numerici F Fig 3 se si introduce il valore al di fuori dei due digiti vi mostrerà il valore più vicino Premere ENTER Successivamente si richie...

Page 98: ...re si denomina ritmo massimo e questo diminuisce con l età Una formula semplice per calcolare è sottrarre a 220 l età in anni L esercizio affinché sia corretto deve mantenersi tra il 65 e l 85 del ritmo cardiaco massimo e si raccomanda di non superare l 85 Quando le pulsazioni superano l 85 del ritmo cardiaco massimo apparirà un cuore lampeggiando ed un suono acuto per 2 secondi circa finché le pu...

Page 99: ...10 in 10 Watt fino ad equilibrare entrambi i ritmi cardiaci Quando la differenza tra il RITMO CARDIACO IN TEMPO REALE ed il RITMO CARDIACO OGGETTIVO è uguale o superiore a 30 P P M il display dello Schermo alfanumerico inferiore B vi mostrerà la frase DIMINUIRE L INTENSITÀ DELL ESERCIZIO IL VOSTRO RITMO CARDIACO È TROPPO VELOCE e la regolazione automatica della macchina abbasserà lo sforzo al mini...

Page 100: ...a inserita appare sullo schermo alfanumerico B ed inizia a diminuire nella misura in cui si procede a realizzare l esercizio La resistenza corrisponde al Livello 9 e cambia sulla linea successiva ogni minuto Se la velocità RPM non è sufficiente la matrice dei punti indicherà RPM e si passerà alla modalità pausa trascorsi 15 secondi Usando i tasti LEVEL e LEVEL Si può modificare il valore della res...

Page 101: ... vostro medico e comunicargli l intensità dell esercizio Se si utilizza un segnapasso cardiaco non utilizzare la fascia toracica per il petto senza aver consultato con il vostro medico SIGNIFICATO DEI SIMBOLI Nello schermo possono apparire una serie di simboli o di parole con il seguente significato Simbolo del cuore ed un punto interrogativo Non è stata collocata la cintura da torace o non è stat...

Page 102: ...TA 10 99 INTRODUCA IL SUO PESO 30 199 KG 8 INTRODUCA IL SUO PESO 70 440 LB 9 INTRODUCA IL TEMPO D ESERCIZIO 10 60 MINUTI INTRODUCA I DATI DEI WATT 25 400 10 WATTS 11 ETA 12 INTRODUCA I DATI DI POLSO 40 220 13 POLSO 14 PREMA PAUSE PER CONTINUARE L ESERCIZIO PREMA STOP PER FINIRE 15 TEMPO D ESERCIZIO 16 DISTANZA PERCORSA 17 VELOCITA MEDIA 18 CALORIE CONSUMATE 19 PREMA ENTER PER ACCETTARE IL PROFILO ...

Page 103: ...ELEKTRONISCHE MONITOR AANPASSEN Volg onderstaande stappen om toegang te verkrijgen tot de aanpassingsmodus van de monitor Terwijl de monitor uitgeschakeld is drukt u tegelijkertijd op de RESET en O toets and houdt ze vast waarna u de oefening begint zonder de toetsen los te laten 1 WIJZIGEN VAN km in Mijlen Zogauw de monitor inschakelt verschijnen de woorden FACTORY SETTINGS op het alfanumerieke s...

Page 104: ... seconden begint te knipperen Selecteer de oplichtende waarde door gebruik te maken van de toetsen LEVEL en LEVEL druk vervolgens op ENTER om uw keuze te bevestigen waarna het woord SPR time weer zal beginnen te knipperen ga verder naar de 7 MANUAL T instelling op het aangrenzende onderste scherm door gebruik te maken van de toets LEVEL Als u de aanpassingsmodus wenst te verlaten druk op STOP 7 MA...

Page 105: ...feningstijdlimietwaarden in minuten maximaal 60 8 Text Opties OFF Welkomstboodschap wordt standaard weergegeven ON Bewerken welkomstboodschap toegestaan Om de welkomstboodschap aan te passen inclusief bijvoorbeeld de naam van de fitnessruimte 9 Sounds Schakelt geluidsboodschappen uitgezonden door de monitor in of uit Opties ON Ingeschakeld OFF Uitgeschakeld ELEMENTEN VAN DE ELEKTRONISCHE MONITOR F...

Page 106: ...bruiken toetsenbord Dit toetsenbord bestaat uit Fantoetsen E numerieke toetsen F en functietoetsen G Fantoetsen E Off On Low minimale snelheid High maximale snelheid Numerieke toetsen F 1 0 worden gebruikt om de door de monitor verzochte gegevens in te voeren Functietoetsen G reset level level enter pause stop quick start Deze toetsen worden gebruikt om de uit te voeren oefening te selecteren de v...

Page 107: ...e modus wordt geactiveerd als er in de stand by modus binnen 45 seconden geen RPM signaal wordt ontvangen Er worden geen vensters weergegeven in deze modus U moet op de voetplaat gaan staan om een signaal te produceren en het weergavevenster opnieuw te openen Als de adapter op het toestel is aangesloten zal de console als onder de projectmodus de optie POWER ingeschakeld is niet overschakelen naar...

Page 108: ...emiddelde waarden weer te geven geen toetsen aangeraakt worden en er wordt verder geen oefening meer gedaan en er wordt op de STOP toets gedrukt dan zal het toestel terugkeren naar het manuele programma P9 GEBRUIKERSPROGRAMMA USER Met de monitor ingeschakeld zal de bovenste LED reeks A Fig 2 het profiel en de letter M voor manueel weergeven Gebruik de toetsen LEVEL en LEVEL om de verschillende voo...

Page 109: ...en wordt het maximale ritme genoemd en dit vermindert bij toenemende leeftijd Een simpele berekeningsformule is de leeftijd in jaren af te trekken van 220 De oefening opdat deze correct verloopt moet zich handhaven tussen 65 en 85 van het maximale hartritme en het wordt aanbevolen de 85 niet te overschrijden Wanneer uw pulsaties 85 van het maximale hartritme overschrijden zal een knipperend hart v...

Page 110: ...LHARTRITME en het WERKELIJKE HARTRITME gelijk is aan of groter dan 15 p p m zal de AUTOMATISCHE INSPANNINGSCONTROLE starten toenemend in stappen van 20 Watt Als dit verschil minder is dan 15 p p m zal de controle plaatsvinden in stappen van 10 Watt totdat beide hartritmes aangepast zijn 2 WERKELIJKE HARTRITME groter dan DOELHARTRITME Als het verschil tussen het WERKELIJKE HARTRITME en het DOELHART...

Page 111: ... de volgende regel verplaatst Als de snelheid RPM te traag is zal de puntenmatrixweergave RPM weergeven en na 15 seconden overgeschakeld worden naar de pauzemodus Het onderste alfanumerieke scherm B zal u vragen om de WATT waarde waarop de oefening wenst te doen gebruik de getallentoetsen F Fig 3 om een waarde te selecteren tussen 25 en 400 WATT en druk vervolgens op ENTER Als er minder dan 25 W w...

Page 112: ...r getal weergegeven worden Voer een waarde in binnen genoemde grenswaarden en druk op ENTER om met de oefening te beginnen De waarde voor de gespecificeerde afstand wordt weergegeven op het alfanumerieke scherm B en zal verminderen naarmate u de oefening uitvoert Het inspanningsniveau is 9 en wordt elke minuut naar de volgende regel verplaatst Als de snelheid RPM te traag is zal de puntenmatrixwee...

Page 113: ... IN 10 99 GEEF UW GEWICHT IN 30 199 KG 8 GEEF UW GEWICH IN 70 440 LB 9 GEEF DE DUUR VAN DE OEFENING IN 10 60 MINUTEN GEEF DE WAARDE VOOR WATT IN 25 400 10 WATTS 11 LEEFTIJD 12 GEEF DE WAARDE VOOR DE POLSSLAG IN 40 220 13 POLSSLAG 14 DRUK OP PAUSE OM DE OEFENING VOORT TE ZETTEN DRUK OP STOP OM 15 DUUR OEFENING 16 AFGELEGDE AFSTAND 17 GEMIDDELDE SNELHEID 18 VERBRUIKTE CALORIEEN 19 DRUK OP ENTER OM H...

Page 114: ...GRAM PROFILES F PROFILS DES PROGRAMMES D PROGRAMMPROFILE P PERFIS DOS PROGRAMAS I PROFILI DEI PROGRAMMI NL PROGRAMMAPROFIELEN H800 H890 P 0 P 1 P 2 P 3 P 4 P 5 P 6 P 7 P 8 P 9 P 10 P 11 P 12 P 13 G930 P 0 P 1 P 2 P 3 P 4 P 5 P 6 P 7 P 8 P 9 P 10 P 11 P 12 P 13 ...

Page 115: ...hai 200331 P R C Tel 86 021 5284 6694 Fax 86 021 5284 6814 e mail info i bh cn BH HIPOWER FRANCE 27 bis Route de Pitoys 64600 ANGLET Tél 33 05 59 42 04 71 Fax 33 05 59 50 10 83 e mail bhfrance bhfitness com SAV FRANCE Tél 33 0810 000 301 Fax 33 0810 00 290 e mail savfrance bhfitness com BH HIPOWER UK Halliards Terrington Drive Newcastle under Lyme Staffordshire ST5 4NB United Kingdom Tel 44 0 844 ...

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