BH FITNESS S2TiB Owner'S Manual Download | Manualshive

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Summary of Contents for S2TiB

Page 1: ...ITNESS TOLL FREE 866 325 2339 Important Read all instructions carefully before using this product Retain this owner s manual for future reference BH Fitness 20155 Ellipse Foothill Ranch California 92610 p 949 206 0330 f 949 206 0013 www BHFitnessusa com ...

Page 2: ...ntroduction 03 Safety Information 04 Exercise Instruction 05 Training Guidelines 06 Suggested Stretches 10 Assembly Instructions 12 Maintenance and Cleaning 18 Exploded View Drawing 20 Parts List 21 Console Operations 22 Warranty 34 ...

Page 3: ...ss If you have any questions concerns or product issues please call our Customer Service Team at 1 866 325 2339 or email us at CustomerSupport BHNorthAmerica com Carefully read through the instructions contained in this manual They provide you with important information about assembly safety fitness and use of the machine Please read ALL the safety information contained on the following page ...

Page 4: ...ing exercises before using the equipment 10 Do not use the machine if it is not working correctly 11 Before using the machine thoroughly inspect the equipment for proper assembly 12 Keep a perimeter of 3 feet 1 meter around the machine before operating the equipment 13 Use only authorized and trained technicians if a repair is needed 14 Please follow the advice for correct training as detailed in ...

Page 5: ...sely aligned with your workout interests 8 Start slowly and work your way up to a comfortable pace 9 Be sure to cool down after your workout EXERCISE INSTRUCTION GROUNDING INSTRUCTION This product must be grounded If it should malfunction or breakdown grounding provides a path of least resistance for electric current to reduce the risk of electric shock This product is equipped with a cord having ...

Page 6: ...without stopping FLEXIBILITY The range of motion of your joints Improving flexibility involves the stretching of muscles and tendons to maintain or increase suppleness and it provides increased resistance to muscle injury or soreness CARDIO RESPIRATORY ENDURANCE The most essential component of physical fitness It is the efficient functioning of the heart and lungs AEROBIC FITNESS Is an exercise of...

Page 7: ...reate an overload and therefore provide continued improvement SPECIFICS Different forms of exercise produce different results The type of exercise that is carried out is specific to the muscle groups being used and to the energy source involved There is little transfer of the effects of exercise i e from strength training to cardiovascular fitness That is why it is important to have an exercise pr...

Page 8: ...unt 23 22 22 21 20 19 19 18 18 Beats per Minute 138 132 132 126 120 114 114 108 108 PULSE COUNT The pulse count on your wrist or carotid artery in the neck taken with two index fingers is done for ten seconds taken a few seconds after you stop exercising This is for two reasons a 10 seconds is long enough for accuracy b the pulse count is to approximate your BPM rate at the time you are exercising...

Page 9: ...at will not restrict your movement in any way while exercising Clothes should be light enough to allow the body to cool Excessive clothing that causes you to perspire more than you normally would gives you no advantage The extra weight you lose is body fluid and will be replaced with the next glass of water you drink Always wear athletic shoes BREATHING DURING EXERCISE Do not hold your breath whil...

Page 10: ...or one count Then lift your right shoulder up for one count as you lower your left shoulder Side Stretches Open your arms to the side and continue lifting them until they are over your head Reach your left arm as far upward as you can for one count Feel the stretch up your left side Repeat this action with your right arm Quadriceps Stretch With one hand against a wall for balance reach behind you ...

Page 11: ...nd hold for 15 counts Hamstring Stretches Sit with your right leg extended Rest the soles of your left foot against your right inner thigh Stretch toward your toes as far as possible Hold for 15 counts Relax and then repeat with left leg extended Calf Achilles Stretches Lean against a wall with your right leg in front of the left and your arms forward Keep your left leg straight and the right foot...

Page 12: ... when unfolding Let treadmill unfold on its own CAUTION Risk of injury to persons To avoid injury use extreme caution when stepping onto or off of a moving belt Read instruction manual before using CAUTION to reduce the risk of injury from moving parts unplug before servicing WARNING to reduce risk of electric shock unplug before cleaning or servicing ATTENTION Risque des blessures aux personnes P...

Page 13: ...M8 20 16 pcs Phillips C K S halh thread screw ST4 16 4 pcs Wrench L shape wrench S6 1pcs HARDWARE PACK PACKING LIST A Console 1 Hardware Pack B Upright Post L 2 Safety Key C Upright Post R 3 Silicon Bottle D Mainframe 4 User Manual 5 mp3 T Shape Wrench 1pc Allen C K S halh thread screw M8 20 16 pcs Phillips C K S halh thread screw ST4 16 4 pcs Wrench L shape wrench S6 1pcs ...

Page 14: ...ght 5 with 5 Allen Screw 15 Then attach the Upright Post left 4 with 5 Allen Screws 15 Tighten the screws but leave them hand tight STEP 2 Slide the Handlebar Cover left down over the Left Upright Post 4 then slide the Handlebar Cover right down over the Right Upright Post 5 38 39 5 4 5 Connect 15 ...

Page 15: ...e the holes are aligned secure the console with 3 Screws 15 on the Right Upright Post 5 and 3 Screws on the Left Upright Post 4 Tighten Firmly STEP 4 Slide the Handlebar Cover left 38 up the Left Upright Tube 4 and attach to the bottom side of the Console with 2 Screws 24 Repeat the same steps for the Handlebar Cover right 39 15 Upper Control Wire Control Wire 15 5 4 39 24 24 38 4 ...

Page 16: ...t and Right Upright Tubes to the frames Assembly complete FOLDING THE TREADMILL 1 Unplug the power cord before folding 2 Make sure the incline is at zero 3 Lift the running deck up using both hands Continue lifting the running deck until the foot pedal engages Foot Pedal ...

Page 17: ... ground Stay 1 meter away from the treadmill until it completely unfolds See figure below MOVING THE TREADMILL 1 Follow the folding instructions 2 Make sure that the power is off and the machine is unplugged 3 To move the treadmill pull down on the running belt until the transportation wheels touch the ground 4 Move the treadmill to the desired location and slowly lower the treadmill until it is l...

Page 18: ...in the center it can and will shift slightly towards the left and right sides however you do not need to adjust the belt if it is not rubbing against the side rails If the user feels the belt slipping this may mean that the belt has loosened To tighten the belt turn the left and right adjustment key screws clockwise in 1 4 turn increments until there is no slipping MAINTENANCE LUBRICATION a Lubric...

Page 19: ...RUNNING BELT a Make sure that the treadmill is fully stopped and off b Fold the treadmill c On the underside of the treadmill lift up the running belt and put the silicon oil bottle as close to the center of the running belt as possible Spray the silicone oil on the innder side if the running belt Lubricate on both sides of the running belt d Fold down the treadmill Turn on the treadmill and set t...

Page 20: ...20 EXPLODED VIEW DRAWING ...

Page 21: ...iB 95 Console cover 1 S2TiB 18 Allen screw 65mm 1 S2TiB 57 Wheel seat 2 S2TiB 96 Panel cover 1 S2TiB 19 Allen screw 75mm 2 S2TiB 58 End cap 2 S2TiB 97 Mesh enclosure left 1 S2TiB 20 Allen screw 50mm 1 S2TiB 59 Safety key 1 S2TiB 98 Mesh enclosure right 1 S2TiB 21 Allen screw 40mm 1 S2TiB 60 Motor base pad 4 S2TiB 99 Mp3 Wire Optional 1 S2TiB 22 Allen screw 30mm 2 S2TiB 61 Rail pad 2 S2TiB 100 T sh...

Page 22: ...22 CONSOLE OPERATIONS ...

Page 23: ... for Miles Per Hour or for kilometers will appear That is the setting the machine is in To change the setting just press the P M buttons The screen will show E 07 CONSOLE BUTTON FUNCTIONS PROGRAM Toggles between programs ENTER To confirm all setting values MODE Toggles between TIME DISTANCE CALORIES COUNTDOWN START STOP To start training or when training pressing START STOP will pause the program ...

Page 24: ...st it a Time 5 99 minutes b Distance 1 99 miles c Calories 5 999 6 You can only select one value goal TIME DISTANCE or CALORIES 7 Once you have set your value for TIME DISTANCE or CALORIES press START and it will countdown to zero 8 Once the countdown hits zero the program will stop and the treadmill will slow down and the display will flash END When the machine is at a complete stop it will beep ...

Page 25: ...e the INCLINE and SPEED are set press the M MODE button That will save the segment SPEED and INCLINE values 7 The second segment in the graph should be blinking Set the SPEED and INCLINE then press M MODE 8 There are 10 segments in the program complete them all 9 Once done with the 10th segment after pressing M MODE the TIME will flash Press START to start your new custom program 10 The Program wi...

Page 26: ...e to see if it is within 30bpm A If the target heart rate user s heart rate 30 speed will increase 1 2MPH 2 0KMH B If the target heart rate user s heart rate 30 speed will increase 6MPH 1 0KMH C If the user s heart rate target heart rate 30 speed will reduce 1 2MPH 2 0KMH D If the user s heart rate target heart rate 30 speed will reduce 6MPH 1 0KMH 4 The machine will do this evaluation every 30 se...

Page 27: ...ow will then show the user s body fat rate F 1 SEX 01 male 02 female F 2 AGE 10 99 F 3 HEIGHT 100 200 40 80 Inch F 4 WEIGHT 20 150 44 330 Pound F 5 BODY FAT 19 Slim 20 25 Normal 26 29 Overweight 30 Fat MP3 1 The console is equipped with 2 stereo speakers An MP3 player can be used by connecting with the included audio wire 2 Connect the audio wire to the audio jack on your device and connect to the...

Page 28: ...heck if the controller has an abnormal smell Change the controller No speed signal is detected Check to see if the sensor is connected securely or the wire of sensor is damaged or not Check if the plug of the sensor is well connected or damaged Change the sensor E 04 Incline error Check to see if the incline motor wire is connected well reconnect it to make sure check to see the incline motor AC w...

Page 29: ... Now that you have registered you can record all of your workout data and save it to your device b Some APPs need connection to Google maps in order to function correctly BH DUALKIT INSTALLATION 1 To Access iConcept compatible apps an optional purchased separately BH DualKit Module is required INSTALLATION 1 There should be a blue square on the front of the console that says DualKit This is where ...

Page 30: ...thin a range of 2 meters for best quality connection If you see not connected please perform the above steps again 5 Press the Apple Device home button the screen will return to the desktop 6 StarttheAPPyoudownloaded WhentheAPPconnectswiththeequipmentsuccessfully the APP screen buttons will unlock Start from APP interface using a variety of modes to control the exercise equipment Pay attention to ...

Page 31: ...will unlock Start from APP interface using a variety of modes to control the exercise equipment Pay attention to the APP instructions and function introduction If you need help with the APP please browse the APPs download page description or contact the third party for instructions 7 When you are done using the APP please press main screen button on the Android Device twice and close the APP COMPA...

Page 32: ...ctory It is not recommended that the user attempt service on the internal components Instead seek service from an authorized service center However you may clean the outer surface Use a soft cloth dampened with warm water Do not use aerosol sprays or pump bottles as they may deposit sediments upon the console surface The use of harsh chemicals will destroy the protective coating and cause a static...

Page 33: ...ess will repair or replace free of charge at its option parts that are defective as a result of material or workmanship Lifetime replacement warranty coverage on frame and motor Three 3 year on other parts Labor warranty coverage is one 1 year Warranty covers the original consumer purchaser only THIS WARRANTY DOES NOT COVER Pre delivery set up Components that require replacement due to dirt or lac...

Page 34: ...S FRAIS 866 325 2339 Important Lisez attentivement toutes les instructions avant d utiliser ce produit Conservez le présent Guide d utilisation aux fins de consultation ultérieure BH Fitness 20155 Ellipse Foothill Ranch Californie 92610 États Unis tél 949 206 0330 téléc 949 206 0013 www BHFitnessUSA com ...

Page 35: ...ts relatifs à la sécurité 37 Instructions relatives à l exercice 38 Directives concernant l entraînement 39 Étirements suggérés 41 Instructions de montage 45 Vue éclatée 53 Liste des pièces 54 Fonctionnement de la console 55 Entretien et nettoyage 65 Garantie 66 ...

Page 36: ...ns des préoccupations ou des problèmes concernant le produit veuillez appeler notre équipe du Service clientèle au 1 866 325 2339 ou nous adresser un courriel à CustomerSupport BHNorthAmerica com Lisez attentivement les instructions fournies dans ce guide Elles contiennent des renseignements importants à propos du montage de la sécurité de la condition physique et de l utilisation de l appareil Li...

Page 37: ...pas l appareil s il ne fonctionne pas correctement 11 Avant d utiliser l appareil vérifiez soigneusement qu il est correctement assemblé 12 Avant de le faire fonctionner dégagez l espace qui l entoure dans un rayon de 1 m 3 pi 13 Si des réparations sont nécessaires faites appel exclusivement à des techniciens agréés et formés 14 Veuillez suivre les conseils en matière d exercice des Directives con...

Page 38: ...à vos intérêts en matière de conditionnement physique 8 Commencez lentement et augmentez la cadence jusqu à un rythme où vous vous sentez à l aise 9 Veillez à terminer la séance d entraînement par une période de récupération INSTRUCTIONS RELATIVES À L EXERCICE 2 Ce produit est équipé d un coupe circuit qui éteint complètement la machine quand l intensité du courant atteint un seuil donné Le bouton...

Page 39: ...iculations Pour améliorer sa flexibilité il faut étirer ses muscles et ses tendons afin de maintenir ou d augmenter sa souplesse laquelle accroît la résistance aux lésions ou douleurs musculaires ENDURANCE CARDIORESPIRATOIRE L élément le plus important de la forme physique Il s agit du fonctionnement efficace du cœur et des poumons CONDITIONNEMENT PHYSIQUE AÉROBIQUE C est un exercice de relativeme...

Page 40: ...insi de vous améliorer SPÉCIFICITÉ Différentes formes d exercice produisent différents résultats Le type d exercice effectué est propre aux groupes musculaires sollicités et à la source d énergie en cause Le transfert des effets de l exercice est faible par exemple de l entraînement musculaire à celui de la capacité cardiovasculaire Voilà pourquoi il est important d adapter son programme d exercic...

Page 41: ...ue cible 25 30 35 40 45 50 55 60 65 Compte de 10 secondes 23 22 22 21 20 19 19 18 18 Battements par minute 138 132 132 126 120 114 114 108 108 POULS Le pouls ou nombre de pulsations se prend au poignet ou au cou sur la carotide au moyen de l index et du majeur durant 10 secondes quelques secondes après l exercice Il y a deux raisons à cela a 10 secondes c est assez long pour garantir l exactitude ...

Page 42: ...s Cessez de faire de l exercice et consultez votre médecin VÊTEMENTS RECOMMANDÉS Portez des vêtements qui ne gêneront aucunement vos mouvements durant l entraînement Ils devraient être assez légers pour laisser le corps se refroidir Trop vous habiller vous ferait transpirer plus que la normale sans que vous n en tiriez aucun avantage Le surplus de poids que vous perdriez alors serait fait de liqui...

Page 43: ...e sur un temps Soulevez ensuite l épaule droite sur un temps en abaissant l épaule gauche Étirements latéraux Ouvrez les bras sur le côté puis soulevez les au dessus de la tête Poussez le bras gauche aussi haut que possible sur un temps Sentez l étirement du côté gauche Répétez avec le bras droit Étirement des quadriceps En vous appuyant sur le mur d une main pour garder l équilibre attrapez votre...

Page 44: ...ents des ischio jambiers En position assise étendez la jambe droite Appuyez la plante du pied gauche contre l intérieur de la cuisse droite Étirez vous vers les orteils aussi loin que possible Comptez 15 temps Relâchez puis répétez avec la jambe gauche en extension Étirements des mollets et des tendons d Achille Appuyez vous contre un mur la jambe droite devant la gauche et les bras allongés devan...

Page 45: ...treadmill when unfolding Let treadmill unfold on its own CAUTION Risk of injury to persons To avoid injury use extreme caution when stepping onto or off of a moving belt Read instruction manual before using CAUTION to reduce the risk of injury from moving parts unplug before servicing WARNING to reduce risk of electric shock unplug before cleaning or servicing ATTENTION Risque des blessures aux pe...

Page 46: ...re Pack B Upright Post L 2 Safety Key C Upright Post R 3 Silicon Bottle D Mainframe 4 User Manual 5 mp3 T Shape Wrench 1pc Allen C K S halh thread screw M8 20 16 pcs Phillips C K S halh thread screw ST4 16 4 pcs Wrench L shape wrench S6 1pcs 1 Jeu de montage 2 Clé de sécurité 3 Silicone 4 Manuel 5 Fil MP3 B Montant vertical gauche C Montant vertical droit D Chassis principal VIS ALLEN 20 mm 16 pcs...

Page 47: ... avec 5 vis Allen 15 Puis fixez le 5 montant vertical gauche 4 à l aide de 5 vis Allen 15 Serrez les vis mais de manière à ce qu il soit possible de les desserrer manuellement ÉTAPE 2 Glissez le couvre guidon gauche de haut en bas sur le montant vertical gauche 4 puis glissez le couvre guidon droit de haut en bas sur le montant vertical droit 5 ...

Page 48: ...rticaux droit et gauche Une fois les orifices alignés sécurisez la console à l aide de 3 vis 15 sur le montant vertical droit 5 et de 3 vis sur le montant vertical gauche 4 Serrez fermement ÉTAPE 4 Glissez le couvre guidon gauche 38 de bas en haut sur le tube vertical gauche 4 et fixez le à la partie inférieure de la console à l aide de 2 vis 24 Répétez ces étapes pour le couvre guidon droit 39 15...

Page 49: ...rticaux gauche et droit au châssis Assemblage fini PLIAGE DU TAPIS ROULANT 1 Débranchez le cordon d alimentation avant de plier 2 Assurez vous que l inclinaison est à zéro 3 Soulevez la plate forme de course à deux mains et continuez jusqu à ce que la pédale s engage Pédale ...

Page 50: ...1 mètre du tapis roulant jusqu à ce qu il soit complètement déployé Voir la figure ci dessous DÉPLACEMENT DU TAPIS ROULANT 1 Suivez les instructions de pliage 2 Assurez vous que l alimentation est coupée et la machine débranchée 3 Pour déplacer le tapis roulant tirez la courroie de course vers le bas jusqu à ce que les roues de transport touchent le sol 4 Placez le tapis roulant à l emplacement so...

Page 51: ...ntre elle peut se déplacer légèrement vers la gauche et la droite Cependant il n est pas nécessaire de l ajuster si elle ne frotte pas sur les longerons Si l utilisateur sent la courroie glisser cela peut signifier qu elle est desserrée Pour resserrer la courroie tournez les vis des touches de réglage dans le sens horaire par incréments de 1 4 de tour jusqu à ce qu il n y ait plus de glissement EN...

Page 52: ...a Assurez vous que le tapis roulant est entièrement arrêté et hors tension b Pliez le tapis roulant c Sur la partie inférieure du tapis roulant soulevez la courroie de course et approchez le flacon d huile de silicone aussi près que possible du centre de la courroie de course Vaporisez l huile de silicone sur le côté intérieur de la courroie de course Lubrifiez les deux côtés de la courroie de cou...

Page 53: ...53 VUE ÉCLATÉE ...

Page 54: ...de la console 1 S2TiB 18 Vis à six pans creux 65 mm 1 S2TiB 57 Siège de roulette 2 S2TiB 96 Cache du panneau 1 S2TiB 19 Vis à six pans creux 75 mm 2 S2TiB 58 Embout 2 S2TiB 97 Entourage maille gauche 1 S2TiB 20 Vis à six pans creux 50 mm 1 S2TiB 59 Clé de sécurité 1 S2TiB 98 Entourage maille droit 1 S2TiB 21 Vis à six pans creux 40 mm 1 S2TiB 60 Coussinet de base du moteur 4 S2TiB 99 Fil MP3 en op...

Page 55: ...55 FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE ...

Page 56: ...vitesse actuelle DISTANCE Affiche la distance parcourue lors de l exercice PULSE pouls 30 240 BPM CALORIES Compte les calories brûlées lors de l exercice MISE EN MARCHE 1 Branchez le tapis roulant sur une prise dédiée à la terre 2 Activer le tapis roulant L interrupteur d alimentation est situé à l avant droit du tapis roulant et assurez vous que la clé de sécurité est en place MODE D ATTENTE STAN...

Page 57: ...uler entre TEMPS DISTANCE ou CALORIES utilisez la touche M Mode 5 Lorsque vous basculez entre les paramètres la fenêtre correspondant au paramètre actif clignote Lorsqu une valeur clignote vous pouvez la régler a Temps 5 99 minutes b Distance 1 99 miles c Calories 5 999 6 Vous ne pouvez sélectionner qu une seule valeur un seul objectif TEMPS DISTANCE ou CALORIES 7 Une fois que vous avez défini la ...

Page 58: ...traînement personnalisé en appuyant sur START 10 Le programme ira alors d un segment à l autre chaque changement de segment sera annoncé par son de 3 bips 11 Pour amener des modifications au programme personnalisé veuillez répéter les étapes susmentionnées Même si le programme est sauvegardé il faut quand même entrer la valeur TIME TEMPS pour chaque utilisation d un programme RÉGLAGE DES INFORMATI...

Page 59: ... une fourchette de 30 battements minute A Si la fréquence cardiaque cible fréquence cardiaque de l utilisateur 30 la vitesse augmente de 1 2 mi h 2 0 km h B Si la fréquence cardiaque cible fréquence cardiaque de l utilisateur 30 la vitesse augmente de 0 6 mi h 1 0 km h C Si la fréquence cardiaque cible fréquence cardiaque de l utilisateur 30 la vitesse diminue de 1 2 mi h 2 0 km h D Si la fréquenc...

Page 60: ...ains sur le capteur de pouls des poignées durant environ 8 secondes la fenêtre de la distance affiche alors le taux de masse grasse de l utilisateur F 1 SEXE 01 Masculin 02 Féminin F 2 AGE 10 99 F 3 TAILLE 100 200 40 80 pouces F 4 POIDS 20 150 44 330 livres F 5 GRAISSE 19 Mince 20 25 Normal 26 29 En surpoids 30 Obèse MP3 1 La console est équipée de 2 haut parleurs stéréo Il est possible d utiliser...

Page 61: ...ornes et et qu ils sont intacts 2 Vérifiez si le contrôleur émet une odeur anormale Remplacez le contrôleur Aucun signal de vitesse n est détecté Vérifiez que le capteur est correctement branché et que le fil du capteur n est pas endommagé Vérifiez que la prise du capteur est correctement branchée et n est pas endommagée Remplacez le capteur E 04 Erreur d inclinaison Vérifiez que le fil du moteur ...

Page 62: ...s données Après avoir terminé l enregistrement dans l application Pafers connectez vous à votre compte personnel Les utilisateurs inscrits peuvent enregistrer sur leur appareil toutes leurs données d entraînement INSTALLATION DE BH DUALKIT 1 Pour accéder aux applis compatibles iConcept vous devez disposer d un module BH DualKit vendu séparément INSTALLATION 1 Il y a un carré bleu sur le devant de ...

Page 63: ...d non connecté veuillez répéter les étapes précédentes 5 Appuyez sur le bouton principal de l appareil Apple l écran revient au bureau 6 Démarrez l application que vous avez téléchargée Lorsque l application se connecte avec l équipement les touches de l écran de l application se déverrouillent À partir de l interface de l application utilisez divers modes pour contrôler l appareil d exercice Suiv...

Page 64: ...rdel interfacede l application utilisez divers modes pour contrôler l appareil d exercice Suivez attentivement les instructions de l application et la présentation de la fonction Si vous avez besoin d aide pour utiliser l application parcourez la description sur la page de téléchargement des applications ou prenez contact avec la tierce partie pour obtenir des instructions 7 Une fois que vous avez...

Page 65: ...reil a été correctement ajusté et lubrifié à l usine Nous ne vous recommandons pas de tenter de réparer vous même des pièces internes Faites plutôt appel à un centre de réparation autorisé Vous pouvez toutefois nettoyer la surface extérieure Utilisez pour ce faire un linge doux humecté avec de l eau tiède N utilisez pas d aérosol ni de flacon à pompe car ils risqueraient de laisser des résidus sur...

Page 66: ...GARANTIE RÉSIDENTIELLE LIMITÉE BH Fitness réparera ou remplacera à sa discrétion et sans frais les pièces défectueuses en raison d un défaut de matériel ou de main d œuvre Garantie à vie de remplacement sur le châssis et de trois 3 ans sur les autres pièces La garantie de la main d œuvre est d un 1 an La garantie protège seulement l acheteur d origine CETTE GARANTIE NE COUVRE PAS la préparation av...

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