BH FITNESS i.TFR ERGO H650i, Instructions For Assembly And Use

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2. - Utilice el aparato siempre de
acuerdo con las instrucciones. Si
encuentra
algún componente
defectuoso durante el montaje o
comprobación del aparato, o si oye
algún ruido extraño durante la
utilización, pare y contacte con el
servicio de asistencia técnica oficial.
No utilice este aparato hasta que se
haya solucionado el problema.
3. - Compruebe la bici antes de
comenzar el ejercicio, para
asegurarse de que se han montado
todas las piezas y que las tuercas,
tornillos, pedales y brazos se han
apretado correctamente antes del uso.
4. - Utilice sólo componentes originales
del fabricante. El uso de otros
componentes o modificaciones en la
máquina invalida la garantía.
5.- Utilice el aparato sobre una
superficie sólida y a nivel. NO utilice la
bicicleta cerca del agua o al aire libre.
6 .- Por razones de seguridad, el
equipo deberá disponer a su
alrededor de un espacio libre no
inferior a 1 m. No coloque objetos
cortantes alrededor de la máquina.
7 Utilice este aparato sólo para los
fines descritos en este manual. NO
utilice accesorios no recomendados
por el fabricante.
8.- Mantenga las manos alejadas de
las partes en movimiento.
9.- Utilice una indumentaria adecuada
para la realización de ejercicio. No
use prendas holgadas que podrían
engancharse en la bicicleta. Utilice
siempre calzado para correr o para
aerobic cuando utilice la máquina.
Átese los cordones correctamente.
10 .- Es responsabilidad del propietario
asegurarse que todos los usuarios de
la máquina estén adecuados e
informados
sobre todas las
precauciones necesarias. Su unidad
sólo puede ser usada por una persona
al mismo tiempo.
11 .- Revise periódicamente el apriete
de los tornillos y reapriételos si es
necesario.
Compruebe ruidos
extraños y contacte con el servicio de
asistencia técnica oficial si tiene
dudas.
12. - El nivel de seguridad del equipo
sólo puede mantenerse si se examina
periódicamente el daño y el desgaste.
INSTRUCCIONES PARA EL
EJERCICIO.-
El uso de la BICICLETA le reportará
diferentes beneficios, mejorará su
condición física, tono muscular y,
junto con una dieta baja en calorías, le
ayudará a perder peso.
Subir a la máquina
Mueva el pedal hasta que se
encuentre en su posición más baja y
suba un pie.
Agárrese al manillar fijo con ambas
manos.
Sitúe el otro pie en el segundo pedal.
No pise las carcasas de la máquina.
Una vez en posición erguida y estable
sostenga los manillares móviles.
Bajar de la máquina
Detenga la el movimiento
completamente. Sitúe uno de los
pedales en la posición más baja.
Agárrese al manillar fijo con ambas
manos. Baje en primer lugar el pie
situado en el pedal más alto. Baje a
continuación el otro pie. No pise las
carcasas de la máquina.
Tonificación muscular.
Para tonificar los músculos durante el
ejercicio deberá seleccionar una