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G6110

Instrucciones de montaje y utilización

Instructions for assembly and use

Instructions de montage et utilisation

Montage und gebrauchsanleitung

Instruções de montagem e utilização

Istruzioni di montaggio e uso

Montage-en gebruiksinstrukties

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Page 1: ... montaje y utilización Instructions for assembly and use Instructions de montage et utilisation Montage und gebrauchsanleitung Instruções de montagem e utilização Istruzioni di montaggio e uso Montage en gebruiksinstrukties ...

Page 2: ...Fig 0 Fig 1 ...

Page 3: ...Fig 2 Fig 3 ...

Page 4: ...Fig 4 Fig 5 ...

Page 5: ...5 Fig 6 Fig 7 Fig 8 Fig 9 Fig 10 Fig 11 ...

Page 6: ...o coloque su unidad cerca de una superficie que pueda bloquear cualquier apertura de aire Para proteger el piso o la alfombra de algún daño coloque un tapete debajo de su unidad 9 Los padres y otras personas responsables de los niños deber de tener en cuenta la naturaleza curiosa de éstos y que puede llevarles a situaciones y conductas que pueden resultar peligrosas Por ésto siempre deben estar vi...

Page 7: ... del equipo a tierra puede dar como resultado el riesgo de descargas eléctricas En caso de dudas consulte a un electricista o técnico especializado No modifique el enchufe que incluye el aparato si no encaja en la toma eléctrica solicite a un electricista la instalación de una toma adecuada Este producto debe utilizarse en un circuito de 220 240 voltios y tiene una clavija de tierra similar a la q...

Page 8: ...r 3 A continuación ponga el citado interruptor en la posición I ON y la unidad se encontrará preparada de nuevo para su uso En caso de que la protección se activará repetidamente las causas probables son condiciones de trabajo anormales falta de lubricación de la banda utilización de lubricantes con disolventes usar tipo BH banda demasiado tensa Conecte la unidad a un enchufe provisto de terminal ...

Page 9: ...to funcionamiento de la cinta PLEGADO DE SU UNIDAD Esta cinta de correr dispone de un mecanismo de seguridad de bloqueo para el plegado Para plegar la maquina y guardarla siga los pasos siguientes Antes de realizar la maniobra del plegado pare el movimiento de la cinta baje la elevación al mínimo y desenchufe el cable de la red eléctrica Pliegue la maquina hasta oír un clip de enclavamiento 16 sit...

Page 10: ...slizamiento Sin embargo debido a las diferencias de peso y a los individuales estilos de correr puede sufrir desplazamientos laterales Si la banda se desvía a la derecha o la izquierda pare la unidad DESPLAZAMIENTO DE LA BANDA HACIA LA DERECHA Esta acción es muy importante Siga estos pasos Para proceder al ajuste de la banda ponga la unidad a una velocidad de 4Km h En el caso de que la banda se ha...

Page 11: ... oxígeno fundamentalmente Normalmente se tratará de un ejercicio continuo sin pausas En efecto además de azúcar y grasa el cuerpo tiene necesidad de oxígeno La práctica regular de un ejercicio mejora la facultad del cuerpo para suministrar oxígeno a todos sus músculos al mismo tiempo mejora la función pulmonar la capacidad de bombeo del corazón y se facilita la circulación sanguínea En resumen la ...

Page 12: ...a Es también recomendable acabar el programa con unos ejercicios de relajación en el suelo NOTA FINAL Esperamos que disfrute de su unidad Con su programa controlado de ejercicios se dará cuenta de las ventajas de sentirse mejor con más vigor y con más resistencia a la tensión Juzgará por sí mismo que merece la pena mantenerse en forma con BH INSPECCIONES Y MANTENIMIENTO Desconecte la unidad y dese...

Page 13: ...nto de la máquina BH SE RESERVA EL DERECHO A MODIFICAR LAS ESPECIFICA CIONES DE SUS PRODUCTOS SIN PREVIO AVISO SÍMBOLOS SITUACIÓN Peligro Mantenga las manos alejadas durante la elevación Riesgo de atrampamiento en movimiento Sitúese en los perfiles laterales al subir o bajar de la máquina Prohibido el acceso a niños Mantenga las manos alejadas Use calzado apropiado No ingerir ...

Page 14: ...bricación banda 3 b Comprobar tensión banda deslizamiento 3 c Comprobar tensión correa de transmisión 3 a Lubricar la banda de deslizamiento 3 b Tensar la banda de deslizamiento 3 c Tensar la correa de transmisión 4 La máquina se para salta el limitador de corriente 4 Comprobar lubricación banda 4 Pulsar el limitador de corriente con el interruptor en 0 y lubricar la banda de deslizamiento 5 La ba...

Page 15: ... protect the floor or carpet from possible damage 9 Parents and or those responsible for children must always be aware of their curious nature and how this can often lead to hazardous situations and behaviour which could cause accidents This is why they should always be supervised Under no circumstances should this appliance be used as a toy 10 The treadmill is supplied with a mains cable It must ...

Page 16: ...t circuit with an earthed socket similar to that shown in Fig A Make sure that the appliance is only connected to a wall socket with the same pin layout as the plug Do not use an adaptor with this appliance Always observe the following recommendations when using electrical appliances 1 Make sure that the mains supply voltage matches that of the machine before plugging it in The supply voltage must...

Page 17: ... there 1 Main structure 44 Side bar base cover Left 45 Side bar base cover Right 23 Combination box spanner 24 Spanner with star screwdriver 69 Screw M 6x20 87 Screw M 5x16 106 Safety key 119 Bottle of lubricant 113 Mains cable 140 Allen key 6mm Follow the instructions step by step to assemble 1 First loosen the two top holding knobs 22 by two turns anticlockwise Fig 1 next take hold of the handra...

Page 18: ...eadmill the first thing to do is to fold it up place your hands on the handrails 9 10 and tilt the treadmill Fig 9 so that the wheels 56 rest on the floor To prevent accidents DO NOT move the treadmill across uneven floors MAINTENANCE Use the bottle of lubricant 119 to lubricate the inside of the belt Fig 10 in order to keep your unit in top condition and to ensure that friction between the belt a...

Page 19: ...ection has the same effect on the position of the belt as one turn of the left screw L in an anticlockwise direction Consequently in the event of excessive belt movement you can use either of the two screws in order to avoid overtightening the belt OPERATING INSTRUCTIONS FITNESS Being fit means living life to the full Modern society suffers greatly from stress City life is basically sedentary Ther...

Page 20: ...inished it is important to relax the muscles This can be done by walking at a low speed for 2 3 minutes until the heart rate drops below the 65 line This will prevent muscle pain especially after an intense session It is also advisable to finish the program with some relaxation exercises on the floor FINAL NOTE We hope that you enjoy your unit You will soon notice the benefits of your controlled e...

Page 21: ... cause injuries or affect the performance of the machine BH RESERVES THE RIGHT TO MODIFY THE SPECIFICATIONS OF ITS PRODUCTS WITHOUT PRIOR NOTICE SYMBOLS LOCATION Warning Keep hands clear when lifting Risk of entrapment when in motion Stand on the side rails when getting on or off the machine Child access not permitted Keep hands well clear Use suitable footwear Do not ingest ...

Page 22: ...hat the belt is lubricated 3 b Check the tension on the sliding belt 3 c Check the tension on the drive belt 3 a Lubricate the sliding belt 3 b Adjust the belt tension 3 c Adjust the drive belt tension The machine stops the breaker trips 4 Check that the band is lubricated 4 Reset the overload button with the On Off switch at 0 and lubricate the treadmill band Electrical shocks through the handrai...

Page 23: ...ée Pour protéger le sol ou le tapis placez un tapis de protection sous la machine 9 Les parents ou personnes à qui des enfants ont été confiés doivent tenir compte de leur soif de curiosité qui peut les conduire à avoir des conduites risquant de se traduire par des situations dangereuses C est pourquoi les enfants doivent être particulièrement bien surveillés Cet appareil ne doit en aucun cas être...

Page 24: ...harges électriques Face à un doute quelconque renseignez vous auprès d un électricien ou d un technicien spécialisé pour être sûr que la connexion à la terre est correcte Ne pas modifier la fiche de l appareil si elle n entre pas dans la prise électrique demandez à un électricien d installer une prise appropriée Cet appareil doit être utilisé sur une ligne de 220 240 volts la fiche à la terre est ...

Page 25: ...ur la position 0 OFF Fig B 2 Appuyer sur l interrupteur circuit C pour reséter 3 Placer cet interrupteur sur la position I ON et l appareil pourra à nouveau être utilisé Si la protection s active à plusieurs reprises cela peut être dû à des conditions de travail inhabituelles à un manque de lubrification du tapis à l utilisation de lubrifiants contenant des solvants employer le type BH au tapis tr...

Page 26: ...e de quoi cela pourrait endommager et altérer le bon fonctionnement du tapis PLIAGE DE L APPAREIL Pour le pliage ce tapis de course dispose d un mécanisme de verrouillage de sécurité Pour plier et ranger la machine faire comme indiqué ci après Avant de plier l appareil arrêter le mouvement du tapis baisser le levage au minimum et débrancher le cordon du courant électrique Plier la machine jusqu à ...

Page 27: ...tapis X Un minutieux contrôle de la qualité règle et vérifie le tapis de glissement Cependant étant donné les différences de poids et les styles de course de chacun il est possible que le tapis se déplace latéralement Si le tapis s écarte vers la droite ou vers la gauche arrêtez la machine DÉPLACEMENT DU TAPIS VERS LA DROITE Il s agit d une opération très importante Faire comme indiqué ci après Po...

Page 28: ... agit d un exercice continu sans pauses Car outre le sucre et la graisse le corps a besoin d oxygène La pratique régulière d un exercice améliore le pouvoir du corps pour fournir de l oxygène à tous les muscles tout en améliorant la fonction pulmonaire le pouvoir de pompage du cœur et favorise la circulation sanguine En somme l énergie développée avec la pratique d un exercice brûle les kilocalori...

Page 29: ...pulsations baissent de la ligne 65 Ceci évitera les douleurs musculaires surtout après une séance intense Il est également recommandé de clore le programme par des exercices de relaxation au sol REMARQUE FINALE Nous espérons que cette machine vous donnera entière satisfaction Grâce au programme dirigé d exercices vous pourrez apprécier les bienfaits de se sentir mieux avec plus de force et de rési...

Page 30: ...s d origine L utilisation d éléments autres que ceux d origine peut provoquer des blessures à l utilisateur ou entraver le rendement de la machine BH SE RÉSERVE LE DROIT DE MODIFIER LES CARACTÉRISTI QUES DE SES PRODUITS SANS PRÉAVIS SYMBOLES SITUATION Danger Tenir les mains à l écart pendant le levage Risque de happement en mouvement Pour monter sur la machine ou en descendre placez vous sur les p...

Page 31: ...ez la lubrification du tapis 3 b Vérifiez la tension du tapis de glissement 3 c Vérifiez la tension de la courroie de transmission 3 a Lubrifiez le tapis de glissement 3 b Tendre la tapis de glissement 3 c Tendre la courroie de transmission 4 La machine s arrête le limiteur de courant saute 4 Vérifiez la lubrification du tapis 4 Placez le limiteur de courant avec l interrupteur sur 0 et graissez l...

Page 32: ...in die Nähe einer Fläche die eine der Luftöffnungen blockieren könnte Um den Boden oder Teppich vor möglichen Schäden zu schützen legen Sie einen Läufer unter das Gerät 9 Eltern und Aufsichtspersonen sollten die natürliche Neugier von Kindern berücksichtigen die diese zu gefährlichen Verhaltensweisen veranlassen kann Deshalb müssen sie stets beaufsichtigt werden Dieses Gerät darf unter keinen Umst...

Page 33: ...er Anschluss des Erdleiters des Geräts kann elektrische Schläge zur Folge haben Im Zweifelsfalle wenden Sie sich bitte an einen Elektriker oder Fachpersonal um sicherzugehen dass der Erdungsanschluss korrekt ist Nehmen Sie keine Veränderungen an dem Stecker des Geräts vor Wenn dieser nicht in die Steckdose passt lassen Sie bitte von einem Elektriker eine geeignete Steckdose installieren Dieses Pro...

Page 34: ...tt 1 Stellen Sie den Schalter L am Gehäuse auf Position 0 OFF Fig B 2 Betätigen Sie den Schalter C um den Kreislauf zurückzusetzen 3 Stellen Sie dann den genannten Schalter auf Position I ON und das Gerät kann wieder genutzt werden Sollte die Schutzvorrichtung wiederholt auslösen kann dies folgende Ursachen haben ungewöhnliche Betriebsbedingungen zu geringe Schmierung des Laufbands es wurden Schmi...

Page 35: ...rrekten Betrieb des Laufbandes beeinträchtigen würde ZUSAMMENKLAPPEN DES GERÄTS Dieses Laufband verfügt über einen Sicherheitsmechanismus des Blockierens beim Zusammenklappen Um die Maschine zusammen zuklappen und aufzubewahren folgen Sie diesen Schritten Bevor Sie mit dem Zusammenklappen beginnen halten Sie die Bewegung des Laufbands an stellen Sie die Erhöhung auf ein Minimum ein und nehmen Sie ...

Page 36: ...ur für den häuslichen Gebrauch des Geräts Bei gewerblicher Nutzung empfehlen wir das Gerät monatlich zu warten EINSTELLEN DES LAUFBANDES Eine unzureichende Auflage des Geräts an den vier Auflagepunkten kann zu einem Verschieben des Bandes X führen Das Gleitband wird durch eine rigorose Qualitätskontrolle eingestellt und geprüft Aufgrund des unter schiedlichen Gewichts der Benutzer und der individu...

Page 37: ...u unserer Entspannung notwendig ist VORTEILE DES TRAININGS Regelmäßige sportliche Betätigung unterhalb eines gewissen Niveaus und im Rahmen von 15 20 Minuten hat aerobischen Charakter Ein aerobis ches Training ist das Training dass im Wesentlichen Sauerstoff benutzt Normalerweise handelt es sich um eine kontinuierliche Übung ohne Pausen Neben Zucker und Fett benötigt der Körper auch Sauerstoff Reg...

Page 38: ... vermieden werden Abschließend ist es wichtig die Muskeln zu entspannen Dazu ist es ausreichend 2 3 Minuten bei geringer Geschwindigkeit zu laufen bis der Pulsschlag auf 65 absinkt Dadurch können Sie Muskelschmerzen vermeiden besonders nach intensivem Training Außerdem ist es empfehlenswert das Training mit einigen Entspannungsübungen auf dem Boden zu beenden ABSCHLIESSENDE BEMERKUNGEN Wir wünsche...

Page 39: ... Teile durch Original Ersatzteile auszutauschen Die Verwendung von anderen Komponenten oder Teilen kann zu Verletzungen führen oder die Leistung des Geräts beeinträchtigen BH BEHÄLT SICH DAS RECHT VOR DIE SPEZIFIKATIONEN SEINER PRODUKTE OHNE VORHERIGE ANKÜNDIGUNG ZU ÄNDERN SYMBOLE ANBRINGUNGSORT Gefahr Beim Anheben Hände fernhalten Einklemmgefahr bei laufendem Gerät Beim Betreten und Absteigen von...

Page 40: ...uf dem Band 3 a Prüfen Sie die Schmierung des Bandes 3 b Prüfen Sie die Spannung des Gleitbandes 3 c Prüfen Sie die Spannung des Antriebsriemens 3 a Schmieren Sie das Gleitband 3 b Spannen Sie das Gleitband 3 c Spannen Sie den Antriebsriemen 4 Die Maschine bleibt stehen der Strombegrenzer löst aus 4 Prüfen Sie die Schmierung des Bandes 4 Stellen Sie den Schalter auf 0 und betätigen Sie den Strombe...

Page 41: ...alquer uma das aberturas de ar Para proteger o chão ou a alcatifa de qualquer estrago coloque um tapete por baixo da sua unidade 9 Os pais e outras pessoas responsáveis por crianças deverão ter em conta a sua natureza curiosa que poderá levá las a situações e comportamentos que podem ser perigosos Por isso sempre deverão estar vigiadas Este aparelho nunca deverá utilizar se como um brinquedo 10 A ...

Page 42: ...co especializado para assegurar se de que a ligação á terra é correcta Não modifique a ficha que vem com o aparelho se não entrar na tomada eléctrica procure um electricista para que este instale uma tomada adequada Este produto deverá utilizar se num circuito de 220 240 voltes e tem uma tomada macho de terra similar à da figura A Assegure se que o aparelho é ligado a uma tomada com a mesma config...

Page 43: ...ptor na posição I ON e a unidade encontrar se á novamente pronta para ser usada No caso da protecção ser activada repetidamente as causas mais prováveis são condições de trabalho anormais falta de lubrificação da banda utilização de lubrificantes com dissolventes usar tipo BH banda demasiado tensa Ligue a unidade a uma tomada com ligação á TERRA Ponha o interruptor L na posição 1 Fig B INSTRUÇÕES ...

Page 44: ...põe de um mecanismo de segurança de bloqueio para a dobragem Para dobrar a máquina e guardá la siga os passos seguintes Antes de realizar a manobra de dobragem pare o movimento da passadeira baixe a elevação para o mínimo e desligue o cabo da electricidade Dobre a máquina até ouvir um clip de encaixe 16 situado na parte inferior da máquina Fig 8 Guarde a sua unidade num lugar seco e com as menores...

Page 45: ...los individuais de correr esta pode sofrer alguma deslocação lateral Se a banda se desvia para a direita o para a esquerda pare a unidade DESLOCAMENTO DA BANDA PARA A DIREITA Esta acção é muito importante Siga estes passos Para efectuar o ajuste da banda ponha a unidade a uma velocidade de 4Km h No caso da banda ter se deslocado para a direita rode o parafuso R do lado direito da sua máquina 1 4 d...

Page 46: ...gordura o corpo tem necessidade de oxigénio Praticar regularmente um exercício melhora a capacidade do corpo para fornecer oxigénio a todos os seus músculos ao mesmo tempo melhora a função pulmonar a capacidade de bombear do coração e facilita a circulação sanguínea Em resume a energia desenvolvida ao praticar um exercício queima quilocalorias conhecidas como calorias EXERCÍCIO E CONTROLO DE PESO ...

Page 47: ...sa Também recomendamos acabar o programa com uns exercícios no chão de relaxação NOTA FINAL Esperamos que possa gozar da sua unidade Com o seu programa controlado de exercícios dar se á conta das vantagens de sentir se melhor com mais vigor e com mais resistência à tensão Poderá julgar por si próprio se merece a pena manter se em forma com BH INSPECÇÕESE MANUTENÇÃO Apague a unidade e desligue o ca...

Page 48: ...mento da máquina BH RESERVA O DIREITO DE PODER MODIFICAR AS ESPECIFICAÇÕES DOS SEUS PRODUTOS SEM PRÉVIO AVISO SÍMBOLOS SITUAÇÃO Perigo Mantenha as mãos afastadas durante a elevação Risco de atrapamento em movimento Situe se nos perfis laterais ao subir ou baixar da máquina Proibido o acesso as crianças Mantenha as mãos afastadas Utilize calçado apropriado Não ingerir ...

Page 49: ...ficação banda 3 b Comprove tensão banda deslizamento 3 c Comprove tensão correia de transmissão 3 a Lubrifique a banda de deslizamento 3 b Deixe a banda de deslizamento tensa 3 c Deixe a banda correia de transmissão tensa 4 A máquina pára salta o limitador de corrente 4 Comprove lubrificação banda 4 Apertar o limitador de corrente com o interruptor em 0 e lubrifique a banda de deslizamento 5 O cor...

Page 50: ...iore Non lo collochi vicino ad una superficie che possa bloccare qualsiasi entrata d aria Per proteggere il pavimento od il tappeto da possibili danni collochi sotto un tappetino 9 I genitori ed altre persone responsabili dei bambini devono tenere conto della natura curiosa di questi che li può spingere a situazioni e condotte che possono risultare pericolose Per questo motivo devono sempre essere...

Page 51: ... impianto a terra potrebbe dare come risultato il rischio di scariche elettriche In caso di dubbi chieda consiglio ad un elettricista o tecnico specializzato per assicurarsi che il collegamento a terra sia corretto Non modifichi la spina inclusa nell apparecchio se non entra nella presa elettrica chieda ad un elettricista che istalli una spina adatta Questo apparecchio si deve utilizzare a 220 240...

Page 52: ...accadesse 1 Metta l interruttore L che si trova nella carcassa nella posizione 0 OFF Fig B 2 Prema l interruttore di circuito C per riniziare 3 A continuazione metta il citato interruttore nella posizione I ON e l apparecchio si troverà di nuovo pronto per il suo uso Nel caso in cui la protezione si attivasse diverse volte le cause probabili sono condizioni di lavoro anormali mancanza di lubrifica...

Page 53: ...ve ricevere colpi Se viene colpito potrebbe subire danni e agire sul corretto funzionamento del nastro PIEGATURA DEL TAPIS ROULANT Il presente tapis roulant ha un meccanismo di sicurezza di bloccaggio per la piegatura Per piegare la macchina e conservarla seguire i seguenti passi Prima di realizzare l azione di piegatura fermare il movimento del nastro abbassare l elevazione al minimo e scollegare...

Page 54: ...STRO Un assestamento non adeguato del tapis roulant sul pavimento nei quattro punti d appoggio potrebbe causare uno spostamento laterale del nastro X Un preciso controllo di qualità regola e verifica il nastro di slittamento Ciò nonostante a causa delle diversità nel peso ed ai diversi stili di corsa potrebbe subire spostamenti laterali Se il nastro si inclina verso destra o verso sinistra fermi l...

Page 55: ...o regolare al di sotto di un certo livello e con una durata di 15 20 minuti si trasforma in aerobico L allenamento aerobico fornisce principalmente ossigeno Normalmente si tratta di un allenamento continuo senza pause In effetti inoltre allo zucchero e grassi il corpo ha bisogno di ossigeno Un allenamento regolare migliora la facoltà del corpo di fornire ossigeno a tutti i suoi muscoli allo stesso...

Page 56: ...a velocità moderata durante 2 3 minuti fino a che le sue pulsazioni scendano dalla linea del 65 Questo eviterà dolori muscolari soprattutto dopo una sessione intensa È anche consigliabile finire il programma con esercizi di rilassamento a terra NOTA FINALE Speriamo che il tapis roulant sia di suo gradimento Con il programma controllato d allenamento si renderà conto dei vantaggi sentirsi meglio co...

Page 57: ...pezzi può causare danni personali o influire sul rendimento della macchina BH SI RISERVA IL DIRITTO DI MODIFICARE LE SPECIFICHE DEI SUOI PRODOTTI SENZA AVVERTI MENTO PREVIO SIMBOLI SITUAZIONE Pericolo Mantenere le mani lontane durante il sollevamento Rischio di incastro in movimento Situarsi lungo i profili laterali quando si sale o si scende dalla macchina Vietato l accesso ai minori Mantenere le...

Page 58: ...one del nastro 3 b Verificare la tensione del nastro di slittamento 3 c Verificare la tensione della cinghia di trasmissione 3 a Lubrificare il nastro di slittamento 3 b Tesare il nastro di slittamento 3 c Tesare la cinghia di trasmissione 4 L apparecchio si ferma salta il limitatore di corrente 4 Verificare la lubrificazione del nastro 4 Premere il limitatore di corrente con l interruttore a 0 e ...

Page 59: ...uimte aan de achterkant Plaats het apparaat niet bij voorwerpen die de ventilatieopeningen kunnen blokkeren Plaats een kleedje onder het apparaat om de vloer of vloerbedekking te beschermen 9 Ouders en andere personen die verantwoordelijk zijn voor kinderen dienen er rekening mee te houden dat dezen van nature nieuwsgierig zijn en dat dit tot gevaarlijke situaties en gedrag kan leiden Daarom dient...

Page 60: ...twijfelt raadpleeg dan een elektrisch installateur of een gespecialiseerd technicus om u ervan te verzekeren dat de aardeaansluiting correct is Breng geen veranderingen aan de bijgeleverde stekker aan wanneer deze niet geschikt is voor uw elektriciteitsvoorziening laat dan een elektrisch installateur een deugdelijke aansluiting installeren Dit apparaat dient te worden gebruikt op een 220 240 Volts...

Page 61: ...als de elektrische circuits zorgt Deze beveiliging treedt in werking wanneer het apparaat een abnormale krachten ondergaat of oververhit raakt Wanneer dit zich voordoet 1 Zet u de schakelaar L die zich op de behuizing bevindt op de stand 0 OFF Fig B 2 Druk op de circuitschakelaar C om te re setten 3 Vervolgens zet u de schakelaar op de stand I ON en het apparaat is opnieuw gereed voor gebruik Wann...

Page 62: ... daarom voorzichtig behandeld te worden Wanneer er hard tegenaan gestoten wordt kan deze beschadigd raken en dit kan het correct functioneren van de loopband negatief beïnvloeden OPKLAPPENVAN HET APPARAAT Deze tredmolen is uitgerust met een veiligheidsmechanisme voor het opvouwen Als u het toestel wilt opvouwen en bewaren volg de onderstaande instructies Voordat u het toestel poogt op te vouwen mo...

Page 63: ...uik In geval van commercieel gebruik wordt aanbevolen elke maand onderhoud aan het toestel te plegen AFSTELLEN VAN DE BAND Een slechte afstelling van de vier steunpunten kan een zijdelingse verplaatsing van de band tot gevolg hebben X Een strenge kwaliteits controle regelt en controleert de bandloop Toch kan het zijn als gevolg van gewichtsverschillen en persoonlijke loopstijlen dat er zich een zi...

Page 64: ...d niveau en met een tijdsduur van 15 20 minuten wordt een aërobe oefening Een aërobe oefening is een oefening waarbij men voornamelijk zuurstof gebruikt Normaal gesproken gaat het hier om een continue oefening zonder pauzes Behalve suikers en vetten heeft het lichaam hierbij zuurstof nodig Het regelmatig doen van oefeningen verbetert het vermogen van het lichaam om alle spieren van zuurstof te kun...

Page 65: ...g is het belangrijk de spieren tot rust te laten komen Hiervoor kunt u volstaan door gedurende 2 3 minuten met een lichte snelheid te blijven lopen totdat uw hartslag beneden de 65 daalt Dit voorkomt spierpijn in het bijzonder na een intensieve training Het verdient ook aanbeveling het programma af te sluiten met enige ontspanningsoefeningen op de grond LAATSTE OPMERKING Wij hopen dat u veel plezi...

Page 66: ...Het gebruik van andere reserve onderdelen kan letsel veroorzaken of de prestatie van het toestel beïnvloeden BH BEHOUDT ZICH HET RECHT VOOR DE SPECIFICATIES VAN HAAR PRODUCTEN ZONDER VOORAFGAANDE WAARSCHUWING TE WIJZIGEN SYMBOLEN LOCATIE Waarschuwing Houd de handen vrij bij het optillen Risico op vast komen zitten tijdens verplaatsing Sta op de zijrails bij het bestijgen of verlaten van het toeste...

Page 67: ...e band 3 a Controleer smering van de band 3 b Controleer de spanning van de band 3 c Controleer spanning van de overbrengingsriem 3 a Smeer de band 3 b Span de band 3 c Span de overbrengingsriem 4 Het apparaat slat af de stroombegrenzer slaat af 4 Controleer de smering van de band 4 Druk op de stroombegrenzer met de schakelaar in positie 0 en smeer de band 5 Het frame geeft elektrische schokken in...

Page 68: ...68 G6110 ...

Page 69: ...té Bestellung von Ersatzteilen Bitte angeben Maschinenmodell Nr des entsprechenden Ersatzteils Menge Para encomenda de peça de recambio Indicar o modelo da máquina Nº correspondente à peça Quantidade Per ordinare pezzi di ricambio Indicare il modello della macchina Nº che corrisponde al pezzo Quantità Bestellen van vervangingsonderdelen Geef het model van het toestel op Nummer van het onderdeel Ho...

Page 70: ...95 CE et 98 37 CE Deutsch Hiermit erklärt Exercycle S L dass sich das Gerät in Übereinstimmung mit den grundlegenden Anforderungen und den übrigen einschlägigen Bestimmungen der Richtlinien 2004 108 EG 2006 95 EG und 98 37 EG befindet Português Exercycle S L declara que este producto está conforme com os requisitos essenciais e outras disposições das Directivas 2004 108 CE 2006 95 CE e 98 37 CE It...

Page 71: ...anadoo fr BH FITNESS NORTH AMERICA 20155 Ellipse Foothill Ranch CA 92610 Tel 1 949 206 0330 Fax 1 949 206 0350 fitness bhnorthamerica com www bhnorthamerica com BH FITNESS CHINA BH China Co Ltd Block A NO 68 Branch Lane 455 Lane 822 Zhen Nan RD Li Zi Yuan Putuo Shanghai 200331 P R C Tel 86 021 5284 6694 Fax 86 021 5284 6814 BH SE RESERVA EL DERECHO A MODIFICAR LAS ESPECIFICACIONES DE SUS PRODUCTOS...

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