AND UA-1020-W, Instruction Manual

Page: 190 / 292

Polski 20
Materia ł referencyjny: Journal of Hypertension 1999, tom 17 nr 2
mmHg
110
105
100
95
90
85
80
Optymalne
ci ś nienie
120 130 140 150 160 170 180
Skurczowe ci ś nienie t ę tnicze w mmHg
Normalne ci ś nienie
Prawid ł owe wysokie ci ś nienie
Nadci ś nienie 1. poziomu ( ł agodne)
Nadci ś nienie 2. poziomu (umiarkowane)
Nadci ś nienie 3. poziomu (ostre)
Rozkur
czowe c
i
ś
ni
enie t
ę
tnicz
e
Informacje o ci ś nieniu t ę tniczym
Czym jest ci ś nienie t ę tnicze?
Ci ś nienie t ę tnicze jest si łą wywieran ą przez krew na ś cianki t ę tnic. Ci ś nienie
skurczowe wyst ę puje podczas kurczenia si ę przedsionków serca. Ci ś nienie
rozkurczowe wyst ę puje natomiast podczas rozkurczania si ę przedsionków.
Ci ś nienie t ę tnicze wyra ż a si ę w milimetrach s ł upa rt ę ci (mmHg). Naturalne
ci ś nienie t ę tnicze jest przedstawiane jako ci ś nienie bazowe, mierzone
bezpo ś rednio po obudzeniu si ę , w stanie spoczynku, przed posi ł kiem.
Czym jest nadci ś nienie i jak mo ż na je kontrolowa ć ?
Nadci ś nienie jest nienormalnie wysokim ci ś nieniem t ę tniczym, które, w
przypadku braku kontroli, mo ż e prowadzi ć do wielu problemów zdrowotnych,
takich jak udar lub zawa ł serca. Nadci ś nienie mo ż na kontrolowa ć , zmieniaj ą c
nawyki, unikaj ą c stresu oraz przyjmuj ą c leki pod kontrol ą lekarza.
Stosowanie si ę do poni ż szych zalece ń pozwoli kontrolowa ć nadci ś nienie lub
zapobiec jego wyst ą pieniu:
Nie pali ć tytoniu Regularnie ć wiczy ć
Zmniejszy ć spo ż ycie soli i t ł uszczu Poddawa ć si ę regularnym
Dba ć o prawid ł ow ą mas ę cia ł a badaniom lekarskim
Dlaczego warto mierzy ć ci ś nienie t ę tnicze w warunkach
domowych?
Pomiar ci ś nienia t ę tniczego w przychodni lub gabinecie lekarskim mo ż e
wskazywa ć podwy ż szone warto ś ci, które mog ą by ć o 25–30 mmHg wy ż sze ni ż
wskazane podczas pomiaru w warunkach domowych. Pomiar w warunkach
domowych mo
ż e ograniczy ć wp ł yw czynników zewn ę trznych na ci ś nienie
t ę tnicze, a ponadto mo ż e uzupe ł nia ć pomiary dokonywane w gabinecie
lekarskim i pozwoli ć na uzyskanie dok ł adniejszej i kompletnej historii pomiarów.
Klasyfikacja ci ś nienia t ę tniczego wg WHO
Ś wiatowa Organizacja
Zdrowia (World Health
Organization, WHO) ustali
ł a
normy oceny ci ś nienia
t ę tniczego — przedstawiono je
na wykresie.
Zmiany ci ś nienia
t ę tniczego
Ró ż nice poziomu ci ś nienia
t ę tniczego mog ą by ć znaczne
— zarówno w ci ą gu dnia, jak
i d ł u ż szego okresu. Ró ż nica dzienna mo ż e wynosi ć od 30 do 50 mmHg.
U osób z nadci ś nieniem ró ż nice te s ą jeszcze wyra ź niejsze. Zwykle ci ś nienie
t ę tnicze wzrasta podczas pracy lub aktywno ś ci i spada do najni ż szego
poziomu podczas snu. Wynik jednego pomiaru nie powinien by ć zatem
przyczyn ą obaw.