x
Vihjeitä ja tietoa mukavaa käyttöä varten
Tietokoneiden käyttäjät saattavat valittaa silmien rasittumisesta ja päänsärystä
liian pitkän käytön jälkeen. Käyttäjät altistuvat myös fyysisille vammoille
työskenneltyään useita tunteja tietokoneen ääressä. Pitkät työajat, huono ryhti,
huonot työtavat, stressi, puuttelliset työolosuhteet, oma terveys ja muut tekijät
lisäävät suuresti fyysisen vamman riskiä.
Vääränlainen tietokoneen käyttö saattaa johtaa karpaalitunnelioireyhtymään,
sidekudostulehdukseen, jännetuppitulehdukseen tai muihin lihasrakenteiden
häiriöihin. Seuraavat oireet saattavat ilmetä käsissä, ranteissa, käsivarsissa,
hartioissa, niskassa tai selässä:
•
tunnottomuus tai polttava tai kutittava tunne
•
särky, kipu tai arkuus
•
kipu, turvotus tai sykähtely
•
jäykkyys tai tiukkuus
•
kylmyys tai heikkous
Jos sinulla on näitä oireita tai muuta toistuvaa tai pysyvää epämukavuutta ja/tai
kipua tietokoneen käytöstä, ota välittömästi yhteys lääkäriin ja kerro asiasta
yrityksesi terveys- ja turvallisuusosastolle.
Seuraava osa tarjoaa vihjeitä mukavampaa tietokoneen käyttöä varten.
Mukavuusalueen löytäminen
Löydä mukavuusalueesi säätämällä näytön katselukulmaa, käyttämällä
jalkatelinettä tai nostamalla istumakorkeuttasi saadaksesi mukavimman
mahdollisen asennon. Katso seuraavat vihjeet:
•
vältä olemasta liian kauan samassa asennossa
•
vältä eteen- ja/tai taaksepäin nojaamista
•
nouse ylös ja kävele säännöllisesti antaaksesi jalkalihastesi levätä
•
pidä lyhyitä taukoja rentouttaaksesi niskasi ja hartiasi
•
vältä lihasten tai hartioiden jännittämistä
•
asenna ulkoinen näyttö, näppäimistö ja hiiri sopivasti mukavalle
etäisyydelle
•
jos katsot näyttöä enemmän kuin papereita, minimoi niskan rasitus
asettamalla näyttö pöydän keskelle
Näön hoito
Pitkät katseluajat, vääränlaiset silmälasit tai piilolinssit, valonhohto, liiallinen
huoneenvalaistus, huonosti tarkennetut näytöt, hyvin pienet kirjasimet ja
matalakontrastiset näytöt saattavat rasittaa silmiäsi. Seuraava osa tarjoaa
ehdotuksia silmien rasituksen vähentämiseksi.
Silmät
•
Lepuuta silmiäsi usein.
•
Anna silmillesi säännöllisiä taukoja katsomalla poispäin monitorista ja
keskittämällä katse kaukaiseen pisteeseen.
•
Räpäytä silmiä usein, jotta ne eivät kuivu.
Summary of Contents for Aspire ONE D255E
Page 2: ......
Page 3: ...Aspire One Series Generic User Guide ...
Page 50: ......
Page 51: ...Gamme Aspire One Guide utilisateur générique ...
Page 104: ......
Page 105: ...Aspire One Serie Allgemeine Bedienungsanleitung ...
Page 159: ...Serie Aspire One Manale utente generale ...
Page 174: ...xvi ...
Page 209: ...Serie Aspire One Guía genérica del usuario ...
Page 262: ......
Page 263: ...Série Aspire One Manual Genérico do utilizador ...
Page 315: ...Aspire One Serie Algemene gebruikershandleiding ...
Page 365: ...Aspire One serien Generisk brukerhåndbok ...
Page 412: ......
Page 413: ...Aspire One Seriens Fælles brugervejledning ...
Page 461: ...Aspire One serien Allmän användarguide ...
Page 476: ...xvi ...
Page 511: ...Aspire One sarja Peruskäyttäjän opas ...
Page 559: ...Cерия Aspire One Типовое руководство пользователя ...
Page 576: ...xviii ...
Page 611: ...Komputer serii Aspire One Ogólny podręcznik użytkownika ...
Page 663: ...Aspire One sorozat Általános felhasználói útmutató ...
Page 715: ...Řada Aspire One Obecná uživatelská příručka ...
Page 762: ......
Page 763: ...Séria Aspire One Všeobecná používateľská príručka ...
Page 811: ...Serija Aspire One Splošni uporabniški priročnik ...
Page 859: ...Aspire One serija Opći priručnik za korisnike ...
Page 906: ......
Page 907: ...Seria Aspire One Ghidul general de utilizare ...
Page 954: ......
Page 955: ...Серия Aspire One Универсално потребителско ръководство ...
Page 1006: ......
Page 1007: ...Aspire One seeria Üldkasutusjuhend ...
Page 1055: ...Σειρά Aspire One Γενικός Οδηγός Χρήσης ...
Page 1106: ...34 φόρτιση έλεγχος στάθμης 14 P Power On Self Test POST 23 ...
Page 1107: ...Aspire One Serisi Genel Kullanıcı Kılavuzu ...
Page 1128: ...xxii ...
Page 1132: ......
Page 1164: ......
Page 1165: ...Aspire One シリーズ 汎用ユーザーガイド ...
Page 1214: ......
Page 1215: ...Aspire One 시리즈 일반 사용 설명서 ...
Page 1230: ...xvi ...
Page 1233: ...FCC RF 안전 요구 사항 28 캐나다 저전력 비면허 무선 통신 장치 RSS 210 29 LCD panel ergonomic specifications 29 ...
Page 1234: ......
Page 1264: ......
Page 1265: ...Aspire One 系列 一般使用指南 ...
Page 1308: ......
Page 1309: ...Aspire One 系列 普通用户指南 ...
Page 1322: ...xiv ...
Page 1354: ......
Page 1355: ...Seri Aspire One Panduan Pengguna Generik ...
Page 1405: ...Aspire One ÕÃÕèÊì ÙèÁ Í Ùéãªé ÑèÇä ...
Page 1422: ......
Page 1454: ......