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Nº. Qté.

Description

Nº. Qté.

Description

1

1

Base

2

1

Plaque de la Base

3

1

Montant

4

1

Tour Latérale

5

1

Rail du Banc

6

1

Jambe Avant

7

1

Levier pour Jambes

8

1

Renfort du Dossier

9

1

Renfort du Siège

10

1

Barre Transversale de la Tour Latérale

11

1

Tube Transversal

12

1

Support du Siège

13

1

Siège

14

1

Dossier

15

1

Cadre du Dossier

16

1

Embout du Dossier

17

1

Bague d’Espacement de 19mm

18

1

Pivot de l’Arc

19

1

Exerciseur pour Jambes

20

2

Embout d’Arc Court de 10 Livres

21

2

Logement de Poulie Supérieure

22

2

Bras Pivotant

23

1

Plaque pour Pied

24

2

Boulon à Tête Ronde de M10 x 102mm

25

4

Bague du Bras

26

4

Coussinet en Mousse

27

2

Embout Femelle Rond de 57mm

28

9

Poulie de 90mm

29

3

Boîtier de Poulie

30

1

Bouton de Rangement

31

2

Roue

32

1

Câble du Levier pour Jambe

33

2

Câble Court

34

2

Goujon

35

1

Socle d’Espacement des Arcs

36

1

Arc Amovible de 20 Livres

37

2

Bague de Pivot

38

2

Embout Mâle Rond de 38mm

39

1

Support du Rail du Banc

40

1

Boulon à Tête Ronde de M10 x 113mm

41

2

Embout Mâle de 38mm x 64mm

42

1

Bouton du Banc

43

1

Bouton de Pivot

44

1

Arc Central de 10 Livres

45

1

Bouton du Siège

46

4

Vis à Tête Ronde de M8 x 25mm

47

2

Ecrou de M10

48

1

Sangle du Presse pour Jambes

49

2

Poignée Courte

50

1

Sangle pour Chevilles

51

5

Attache de Câble

52

4

Rondelle Fendue de M8

53

3

Pied en Plastique

54

2

Embout Mâle Carré de 25mm

55

1

Bague Interne Rond de 45mm

56

2

Embout Mâle Rond de 45mm

57

2

Embout Mâle Rond de 50mm

58

4

Vis de M6 x 45mm

59

2

Rondelle de M8

60

1

Boulon de M10 x 69mm

61

6

Roue du Siège

62

15

Vis de M4 x 16mm

63

6

Écrou de Verrouillage en Zinc de M6

64

2

Boulon de M10 x 72mm

65

3

Écrou de Verrouillage en Nylon de M8

66

1

Boulon de M10 x 132mm

67

1

Arc Amovible de 10 Livres

68

2

Poignée Longue

69

2

Écrou de Verrouillage en Nylon Noir de M6

70

2

Vis à Tête Ronde de M10 x 65mm

71

6

Boulon à Tête Ronde de M10 x 42mm

72

1

Plaque de Blocage des Arcs

73

2

Boulon de Carrosserie de M10 x 140mm

74

4

Bague de Pivot

75

10

Rondelle de M10

76

20

Ecrou de Verrouillage en Nylon de M10

77

6

Boulon à Épaulement de M6

78

4

Embout Mâle Rond de 19mm

79

2

Embout de l’Arc de 40 Livres

80

1

Câble Long

81

2

Boulon de M10 x 108mm

82

12

Vis de M6 x 16mm

83

2

Boulon de Carrosserie de M10 x 66mm

84

1

Embout de Pivot

85

14

Vis à Tête Plate de M4 x 12mm

86

2

Vis à Tête Ronde de M8 x 19mm

87

4

Vis à Tête Ronde de M10 x 25mm

88

2

Embout de l’Arc de 20 Livres

89

1

Plaque de Nom

90

6

Bague d’Espacement de 11mm

91

1

Bague de Maintien

92

1

Poulie en « V »

93

1

Manchon de la Barre Transversale

94

2

Logement de Poulie

95

2

Arc de 80 Livres

96

1

Arc de 40 Livres

97

1

Boulon de M10 x 107mm

98

2

Embout Mâle Carré de 50mm

99

2

Embout Mâle du Rail

100

6

Embout de l’Arc de 80 Livres

101

2

Embout de l’Arc de 10 Livres

102

2

Grand Pied en Plastique

103

4

Rondelle Fendue de M10

104

1

Crochet

105

1

Support du Rail

106

1

Bague d’Espacement de 22mm

107

2

Vis de M4 x 5mm

108

1

Support du Bouton de Rangement

109

1

Barre Latérale

110

2

Poignée

111

1

Arc Superieur de 80 Livres

112

2

Vis à Tête Plate de 1/4” x 25mm

#

2

Manuel de l’Utilisateur

#

2

Guide d’Exercice

#

1

Autocollant d’Exercice

#

1

Grande Clé Hexagonale

#

1

Petite Clé Hexagonale

#

1

Graisse

LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle WECCSY57740

R0105A

Содержание Cross Bow By 1500x

Страница 1: ...e sur la ligne ci dessus pour r f rences ult rieures MANUEL DE L UTILISATEUR www weiderfitness com Notre site internet Autocollant du N de S rie Sous le Si ge QUESTIONS En tant que fabricant nous nous...

Страница 2: ...trouvent au centre de ce manuel de l utilisateur Veuillez enlever ce TABLEAU D IDENTIFICATION et cette LISTE DES PI CES SCH MA D TAILL du manuel avant de commencer l assemblage MAX by WEIDER est une m...

Страница 3: ...sistance incluse et la r sistan ce incluse dans le Power Pak d un MAX by WEIDER N utilisez pas le syst me de r sis tance avec tout autre type de r sistance 13 Quand vous ajoutez de la r sistance les...

Страница 4: ...ai re le syst me de r sistance vous aidera atteindre le r sultat sp cifique que vous attendez Pour votre b n fice veuillez lire attentivement ce manuel avant d utiliser le syst me de r sistance Si vou...

Страница 5: ...ou vaseline et de l eau savonneuse vous seront aussi n cessaires L assemblage sera plus facile si vous avez les outils suivants un jeu de douilles des cl s plates ou polygonales ou cliquet Facilitez...

Страница 6: ...5 R f rez vous au dessin encadr Cliquez le Bouton du Si ge 45 dans le Support du Si ge 12 et attachez le avec deux Vis de M6 x 16mm 82 et deux Ecrous de Verrouillage en Nylon Noirs de M6 69 Assurez v...

Страница 7: ...sur le Rail du Banc 5 Enclench le Bouton du Si ge dans le troisi me trou depuis le bas du Rail du Banc R f rez vous au dessin encadr Attach un Crochet 104 au bas du Rail du Banc 5 Appuyez les deux Em...

Страница 8: ...es deux Embouts de l Arc Court de 10 Livres 20 l Arc Central de 10 Livres 44 l ai de de deux Vis T te Plate de M4 x 12mm 85 En utilisant douze Vis T te Plate de M4 x 12mm 85 attachez les deux Embouts...

Страница 9: ...uivant l Arc Amovible de 10 Livres 67 l Arc Amovible de 20 Livres 36 un Arc de 80 Livres 95 l Arc Central de 10 Livres 44 un Arc de 80 Livres 95 et un Arc de 40 Livres 96 Assurez vous que les bagues i...

Страница 10: ...Poulie est du c t indiqu 17 71 22 107 28 80 11 76 Barre 42 6 19 5 65 Goujon 7 32 16 15 Appuyez deux Embouts M les Ronds de 50mm 57 dans le haut et dans le bas de l Exerciseur pour Jambes 19 Appuyez d...

Страница 11: ...ie de 90mm 28 Attachez la Poulie l int rieur du Logement de Poulie 94 l aide d un Boulon T te Ronde de M10 x 42mm 71 et d un Ecrou de Verrouillage en Nylon de M10 76 22 Enroulez le C ble Long 80 autou...

Страница 12: ...r sur le C ble Long 80 pour qu il y ait du jeu dans le C ble Ins rez l extr mit du C ble Long 80 dans le tube soud sur l extr mit indiqu e du Tube Transversal 11 puis dans le Bras Pivotant 22 restant...

Страница 13: ...rameur la presse pour jambes doit tre attach e au c ble long voir ATTACHER LES ACCESSOIRES la page 14 et le Support du Si ge 12 doit pouvoir coulisser le long du Rail du Banc 5 Retirez d abord le Doss...

Страница 14: ...d sirez plus de r sistance ajoutez un arc la fois Remarque quand vous ajoutez de la r sistance commencez toujours par l arc le plus lourd puis finis sez avec l arc le plus l ger Quand vous retirez de...

Страница 15: ...e pas coincer vos mains dans la Jambe Avant 6 ou le Levier pour Jambes 7 quand vous faites basculer le syst me en arri re ATTENTION assurez vous d avoir retir tous les arcs des sillons en U avant de m...

Страница 16: ...id o ou dans le guide d exer cice Pour retirer un Arc sortez le du Socle d Espacement des Arcs 35 en le tirant Pour remettre les Arcs Amovibles 36 67 en place glissez les dans le Socle d Espacement de...

Страница 17: ...un jour par semaine en ne faisant ni des exercices de soul vement de poids ni des exercices a robics pour laisser votre corps se r g n rer En alliant des exercices de soul vement de poids et des exerc...

Страница 18: ...nt et tirez vos muscles sans vous faire mal S tirer apr s chaque entra nement est tr s utile pour augmenter la flexibilit RESTER MOTIV E Pour vous motiver gardez un journal pour chaque entra nement Le...

Страница 19: ...R P T EXERCICE POIDS S RIES R P T EXERCICE POIDS S RIES R P T EXERCICE A ROBIQUE EXERCICE A ROBIQUE MARDI Date MERCREDI Date JEUDI Date VENDREDI Date Faites des photocopies de cette page pour planifi...

Страница 20: ...inappropri ou dans le cas de r parations non effectu es par un centre de service autoris ICON les produit utilis s des fins commerciales ou de location ou les produits qui servent de d monstrateurs A...

Страница 21: ...pacement de 22mm 106 Rondelle de M10 75 TABLEAU D IDENTIFICATION DES PI CES R f rez vous aux sch mas ci dessous pour identifier les petites pi ces utilis es lors de l assemblage Le nombre entre parent...

Страница 22: ...Vis T te Ronde de M10 x 65mm 70 Vis de M6 x 16mm 82 Vis T te Ronde de M8 x 19mm 86 Vis T te Ronde de M10 x 25mm 87 Boulon de M10 x 132mm 66 Boulon de M10 x 69mm 60 Boulon de M10 x 107mm 97 Vis T te R...

Страница 23: ...7 2 Embout M le Rond de 50mm 58 4 Vis de M6 x 45mm 59 2 Rondelle de M8 60 1 Boulon de M10 x 69mm 61 6 Roue du Si ge 62 15 Vis de M4 x 16mm 63 6 crou de Verrouillage en Zinc de M6 64 2 Boulon de M10 x...

Страница 24: ...26 30 21 71 28 33 76 21 71 28 33 76 27 27 6 97 92 42 46 46 76 52 52 62 53 53 62 83 83 62 1 75 81 31 98 75 76 75 98 31 75 81 62 62 102 62 102 93 70 65 59 38 34 10 65 59 38 34 89 62 62 4 87 87 3 76 76...

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