Bedienungsanleitung
4. Quick Start Funktion (manuell)
4.1 Schalten Sie das Gerät ein und stecken Sie den Safety-Key in die Konsole ein.
4.2 Drücken Sie die START/STOP-Taste. Es erscheint ein 3-Sekunden-Countdown auf dem Zeitdisplay und
das Gerät piepst. Nach den 3 Sekunden startet das Gerät mit einer Geschwindigkeit von 0,8km/h.
4.3 Drücken Sie die SPEED+/- Tasten, um die Geschwindigkeit nach Belieben anzupassen.
5. Manueller Modus:
5.1 Drücken Sie START im Standby-Modus, um mit der Geschwindigkeit 0,8km/h anzufangen. Die
anderen Displays beginnen mit dem Hochzählen. Drücken Sie “SPEED+” / “SPEED-”, um die
Geschwindigkeit anzupassen.
5.2 Drücken Sie die „MODE”-Taste im Standby-Modus, um die Zeit einzustellen. Das Zeit-Display zeigt
den Standardwert von 30:00 Minuten an. Drücken Sie “SPEED+” / “SPEED-”, um die gewünschte
Zeit einzustellen. Die Spanne beträgt 5:00 – 99:00.
5.3 Drücken Sie die „MODE”-Taste in der Zeit-Einstellung, um zur Distanz fortzufahren. Das
Distanz-Display zeigt den Standardwert von 5,0km an. Drücken Sie “SPEED+” / “SPEED-”, um die
gewünschte Distanz einzustellen. Die Spanne beträgt 0,5 – 99,9.
5.4 Drücken Sie die „MODE”-Taste in der Distanz-Einstellung, um zu den Kalorien fortzufahren.
Das Kalorien-Display zeigt den Standardwert von 100kcal an. Drücken Sie “SPEED+” / “SPEED-”,
um den gewünschten Kalorienverbrauch einzustellen. Die Spanne beträgt 20-990.
5.5 Wählen Sie eine der drei obigen Modi und drücken Sie START, um zu beginnen. Drücken Sie
“SPEED+” / “SPEED-”, um die Geschwindigkeit anzupassen. Drücken Sie STOP, um das Workout
zu beenden.
6. Voreingestellte Programme
Dieses Gerät enthält 12 voreingestellte Programme P1 – P12. Drücken Sie im Standby-Modus die
“PROGRAM”-Taste und das Geschwindigkeitsdisplay zeigt P1 – P12 an. Nachdem Sie das gewünschte
Programm ausgewählt haben, blinkt das Zeitdisplay und zeigt den Standardwert von 30:00 Minuten an.
Drücken Sie “SPEED+”, “SPEED-”, um die gewünschte Workout-Zeit einzustellen. Drücken Sie START,
um das ausgewählte Programm zu beginnen. Die voreingestellten Programme sind in 10 Intervalle
eingeteilt. Jedes Intervall ist jeweils ein Zehntel der von Ihnen eingestellten Zeit. Während des Workouts
können Sie Geschwindigkeit über die Tasten verändern, im nächsten Intervall springt es jedoch wieder
zurück zum voreingestellten Wert. Das Gerät piept 3-mal, wenn das Programm zu Ende ist und hält
langsam an. Nach 5 Sekunden ohne Aktivität schaltet sich das Gerät in den Standby-Modus.
7. Körperfett-Wert Messung:
Drücken Sie die “PROGRAM”-Taste, bis Sie die „FAT“ Körperfett-Wert Messung erreichen. Drücken Sie
nun die “MODE”-Taste, um zu den Einstellungen F-1, F-2, F-3, F-4 (F-1=Geschlecht, F-2=Alter,
F-3=Größe, F-4=Gewicht) zu springen. Drücken Sie die „SPEED– / +“-Tasten, um die Werte für F-1 bis
F-4 einzustellen (beachten Sie die Tabelle unten). Danach zeigt das Display F-5 an. Halten sich an den
Handpulsgriffen fest und das Display zeigt nach 3 Sekunden Ihren BMI (Body Mass Index) an. Der BMI
bezeichnet die Relation zwischen Größe und Gewicht. Der Körperfett-Wert gilt für weibliche sowie
männliche Personen und sollte zwischen 20 und 25 liegen. Liegt er unter 19, sind Sie zu dünn. Liegt er
zwischen 25 und 29, sind Sie übergewichtig. Liegt er über 30, sind Sie fettleibig. Diese Daten sind nur
Richtlinien und nicht für medizinische Zwecke geeignet.
8. Fehlersuche
Er1: Fehlerhafte Verbindung am Cockpit
Er3: Überspannung
Er4: Überstrom
Er5: Übergewicht
Er6: Motorverbindung
Er7: Fehlerhafte Verbindung an der Schalttafel
SAFE: Sicherheitsschutz
F-1
Geschlecht
01 Männlich
02 Weiblich
F-2
Alter
10------99
F-3
Größe
100----200
F-4
Gewicht
20-----150
F-5
Körperfett-Wert
≤
19
Untergewicht
Körperfett-Wert
=(20---25)
Normalgewicht
Körperfett-Wert
=(26---29)
Übergewicht
Körperfett-Wert
≥
30
Fettleibigkeit
3
9
