Tunturi 20TCR60000, Руководство пользователя

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Español
‼ NOTA
• La consola pasa al modo de espera activa cuando la máquina
no se usa durante 4 minutos�
Explicación de las funciones de pantalla
Time (Tiempo)
- Si no se establece el valor objetivo, se continuará contabilizándose
el tiempo�
- Al establecer el valor objetivo, se restará el tiempo del valor
objetivo de tiempo hasta 0 con un sonido de alarma o un destello�
El tiempo continuará contabilizándose si no se detiene el
entrenamiento una vez alcanzado el objetivo�
- Si no se transmite ninguna señal al monitor durante 4 segundos de
duración del ejercicio, el tiempo se DETENDRÁ
- Rango 0:00 ~ 99:59
Speed (Velocidad)
- Muestra la velocidad actual del entrenamiento�
- Rango 0�0 ~ 99�9
- Si no se transmite ninguna señal al monitor durante 4 segundos de
duración de un ejercicio, VELOCIDAD mostrará “0�0”
RPM
- Muestra las rotaciones por minuto
- Rango 0 ~ 999
- Si no se transmite ninguna señal al monitor durante 4 segundos de
duración de un ejercicio, RPM mostrará “0”
Watt (Vatios)
- Muestra los vatios del ejercicio actual� Rango 0 ~ 999
Level
- Muestra el ajuste del nivel de tensión, al ajustar la resistencia,
durante 3 segundos�
Distance (Distancia)
- Si no se establece el valor objetivo, se continuará contabilizándose
la distancia�
- Al establecer el valor objetivo, se restará la distancia del valor
objetivo de distancia hasta 0 con un sonido de alarma o un
destello�
La distancia continuará contabilizándose si no se detiene el
entrenamiento una vez alcanzado el objetivo�
- Rango 0�00 ~ 99�99
Calories (Calorías)
- Si no se establece el valor objetivo, se continuará contabilizándose
calorías�
- Al establecer el valor objetivo, se restarán calorías del valor
objetivo de calorías hasta 0 con un sonido de alarma o un destello�
Las calorías continuarán contabilizándose si no se detiene el
entrenamiento una vez alcanzado el objetivo�
- Rango 0~999
‼ NOTA
• Estos datos son una guía aproximada para la comparación de
distintas sesiones de ejercicios que no pueden utilizarse en
tratamientos médicos
Pulse (Pulso)
- El pulso actual se presentará en pantalla después de 6 segundos
de haber sido detectado por la consola�
- Si no hay ninguna señal de pulso durante 6 segundos, la consola
mostrará “P”�
- La alarma de pulso sonará cuando el pulso actual sea superior al
pulso objetivo�
- Rango 0 ~ 230 PPM
BAI ™
- Visualización consumo BAI valor BAI durante el entrenamiento�
- Rango de visualización 0 ~ 999
‼ NOTA
• BAI (índice de actividad corporal, por sus siglas en inglés) es la
suma del volumen de entrenamiento efectivo�
• Volumen de entrenamiento = intensidad de entrenamiento x
tiempo de entrenamiento�
BAI calcula el volumen de entrenamiento efectivo basándose en su
ritmo cardíaco, edad, sexo y duración�
Durante el ejercicio, podrá ver cómo BAI se va acumulando� En
cuanto termine una sesión de ejercicio, podrá obtener unos puntos
BAI totales de esta sesión, que será el volumen de entrenamiento
efectivo total de esta sesión�
Si entrena más fuerte, con un ámbito de ritmo cardíaco más elevado,
conseguirá puntos BAI más deprisa� Si entrena más suavemente,
con un ámbito de ritmo cardíaco más bajo, conseguirá puntos BAI
despacio�
Le recomendamos que entrene de forma que acumule 100 puntos
BAI todas las semanas para así mejorar su capacidad de ejercicio
cardiovascular�
Explicación de los botones
Arriba (Marcar)
- Gire el selector en sentido horario para aumentar el valor�
- Aumentar el nivel de resistencia�
Abajo (Selector)
- Gire el selector en sentido anti-horario para reducir el valor�
- Disminuir el nivel de resistencia�
Mode/ Enter (Modo/ Intro)
- Elija cada función pulsando la tecla MODO/INTRO
Reset (Reinicio)
- En el modo de ajustes, pulse la tecla REINICIO una vez para
reiniciar las cifras de la función actual�
- Pulse y mantenga pulsada la tecla REINICIO durante 2 segundos
para reiniciar todas las cifras de la función�
Start/ Stop
- Iniciar o detener (pausa )la sesión de ejercicio�
Body Fat (Grasa corporal
- Compruebe su porcentaje de grasa corporal y su IMC (índice de
masa corporal)�
Recovery (Recuperación)
- Una vez que la consola detecta la señal del pulso, pulse la tecla
RECUPERAR para entrar en el modo de recuperación y de esta
manera monitorizar la capacidad de recuperación del ritmo
cardíaco�
Funcionamiento
Encendido
- Enchufe el suministro eléctrico, el ordenador se encenderá y
mostrará todos los segmentos en la LCD durante 2 segundos�
- Pulse cualquier tecla para encender la consola cuando se está en el
modo dormir