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sehr empfindlich auf Strom reagieren, reicht eine Stimulations
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intensität von 4 bis 6 mA i.d.R. aus. Steigern Sie die Intensität
nur sehr vorsichtig.
6. Bauch-Beine-Po-Massage
Bauch, Beine, Po – in Bezug auf den eigenen Körper empfinden
Frauen diese Körperpartien am häufigsten als problematisch.
Die Ursache hierfür liegt in der Elastizität des Gewebes und der
speziellen Struktur der Fettzellen in dieser Zone. Beides be-
günstigt die Ansammlung von Fett und Wasser: die Rundungen
werden "weichlich" und am Po und den Oberschenkeln bildet
sich häufig die sogenannte Orangenhaut. Ein guter Tonus der
Bauch-, Beine- und Po-Muskulatur kann das Erschlaffen der
entsprechenden Körperpartien und die daraus resultierenden
negativen Folgen für die Figur verhindern.
Mit der Bauch-Beine-Po-Massage können Sie eine spezielle
Muskelarbeit anregen, die Sie dabei unterstützt, den Muskelto-
nus zu steigern und dadurch folglich den Spannungszustand der
Haut zu verbessern.
Anwendungshäufigkeit:
min. 8 Wochen, min. 2-3 Mal/ Woche,
anschließend 1 Mal/ Woche
Stimulationsintensität:
maximal erträglich, aber nicht schmerz-
haft (siehe Kapitel ‚Stimulationsintensität wählen’ auf Seite 22)
Elektrodenplatzierung:
Platzieren Sie die Elektroden möglichst
so, dass die zu behandelnde Zone komplett mit Strom durch-
flutet wird.
Weitere Hinweise:
Kombinieren Sie die Bauch-Beine-Po-Massa-
ge mit einer gesunden Ernährung und regelmäßigem aktiven
Fitnesstraining. Als effektive Ergänzung empfehlen wir Ihnen
außerdem die anschließende Anwendung des Programms
Zirkulationsmassage.
Gerätebeschreibung
Содержание SaneoVITAL TENS/EMS
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