STRYVE 2776806 страница 110 Скачать руководство пользователя

Страница: 110 / 130

109

5.0 — Övningar

Med

STRYVE

sittbollen kan många olika övningar realiseras:

Det spelar ingen roll om man sitter vid skrivbordet, på kontoret eller hemma. Några av
dessa övningar visar vi nedan. Om man har problem med ryggen eller andra besvär ska
man konsultera en läkare innan man börjar använda bollen.

för att hålla perfekt balans när man sitter
ska fötterna placeras stabilt på golvet och
benen vara brett isär

börja alltid med att kontrollera hur

halksäkert golvet är, för att förhindra
att bollen glider iväg oavsiktligt

som för alla sittmöbler på kontor ska
sittpositionen vara upprätt och rak

5.1 — Hälsosamt sittande

Содержание 2776806

Страница 1: ...2 EN Product information 33 48 FR Informations sur le produit 49 64 ES Información del producto 65 80 IT Informazioni sul prodotto 81 96 NL Productinformatie 97 112 SV Produktinformation 113 128 NO Produktinformasjon Art Nr 2776806 ...

Страница 2: ...Produktes Die Nichtbeachtung der Hinweise kann zu Verletzungen führen und hat ein Erlöschen der Produkthaftung durch den Händler sowie den Hersteller zur Folge 1 0 Lieferumfang a 1 STRYVE Ball Überzug b 1 PVC Innenball c 1 Handluftpumpe d 2 Verschlussventil e 1 Pumpenadapter ...

Страница 3: ...2 DE a b c d e ...

Страница 4: ... Hersteller freigegeben ist falls du Abnutzungserscheinungen fest stellst wende dich bitte an den STRYVE Kundendienst support stryve de bei einem Loch im Ball muss dieser ausgetauscht werden die Reperatur garantiert keine ausreichende Sicherheit reinige den Ball bitte nur mit Wasser Reinigungsmittel können die Hülle beschädigen der STRYVE Ball sollte nicht in der Nähe von spitzen oder kantigen Geg...

Страница 5: ...tung Bevor du den STRYVE Ball aufpumpen kannst solltest du den PVC Innenball in die Hülle stecken Öffne den Reißverschluss und stecke den PVC Innenball so hinein dass das Loch zur Unterseite der Hülle zeigt 3 1 Vorbereitung ...

Страница 6: ...st du den Ball mit der mitgelieferten Handpumpe aufpumpen alternativ kannst du den mitgelieferten Adapter verwenden um den Ball mit deiner eigenen Pumpe aufzupumpen Zum Aufpumpen des STRYVE Balls hast du verschiedene Möglichkeiten 3 2 Pumpe verwenden ...

Страница 7: ...k des Balls massiv erhöhen was zu Beschä digungen des Produktes führen kann Die Ver wendung eines Kompressors wird von uns nicht empfohlen und ist somit auf eigene Gefahr setze den Pumpenadapter in das Loch des Balls ein und vergewissere dich dass keine Luft austreten kann Hinweis Bei zu starkem Aufpumpen des Balls erlischt die Gewährleistung des Produkts 3 3 Aufpumpen ...

Страница 8: ...r Ball 60 80 aufgepumpt ist schließe den Reißverschluss der Hülle um weiterzumachen die ideale Ballhärte erkennst du daran dass in der Hülle keine Falten mehr zu sehen sind es kann passieren dass du den Ball nach dem ersten Tag noch einmal etwas aufpumpen musst da sich das Material an die Raumtemperatur anpasst ...

Страница 9: ...leistung des Produkts 8 DE schließe den STRYVE Ball indem du den Ventilstöpsel nach Erreichen der geeigneten Luftmenge einsetzt achte bitte darauf dass das Ventil bis zum Anschlag eingesetzt wird sodass die Oberfläche bündig abschließt 3 4 Ventilstöpsel einsetzen ...

Страница 10: ...das Ventil vorsichtig herausziehen verwende dazu bitte keine spitzen Gegenstände gut eignet sich z B die Rückseite eines Teelöffels fixiere den Ventilstöpsel fest zwischen deinen Fingern um ihn trotz des Luftdrucks unter Kontrolle zu halten 3 5 Luft ablassen ...

Страница 11: ...egte Sitzen stärkt die Rückenmuskulatur Zu langes Sitzen auf einem Sitzball wird aber nicht empfohlen 4 0 Verwendung des STRYVE Balls der STRYVE PVC Innenball besitzt die Funktion sich selbst auszubalancieren dies ist bei den Versionen Leder Nylon und Filz möglich die Struktur des Fell Mantels verhindert von selbst das Wegrollen des Balls durch die Balance Funktion bleibt die Oberseite des Balles ...

Страница 12: ...or allem auch ein funktionales Element der Ball kann mit einer Hand gegriffen werden um ihn von einem Ort an den anderen zu bringen beim Sitzen bietet dir das Label Hilfe stellung um den Ball richtig hin zustellen indem es vorne gegriffen wird 4 2 Funktionales Label ...

Страница 13: ...12 DE Anders als konventionelle Gymnastikbälle strahlt der STRYVE Ball folgende Eigenschaften aus Hochwertigkeit Ruhe Komfort 4 3 Ästhetik ...

Страница 14: ...en Beschwerden sollte die Verwendung des Balles mit einem Facharzt besprochen werden für das perfekte Gleichgewicht beim Sitzen solltest du deine Füße stabil und breitbeinig auf den Boden stellen überprüfe außerdem im Voraus die Rutsch festigkeit des Untergrundes um ein ungewolltes Wegrutschen des Balles zu vermeiden wie bei jedem Sitzmöbel im Bürobedarf solltest du deine Sitzposition aufrecht und...

Страница 15: ...en Sitzen zu schaffen langsame Vor Rückwärtsbewegungen stärken den unteren Rückenbereich und schonen gleichzeitig die Bandscheiben der Vorteil des Balles liegt vor allem in der Neigfähigkeit nahezu kein anderes Sitzmöbel bietet die Flexibilität des STRYVE Balles 5 2 Ausgleichstraining ...

Страница 16: ...und beugt Müdigkeit vor die flexible Verwendung des STRYVE Balls ist auch bei dieser Übung von Vorteil im Gegensatz zu Bürostühlen mit hohen Rückenlehnen kann der Ball schnell und einfach unter dem Tisch oder in einer freien Ecke verstaut werden 5 3 Aufstehen ...

Страница 17: ...ermeiden verwende bitte keine starken Reiniger auf Alkoholbasis Filz Fell Bei Verschmutzung der Oberfläche mit einem handelsüblichen Staubsauger reinigen Ein Polsterreinigungsaufsatz eignet sich besonders um tief sitzende Verschmutzungen aus dem Material heraus zu bürsten Falls du Abnutzungserscheinungen feststellst wende dich bitte an den STRYVE Kundendienst support stryve de ...

Страница 18: ...product Failure to observe the instructions may lead to injury and will result in the voiding of the product liability of the dealer and the manufacturer 1 0 Scope of Delivery a 1 STRYVE Ball cover b 1 PVC inner ball c 1 hand air pump d 2 closing valves e 1 pump adapter ...

Страница 19: ...18 EN a b c d e ...

Страница 20: ...f delivery or approved by the manufacturer if you discover any signs of wear and tear please contact our STRYVE Customer Service support stryve de if the ball develops a hole the ball must be replaced simply repairing it cannot guarantee adequate safety please clean the ball with water only cleaning agents can damage the cover the STRYVE Ball should not be placed or used near pointed or sharp edge...

Страница 21: ...ctions Before starting to pump up the STRYVE Ball you should insert the PVC inner ball into the cover Unzip the cover and insert the PVC inner ball so that the hole is pointing towards the underside of the cover 3 1 Preparation ...

Страница 22: ...er air pump you can pump up the ball with the hand pump supplied alternatively you can use the adapter supplied to pump up the ball with your own pump You have various options for pumping up the STRYVE Ball 3 2 Using the pump ...

Страница 23: ...gely increase the pressure inside the ball which may damage the product We do not advise using a compressor and that is therefore done at one s own risk insert the pump adapter into the hole in the ball and make sure that no air can escape Please note Pumping up the ball too much will result in the voiding of the product warranty 3 3 Pumping up the ball ...

Страница 24: ...ned after the ball has been pumped up 60 80 zip up the cover before continuing you will know when the ball has reached the ideal hardness by the fact that no more wrinkles can be seen in the cover after a day you may have to again pump up the ball a bit as the material will adjust to the room temperature ...

Страница 25: ...E Ball by inserting the closing valve please ensure that the valve is inserted all the way to the limit so that it is closed flush to the surface 3 4 Inserting the closing valve Please note Pumping up the ball too much will result in the voiding of the product warranty ...

Страница 26: ... out the valve please do not use any sharp objects to do this e g the back of a teaspoon is ideal for this purpose grip the closing valve firmly with your fingers to keep it under control despite the pressure of the escaping air 3 5 Letting out air ...

Страница 27: ...tting strengthens the back muscles However we do not recommend sitting on a sitting ball for too long 4 0 Using the STRYVE Ball the STRYVE PVC inner ball has the property of being able to balance itself this is also possible with the leather nylon and felt versions the texture of the fur cover automatically prevents the ball from rolling away thanks to the balancing function the top of the ball al...

Страница 28: ...nic but is above all a functional element using the label the ball can be picked up with one hand to carry it from one place to another when sitting the label enables you to position the ball correctly through grasping it in front 4 2 Functional label ...

Страница 29: ...28 EN Unlike conventional exercise balls the STRYVE Ball radiates a sense of quality calm and comfort 4 3 Aesthetics ...

Страница 30: ...ny other complaints you should first consult a medical specialist about using the ball for perfect balance when sitting place your feet flat on the floor in a stable position with your legs apart in addition check that the floor is slip proof beforehand to prevent the ball accidentally sliding away as with all office seating furniture you should maintain a straight upright seating posture 5 1 Heal...

Страница 31: ...rs on end slow backward and forward move ments strengthen the lower back while protecting the spinal discs the prime advantage offered by the ball is being able to tilt at different angles almost no other seating element offers the flexibility of the STRYVE Ball 5 2 Compensatory training ...

Страница 32: ...he blood circulation and limits tiredness the flexible use allowed by the STRYVE Ball is an advantage for this exercise unlike office chairs with high backs the ball can be stowed under the table or in a free corner quickly and easily 5 3 Getting up ...

Страница 33: ...olouration of the material please do not use strong alcohol based cleaning agents Felt fur If the surface becomes soiled clean it using a normal vacuum cleaner A cushion cleaning attachment is ideal for brushing engrained dirt out of the fabric If you discover any signs of wear and tear please contact our STRYVE Customer Service support stryve de ...

Страница 34: ...espect des consignes de sécurité peut d entraîner des blessures et avoir pour conséquence l annulation de la responsabilité du vendeur ainsi que celle du fabricant 1 0 Articles fournis a 1 Enveloppe de ballon STRYVE b 1 Ballon intérieur en PVC c 1 Pompe à air manuelle d 2 Bouchons de fermeture e 1 adaptateur de pompe ...

Страница 35: ...34 FR a b c d e ...

Страница 36: ...ous constatez des signes d usure veuillez prendre contact avec le service après vente de STRYVE support stryve de si le ballon est troué il faudra en acquérir un autre la réparation de celui ci n en garantit pas une sécurité suffisante veuillez vous limiter à l eau pour le nettoyage du ballon l utilisation de détergents peut en endommager l enveloppe le ballon STRYVE ne doit pas être exposé au con...

Страница 37: ...ballon STRYVE il faut insérer le ballon intérieur en PVC dans l enveloppe Ouvrez la fermeture à glissière et placez le ballon intérieur dedans tout en veillant à ce que l orifice de gonflage soit tourné vers la partie inférieure de l enveloppe 3 1 Préparation ...

Страница 38: ...onfler le ballon avec la pompe manuelle en alternative il est possible d utiliser l adaptateur livré en accessoire pour gonfler le ballon avec votre propre pompe Il vous est possible de gonfler le ballon STRYVE de différentes manières 3 2 Utilisation de la pompe ...

Страница 39: ... température résultant d un passage du froid au chaud pourrait augmenter considérablement la pression in térieure ce qui peut endommager le produit Nous vous déconseillons l utilisation d un compresseur et déclinons toute responsabi lité en cas de non respect de ces consignes placez l adaptateur de gonflage dans l orifice du ballon et assurez vous que l aire ne peut pas s échapper lors du gonflage...

Страница 40: ...ition après avoir gonflé le ballon à 60 80 fermez la glissière pour continuer l absence de plis sur l enveloppe du ballon nous indique le niveau de gonflage idéal il se peut que vous deviez gonfler votre ballon à nouveau après le premier jour en raison du besoin d adaptation du matériau à la température ambiante ...

Страница 41: ...ès avoir atteint la bonne pression veillez à ce que le bouchon s emboite entièrement dans l orifice de gonflage de façon à avoir une surface extérieure plane 3 4 Fermeture de l orifice de gonflage Attention La garantie du produit s éteint en cas de surpression du ballon ...

Страница 42: ...hon de fermeture veuillez ne pas vous servir à cet effet d objets pointus le dos d une cuillère à café par ex en est un bon moyen veuillez tenir fermement le bouchon de fermeture entre vos doigts pour qu il ne soit pas éjecté malgré la pression d air 3 5 Dégonflement ...

Страница 43: ...sise renforce les muscles du dos Il est toutefois déconseillé de rester longtemps assis sur le ballon 4 0 Utilisation du ballon STRYVE le ballon intérieur en PVC STRYVE dispose d une option d auto équilibrage cette option est disponible dans les ver sions en cuir tissu et feutre la structure en manteau de fourrure évite que le ballon se mette à rouler tout seul la fonction d équilibre maintient ai...

Страница 44: ... mais aussi d élément fonctionnel en particulier il est donc possible de s en servir pour tenir et déplacer le ballon avec une seule main en position assise vous pouvez vous servir du label pour bien ajuster le ballon en le tenant par l avant 4 2 Label fonctionnel ...

Страница 45: ...44 FR Le ballon STRYVE se distingue des ballons de gymnastique conventionnels par les attributs suivants Qualité supérieure calme confort 4 3 Esthétique ...

Страница 46: ...un médecin spécialiste si vous avez des problèmes au niveau du dos afin de maintenir un équilibre parfait en position assise veuillez garder les pieds stabilisés sur le sol avec les jambes écartées il est également nécessaire de s assurer au préalable que l on se trouve sur une surface non glissante afin d éviter tout risque de roulement involontaire du ballon à l instar de tout siège faisant part...

Страница 47: ...possibles sans se lever Les mouvements en avant et en arrière renforcent les muscles lombaires et protègent en même temps les disques intervertébraux l avantage de ce ballon réside dans sa capacité d inclinaison il est quasi impos sible de trouver la flexibilité offerte par le ballon dans un autre meuble de siège 5 2 Exercice d équilibre ...

Страница 48: ... la circulation sanguine et évite la sensation de fatigue l utilisation souple du ballon présente également un avantage avec cet exercice contrairement aux chaises de bureau à dossier haut ce ballon peut être rangé de manière rapide et simple sous la table ou dans un coin libre 5 3 Se lever ...

Страница 49: ... matériau veuillez ne pas utiliser de détergents forts à base d alcool Feutre fourrure Le nettoyage des salissures à la surface se fait au moyen d un aspirateur usuel Un acces soire de nettoyage pour rembourrage convient parfaitement pour un nettoyage profond des salissures Si vous constatez des signes d usure veuillez prendre contact avec le service après vente de STRYVE support stryve de ...

Страница 50: ... advertencias puede causar lesiones y tiene como consecuencia la anulación de la responsabilidad de producto por parte del distribuidor y el fabricante 1 0 Alcance del suministro a 1 funda para balón STRYVE b 1 balón interior de PVC c 1 bomba de aire de mano d 2 válvulas de cierre e 1 adaptador para bomba ...

Страница 51: ...50 ES a b c d e ...

Страница 52: ...rizados por el fabricante en caso de que detectes marcas de desgaste ponte en contacto con el servicio de atención al cliente de STRYVE support stryve de si el balón tiene un agujero debe sustituirse si se repara no se garantiza una seguridad suficiente limpia el balón solo con agua los productos de limpieza pueden dañar la funda el balón STRYVE no debe colocarse ni usarse cerca de objetos punzant...

Страница 53: ...ontaje Antes de poder inflar el balón STRYVE debes meter el balón interior de PVC en la funda Abre la cremallera e introduce el balón interior de PVC de forma que el orificio apunte a la parte inferior de la funda 3 1 Preparación ...

Страница 54: ...o puedes inflar el balón con la bomba de mano suministrada como alternativa puedes usar el adaptador suministrado para inflar el balón con tu propia bomba Tienes varias posibilidades a la hora de inflar el balón STRYVE 3 2 Uso de la bomba ...

Страница 55: ...podría aumentar en exceso la presión del balón lo que puede originar daños en el producto No recomendamos usar un compresor ya que puede ser peligroso coloca el adaptador para bomba en el orificio del balón y asegúrate de que no puede salir aire Advertencia Si se infla demasiado el balón queda anulada la garantía del producto 3 3 Inflado ...

Страница 56: ...e el balón esté inflado al 60 80 cierra la cremallera de la funda para continuar sabrás cuál es la dureza ideal del balón cuando ya no veas arrugas en la funda puede suceder que después del primer día tengas que volver a inflar un poco el balón ya que el material se adapta a la temperatura ambiente ...

Страница 57: ...a una vez que la cantidad de aire sea suficiente ten en cuenta que la válvula debe insertarse hasta el tope para que la superficie quede lisa 3 4 Inserción de la tapa de la válvula Advertencia Si se infla demasiado el balón queda anulada la garantía del producto ...

Страница 58: ...RYVE debe retirarse la válvula con cuidado para hacerlo no uses objetos punzantes se ajusta bien por ejemplo el mango de una cucharilla sujeta la tapa de la válvula con los dedos para que no se mueva con la presión de aire 3 5 Vaciado del aire ...

Страница 59: ... musculatura de la espalda pero no es recomendable estar mucho tiempo sentado en un balón 4 0 Uso del balón STRYVE el balón interior de PVC de STRYVE tiene la función de equilibrarse por sí mismo esta característica es aplicable a los modelos de cuero tela y fieltro la estructura de la funda de pelo evita por sí misma que el balón salga rodando con la función de equilibrio la parte superior del ba...

Страница 60: ...o solo es emblemática sino un elemento funcional el balón puede agarrarse con una mano para llevarlo de un lado a otro al sentarte la etiqueta te sirve de ayuda para colocar bien el balón tirando de ella por delante 4 2 Etiqueta funcional ...

Страница 61: ...60 ES El balón STRYVE es totalmente distinto a los balones de gimnasia convencionales y destaca por su calidad comodidad y el reposo que proporciona 4 3 Estética ...

Страница 62: ...ener problemas de espalda u otras molestias debe consultarse el uso del balón con un médico especializado para un equilibrio perfecto al sentarte debes poner los pies en el suelo de forma estable y separados comprueba antes la resistencia al deslizamiento del suelo para evitar que el balón se resbale como en cualquier silla de oficina debes mantener una posición erguida y recta 5 1 Sentarse correc...

Страница 63: ...posi ción sentada los movimientos lentos hacia delante y hacia atrás fortalecen las lumbares al mismo tiempo que alivian los discos intervertebrales la ventaja del balón es sobre todo la capacidad para inclinarse casi ningún otro asiento ofrece la flexibilidad del balón STRYVE 5 2 Entrenamiento de compensación ...

Страница 64: ...y previene la fatiga el uso flexible del balón presenta también una ventaja para realizar este ejercicio al contrario que las sillas de oficina con respaldos altos el balón puede colocarse de forma rápida y sencilla debajo de la mesa o en una esquina libre 5 3 Estar de pie ...

Страница 65: ...piadores agresivos con base de alcohol Fieltro pelo Si la superficie se ensucia puede limpiarse con un aspirador convencional Resulta especialmente adecuado un accesorio para limpiar tapicerías para eliminar la suciedad resistente del material En caso de que detectes marcas de desgaste ponte en contacto con el servicio de atención al cliente de STRYVE support stryve de ...

Страница 66: ... La mancata osservanza delle istruzioni può causare lesioni e far decadere la responsabilità del produttore e del rivenditore 1 0 Fornitura in dotazione a 1 rivestimento della palla STRYVE b 1 palla interna in PVC c 1 pompa manuale ad aria d 2 valvole a chiusura e 1 adattatore della pompa ...

Страница 67: ...66 IT a b c d e ...

Страница 68: ...itura o non approvati dal produttore se si riscontrano segni di usura contattare il Servizio Clienti STRYVE all indirizzo support stryve de nel caso di un foro nella palla occorre sostituirla le riparazioni non garantiscono sufficiente sicurezza pulire la palla solo con acqua i detersivi possono danneggiare il rivestimento la palla STRYVE non deve essere collocata o utilizzata vicino a oggetti tag...

Страница 69: ...poter gonfiare con la pompa la palla STRYVE è necessario inserire la palla interna in PVC nella guaina Aprire la chiusura lampo e inserire la palla interna in PVC in modo che il foro sia rivolto verso la parte inferiore della guaina 3 1 Preparazione ...

Страница 70: ...ossibile gonfiare la palla con la pompa manuale in dotazione in alternativa è possibile utilizzare l adattatore incluso nella confezione per gonfiare la palla con la propria pompa Esistono diversi modi per gonfiare la palla STRYVE 3 2 Impiego della pompa ...

Страница 71: ...erevole la pressione interna della palla con conse guenti danni al prodotto Si sconsiglia l uso di un compressore comunque è possibile farlo ma a proprio rischio e pericolo inserire l adattatore della pompa nel foro della palla e assicurarsi che non possa fuoriuscire aria Avvertenza Se la palla viene gonfiata eccessivamente la garanzia del prodotto decade 3 3 Gonfiaggio ...

Страница 72: ...ndo la palla è gonfiata al 60 80 chiudere la chiusura lampo della guaina per continuare la durezza ideale della palla è riconoscibile dalla mancanza assoluta di pieghe nella guaina può succedere che dopo il primo giorno si debba pompare ancora la palla per l adattamento del materiale alla tempera tura ambiente ...

Страница 73: ... decade 72 IT dopo aver raggiunto la giusta quantità d aria chiudere la palla STRYVE inse rendo il tappo della valvola controllare che la valvola sia inserita fino in fondo in modo che la superficie sia perfettamente a filo con la valvola 3 4 Inserimento dei tappi della valvola ...

Страница 74: ...re con cautela la valvola non utilizzare oggetti appuntiti può andare bene il dorso di un cucchiaino da tè bloccare saldamente il tappo della val vola tra le dita per tenerlo sotto controllo nonostante la pressione dell aria 3 5 Fuoriuscita dell aria ...

Страница 75: ...tradizionali La seduta in movimento rafforza i muscoli della schiena Tuttavia si sconsiglia di stare seduti su una palla per troppo tempo 4 0 Impiego della palla STRYVE la palla interna STRYVE in PVC è dotata della funzione di autobilanciamento questo è possibile con le versioni in pelle tessuto e feltro grazie alla funzione di bilanciamento la parte superiore della palla resta sempre pulita 4 1 F...

Страница 76: ... anche un elemento funzionale consente di afferrare la palla con una mano per spostarla da un posto all altro quando si sta seduti l etichetta offre un aiuto per mettere la palla nella posizione corretta afferrandola dalla parte anteriore 4 2 Etichetta funzionale ...

Страница 77: ...76 IT a differenza dalle palle da ginnastica tradizionali la palla STRYVE possiede le seguenti caratteristiche qualità di alto livello relax e comfort 4 3 Estetica ...

Страница 78: ...chiedere il parere di un medico specialista sull uso della palla per il perfetto equilibrio della seduta posizionate i piedi a terra in una posizione stabile e con le gambe larghe controllare inoltre in precedenza la resistenza allo scivolamento della superficie di appoggio per evitare lo scivolamento accidentale della palla come con qualsiasi altro mobile per sedersi in ufficio è consigliabile sc...

Страница 79: ...nti lenti in avanti e indietro raffor zano la zona lombare e contemporanea mente proteggono i dischi intervertebrali il vantaggio principale della palla consiste nella capacità di inclinarsi quasi nessun altro mobile da seduta può offrire la flessibilità della palla STRYVE 5 2 Training equilibrato ...

Страница 80: ...ne la stanchezza l uso flessibile della palla rappresenta un vantaggio anche in questo esercizio a differenza delle sedie da ufficio con schienali alti la palla può essere sistemata rapidamente e semplicemente sotto la scrivania o in un angolo libero 5 3 Sollevarsi in posizione eretta ...

Страница 81: ...ale non utilizzare detersivi forti a base di alcol Feltro pelliccia Se la superficie è sporca pulire con un aspirapolvere commerciale Per eliminare lo sporco in profondità del materiale è particolarmente adatto un accessorio per la pulizia della tappezzeria Se si notano segni di usura contattare il Servizio Clienti STRYVE all indirizzo support stryve de ...

Страница 82: ...duct gaat gebruiken Het niet in acht nemen van de instructies kan leiden tot letsel Tevens vervalt de productaansprakelijkheid van de dealer en de fabrikant 1 0 Leveringsomvang a 1 STRYVE Balhoes b 1 PVC binnenbal c 1 Handpomp d 2 Afsluitventiel e 1 Adapter voor de pomp ...

Страница 83: ...82 NL a b c d e ...

Страница 84: ... of niet door de fabrikant zijn goedgekeurd in geval van vastgestelde slijtage graag contact opnemen met de STRYVE klantenservice support stryve de heeft de bal een gat dan dient de bal direct te worden vervangen reparatie biedt niet afdoende veiligheid reinig de bal alleen met water schoonmaak middelen kunnen de hoes beschadigen de STRYVE bal moet buiten bereik van punten of hoekige voorwerpen wo...

Страница 85: ...rdat je de STRYVE bal kunt oppompen dien je de pvc binnenbal in de hoes te stoppen Maak de ritssluiting open en stop de pvc binnenbal zo in de hoes dat het gat in de richting van de onderkant van de hoes wijst 3 1 Voorbereiding ...

Страница 86: ...omp bezit kun je de bal met de meegeleverde handpomp oppompen als alternatief kun je ook de meegeleverde adapter gebruiken om de bal met je eigen pomp op te pompen De STRYVE bal oppompen kan op de volgende manieren 3 2 Pomp gebruiken ...

Страница 87: ...van de bal fors verhogen wat kan leiden tot beschadiging van het product Het gebruik van een com pressor wordt door ons niet aanbevolen en is voor eigen risico plaats de pompadapter in het gat van de bal en verzeker je ervan dat er geen lucht kan ontsnappen Opmerking Indien de bal te hard wordt opgepompt komt de productgarantie te vervallen 3 3 Oppompen ...

Страница 88: ...l maak de ritssluiting dicht zodra de bal voor 60 80 is opgepompt en ga dan verder de ideale hardheid van de bal is bereikt zodra er geen vouwen in de hoes meer te zien zijn eventueel moet je de bal na de eerste dag nog een keer oppompen omdat het materiaal zich aan de ruimtetemperatuur aanpast ...

Страница 89: ...ventieldopje erop te plaatsen zorg ervoor dat het ventiel tot aan de aanslag ingebracht wordt zodat het oppervlak gelijk is met het ventiel 3 4 Ventieldopje erop zetten Opmerking Indien de bal te hard wordt opgepompt komt de productgarantie te vervallen ...

Страница 90: ... rustig uittrekken gebruik daarvoor geen puntige voorwer pen de achterkant van bijvoorbeeld een theelepeltje is hiervoor zeer geschikt zorg dat je het ventieldopje goed tussen je vingers vasthoudt om deze ondanks de luchtdruk onder controle te houden 3 5 Leeg laten lopen ...

Страница 91: ...itten versterkt de rugspieren Het wordt echter niet aanbevolen om te lang op een zitbal te zitten 4 0 Gebruik van de STRYVE bal de STRYVE pvc binnenbal bezit de eigenschap dat deze zichzelf uitbalanceert deze optie bestaat bij de uitvoeringen in leer stof en vilt de structuur van de natuurlijke ruwe buitenkant voorkomt dat de bal wegrolt dankzij de balansfunctie blijft de bovenkant van de bal alti...

Страница 92: ...oral ook een functioneel handvat de bal kan zo met één hand worden vastgepakt om deze van de ene naar de andere plek te verplaatsen wanneer je zit biedt het label een handvat om de bal in de juiste positie te brengen door het aan de voorkant vast te pakken 4 2 Functioneel label ...

Страница 93: ...92 NL In tegenstelling tot conventionele gymnastiekballen heeft de STRYVE bal de volgende kenmerken hoge kwaliteit rust en comfort 4 3 Esthetiek ...

Страница 94: ...en of andere klachten dient het gebruik van de bal besproken te worden met een medisch specialist voor de perfecte balans bij het zitten moet je je voeten in een stabiele en brede positie op de grond plaatsen controleer bovendien vooraf de slip weerstand van de ondergrond om het ongewenst wegrollen van de bal te voorkomen zoals bij elk kantoormeubel moet je zitpositie rechtop en recht voor je bure...

Страница 95: ...unnen blijven zitten langzame voor en achterwaartse bewegingen versterken het onderrugge bied en beschermen tegelijkertijd de tussenwervelschijven het voordeel van de bal is zijn kantel vermogen bijna geen enkel ander zitmeubel biedt de flexibiliteit van de STRYVE bal 5 2 Evenwichtstraining ...

Страница 96: ...n voorkomt vermoeidheid het flexibel gebruik van de STRYVE bal komt ook goed van pas bij deze oefening in tegenstelling tot bureaustoelen met hoge rugleuningen kan de bal snel en eenvoudig onder de tafel of in een vrije hoek worden opgeborgen 5 3 Opstaan ...

Страница 97: ...een gebruik worden gemaakt van krachtige reinigingsmiddelen op alcoholbasis Vilt vacht Als het oppervlak vuil is reinig het dan met een in de handel verkrijgbare stofzuiger Een reinigingsopzetstuk is bijzonder geschikt voor het borstelen van ingewerkt vuil uit het materiaal In geval van vastgestelde slijtage graag contact opnemen met de STRYVE klantenservice support stryve de ...

Страница 98: ...användas Om informationen inte beaktas kan det leda till personskador och att säljaren och tillverkaren kan förklara produktgarantin för ogiltig 1 0 Leveransens omfattning a 1 STRYVE ollöverdrag b 1 invändig PVC boll c 1 handluftpump d 2 stängningsventiler e 1 pumpadapter ...

Страница 99: ...98 SV a b c d e ...

Страница 100: ... leveransen eller som inte har godkänts av tillverkaren om du upptäcker tecken på förslitning kontakta STRYVE kundtjänst support stryve de om det går hål i bollen måste den bytas ut reparation garanterar inte tillräcklig säkerhet använd endast vatten för att rengöra bollen rengöringsmedel kan skada överdraget STRYVE bollen får inte placeras eller användas i närheten av spetsiga eller kantiga förem...

Страница 101: ...gsanvisning Innan STRYVE bollen kan pumpas upp ska den invändiga PVC bollen stoppas in i överdraget Öppna dragkedjan och stoppa in den invändiga PVC bollen så att hålet pekar mot undersidan av överdraget 3 1 Förberedelse ...

Страница 102: ...har en luftpump kan du pumpa upp bollen med handpumpen som ingår i leveransen alternativt kan du använda adaptern som medföljer och pumpa upp bollen med din egen pump STRYVE bollen kan pumpas upp på olika sätt 3 2 Använda pump ...

Страница 103: ...höja bollens invändiga tryck avsevärt vilket kan leda till att produkten skadas Vi rekommenderar inte att en kompressor används och användning sker därför på egen risk sätt pumpadaptern i hålet på bollen och kontrollera att luft inte kan komma ut Information Om bollen pumpas upp för mycket upphör produktens garanti att gälla 3 3 Pumpa upp ...

Страница 104: ...ch är korrekt inriktad när bollen har pumpats upp 60 80 ska dragkedjan på överdraget dras igen innan man fortsätter bollen är tillräckligt hård när över draget inte längre veckar sig det kan hända att du måste pumpa upp bollen lite efter en dag eftersom materialet då har anpassat sig efter rumstemperaturen ...

Страница 105: ... sätta i ventilpluggen när lämplig mängd luft har pumpats in tänk på att ventilen ska sättas i ända till anslaget så att ytan är jämn 3 4 Sätta i ventilpluggen Information Om bollen pumpas upp för mycket upphör produktens garanti att gälla ...

Страница 106: ...E bollen måste man dra ut ventilen försiktigt använd inga vassa föremål lämpligt är t ex baksidan på en tesked håll fast ventilpluggen ordentligt mellan fingrarna för att hålla den under kontroll trots lufttrycket 3 5 Släppa ut luft ...

Страница 107: ...är du sitter på bollen stärks ryggmuskulaturen Vi rekommenderar inte att man sitter på sittbollen för länge 4 0 Använda STRYVE bollen den invändiga PVC bollen i STRYVE bollen har en funktion som gör att den kan balansera sig själv funktionen finns för versionerna läder tyg och filt strukturen på pälsöverdraget förhindrar att bollen rullar iväg tack vare balansfunktionen håller sig bollens ovansida...

Страница 108: ...k utan framför allt ett funktionellt element man kan ta tag i bollen med handen för att bära den från en plats till en annan när man sitter kan man ta tag i etiketten på framsidan och använda den för att placera bollen riktigt 4 2 Funktionell etikett ...

Страница 109: ...108 SV Till skillnad mot traditionella gymnastikbollar utstrålar STRYVE bollen följande hög kvalitet lugn komfort 4 3 Estetik ...

Страница 110: ...em med ryggen eller andra besvär ska man konsultera en läkare innan man börjar använda bollen för att hålla perfekt balans när man sitter ska fötterna placeras stabilt på golvet och benen vara brett isär börja alltid med att kontrollera hur halksäkert golvet är för att förhindra att bollen glider iväg oavsiktligt som för alla sittmöbler på kontor ska sittpositionen vara upprätt och rak 5 1 Hälsosa...

Страница 111: ...illasittande med rörelser långsamma fram och bakåtrörelser stärker den nedre delen av ryggen och skonar samtidigt diskarna fördelen med bollen är framför allt lutningsförmågan det finns nästan inga andra sittmöbler med samma flexibilitet som STRYVE bollen 5 2 Balansträning ...

Страница 112: ...irkulationen och uttröttning förhindras den flexibla användningen av STRYVE är även en fördel när denna övning görs i motsats till kontorsstolar med högt ryggstöd kan bollen snabbt och enkelt förvaras under bordet eller i ett tomt hörn 5 3 Resa på sig ...

Страница 113: ...t undvika att materialet missfärgas får inte rengöringsmedel som innehåller alkohol användas Filt päls Om ytan blir smutsig kan en vanlig dammsugare användas Ett möbelrengöringsmunstycke fungerar bra för att borsta bort djupt sittande smuts från materialet Vid tecken på förslitning kontakta STRYVE kundtjänst support stryve de ...

Страница 114: ...u bruker produktet Hvis disse anvisningene ikke følges kan det føre til skader og resultere i at forhandlerens og produsentens produktansvar opphører 1 0 Leveringsomfang a 1 STRYVE ball trekk b 1 PVC innerball c 1 Håndluftpumpe d 2 Lukkeventil e 1 Pumpeadapter ...

Страница 115: ...114 NO a b c d e ...

Страница 116: ...et eller ikke er godkjent av produsenten hvis det konstateres slitasjemerker må man henvende seg til STRYVE kunde service support stryve de hvis det blir hull i ballen må den skiftes ut ved reparasjon kan ikke tilstrekkelig sikkerhet garanteres ballen må bare rengjøres med vann rengjøringsmidler kan skade trekket STRYVE ballen må ikke plasseres eller brukes i nærheten av spisse eller kantete gjens...

Страница 117: ...6 NO 3 0 Montasjeveiledning Før STRYVE ballen kan pumpes opp må PVC innerballen føres inn i trekket Åpne glidelåsen og før inn PVC innerballen slik at hullet vender mot trekkets underside 3 1 Forberedelse ...

Страница 118: ... luftpumpe kan du pumpe opp ballen med den medleverte håndpumpen eventuelt kan du bruke den medleverte adapteren for å pumpe opp ballen med din egen pumpe Når man skal pumpe opp STRYVE ballen er det flere muligheter 3 2 Bruk av pumpen ...

Страница 119: ...mt kan føre til stor økning av det innvendige trykket i ballen slik at produktet kan skades Vi anbefaler ikke å bruke en kompressor og det gjøres for egen risiko sett pumpeadapteren hullet i ballen og pass på at det ikke kan slippe ut luft Anvisning Hvis ballen pumpes opp for hardt bortfaller garantien på produktet 3 3 Pumpe opp ...

Страница 120: ...g etter at ballen er pumpet opp 60 80 lukkes glidelåsen i trekket før man fortsetter den ideelle hardheten på ballen er oppnådd når det ikke lenger er synlige folder i trekket det kan hende at ballen må pumpes opp litt igjen etter den første dagen fordi materialet tilpasser seg romtemperaturen ...

Страница 121: ...en i STRYVE ballen etter at den har riktig luftmengde pass på at ventilproppen settes helt inn slik at overflaten blir glatt 3 4 Sette i ventilpropp Anvisning Hvis ballen pumpes opp for hardt bortfaller garantien på produktet ...

Страница 122: ...len fra hverandre igjen må ventilen trekkes forsiktig ut ikke bruk spisse gjenstander bruk f eks baksiden av en teskje hold ventilproppen fast mellom fingrene for å ha kontroll på den til tross for lufttrykket 3 5 Slippe ut luft ...

Страница 123: ...elige sittingen styrker ryggmusklene Det anbefales imidlertid ikke å sitte for lenge på en sitteball 4 0 Bruk av STRYVE ballen STRYVE PVC innerballen har en funksjon som sørger for at den balanserer seg selv dette er mulig med versjonene i lær stoff og filt strukturen på mantelen forhindrer at ballen begynner å rulle takket være balansefunksjonen holder ballens overside seg alltid ren 4 1 Balansef...

Страница 124: ...nisk men først og fremst også et funksjonelt element ballen kan holdes med den ene hånden for å flytte den fra et sted til et annet etiketten er en hjelp til å holde ballen riktig ved å gripe etiketten foran deg når du skal sitte 4 2 Funksjonell etikett ...

Страница 125: ...124 NO i motsetning til konvensjonelle gymnastikkballer utstråler STRYVE ballen følgende egenskaper Høy kvalitet ro og komfort 4 3 Estetisk ...

Страница 126: ... øvelsene Hvis du har ryggproblemer eller andre plager må du forhøre deg med en lege før du bruker ballen for å oppnå perfekt likevekt når du sitter skal du sitte bredbent med føttene stabilt på gulvet kontroller også at underlaget er sklisikkert for å unngå at ballen sklir ved et uhell som for alle sittemøbler på kontoret bør du velge en oppreist og rett sittestilling 5 1 Sitte sunt ...

Страница 127: ...e timer med sitting langsomme bevegelser forover og bakover styrker nedre del av ryggen samtidig som virvelskivene beskyttes fordelen med ballen er først og fremst helletendensen nesten ingen andre sittemøbler har fleksibiliteten til STRYVE ballen 5 2 Balansetrening ...

Страница 128: ... man blodsirkulasjonen og forebygger tretthet den fleksible bruken av STRYVE ballen er også fordel under denne øvelsen i motsetning til kontorstoler med høyt rygglene kan ballen raskt og enkelt settes under et bord eller i et hjørne 5 3 Reise seg ...

Страница 129: ...ialet må du ikke bruke sterke rengjøringsmidler som inneholder alkohol Filt pels Hvis overflaten blir skitten kan du rengjøre den med en vanlig støvsuger Et tilbehør for rengjøring av møbler er godt egnet til fjerning av mer dyptsittende smuss fra materialet Hvis det konstateres slitasjemerker må man henvende seg til STRYVE kundeservice support stryve de ...

Страница 130: ......

Результаты поиска

Содержание 2776806

Отзывы:

Похожие инструкции для 2776806

Бренды по названию

Популярные бренды

STRYVE 2776806, Информация о продукте

Результаты поиска

Содержание 2776806

Отзывы:

Похожие инструкции для 2776806

Бренды по названию

Популярные бренды