KS700
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Страница 3: ...ltig durch und verwenden Sie das Ger t den Anweisungen entsprechend Die Betriebssicherheit und die Funktion des Ger tes k nnen nur dann gew hrleistet werden wenn die Sicherheitshinweise in diesem Ben...
Страница 4: ...ns gibt es auch auf Social Media Instagram Seite https www instagram com sportstech de https www facebook com sportstech de Facebook Seite Hol dir die neuesten Produktinfos Trainingsinhalte uvm auf un...
Страница 5: ...5 DE INHALTSVERZEICHNIS 1 WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE 6 2 EXPLOSIONSZEICHNUNG ERSATZTEILLISTE 7 3 MONTAGEANLEITUNG 8 4 BUNGSVORSCHL GE 13 5 DIES K NNTE SIE AUCH INTERESSIEREN 14...
Страница 6: ...hwindel oder belkeit Wenn einer dieser Umst nde auftritt sollten Sie Ihren Arzt konsultieren bevor Sie mit Ihrem Trainingsprogramm fortfahren Kinder und Tiere stets vom Ger t fern halten Das Ger t ist...
Страница 7: ...Unter folgendem Link finden Sie die Explosionszeichnung finden Sie die Explosionszeichnung und die Ersatzteillliste und die Ersatzteillliste https service innovamaxx de ks700_spareparts 2 EXPLOSIONSZ...
Страница 8: ...eplatte ab und richten Sie die Bohrpunkte mit einer Wasserwaage aus bevor Sie bohren Stecken Sie die Griffstangen seitlich an den Hauptrahmen sodass die vorderen Griffe von der Halteplatte weg zeigen...
Страница 9: ...d schieben Sie die Klimmzugstange leicht nach unten Ziehen Sie die Befestigungsschrauben gut fest Sie k nnen die Klimmzugstange auch wieder l sen und sie andersherum aufh ngen Stecken Sie die Sicherun...
Страница 10: ...on bestehen Einschr nkungen Bei der Auswahl von entsprechenden D beln verwenden wir u erst tragf hige Schwerlastanker diese sorgen f r einen hohen Grad an Sicherheit Die Positionierung Ihrer Klimmzugs...
Страница 11: ...e Kontrolle mit der Wasserwaage Wenn sie genau passen werden nun die brigen D bell cher angezeichnet und ebenfalls vorsichtig gebohrt Die Schwerlastanker werden in das Bohrloch eingeschlagen ohne ihr...
Страница 12: ...f deln Sie das lose Ende des Gurtes durch die Achse der Ratsche 1 Ziehen Sie den Gurt so weit hindurch bis nur noch wenig Spielraum zwischen Baum und Gurt ist und achten Sie darauf dass der Hebel nach...
Страница 13: ...er Klimmzugstange fest beugen Sie langsam die Knie halten Sie die Fersen zusammen und bertragen Sie Ihr K rpergewicht auf die Fu spitzen Beugen Sie Ihren Kopf so weit wie m glich nach hinten und w lbe...
Страница 14: ...Kurzhantel besser f r Sie geeignet w re Kein Problem Dank dem smarten 2in1 Design wandeln Sie die Kurzhanteln kurzerhand in Langhanteln um einfacher geht es gar nicht Die Kombination aus beiden Funkti...
Страница 15: ...slauf Verpackungsmaterialien k nnen wieder dem Rohstoffkreislauf zugef hrt werden Entsorgen Sie die Verpackung gem den aktuellen Bestimmungen Informationen erhalten Sie bei den R ckgabe und Sammelsyst...
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Страница 17: ...fully before starting up and beginning of training and use the device according to the instruc tions The operational safety and function of the device can only be guaranteed if the safety instructions...
Страница 18: ...We are also on social media Instagram page https www instagram com sportstech de https www facebook com sportstech de Facebook page Get the latest product information training content and much more o...
Страница 19: ...9 EN TABLE OF CONTENTS 1 IMPORTANT SAFETY INFORMATION 20 2 EXPLODED DRAWING SPARE PARTS LIST 21 3 ASSEMBLY INSTRUCTIONS 22 4 EXERCISE SUGGESTIONS 27 5 YOU MAY ALSO BE INTERESTED IN THESE ACCESSORIES 2...
Страница 20: ...e shortness of breath feeling light headed dizzy or nauseous If you do experi ence any of these conditions you should consult your doctor before continuing with your exercise program Keep children and...
Страница 21: ...SPARE PARTS LIST At the following link At the following link you will find the exploded drawing you will find the exploded drawing and the spare parts list and the spare parts list https service innov...
Страница 22: ...structure to which the bar is to be fixed Then remove the mounting plate and align the drilling points accurately using a spirit level before you begin drilling Attach the handlebars to the side of th...
Страница 23: ...unting screws and gently push the chin up bar down Tighten the fastening screws very firmly You can also undo the pull up bar and hang it up the other way around Always en sure that you insert the saf...
Страница 24: ...of poroton When it comes to selecting suitable wall plugs we use very load bearing heavy duty anchors which ensure a high degree of safety The positioning of your pull up bar should allow for accessi...
Страница 25: ...actly the remaining plug holes are now marked and carefully drilled as well The heavy duty anchors are hammered into the hole without damaging their threads All plug holes must be drilled a little bit...
Страница 26: ...of the strap through the axis of the ratchet 1 Pull the strap through until there is just enough clear space between the tree and the strap and make sure that the lever points outwards Alternately mov...
Страница 27: ...ody weight to the toes of your feet Bend your head backward as far as you can while arching your back Stretching exercises Stretch your body sufficiently before and after the exercises to prevent cram...
Страница 28: ...XF20 Fitness gloves You can buy this product through the following QR Code or link https www sportstech de fitness handschuhe bxf20 gelb s You can t decide whether a barbell or a dumbbell would be mor...
Страница 29: ...p Packaging material can be conveyed back to the raw material cycle Dispose of packaging material in accordance with legal provisions Information can be retrieved from the return or collections system...
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Страница 31: ...r a ejercitarse y use el dispositivo de acuer do a las instrucciones La seguridad y funcionamiento operativos del dispositivo solo puede garantizarse si se tienen presentes las instrucciones de seguri...
Страница 32: ...ambi n estamos en redes sociales Instagram https www instagram com sportstech de https www facebook com sportstech de Facebook Obtenga la ltima informaci n sobre nuestros productos entrenamientos y mu...
Страница 33: ...33 ES CONTENIDO 1 INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD IMPORTANTES 34 2 DIBUJO DE EXPLSOI N LISTA DE REPUESTOS 35 3 INSTRUCCIONES DE ENSAMBLAJE 36 4 SUGERENCIAS DE EJERCICIOS 41 5 TAMBI N PODR A INTERESARLE 42...
Страница 34: ...dificultad para respirar aturdimiento mareo o nauseas Siexperimenta cualquiera de estos s ntomas debe consultar a su m dico antes de continuar con su programa de ejercicios Mantenga a los ni os y a la...
Страница 35: ...En el siguiente enlace encontrar s el dibujo de explosi n encontrar s el dibujo de explosi n y la lista de repuestos y la lista de repuestos https service innovamaxx de ks700_spareparts 2 DIBUJO DE E...
Страница 36: ...tos que puedan interferir en el ejercicio A continuaci n retire la placa de soporte y nivele los puntos de taladrado antes de taladrar Fije la empu adura al lado de la estructura principal con las asa...
Страница 37: ...los tornillos de fijaci n y tire ligeramente de ella hacia abajo Apriete bien los tornillos de fijaci n Tambi n puede volver a soltar la barra de dominadas y colgarla al rev s Inserte siempre los pern...
Страница 38: ...de Poroton Cuando se habla de seleccionar conectores id neos para pared usamos anclajes de carga muy resistentes lo que garantiza un alto grado de seguridad La ubicaci n de su barra para dominadas deb...
Страница 39: ...se ajustan a la perfecci n puede proceder a marcar y perforar los agujeros de conexi n restantes Los anclajes de resistencia se clavan en el agujero sin da ar las roscas Todos los agujeros de conexi...
Страница 40: ...o suelto de la correa por el eje 1 Tire de la correa hasta que haya poco espacio entre el rbol y la correa y aseg rese de que la palanca est apuntando hacia fuera Mueva la palanca alternativamente hac...
Страница 41: ...es Doble su cabeza hacia atr s tanto como pueda mientras arquea su espalda Ejercicios de estiramiento Estire su cuerpo suficientemente antes y despu s de ejercitarse para prevenir calambres o lesiones...
Страница 42: ...m s ade cuada para usted No hay problema Gracias al inteligente dise o 2 en 1 puedes convertir f cilmente las mancuer nas en barras no podr a ser m s f cil La combinaci n de ambas funciones no s lo le...
Страница 43: ...l material de empaque puede trasladarse de nuevo al ciclo de materias primas Desh gase del material de empaque de acuerdo a las normativas legales Puede encontrar informaci n en los sistemas de recole...
Страница 44: ...44...
Страница 45: ...de votre entra nement et utilisez l ap pareil conform ment aux instructions La s curit et le fonctionnement op rationnelles de l appareil ne peuvent tre garanties que si les consignes de s curit cont...
Страница 46: ...ciaux la page Instagram https www instagram com sportstech de https www facebook com sportstech de la page Facebook Retrouve les derni res informations sur les produits le contenu des entra nements et...
Страница 47: ...TABLE DES MATI RES 1 INSTRUCTIONS IMPORTANTES DE S CURIT 48 2 DESSIN CLAT LISTE DES PI CES DE RECHANGE 49 3 INSTRUCTIONS D ASSEMBLAGE 50 4 SUGGESTIONS D EXERCICE 55 5 CELA POURRAIT AUSSI VOUS INT RESS...
Страница 48: ...hme cardiaque irr gulier essoufflement extr me somnolence vertiges ou naus es Si l une de ces manifestations devait se produire vous devriez consulter votre m decin avant de poursuivre votre programme...
Страница 49: ...ouverez le dessin clat vous trouverez le dessin clat et la liste des pi ces de rechange et la liste des pi ces de rechange https service innovamaxx de ks700_spareparts https service innovamaxx de ks70...
Страница 50: ...te la plaque de montage et alignez l aide d un niveau bulle les points de per age avant de percer Fixez les barres des poign es sur le c t du cadre principal de fa on ce que les poign es avant soient...
Страница 51: ...ation et poussez l g rement la barre de traction vers le bas Serrez bien les vis de fixation Vous pouvez aussi enlever nouveau la barre de traction pour l accrocher ailleurs Ins rez toujours les goujo...
Страница 52: ...Poroton En ce qui concerne la s lection de bouchons muraux appropri s nous utilisons des ancrages lourds tr s ro bustes qui garantissent un degr lev de s curit Le positionnement de votre barre de trac...
Страница 53: ...ils correspondent exactement les trous restants sont maintenant marqu s et soigneusement for s Les ancrages lourds sont martel s dans le trou sans endommager leurs fils Tous les trous de la fiche doi...
Страница 54: ...ibre de la sangle dans l axe du cliquet 1 Tirez la courroie jusqu ce qu il n y ait plus que peu d espace entre l arbre et la sangle et veillez ce que le levier soit orient vers l ext rieur Actionnez a...
Страница 55: ...ieds Penchez votre t te vers l arri re aussi loin que vous le pouvez tout en arborant votre dos Exercices d tirement tirez votre corps suffisamment avant et apr s les exercices pour viter les crampes...
Страница 56: ...us conviendrait mieux Pas de probl me Gr ce la concep tion intelligente 2 en 1 vous pouvez facilement convertir les halt res en halt res de barbarie rien de plus facile La combinaison de ces deux fonc...
Страница 57: ...d emballage peuvent tre transport s vers le cycle des mati res premi res La disposition des mat riaux d emballage conform ment aux dispositions l gales Les informations peuvent tre r cup r es partir d...
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Страница 59: ...namento e di utilizzare il dispositivo seguen do le istruzioni La sicurezza e la funzionalit del dispositivo possono essere garantite solo se vengono rispettate le istruzioni di sicurezza contenute ne...
Страница 60: ...l pagina Instagram https www instagram com sportstech de https www facebook com sportstech de pagina Facebook Scopri le ultime novit sui prodotti contenuti per l allenamento e molto altro ancora sul n...
Страница 61: ...IT 1 INFORMAZIONI IMPORTANTI SULLA SICUREZZA 62 2 DISEGNO ESPLOSO LISTA DEI PEZZI DI RICAMBIO 63 3 ISTRUZIONI DI ASSEMBLAGGIO 64 4 SUGGERIMENTI DI ESERCIZI 69 5 VI POTREBBE ANCHE INTERESSARE 70 INDIC...
Страница 62: ...di respiro sensazione di stordimento vertigini o nausea Se manifestate una delle seguenti condizioni con sigliabile che consultiate il vostro medico prima di continuare con il vostro programma di ese...
Страница 63: ...eguente link troverete il disegno esploso troverete il disegno esploso e la lista dei pezzi di ricambio e la lista dei pezzi di ricambio https service innovamaxx de ks700_spareparts 2 DISEGNO ESPLOSO...
Страница 64: ...turali Quindi rimuovere la piastra di montaggio e allineare i punti di foratura con una livella a bolla d aria prima di forare Fissare la sbarra sul lato del telaio principale in modo che le prese ant...
Страница 65: ...posizionare la barra sulle viti di montaggio e spingerla delicatamente verso il basso Infine stringere bene le viti Puoi anche appendere la barra in altre posizioni Inserire i perni di sicurezza semp...
Страница 66: ...oni Quando si tratta di scegliere i connettori a parete adatti utilizziamo ancoraggi robusti ad elevata portanza che garantiscono un elevato grado di sicurezza Il posizionamento della barra per trazio...
Страница 67: ...enti vengono ora marcati e poi vengono perfetta mente forati Gli ancoraggi robusti vengono martellati nel foro senza danneggiare i loro filetti Tutti i fori devono essere fatti un po pi in profondit r...
Страница 68: ...ra della cinghia attraverso l asse della leva 1 Tirare la cinghia fino a quando non vi spazio sufficiente tra l albero e la stessa e assicurarsi che questa sia rivolta verso l esterno Spostare alterna...
Страница 69: ...ioni opposte una mano col palmo verso il tuo corpo e l altra in direzione opposta Piega le ginocchia e estendi le braccia completamente Solleva lentamente le ginocchia e tieni le gambe unite Esercizi...
Страница 70: ...i ad allenarvi con i guanti sportivi BXF20 per uomini e donne sia al chiuso che all aria aperto in palestra o a casa I guanti di alta qualit in vero cuoio sono come una seconda pelle e offrono un live...
Страница 71: ...mballaggio pu essere trasportato di nuovo al ciclo delle materie prime Smaltire il materiale di imballaggio in conformit alle disposizioni di legge Le informazioni possono essere recuperate dai sistem...
Страница 72: ...72...
Страница 73: ...het apparaat kunnen profiteren en er vele jaren geniet van hebben De bedrijfsveiligheid en de werking van het apparaat kunnen alleen worden gegarandeerd als de veiligheidsinstructies in deze gebruiksa...
Страница 74: ...ook actief op social media Instagram pagina https www instagram com sportstech de https www facebook com sportstech de Facebook pagina Raadpleeg voor de meest recente productinformatie trainingen en n...
Страница 75: ...75 NL INHOUD 1 BELANGRIJKE VEILIGHEIDSINSTRUCTIES 76 2 EXPLOSIETEKENING ONDERDELENLIJST 77 3 MONTAGE INSTRUCTIES 78 4 TRAININGSVOORSTELLEN 83 5 DIT KAN OOK INTERESSANT VOOR JE ZIJN 84...
Страница 76: ...e kortademigheid sufheid duizeligheid of misselijkheid Als een van deze symptomen zich voordoet moet je een arts raadplegen voordat je doorgaat met het trainingsprogramma Houd kinderen en dieren altij...
Страница 77: ...link Onder de volgende link vind je de explosietekening vind je de explosietekening en de reserveonderdelenlijst en de reserveonderdelenlijst https service innovamaxx de ks700_spareparts 2 EXPLOSIETE...
Страница 78: ...vervolgens de montage plaat weg en lijn de boorpunten met een waterpas uit voordat je gaat boren Bevestig de gripstangen aan de zijkant van het hoofdframe zodanig dat de voorste grepen van de montage...
Страница 79: ...gingsschroeven en trek je de optrekstang iets naar beneden Draai de bevestigings schroeven goed vast Je kunt de optrekstang ook weer losmaken en andersom ophangen Steek de veilig heidsbouten altijd v...
Страница 80: ...gen Bij het kiezen van geschikte pluggen gebruiken we extreem duurzame zware ankers die een hoge mate van veiligheid garanderen De positie van de optrekstang moet vanaf de vloer bereikbaar zijn maar o...
Страница 81: ...assen worden de resterende pluggaten ook gemarkeerd en boor je ze zorgvuldig De zware ankers worden in het gat geslagen zonder hun draden te beschadigen Alle gaten moeten een beetje dieper worden gebo...
Страница 82: ...losse uiteinde van de riem door de as van de pal 1 Trek de riem door totdat er nog weinig ruimte is tussen de boom en de riem en zorg ervoor dat de pal naar buiten wijst Beweeg de pal afwisselend heen...
Страница 83: ...SVOORSTELLEN 2 Uitrekken van de wervelkolom Houd je vast aan de optrekstang buig langzaam je knie n houd je hielen tegen elkaar en breng je lichaamsgewicht over op je te nen Buig je hoofd zo ver mogel...
Страница 84: ...te halter beter geschikt is voor jou Geen probleem Dankzij het smarte 2in1 design verander je de korte halters in korte tijd in lange halters eenvoudiger kan het bijna niet De com binatie van beide fu...
Страница 85: ...Verpakkingsmaterialen kunnen worden teruggebracht in de grondstoffenkringloop Voer de verpakking af volgens de geldende voorschriften Informatie kan worden verkregen uit de retournerings en ophaalsys...
Страница 86: ...Verkauf durch Distributed by Distribuido por Distribu Distribuito da Verkoop via Sportstech Brands Holding GmbH Potsdamer Platz 11 10785 Berlin 49 30 220 663 520 www sportstech de...
