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SportPlus

Model: SP-HT-2507-TS

Language

: Front Page

Page

: (of 60 Pages)

Version

: 3.0

Date

: 2007.08.09

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Bedienungsanleitung

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SP-HT-2507-TS

Содержание SP-HT-2507-TS

Страница 1: ...Home Trainer Bedienungsanleitung Heimtrainer Instruction Manual UK SP HT 2507 TS DE...

Страница 2: ...nt only as described in the manual Taking these precautions will prevent hazardous situations and personal injury Please retain this manual for future reference Should you pass on this product ensure...

Страница 3: ...ipment Because of the natural play instinct of children and their eagerness to experiment those persons have to anticipate usage and situations for which this product is not intended Children may be u...

Страница 4: ...d for a longer period of time in order to avoid accidents due to battery leaking Do not recharge disassemble ou throw batteries into the fire RISK OF EXPLOSION Pay attention to the polarity marks and...

Страница 5: ...Foils and plastic bags are potentially hazardous to children danger of suffocation When the assembly is complete ensure that all nuts bolts and fasteners are correctly engaged and tightened If requir...

Страница 6: ...3 EXPLODED DIAGRAM...

Страница 7: ...PCS 15 M10x 50 mm Carriage Bolt 2 PC S 16 25 Curve Washer 4 PCS 17 M10 Domed Nut 4 PCS 18 M8 15mm Allen Bolt 3 PC S 1 9 22 Curve Washer 3 PC S 20 Tension Knob U pper Tension C able 1 PC 21 Middle Comp...

Страница 8: ...LIST Key Description Quantity 15 Carriage Bolt M10 50 2 16 Curve Washer 10 5 25 T1 5 4 17 Domed Nut M10 4 18 Alley Bolt M8 15 3 19 Curve Washer 10 5 25 T1 2 3 31 Carriage Bolt M10 75 2 Box Wrench 13 1...

Страница 9: ...Domed Nut 17 STEP 2 Take the Front Post 4 and join the Middle Computer Wire 21 with Lower Computer Wire 22 Release the Tension Knob Upper Tension Cable 20 from the Front Post 4 and connect the Lower...

Страница 10: ...sion Connector Pull the Upper Tension Connector backward and slide the wire through the slot on the bracket Drop down the Connector so the fitting sits firmly on top of the bracket NOTE In able to hol...

Страница 11: ...Wire 24 to the computer pulse hole STEP 4 Fix the Seat 8 to the Seat Post 7 using 3 sets 16 Flat Washer 12 Spring Washer 13 and M8 Nylon Lock Nut 14 then insert into the Main Frame 1 Line up the hole...

Страница 12: ...their appropriate Crank Arm 25 The right pedal is on the right hand side of the cycle as you sit on it Note that the right pedal should be threaded on clockwise and the left pedal on counter clockwis...

Страница 13: ......

Страница 14: ...ining time distance or desired number of burnt calories per session Switch On Press one button or move the pedals Switch Off Automatically after 4 minutes BUTTON FUNCTION MEASURE 6 Select Body Fat Mod...

Страница 15: ...and set the desired value for the particular function by pressing the SET button 8 2 Start exercising The countdown from with the preset target value will start 3 You will hear a beep signal when you...

Страница 16: ...shown in a scale from 0 very good to 6 0 bad The speed of recovery increases through regular training as you get fitter 1 When finishing your training session step away from your fitness equipment Pre...

Страница 17: ...l body functions BMI Body Mass Index is a measure that takes into account a person s height and weight Formula Body weight kg Height m x Height m The optimum value shall be between 19 24 fAT indicates...

Страница 18: ...ts guides Ensure that sufficient fluids are consumed whilst exercising Be aware that the recommended daily in take of water 2 liters may increase during exercise Drink fluids at room temperature When...

Страница 19: ...minutes The stretching exercises are carried out correctly if you feel a comfortable tension in the corresponding muscle Speed does not play a role during the stretching exercises Fast and jerky movem...

Страница 20: ...Maintain this position for 30 40 seconds if possible TOUCH TOES Bend your trunk slowly forwards and try to touch your feet with your hands Reach down as far as possible to your toes Maintain this posi...

Страница 21: ...FOR THE DISPOSAL OF PACKAGING With reference to environmental protection Packing materials are raw materials and can be used again Keep packing materials separate For more information about recycling...

Страница 22: ...me Monday to Friday 9 00 a m to 6 p m Toll free hotline 0049 0 700 77 67 87 587 E Mail Service UK SportPlus org URL http www SportPlus org Please ensure that you have the following information at hand...

Страница 23: ...hased product is defective please consult our customer service team within 24 months starting with the date of the purchase The implied warranty does not apply if Defects arise due to external raw act...

Страница 24: ...dass Sie mit diesem Produkt zufrieden sein werden Um eine stets optimale Funktion und Leistungsbereitschaft Ihres Produktes zu gew hrleisten haben wir eine Bitte an Sie Bevor Sie das Produkt das erst...

Страница 25: ...erimentier freudigkeit der Kinder mit Situationen zu rechnen ist f r die dieses Produkt nicht gebaut ist Kinder erkennen nicht die Gefahr die von diesem Produkt ausgehen kann Halten Sie Kinder daher f...

Страница 26: ...unerreichbar auf Wurde eine Batterie verschluckt muss sofort medizinische Hilfe in Anspruch genommen werden Entnehmen Sie Batterien wenn diese verbraucht sind oder Sie das Produkt l nger nicht benutze...

Страница 27: ...i der Montage des Produkts vor Sorgen Sie f r eine gefahrenfreie Arbeitsumgebung lassen Sie z B kein Werkzeug umherliegen Deponieren Sie Verpackungsmaterial so dass keine Gefahren davon ausgehen k nne...

Страница 28: ...29 DEUTSCH 3 BAUZEICHNUNG...

Страница 29: ...x50mm 2 St 16 Unterlegscheibe 25 gebogen 4 St 17 Hutmutter M10 4 St 18 Sechskantschraube M8 15mm 3 St 1 9 Unterlegscheibe 22 gebogen 3 St 20 Spanngriff Oberer Bowdenzug 1 St 21 Mittleres Computerkabel...

Страница 30: ...l ssel Bezeichnung Menge 15 Bolzen M10 50 2 16 Unterlegscheibe 10 5 25 T1 2 4 17 Hutmutter M10 4 18 Sechskantschraube M8 15 3 19 Unterlegscheibe 10 5 25 T1 2 3 31 Bolzen M10 75 2 Ringschl ssel 13 17 1...

Страница 31: ...2 Nehmen Sie die vordere St tze 4 und verbinden Sie nun das mittlere Computerkabel 21 mit dem unteren Computerkabel 22 ffnen Sie den Spanngriff 20 der vorderen St tze 4 und verbinden Sie diesen mit de...

Страница 32: ...binder so dass Sie den Bowdenzug durch den Schlitz der Klammer durchziehen k nnen F hrenSienundenSpannverbinder in den daf r vorgesehenen Schlitz der Klammer wie in der Abbildung dargestellt ANMERKUNG...

Страница 33: ...4 Befestigen Sie den Sattel 8 an der Sitzst tze 7 unter Verwendung des Bolzens M8x60 12 der Unterlegscheibe 13 der Abstandsb chse 33 und des Fest stellknopfes 34 Ziehen Sie nun die Sitzst tzenh lse 14...

Страница 34: ...Pedalarmen 25 an Das rechte Pedal hat ein konventionelles Rechtsgewinde und muss im Uhrzeigersinn fest gezogen werden wobei das linke Pedal ber ein Linksgewinde verf gt und entge gen dem Uhrzeigersinn...

Страница 35: ......

Страница 36: ...s verbrennen wollen und beginnen Sie mit dem Training Einschalten Beliebige Taste dr cken oder in die Pedale treten Ausschalten Automatisch nach 4 Minuten TASTE FUNKTION MEASURE 6 Modus K rperfettmess...

Страница 37: ...alorien auf dem Display blinkt Gew nschten Wert mit Taste SET 8 einstellen 2 Mit dem Training beginnen Countdown des Zielwerts wird heruntergez hlt 3 Das Signal ert nt wenn der Zielwert erreicht wurde...

Страница 38: ...Taste RECOVERY 7 dr cken Pulssensoren mit den H nden 2 Ein einmin tiger Countdown wird angezeigt Abb 22 3 Nach Ablauf des Countdowns wird das Ergebnis auf dem Display 5 angezeigt Abb 23 4 Taste RECOV...

Страница 39: ...Verh ltnis von Gewicht zu K rpergr e an Berechnung K rpergewicht kg K rpergr e m x K rpergr e m Der optimale Wert liegt zwischen 19 24 fAT Zeigt den K rperfettanteil in an Der Computer errechnet den...

Страница 40: ...bungen aus einschl giger Literatur entnommen werden Achten Sie darauf dass Sie w hrend des Trainings gen gend trinken Bedenken Sie dass die empfohlene Trinkmenge von ca 2 Liter pro Tag durch k rperli...

Страница 41: ...ausgef hrt wenn Sie in dem entsprechenden Muskel eine angenehme Spannung sp ren Geschwindigkeit spielt bei den Stretching bungen keine Rolle Schnelle und ruckartige Bewegungen sind zu vermeiden BUNGEN...

Страница 42: ...n m glich 30 40 Sekunden ZEHEN BER HREN Beugen Sie Ihren Rumpf langsam nach vorne und versuchen Sie mit den H nden die F e zu ber hren Reichen Sie so weit wie m glich zu Ihren Zehen hinunter Halten Si...

Страница 43: ...ENTSORGUNGSHINWEISE Hinweise zum Umweltschutz Verpackungsmaterialien sind Rohstoffe und k nnen wieder verwendet werden Trennen Sie die Verpackungen sortenrein und f hren Sie diese im Interesse der Umw...

Страница 44: ...bis Freitag von 9 00 bis 18 00 Uhr Servicehotline DE 0700 77 67 87 587 12ct min aus dem dt Festnetz 0 AT 0720 88 08 01 E Mail Service SportPlus org URL http www SportPlus org Bitte achten Sie darauf d...

Страница 45: ...hrleistungsfrist beginnend mit dem Kaufdatum betr gt 2 Jahre Sollte das von Ihnen erworbene Produkt nicht fehlerfrei sein wenden Sie sich bitte innerhalb der Frist von 24 Monaten ab Kaufdatum an unse...

Страница 46: ...SportPlus Vertriebsges mbH Frankenstr 16 20016 Germany...

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