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Benutzungs- und Sicherheitsanweisungen
Lesen Sie alle Informationen für Sicherheit und Gesundheit durch. Falls Sie
unschlüssig sind ob Sie die Infrarotkabine benutzen können oder nicht konsultieren
Sie Ihren Arzt.
Falls Sie sich während der Benutzung schwindlig oder überhitzt fühlen verlassen Sie
die Infrarotkabine augenblicklich.
1)
Stellen Sie die Temperatur auf ein komfortables Level ein, für gewöhnlich ca. 30-
45 °C.
2)
Lassen Sie die Infrarotkabine vor der Benutzung ca. 5-10 Minuten vorheizen.
3)
Die Schweißproduktion beginnt für gewöhnlich nach 10 – 15 Minuten nachdem
Sie die Infrarotkabine betreten. Wir empfehlen, die Infrarotkabine nicht länger als
45 Minuten zu benutzen. Optimal sind 20 - 30 Minuten.
4)
Wenn die Infrarotkabine die gewünschte Temperatur erreicht hat schalten sich die
Heizelemente automatisch ein und aus um die Temperatur zu halten - Bei
Modellen mit dimbar Strahler können Sie noch zusätzlich die Strahler regeln
5)
Sie können die Tür oder auch die Dachöffnung während der Benutzung öffnen,
um die Temperatur selbst zu regeln und Frischluft hereinzulassen - je nach Modell
auch mit Ventilator!
6)
Sie können alle Vorteile des Infrarotlichts auch bei geöffneter Tür / bei geöffnetem
Fenster genießen.
7)
Trinken Sie vor, während und nach der Benutzung der Infrarotkabine genügend
Flüssigkeit um die Flüssigkeit, die Sie
durch den Schweißausstoß verlieren
wieder zu ersetzen.
8)
Wenn Sie vor der Benutzung warm oder heiß duschen regen Sie Ihre
Schweißdrüsen zusätzlich an. Probieren Sie die Infrarotkabine mit und ohne
vorherige Dusche aus um festzustellen was Sie bevorzugen. Wenn Sie vorher
duschen trocknen Sie sich vollständig ab, da das Wasser das Holz beschädigen
kann.
9)
Essen Sie mindestens eine Stunde vor der Benutzung nichts. Am besten ist eine
Benutzung mit nüchternem Magen, da ein voller Magen Unbehagen erzeugen
kann.
10)
Sie können auch von der entspannenden Wirkung der Infrarotkabine profitieren,
indem Sie nach der Benutzung schlafen gehen. Der entspannte Zustand nach der
Benutzung hilft Ihnen ruhiger und besser zu schlafen.
11)
Beim ersten Anzeichen einer Erkältung oder Grippe kann eine Infrarotbenutzung
helfen das Immunsystem zu unterstützen und Viren zu verringen. Reden Sie
jedoch mit Ihrem Arzt falls Sie sich krank fühlen und die Infrarotkabine benutzen
wollen.
12)
Um Gelenke und Muskel zu stärken sollten Sie sie so nah wie möglich bei den
Heizelementen bewegen.
13)
Gehen Sie nicht unmittelbar nach der Benutzung in die Dusche. Bleiben Sie noch
eine Weile bei geöffneter Tür in der Kabine sitzen um auszuschwitzen. Beginnen
Sie danach mit einer warmen Dusche und senken Sie die Temperatur langsam
um Ihren Körper abzukühlen.
14)
Benutzen Sie die Infrarotkabine nicht nach anstrengendem Training oder
anstrengender Arbeit. Warten Sie mindestens 30 Minuten, damit der Körper sich
erholen und abkühlen kann.
15)
Lassen Sie keine Kleidung oder Handtücher in der Infrarotkabine unmittelbar
