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SPM 25

Gebrauchsanleitung

Pulsuhr

Operating Instructions

Heart

rate

monitor

Service-Adresse:
Hans Dinslage GmbH
Riedlinger Straße 28
88524 Uttenweiler, GERMANY
Tel.-Nr.: +49 (0)7374-915766
Fax-Nr.: +49 (0)7374-920723
E-Mail: [email protected]

Содержание SPM 25

Страница 1: ...eitung Pulsuhr Operating Instructions Heart rate monitor Service Adresse Hans Dinslage GmbH Riedlinger Stra e 28 88524 Uttenweiler GERMANY Tel Nr 49 0 7374 915766 Fax Nr 49 0 7374 920723 E Mail servic...

Страница 2: ......

Страница 3: ...ung der Pulsuhr 9 Kn pfe der Pulsuhr 9 Display 10 Men s 11 Grundeinstellungen 13 bersicht 13 Pers nliche Daten eingeben 13 Trainingszone einstellen 14 Einheiten einstellen 15 Uhr Einstellungen 16 bers...

Страница 4: ...2 LIEFERUMFANG Herzfrequenz Pulsuhr mit Armband Brustgurt Elastischer Spanngurt ver stellbar Zus tzlich Diese Gebrauchsanleitung...

Страница 5: ...Herzfrequenz sowie Dauer und H ufig keit des Trainings Somit k nnen Sie optimale Ergebnisse beim Training erzielen ACHTUNG Personen mit Herz und Kreislaufkrankheiten oder Tr ger von Herzschrittmachern...

Страница 6: ...sdauer der Batterie verk rzt Reparatur Zubeh r und Entsorgung Vor dem Gebrauch ist sicherzustellen dass das Ger t und Zube h r keine sichtbaren Sch den aufweisen Benutzen Sie es im Zweifelsfall nicht...

Страница 7: ...j hrige Person 220 40 180 Anteil der max Herzfrequenz Auswirkung F r wen geeignet Training Herz Gesund heitszone Fettverbren nungszone Fitnesszone Kraftausdauer bereich Anerobes Training 50 60 60 70...

Страница 8: ...sen der Trainingszone Durchschnittliche Herzfre quenz Average Maximale Trainingsherzfre quenz Kalorienverbrauch in Kcal Basis Joggen Fettverbrennung in g oz Zeit Funktionen Uhrzeit Stundenformat 12 od...

Страница 9: ...befinden sich in der Mitte zwei rechteckige gerippte Sensoren Beide Sensoren erfassen Ihre Herz frequenz EKG genau und senden diese an die Pulsuhr weiter INBETRIEBNAHME Anlegen der Pulsuhr Ihre Pulsuh...

Страница 10: ...e gegebenen falls die Position des Senders um einen optimalen Kontakt zu er halten Durch Schwei bildung unterhalb des Brustgurtes wird meist ein ausreichend guter Kontakt erreicht Sie k nnen jedoch au...

Страница 11: ...ckt Halten beschleunigt die Eingabe 2 OPTION SET Wechselt zwischen Funktionen innerhalb eines Men s und best tigt Einstellungen 3 MENU Wechselt zwischen den verschiedenen Men s 4 Kurzes Dr cken beleuc...

Страница 12: ...ist aktiviert Herzfrequenz wird empfangen Trainingszone ist berschritten Trainingszone ist unterschritten Akustischer Alarm bei Verlassen der Trainingszone ist aktiviert Eine Erkl rung der Display Abk...

Страница 13: ...Setting MENU Stromsparmodus Wenn Ihre Pulsuhr ca 5 Minuten lang kein Signal empf ngt schal tet die Uhr in den Stromsparmo dus Es werden dann nur die ak tuelle Uhrzeit und das Datum angezeigt Dr cken S...

Страница 14: ...des aktiven Men s Von hier aus m ssen Sie entweder erst ein Un termen w hlen oder k nnen direkt Funktionen starten Men Haupt anzeige Automatisch bersicht der Men s Men Bedeutung Beschreibung siehe Kap...

Страница 15: ...n Erkl rungen zur Einstellung der Trainingszonen fin den Sie im Kapitel Allgemeines zum Trai ning Ihre Pulsuhr gibt w hrend Ihres Trai nings einen akustischen und visuellen Alarm beim Verlassen der Tr...

Страница 16: ...ght wird angezeigt START STOP Stellen Sie Ihre K rpergr e ein 80 227 cm oder 2 66 7 6 feet OPTION SET Zur ck in die Anzeige User Trainingszone einstellen Sie k nnen Ihre individuelle Ober und Untergre...

Страница 17: ...Wechseln Sie in das Men Setting OPTION SET Limits wird angezeigt OPTION SET Units wird angezeigt START STOP kg lb wird angezeigt Die Gewichts einheit blinkt START STOP Wechseln Sie zwischen den Einhei...

Страница 18: ...Bild Fri 12 04 Freitag den 12 April Uhrzeit und Datum einstellen MENU Wechseln Sie in das Men Time START STOP 5 sec Set Time wird kurz angezeigt 24hr wird angezeigt und blinkt START STOP Wechseln Sie...

Страница 19: ...STOP Stellen Sie die Minute 0 59 ein OPTION SET Year wird angezeigt Die Jahres Einstellung blinkt START STOP Stellen Sie das Jahr ein Der Kalender geht bis in das Jahr 2099 OPTION SET Month wird ange...

Страница 20: ...N SET Alarm wird angezeigt START STOP 5 sec Set Alarm wird kurz angezeigt On Alarm wird angezeigt START STOP Schaltet den Weckalarm abwechselnd aus Off und ein On OPTION SET Hour wird angezeigt Die St...

Страница 21: ...u den Aufzeichnungen Sobald Sie die Aufzeichnung starten beginnt Ihre Pulsuhr mit der Aufzeichnung Ihrer Trainingsdaten Ihre Trainingsdaten k nnen Sie sich im Men Result anzeigen lassen Ihre Pulsuhr z...

Страница 22: ...en wechseln l uft die Zeit im Hintergrund weiter START STOP Stoppen Sie die Aufzeichnung Stop wird angezeigt Sie k nnen Ihre Aufzeichnungen jederzeit durch Dr cken des Knopfes START STOP un terbrechen...

Страница 23: ...und Fettverbrennung Sobald Sie im Men Result sind wechselt Ihre Pulsuhr automatisch in die Hauptanzeige Diese zeigt bPM AVG an Trainingsdaten anzeigen MENU Wechseln Sie in das Men Result BPM AVG durc...

Страница 24: ...i ningsaufzeichnung wird angezeigt Grundlage f r die Anzeige des Kalo rienverbrauchs und der Fettverbren nung sind Pers nliche Daten Grundeinstel lungen die w hrend des Trainings ge messene Zeit und H...

Страница 25: ...suhr darf nur ein Fachgesch ft jede Uhrma cherwerkst tte oder die angegebene Serviceadresse austauschen Ansonsten erl schen Garantieanspr che Die Batterie des Brustgurtes k nnen Sie selbst ndig wechse...

Страница 26: ...Ergebnisanzeigen einflie en und Gesamtwerte geringf gig beeinflussen k nnen Welche typischen St rungsursachen gibt es In einigen Situationen k nnen durch die Nahfeld bertragung elekt romagnetische be...

Страница 27: ...gel die dem Kunden bereits bei Kauf bekannt waren bei Eigenverschulden des Kunden Die gesetzlichen Gew hrleistungen des Kunden bleiben durch die Garantie unber hrt F r Geltendmachung eines Garantiefal...

Страница 28: ...hl ge pro Minute bPM Hrmax Maximale Trainings Herzfrequenz Schl ge pro Minute cm inch Zentimeter Inch Day Tag f weiblich Fat g Fett in Gramm Fri Freitag Gender Geschlecht Height K rpergr e Hi Zeit obe...

Страница 29: ...rnacht Reset Werte auf Null zur cksetzen Result Ergebnis Run Laufzeit wird gemessen Sat Samstag Setting Einstellungen Men SEt Einstellung Start Start Stop Stopp Sun Sonntag Time Zeit Men Thu Donnersta...

Страница 30: ...Kn pfe 9 L Laufzeiten stoppen 20 Lieferumfang 2 M Men s 11 Messprinzipien der Ger te 7 P Pflege 4 R Reinigung 4 Reparatur 4 Reset 20 S Signal bertragung der Ger te 7 Stoppuhr 20 Stoppuhr zur cksetzen...

Страница 31: ...er saving mode 35 Putting on the chest strap 36 General operation of the HR monitor 37 Buttons on the HR watch 37 Display 38 Menus 39 Basic settings 41 Overview 41 Enter personal data 41 Set training...

Страница 32: ...30 SCOPE OF DELIVERY Heart rate monitor with wrist band Chest strap Elastic tension strap ad justable In addition Operating instructions...

Страница 33: ...rate as well as the duration and frequency of training In such a way you can achieve optimal results when training WARNING People suffering from heart and circulatory illnesses or those with pacemaker...

Страница 34: ...which shortens battery life Repair Accessories and Disposal Prior to use it should be ensured that the device and accessories are free of damage If in doubt do not use the device and consult your sal...

Страница 35: ...0 180 Max heart rate range Effect Suitable for Training Heart health programme Fat burning zone Fitness programme Endurance trai ning programme Anaerobic training 50 60 60 70 70 80 80 90 90 100 Streng...

Страница 36: ...arm for exit from the training zone Average heart rate average Maximum training heart rate Calorie consumption in Kcal basis jogging Fat burning in g oz Time functions Time of day 12 or 24 hour format...

Страница 37: ...cting the body there are two rectangular corrugated sensors Both sensors determine your heart rate ECG exactly and transmit this to the heart rate monitor GETTING STARTED Putting on the heart rate mon...

Страница 38: ...measured and displayed If necessary alter the position of the transmitter in order to achieve optimal contact Most of the time sufficient contact is achieved through the accumulation of sweat beneath...

Страница 39: ...ues Press and holding accelerates the entry 2 OPTION SET Switches between the functions within one menu and confirms settings 3 MENU Switches between the different menus 4 Pressing quickly illuminates...

Страница 40: ...ed Heart rate is being received Training zone has been exceeded Training zone has been underrun Acoustic alarm for exit from the training zone is acti vated An explanation of the display abbreviations...

Страница 41: ...Result Setting MENU Power saving mode If your heart rate monitor has not received any signal for approx five minutes it switches to the power saving mode The current time and date only are then displa...

Страница 42: ...main display of the active menu From there you have to first choose a submenu or you can directly access functions Menu Main display automatically Overview of the menus Menu Meaning Description see c...

Страница 43: ...s See chapter General Information on Training for explana tions on how to set the training zones Your HR monitor issues an acoustic and visual alarm during your training when the training zone is exit...

Страница 44: ...44 499 lbs OPTION SET Height is displayed START STOP Set your height 80 227 cm or 2 66 7 6 feet OPTION SET Return to the display User Set training zone You can set your individual upper and lower hear...

Страница 45: ...s MENU Switch to the menu Setting OPTION SET Limits is displayed OPTION SET Units is displayed START STOP kg lb is displayed The weight unit flashes START STOP Switch between the units OPTION SET cm i...

Страница 46: ...is mode both the weekday and the current date are displayed On the display Fri 12 04 Friday 12th April Set time of day and date MENU Switch to the menu Time START STOP 5 sec Set Time is displayed brie...

Страница 47: ...format OPTION SET Minute is displayed The hour setting flashes START STOP Set the minute 0 59 OPTION SET Year is displayed The year setting flashes START STOP Set the year The calendar goes up to 2099...

Страница 48: ...nu Time OPTION SET Alarm is displayed START STOP 5 sec Set Time is displayed briefly On Alarm is displayed START STOP Turns the alarm clock off Off and on On OPTION SET Hour is displayed The hour sett...

Страница 49: ...Start Things to know about the recordings As soon as you have started the recording your HR monitor starts recording your training data You can have your training data displayed in the menu Result You...

Страница 50: ...u during the recording the time contin ues to run in the background START STOP Stop the recording Stop is displayed You can interrupt and resume your recordings at any time by pressing the button STAR...

Страница 51: ...e training zone as well as calorie consump tion and fat burning Once you are in the menu Result your HR moni tor automatically switches to the main display This displays bPM AVG Display training data...

Страница 52: ...e consumption during the recording of the training session is displayed The basis for the display of the calorie consump tion and the fat burning are Personal data basic settings the time and heart ra...

Страница 53: ...battery of the HR monitor may only be replaced by a specialized dealer any lock maker s shop and at the service address provided Otherwise the claims to warranty become void You can replace the batter...

Страница 54: ...sturbance is present Once you have removed yourself from the vicinity of the source causing the disturbance the values will automatically resume being accurate Please note that distorted values can mi...

Страница 55: ...ring stray signals such as other heart rate monitors within a vicinity of one metre This can result in incorrect measurements particularly when training in groups If you e g job next to one another it...

Страница 56: ...ng beats per minute bPM Hrmax Maximal heart rate during training beats per minute cm inch Centimeter Inch Day Day f female Fat g Fat in gram Fri Friday Gender Gender Height Height Hi Time above the tr...

Страница 57: ...n midday and midnight Reset Reset values to zero Result Result Run Run time is measured Sat Saturday Setting Settings Menu SEt Setting Start Start Stop Stop Sun Sunday Time Time Menu Thu Thursday Trai...

Страница 58: ...es 31 P Pacemakers 31 Power saving mode 39 R Recording 47 Recording of training 47 Repair 32 Replacing the batteries 51 Reset 48 Reset recording 48 Reset stopwatch 48 Result Menu 40 Results 49 S Scope...

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Страница 60: ...752 777 0611_D_GB Irrtum und nderungen vorbehalten Subject to errors and changes...

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