Hrvatski 21
K
oriš
tenje pećnic
e
U sljedećoj tablici navedene su količine i odgovarajuće upute o 20 unaprijed
programiranih opcija za kuhanje. Ti programi rade samo uz mikrovalnu energiju.
Šifra/hrana
Veličina
porcije
Upute
1
Ohlađeno
Gotovo jelo
300–350 g Koristite keramički tanjur i pokrijte prozirnom folijom za
mikrovalnu pećnicu. Ovaj je program prikladan za jela
koja se sastoje od 3 vrste namirnica (npr. mesa s umakom,
povrća i priloga poput krumpira, riže i tjestenine). Ostavite
da odstoji 2–3 minute.
2
Ohlađeno
Gotovo jelo
400–450 g
3
Ohlađeno
vegetarijansko jelo
300–350 g Jelo stavite na keramički tanjur i pokrijte prozirnom
folijom za mikrovalnu pećnicu. Ovaj je program prikladan
za jela koja se sastoje od 2 vrste namirnica (npr. za
špagete s umakom ili rižu s povrćem). Ostavite da odstoji
2–3 minute.
4
Ohlađeno
vegetarijansko jelo
400–450 g
5
Brokula
250 g
Operite i očistite svježu brokulu te je razrežite na dijelove.
Dijelove ravnomjerno poslažite u staklenu posudu s
poklopcem. Dodajte 30 ml (2 žlice) vode ako kuhate 250 g.
Posudu stavite u sredinu okretnog tanjura. Kuhajte
pokriveno. Promiješajte nakon kuhanja. Ostavite da
odstoji 1–2 minute.
6
Mrkva
250 g
Operite i očistite mrkvu te je narežite na jednake dijelove.
Dijelove ravnomjerno poslažite u staklenu posudu s
poklopcem. Dodajte 30 ml (2 žlice) vode ako kuhate 250 g.
Posudu stavite u sredinu okretnog tanjura. Kuhajte
pokriveno. Promiješajte nakon kuhanja. Ostavite da
odstoji 1–2 minute.
7
Grah
250 g
Operite i očistite mahune. Dijelove ravnomjerno poslažite
u staklenu posudu s poklopcem. Dodajte 30 ml (2 žlice)
vode ako kuhate 250 g.
Posudu stavite u sredinu okretnog tanjura. Kuhajte
pokriveno. Promiješajte nakon kuhanja. Ostavite da
odstoji 1–2 minute.
Šifra/hrana
Veličina
porcije
Upute
8
Špinat
150 g
Isperite i očistite špinat. Stavite ga u staklenu posudu
s poklopcem. Nemojte dodavati vodu. Posudu stavite u
sredinu okretnog tanjura. Kuhajte pokriveno. Promiješajte
nakon kuhanja. Ostavite da odstoji 1–2 minute.
9
Klipovi kukuruza
250 g
Operite i očistite klipove kukuruza te ih stavite u ovalnu
staklenu posudu. Posudu pokrijte prozirnom folijom
pogodnom za mikrovalne pećnice i zatim probušite foliju.
Ostavite da odstoji 1–2 minute.
10
Oguljeni krumpiri
250 g
Operite krumpire, ogulite ih i narežite na jednake komade.
Stavite ih u staklenu posudu s poklopcem.
Dodajte 45–60 ml vode (3–4 žlice). Posudu stavite u
sredinu okretnog tanjura. Kuhajte pokriveno. Ostavite da
odstoji 2–3 minute.
11
Smeđa riža
125 g
Koristite veliku staklenu vatrostalnu posudu za korištenje
u pećnici s poklopcem.
Dodajte dvostruku količinu hladne vode (250 ml).
Kuhajte pokriveno. Dodajte sol i začinsko bilje,
promiješajte te ostavite da odstoji. Ostavite da odstoji
5–10 minuta.
12
Makaroni od
cjelovitog brašna
125 g
Koristite veliku staklenu vatrostalnu posudu za korištenje
u pećnici s poklopcem.
Dodajte 500 ml kipuće vode, malo soli i dobro
promiješajte. Kuhajte otkriveno. Promiješajte, ostavite da
odstoji i nakon toga temeljito ocijedite. Ostavite da odstoji
1 minutu.
13
Quinoa
125 g
Koristite veliku staklenu vatrostalnu posudu za korištenje
u pećnici s poklopcem.
Dodajte dvostruku količinu hladne vode (250 ml).
Kuhajte pokriveno. Dodajte sol i začinsko bilje,
promiješajte te ostavite da odstoji. Ostavite da odstoji
1–3 minute.
MG23K3575AS_OL_DE68-04403H-00_BG+HR+MK+RO+SQ+SR+SL+EN.indb 21
2/29/2016 11:04:43 AM