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I-76

Montaggio

FASE 3

FASE 4

Montaggio

1.   Collegare il cavo computer superiore al cavo compu-

ter inferiore (64 + 65) (v. fi g. b).

2.  Spingere sul telaio principale (1) il tubo di supporto 

del manubrio (17) completo della copertura (98) (v. 
fi g. a). Fare attenzione a non schiacciare il cavo del 
computer.

3.  Fissare ora al telaio il tubo di supporto del manubrio 

con sei viti a brugola (15) e sei rondelle ciascuna (8 
+ 16).

4.  Fissare il portaborraccia (63) al tubo di supporto del 

manubrio (17) con due viti (62).

AVVERTENZA

1.  Bloccare il manubrio (36) nell’apposito morsetto di 

chiusura.

2.  Fissare il manubrio completo di copertura (42) con la 

vite di bloccaggio (41), la rondella e la rondella ela-
stica (43 + 44) e il distanziale (45).

3.  Tirare verso l’alto il cavo del sensore delle pulsazioni 

attraverso i fori laterali del tubo di supporto del 
manubrio (v. Fig. a).

4.  Collegare il cavo computer superiore (64) e i cavi dei 

sensori delle pulsazioni (34) al display (76) (v. Fig. b).

5.  Fissare il display al tubo di supporto del manubrio 

con quattro viti (99).

AVVERTENZA

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Содержание BX-401 E

Страница 1: ...GRAMM Ä Ä BX 401 E BEDIENUNGSANLEITUNG OPERATING INSTRUCTIONS ISTRUZIONI PER L USO MANUEL DE L UTILISATEUR BEDIENINGSHANDLEIDING REX_Trainer_BX401E_13 indd D 1 REX_Trainer_BX401E_13 indd D 1 15 05 13 09 09 15 05 13 09 09 ...

Страница 2: ...1 Aufwärmphase D 12 2 Trainingsphase D 13 3 Abkühlphase D 13 E Muskelaufbau D 13 F Gewichtsabnahme D 13 Bedienung D 14 I Console App D 14 Tastenfunktion D 15 Anzeige Informationen D 15 Trainings Parameter D 16 Trainings Programme D 17 A Manuell D 17 B Profil Programme D 17 C Puls Programm D 17 D Watt Programm D 18 E Körperfett Analyse D 19 Körperfettanteil D 19 BMI D 19 F Fitness Test D 20 Pflege Wa...

Страница 3: ...nzeichen der Google Inc Alle anderen Marken und Produktnamen sind Warenzeichen oder einge tragene Warenzeichen ihrer entsprechenden Besitzer Ge schützte Warenzeichen sind in diesem Handbuch nicht als solche gekennzeichnet Dies bedeutet jedoch nicht dass sie frei verwendet werden dürfen Made for iPod Made for iPhone und Made for iPad bedeutet dass ein elektronisches Zubehör speziell entwi ckelt wor...

Страница 4: ...chsene geeignet Das Gerät ist nicht dafür bestimmt durch Personen mit eingeschränkten physischen sensorischen oder geistigen Fähigkeiten oder mangels Erfahrung und oder mangels Wissen benutzt zu werden es sei denn sie werden durch eine für ihre Sicherheit zuständige Person beaufsichtigt oder erhielten von ihr Anweisungen wie das Gerät zu benutzen ist Das zulässige Maximalgewicht des Nutzers darf 1...

Страница 5: ...D 5 DEUTSCH Explosionszeichnung Explosionszeichnung REX_Trainer_BX401E_13 indd D 5 REX_Trainer_BX401E_13 indd D 5 15 05 13 09 09 15 05 13 09 09 ...

Страница 6: ...D 6 Stückliste Stückliste REX_Trainer_BX401E_13 indd D 6 REX_Trainer_BX401E_13 indd D 6 15 05 13 09 09 15 05 13 09 09 ...

Страница 7: ...bstandshalter D22 5 x D17 2 x 6 4T 1 26 Kurbelachse 1 27 Riemen 1 28 Mutter M6 x 1 0 x 6T 4 29 Schraube M6 x 1 0 x 15L 4 30 Riemen 1 31 Rundmagnet 1 32 Schraube ST4 x 25L 2 33 Pulssensor 2 34 Pulssensorkabel 600L 2 35 Stopfen 2 36 Lenker 1 37 Soft Handgriffe 2 38 Schraube ST4 x 1 41 x 15L 4 39 Innen Sechskant Schraube M5 x 0 8 x 12L 3 40L Abdeckung links 1 40R Abdeckung rechts 1 41 Feststellschrau...

Страница 8: ... 1 79 Leerlaufrad 1 80 Plastikmutter M10 x 1 5 x 10T 1 81 Schraube M8 x 25 1 82 Unterlegscheibe D30 x D8 5 x 2 0T 1 83 Abdeckung 2 84 Federring D2 2 x D14 x 65L 1 85 Fixierplatte für Leerlaufrad 1 86 Abdeckung D3 x 30L 2 87 Mutter M8 x 1 25 x 6T 1 88 Palstikmutter M8 x 1 25 x 8T 2 89 Schraube M6 x 65L 8 8MM 1 90 Federring D1 0 x 55L 1 91 Mutter M6 x 1 x 6T 1 92 Fixierplatte für Magnete 1 93 Plasti...

Страница 9: ...ie anschließend den Sattel 69 mit dem Sattel Stützrohr 13 mittels Unterlegscheibe 19 und Feststellknopf 18 Den Sattelabstand zum Lenker können Sie stufenlos Ihrer Körpergröße an passen s Abb b ACHTUNG SCHRITT 1 SCHRITT 2 1 Legen Sie den vorderen Standfuß 4 und den hin teren Standfuß 2 wie abgebildet auf den Boden 2 Montieren Sie beide Standfüße am Rahmen 1 Ver wenden Sie hierfür jeweils vier Innen...

Страница 10: ...62 am Lenker Stützrohr 17 ACHTUNG 1 Klemmen Sie nun den Lenker 36 in die Lenker verschlussklammer 2 Fixieren Sie den Lenker samt Abdeckung 42 mit der Feststellschraube 41 der Unterlegscheibe und Fe derscheibe 43 44 sowie der Abstandshülse 45 3 Ziehen Sie jeweils die Pulssensorkabel des Lenkers durch die seitlichen Löcher im Lenker Stützrohr nach oben s Abb a 4 Verbinden Sie das obere Computerkabel...

Страница 11: ...geschraubt Zur besseren Identifi kation sind die Pedale mit einem L für links bzw einem R für rechts gekennzeichnet Ziehen Sie beide Pedale fest an 3 Stellen Sie das Gerät an dem dafür vorgesehenen Standort auf 4 Richten Sie den Heimtrainer mittels der hinteren linken und rechten Höhenregulierung so aus dass er sicher und fest steht 5 Stecken Sie den Stecker des Netzteils in die Buchse am hinteren ...

Страница 12: ...sor dient nur zur Orientierung da es durch Bewegung Reibung Schweiß etc zu Abweichungen vom tatsächlichen Puls kommen kann Bei manchen Perso nen ist die pulsschlagbedingte Hautwiderstandsänderung so gering dass das Ergebnis nicht für eine genaue Pulsmessung ausreicht B Häufigkeit Experten empfehlen je nach Trainingsziel 3 5 Einheiten pro Woche zu trainieren Das Training sollte mit einer ausgewogene...

Страница 13: ...s die Trainingsbelastung höher gewählt werden Un ter Umständen werden Sie feststellen dass das Trainings Programm aufgrund Ihrer Fitness nicht in voller Länge durchgehalten werden kann Ändern Sie in diesem Fall Ihren Trainingsplan wie folgt ab Sie sollten während der Warmlaufphase und der Abkühl phase wie gewohnt trainieren Erhöhen Sie jedoch am Ende der Übungsphase die Belastung damit Ihre Beine ...

Страница 14: ...ne oder Tablet PC Passwort 0000 durch antippen des Bluetooth Symbols und Auswahl des Trainingsgerätes 3 Wählen Sie ein gewünschtes Trainingsprogramm über Ihr Smartphone oder Tablet PC aus 4 Beginnen Sie mit dem Training Trainingsende 1 Beenden Sie das Training und speichern Sie das Workout ggf ab 2 Beenden Sie die App 3 Schalten Sie den Bluetooth Empfang Ihres Smartphone oder Tablet PC aus ANMERKU...

Страница 15: ...9 9 km h Bei einigen Modellen werden abwechselnd auch die Pedalumdrehungen Min angezeigt RPM 3 WATT Der Computer zeigt Ihnen die Watt Leistung an 10 350 4 PULS Die PULS Anzeige gibt Ihre aktuelle Pulsfrequenz in Herz schläge pro Minute wieder Die Anzeige kann nur korrekte Werte wiedergeben wenn Sie beide Sensoren am Griff richtig mit Ihren Handflächen umfassen Es kann unter Umständen bis zu 2 Minut...

Страница 16: ...t 10 350 120 5 Dieser Wert kann nur im Watt Programm festlegt werden Generell können Sie mehrere Trainings Parameter auswählen oder auch kombinieren Einige Parameter sind in bestimm ten Programmen nicht einstellbar Die Trainings Parameter können immer nur nach Auswahl des Trainingsprogrammes vorgegeben werden Eine genaue Beschreibung finden Sie in der Einstellungsbeschreibung der jeweiligen Program...

Страница 17: ...GINNER ADVANCE SPORTY mittels den AUF AB Tasten aus und bestätigen Sie es mit der MODUS Taste 2 Stellen Sie nun eines der jeweiligen 4 Unterprogramme 1 4 durch Drücken der AUF AB Tasten ein und bestätigen Sie mit der MODUS Taste 3 Wenn Sie den Trainingsparameter TIME vorgeben wollen so wählen Sie mit den AUF AB Tasten den gewünschten Wert aus und bestätigen Sie mit der MODUS Taste 4 Drücken Sie di...

Страница 18: ...er MODUS Taste 3 Wenn Sie den Trainingsparameter TIME vorgeben wollen so wählen Sie mit den AUF AB Tasten den gewünschten Wert aus und bestätigen Sie mit der MODUS Taste 4 Drücken Sie die START STOP Taste um das Training zu beginnen Dies ist auch möglich wenn Sie zuvor keinen Trainingsparameter ausgewählt haben Während des Trainings können Sie den Watt Wert WATT mittels den AUF AB Tasten erhöhen b...

Страница 19: ...ck Körperfettanteil Dieser Wert gibt an wie viel Ihres Gesamtkörpergewichts aus Fettgewebe besteht Körperfettanteil in BMI Body Mass Index Der BMI bezieht das Körpergewicht auf die Körperoberfläche die aus dem Quadrat der Körpergröße berechnet wird Der BMI ist lediglich ein grober Richtwert da er weder Statur und Geschlecht noch die individuelle Zusammensetzung der Körpermasse aus Fett und Muskelge...

Страница 20: ...d Sie Drücken Sie direkt nach dem absolvierten Training die TEST Taste um den Fitness Test zu starten Legen anschließend sofort wieder die Hände an die Hand pulssensoren Nach 60 Sekunden zeigt Ihnen der Computer das Ergebnis der gemessene Herzerholungsrate in Form von Schulnoten an F 1 0 sehr gut bis F 6 0 ungenügend Es ist empfehlenswert Ihre Herzerholungsrate durch be ständiges Training auf den ...

Страница 21: ...30 kg Schwungmasse 10 5 kg Tretwiderstand 32 fach computergesteuert Bremssystem Magnetbremssystem einstellbar Entsorgung Fitness Gerät entsorgen ohne Batterien Das Fitness Gerät darf am Ende der Lebens dauer nicht in den normalen Haushaltsabfall gelangen Es muss stattdessen an einem Sammelpunkt für das Recycling von elektri schen und elektronischen Geräten abgeben werden Batterie entsorgen Batteri...

Страница 22: ... den Schaden selbst zu be heben die Nichtverwendung von Original Ersatzteilen Schäden die durch mangelnde Pflege ungeeignete Pflegemittel usw entstanden sind Bauteile die dem Verschleiß Abnutzung oder Verbrauch unterliegen ausgenommen eindeutiger Material bzw Herstellungsfehler wie z B Lager Leuchtmittel Aufkleber Riemen Batterien usw Kosten für Wartungs Überprüfungs und Säuberungs arbeiten 6 Der An...

Страница 23: ...D 23 DEUTSCH Notizen REX_Trainer_BX401E_13 indd D 23 REX_Trainer_BX401E_13 indd D 23 15 05 13 09 09 15 05 13 09 09 ...

Страница 24: ...orkout phase GB 35 3 Cooling down phase GB 35 E Muscle development GB 35 F Weight loss GB 35 Operation GB 36 I Console App GB 36 Button functions GB 37 Display information GB 37 Workout parameters GB 38 Workout programmes GB 39 A Manual GB 39 B Profile programmes GB 39 C Pulse programme GB 39 D Watt programme GB 40 E Body fat analysis BODY FAT GB 41 Body fat percentage GB 41 BMI Body Mass Index GB ...

Страница 25: ...Copyright Android is a trademark of Google Inc All other brand names and product names are trademarks or registered trademarks of the respective owners Protected trademarks have not been identified as such in this manual However this does not mean that they may be used freely Made for iPod Made for iPhone and Made for iPad means that an electronic accessory has been specifically developed in order t...

Страница 26: ...als carry out repairs and use only original spare parts Keep the machine away from children and house pets It is only suitable for adults The machine is not designed for use by persons with res tricted physical sensory or mental abilities or lack of experience and or knowledge unless they are supervised by a person responsible for their safety or have received instructions on how to use the machin...

Страница 27: ...GB 27 ENGLISH Exploded view Exploded view REX_Trainer_BX401E_13 indd GB 27 REX_Trainer_BX401E_13 indd GB 27 15 05 13 09 09 15 05 13 09 09 ...

Страница 28: ...GB 28 Parts list Parts list REX_Trainer_BX401E_13 indd GB 28 REX_Trainer_BX401E_13 indd GB 28 15 05 13 09 09 15 05 13 09 09 ...

Страница 29: ... D22 5 x D17 2 x 6 4T 1 26 Crank axle 1 27 Belt 1 28 Nut M6 x 1 0 x 6T 4 29 Screw M6 x 1 0 x 15L 4 30 Belt 1 31 Round magnet 1 32 Screw ST4 x 25L 2 33 Pulse sensor 2 34 Pulse sensor cable 600L 2 35 Plug 2 36 Handlebars 1 37 Soft handgrips 2 38 Screw ST4 x 1 41 x 15L 4 39 Allen screw M5 x0 8 x 12L 3 40L Cover left 1 40R Cover right 1 41 Locking screw 1 42 Cover 1 43 Spring clip D16 x D8 5 x 1 2T 1 ...

Страница 30: ...x 35L 8 8 1 78 Socket D20 x D14 x 11 5T 1 79 Idler 1 80 Plastic nut M10 x 1 5 x 10T 1 81 Screw M8 x 25 1 82 Washer D30 x D8 5 x 2 0T 1 83 Cover 2 84 Spring clip D2 2 x D14 x 65L 1 85 Fixing plate for idler 1 86 Cover D3 x 30L 2 87 Nut M8 x 1 25 x 6T 1 88 Plastic nut M8 x 1 25 x 8T 2 89 Screw M6 x 65L 8 8MM 1 90 Spring clip D1 0 x 55L 1 91 Nut M6 x 1 x 6T 1 92 Fixing plate for magnets 1 93 Plastic ...

Страница 31: ... saddle post 13 into the frame 3 Align one hole of the saddle post with the locking screw 4 To adjust the height of the saddle post pull the knob of the locking screw towards the handlebars see Fig a 5 Make sure that the locking screw engages properly and tighten it firmly 6 Now fasten the saddle 69 with the saddle post 9 using the washer 13 and the locking knob 19 The saddle distance to the handle...

Страница 32: ...bar support tube 17 WARNING 1 Clamp the handlebar 36 in the handlebar locking clamp 2 Fix the handlebar with the cover 42 using the locking screw 41 the washer and the spring washer 43 44 as well as the spacer sleeve 45 3 Pull the pulse sensor cable of the handlebar up through the side holes in the handlebar support tube see Fig a 4 Connect the upper computer cable 64 and the cable of the pulse se...

Страница 33: ...ise For better identification the pedals have been marked with an L for left and an R for right Tighten both pedals firmly 3 Set up the machine at the designated location 4 Use the rear left and right height regulation to align the home exercise machine so that it stands securely and firmly 5 Insert the plug of the mains adapter into the socket at the rear right end of the home exercise machine 6 The...

Страница 34: ...specific calibrated pulse measuring devices Pulse measurement by sensor is only an orientation as mo vement friction perspiration etc can cause deviations from the actual pulse The pulse beat related electrodermal effect of some people is so low that the result is insufficient for accurate pulse measurement B Frequency Experts recommend 3 5 workout sessions per week de pending on your training goal ...

Страница 35: ... machine you will have to choose a higher workout intensity You may discover that your fitness is not sufficient enough to keep to the workout programme in its entirety In this case modify your workout plan as follows You should work out during the warm up and cool down phase as usual But at the end of the exercise phase in crease the intensity so that your legs receive a more in tense workout Howev...

Страница 36: ...ith your smartphone or tablet PC password 0000 by tapping on the Bluetooth icon and selecting the workout device 3 Choose a workout programme from your smartphone or tablet PC 4 Begin with your workout End of workout 1 End and save your workout as necessary 2 End the app 3 Switch off the Bluetooth reception of your smartphone or tablet PC As soon as the workout device is connected with the smartph...

Страница 37: ...s min RPM 3 WATT The computer shows the wattage 10 350 4 PULSE The PULSE display reflects your current pulse rate in heartbeats per minutes The display can only reflect the correct values if you properly grasp both sensors on the handles with your palms Under the circumstances it can take up to 2 minutes until the pulse rate is displayed 5 DISTANCE The computer shows you the distance you have travel...

Страница 38: ... workout parameters can only be specified after you have selected a workout programme You will find a more detailed description in the setting description of the respective pro grammes Parameter Setting range Standard value Step Note Time 1 00 99 00 00 00 1 Distance 1 99 9 0 0 1 Calories 10 9990 0 10 Pulse 30 230 0 1 Watt 10 350 120 5 This value can only be specified in the watt programme REX_Trainer...

Страница 39: ...NER ADVAN CE SPORTY with the UP DOWN buttons and confirm with the MODE button 2 Now set one of the each 4 sub programmes 1 4 by pressing the UP DOWN buttons and confirm with the MODE button 3 If you wish to specify the workout parameter TIME use the UP DOWN buttons to select the required value and confirm with the MODE button 4 Press the START STOP button to begin the workout This is also possible if...

Страница 40: ...h to specify the workout parameter TIME use the UP DOWN buttons to select the required value and confirm with the MODE button 4 Finally press the START STOP button to begin the work out This is also possible if you haven t selected a work out parameter before During the workout you can increase or decrease the watt value WATT with the UP DOWN buttons You can interrupt your workout by pressing the S...

Страница 41: ...entage This value indicates how much of your overall body weight consists of fatty tissue body fat in percentage BMI Body Mass Index The BMI applies the body weight to the body surface that is calculated from the square of the body size The BMI is me rely a rough estimate as it considers neither the stature and gender nor the individual composition of the body mass of fat and muscle tissue of a hu...

Страница 42: ...ecovery rate the fitter you are After your completed workout press the TEST button to start the fitness test Then place your hands immediately back on the hand pulse sensors After 60 seconds the computer will show the result of the measured heart recovery rate as school grades F 1 0 Very good to F 6 0 unsatisfactory It is advisable to work out consistently to improve your heart recovery rate to the ...

Страница 43: ...collection point Enquire of your city municipal administration for your nearest available disposal point Disposing Care Maintenance We recommend checking all machine parts that could loosen screws nuts etc regularly every 2 to 4 weeks depending on the frequency of use Use a soft perhaps slightly moiste ned cloth to clean Do not use aggressive cleaning agents Keep liquids of any type away from the ...

Страница 44: ...by third parties or the efforts of the user to remedy the damage himself not using original spare parts damage caused by lack of care unsuitable care pro ducts etc Components subject to wear or use except clear mate rial or manufacturer defects such as Bearings Lamps Stickers Belts Batteries etc Costs for maintenance inspection and cleaning work 6 Warranty claims only authorize the customer to dem...

Страница 45: ...GB 45 ENGLISH Notes REX_Trainer_BX401E_13 indd GB 45 REX_Trainer_BX401E_13 indd GB 45 15 05 13 09 09 15 05 13 09 09 ...

Страница 46: ...F 57 3 Phase de refroidissement F 57 E Musculation F 57 F Perte de poids F 57 Utilisation F 58 Application iConsole F 58 Fonctions des touches F 59 Affichage des informations F 59 Paramètres d entraînement F 60 Programmes d entraînement F 61 A Manuel F 61 B Programmes Profil F 61 C Programmes Pouls F 61 D Programme Watt F 62 E Analyse du taux de graisses corporelles F 63 Taux de graisses corporelles...

Страница 47: ...aires Marques déposées et copyright Android est une marque déposée de la société Google Inc Tous les autres noms de marque ou de produits sont des marques ou des marques déposées de leurs propriétaires respectifs Les marques déposées ne sont pas identifiées comme telles dans ce manuel Ceci ne signifie toutefois pas qu elles puissent être librement utilisées Made for iPod Made for iPhone et Made for ...

Страница 48: ...l n est pas conçu pour être utilisé par des per sonnes présentant une diminution de leurs capacités physiques sensorielles ou mentales ni par des personnes manquant d expérience ou de connaissances sauf si elles sont placées sous la surveillance d une personne respon sable de leur sécurité ou qu elles ont reçu des instruc tions leur indiquant comment utiliser l appareil Le poids maximum admissible...

Страница 49: ...F 49 FRANÇAISE Vue éclatée Vue éclatée REX_Trainer_BX401E_13 indd F 49 REX_Trainer_BX401E_13 indd F 49 15 05 13 09 09 15 05 13 09 09 ...

Страница 50: ...F 50 Nomenclature des pièces Nomenclature des pièces REX_Trainer_BX401E_13 indd F 50 REX_Trainer_BX401E_13 indd F 50 15 05 13 09 09 15 05 13 09 09 ...

Страница 51: ...ntretoise D22 5 x D17 2 x 6 4T 1 26 Axe de pédale 1 27 Courroie 1 28 Écrou M6 x 1 0 x 6T 4 29 Vis M6 x 1 0 x 15L 4 30 Courroie 1 31 Aimant rond 1 32 Vis ST4 x 25L 2 33 Capteur de pouls 2 34 Câble de capteur de pouls 600L 2 35 Bouchon 2 36 Guidon 1 37 Poignées en mousse 2 38 Vis ST4 x 1 41 x 15L 4 39 Vis Allen M5 x 0 8 x 12L 3 40L Couvercle gauche 1 40R Couvercle droit 1 41 Vis de serrage 1 42 Couv...

Страница 52: ... M10 x 35L 8 8 1 78 Douille D20 x D14x11 5T 1 79 Roue libre 1 80 Écrou plastique M10 x 1 5 x 10T 1 81 Vis M8x25 1 82 Rondelle d appui D30 x D8 5 x 2 0T 1 83 Couvercle 2 84 Rondelle élastique D2 2 x D14 x 65L 1 85 Plaque de fixation pour roue libre 1 86 Couvercle D3 x 30L 2 87 Écrou M8 x 1 25 x 6T 1 88 Écrou plastique M8 x 1 25 x 8T 2 89 Vis M6 x 65L 8 8MM 1 90 Rondelle élastique D1 0x55L 1 91 Écrou...

Страница 53: ...s 1 2 Introduisez le tube de selle 13 dans le châssis 3 Alignez le trou du tube de selle par rapport à la vis de serrage 4 Pour régler en hauteur le tube de selle tournez le bouton de la vis de serrage dans la direction du gui don cf ill a 5 Assurez vous que la vis de serrage s enclenche correc tement et serrez la à fond 6 Fixez ensuite la selle 69 sur le tube de selle 9 au moyen d une rondelle d ...

Страница 54: ...guidon 17 ATTENTION 1 Fixez ensuite le guidon 36 dans la pince de fixation de guidon 2 Fixez le guidon et ses habillages 42 avec la vis de serrage 41 la rondelle d appui et la rondelle ressort 43 44 ainsi qu avec la douille d écartement 45 3 Faites passer vers le haut chaque câble de capteur du guidon à travers les orifices latéraux ménagés dans le tube de guidon cf ill a 4 Connectez à l écran 76 le...

Страница 55: ...verse Pour mieux identifier les deux pédales celles ci sont marquées avec un L pour gauche et un R pour droite Serrez bien les deux pédales 3 Placez l appareil à l emplacement prévu 4 Alignez l ergomètre au moyen des dispositifs arrière gauche et droit de réglage en hauteur pour qu il re pose au sol de manière solide et stable 5 Branchez le connecteur du bloc réseau dans la prise montée à l extrémi...

Страница 56: ...du pouls La mesure du pouls par capteur sert uniquement d orientation car les mouvements les frottements la sueur etc peuvent indiquer des valeurs différentes de celles du pouls effectif Chez certaines personnes la modification de la résistance de la peau due aux pulsations du pouls est si faible que le ré sultat ne suffit pas pour une mesure précise du pouls B Fréquence Les experts recommandent ent...

Страница 57: ...e mise en forme Selon les circonstances vous constaterez que votre forme physique ne vous permettra pas de tenir le programme d entraînement sur toute sa durée Dans ce cas modifiez alors votre plan d entraînement comme suit Eentraînez vous comme d habitude pendant la phase d échauffement et celle de refroidissement Toutefois à la fin de la phase d exercice augmentez le niveau d effort pour sollicite...

Страница 58: ...nement avec votre smart phone ou votre tablette mot de passe 0000 en effleu rant le symbole Bluetooth et en sélectionnant l appareil d entraînement 3 Sélectionnez le programme d entraînement souhaité via votre smartphone ou votre tablette 4 Commencez votre entraînement Fin de l entraînement 1 Achevez votre entraînement et sauvegardez le le cas échéant 2 Terminez l application 3 Coupez la réception ...

Страница 59: ...mbre de tours de pédale min est également affiché en alternance RPM 3 WATT La console d entraînement affiche la puissance dévelop pée en watts de 10 à 350 4 PULS pouls L affichage PULS pouls vous indique la fréquence actu elle de votre pouls en pulsations cardiaques par minute L affichage ne peut indiquer de valeurs correctes que si vous appliquez correctement les paumes de vos mains sur les capteurs ...

Страница 60: ...s être réglés Les paramètres d entraînement peuvent être prédéfinis uni quement après la sélection du programme d entraînement Vous trouverez une description détaillée dans la description de réglage de chaque programme Paramètre Plage de réglage Valeur standard Niveau Remarque Durée 1 00 99 00 00 00 1 Distance 1 99 9 0 0 1 Calories 10 9990 0 10 Pouls 30 230 0 1 Watt 10 350 120 5 Cette valeur ne peu...

Страница 61: ... BEGINNER ADVANCE SPORTY avec l aide des touches AUF AB vers le haut bas et confirmez avec la touche MODUS mode 2 Sélectionnez alors l un des chaque 4 sous programmes 1 4 en actionnant les touches AUF AB vers le haut bas et confirmez votre choix avec la touche MODUS mode 3 Si vous souhaitez prédéfinir le paramètre d entraînement TIME sélectionnez la valeur souhaitée par le biais des touches AUF AB ve...

Страница 62: ... haut bas et confir mez votre choix avec la touche MODUS mode 3 Si vous souhaitez prédéfinir le paramètre d entraînement TIME sélectionnez la valeur souhaitée par le biais des touches AUF AB vers le haut bas et confirmez votre choix avec la touche MODUS mode 4 Actionnez ensuite la touche START STOP pour démarrer l entraînement Ceci est possible aussi si vous n avez pas défini de paramètre d entraîneme...

Страница 63: ...raisseux dans votre poids total taux de graisses corporelles en BMI Body Mass Index Le BMI rapporte le poids du corps à la surface du corps calculée sur la base du carré de la taille de la personne Le BMI n est qu une valeur indicative grossière car il ne tient compte ni de la stature ni du sexe ni de la constitution individuelle de l individu en matière de répartition des mas ses musculaires et g...

Страница 64: ... forme Directement à l issue de votre entraînement actionnez la touche TEST pour démarrer le test de forme physique Posez ensuite les deux mains sur les capteurs de pouls Au bout de 60 secondes la console d entraînement affiche le taux de récupération cardiaque mesurée sous la forme de notes d école F 1 0 très bien à F 6 0 insuffisant Il est recommandé d améliorer son taux de récupération car diaque...

Страница 65: ...A Charge max 130 kg Volants 10 5 kg Résistance de pédalage à 32 niveaux pilotée par ordinateur Système de freinage Système de frein magnétique réglable Élimination Éliminer l appareil de remise en forme sans piles En fin de vie l appareil de remise en forme ne doit pas être éliminé avec les déchets domestiques normaux Il doit au contraire être ramené à un point de collecte dédié au recyclage des ap...

Страница 66: ...même les dégâts à la non utilisation de pièces détachées d origine aux dommages provoqués par le défaut d entretien l utilisation de produits d entretien inappropriés etc Les pièces soumises à l usure l abrasion ou à la con sommation sauf les vices de matériau ou de fabri cation indiscutables p ex Palier Moyen d éclairage Autocollant Courroie Piles etc Les coûts relevant des opérations de maintena...

Страница 67: ...F 67 FRANÇAISE Notes REX_Trainer_BX401E_13 indd F 67 REX_Trainer_BX401E_13 indd F 67 15 05 13 09 09 15 05 13 09 09 ...

Страница 68: ...aldamento I 78 2 Fase di allenamento I 79 3 Fase di raffreddamento I 79 E Struttura muscolare I 79 F Perdita di peso I 79 Uso I 80 iConsole App I 80 Funzioni dei tasti I 81 Informazioni visualizzate I 81 Programmi di allenamento I 83 A Manuale I 83 B Programmi professionali I 83 C Programma Pulse I 83 D Programma Watt I 84 E Programma Analisi del grasso corporeo I 85 Percentuale di grasso corporeo...

Страница 69: ...uggeri menti aggiuntivi Marchi depositati e copyright Android è un marchio depositato della Google Inc Tutti gli altri nomi di marca e di prodotto sono marchi depositati o marchi registrati dei rispettivi proprietari I marchi protetti non sono evidenziati come tali in questo manuale Tuttavia ciò non significa che possono essere usati liberamente Made for iPod Made for iPhone e Made for iPad signi fi...

Страница 70: ...ci Si tratta di un prodotto adatto esclusivamente per gli adulti L apparecchio non è progettato per essere utilizzato da persone con capacità fisiche sensoriali o mentali limitate o privi della necessaria esperienza e o conoscenza a meno che non siano sorvegliati o ricevano istruzioni sull uso dell apparecchio da una persona che è responsa bile della loro sicurezza Il peso massimo dell utente non d...

Страница 71: ...I 71 ITALIANO Disegno esploso Disegno esploso REX_Trainer_BX401E_13 indd I 71 REX_Trainer_BX401E_13 indd I 71 15 05 13 09 09 15 05 13 09 09 ...

Страница 72: ...I 72 Lista dei componenti Lista dei componenti REX_Trainer_BX401E_13 indd I 72 REX_Trainer_BX401E_13 indd I 72 15 05 13 09 09 15 05 13 09 09 ...

Страница 73: ...1 24 Clip S 17 1T 1 25 Distanziale D22 5 x D17 2 x 6 4T 1 26 Asse manovella 1 27 Cinghia 1 28 Dado M6 x 1 0 x 6T 4 29 Vite M6 x 1 0 x 15L 4 30 Cinghia 1 31 Magnete tondo 1 32 Vite ST4 x 25L 2 33 Sensore pulsazioni 2 34 Cavo sensore pulsazioni 600L 2 35 Tappo 2 36 Manubrio 1 37 Impugnatura soft 2 38 Vite ST4 x 1 41 x 15L 4 39 Vite a esagono cavo M5x0 8x12L 3 40L Copertura sinistra 1 40R Copertura d...

Страница 74: ...5T 1 79 Ruota folle 1 80 Dado di plastica M10 x 1 5 x 10T 1 81 Vite M8x25 1 82 Rondella D30 x D8 5 x 2 0T 1 83 Copertura 2 84 Rondella elastica D2 2 x D14 x 65L 1 85 Piastra di fissaggio per ruota folle 1 86 Copertura D3 x 30L 2 87 Dado M8 x 1 25 x 6T 1 88 Dado di plastica M8 x 1 25 x 8T 2 89 Vite M6 x 65L 8 8MM 1 90 Rondella elastica D1 0 x 55L 1 91 Dado M6 x 1 x 6T 1 92 Piastra di fissaggio per ma...

Страница 75: ...porto della sella 13 nel telaio 3 Allineare un foro del tubo di supporto della sella alla vite di bloccaggio 4 Per regolare l altezza del tubo di supporto della sella tirare la sporgenza della vite di bloccaggio in dire zione del manubrio v Fig a 5 Accertarsi che la vite di bloccaggio scatti saldamente in posizione e sia correttamente serrata 6 Fissare quindi la sella 69 al tubo di supporto 9 medi...

Страница 76: ...manubrio 17 con due viti 62 AVVERTENZA 1 Bloccare il manubrio 36 nell apposito morsetto di chiusura 2 Fissare il manubrio completo di copertura 42 con la vite di bloccaggio 41 la rondella e la rondella ela stica 43 44 e il distanziale 45 3 Tirare verso l alto il cavo del sensore delle pulsazioni attraverso i fori laterali del tubo di supporto del manubrio v Fig a 4 Collegare il cavo computer super...

Страница 77: ...ntificazione i pedali sono con trassegnati con una L per sinistra e R per de stra Stringere bene entrambi i pedali 3 Sistemare l apparecchio nella posizione prevista 4 Con l ausilio dei dispositivi posteriori di regolazione dell altezza sinistro e destro allineare l home trainer in modo tale che risulti fermo e stabile 5 Inserire la spina dell alimentatore nella presa all es tremità posteriore gius...

Страница 78: ...ssono verificarsi differenze rispetto al battito effettivo In alcune persone la variazione della resistenza cutanea dovuta alle pulsazioni è talmente bassa che il risultato non è sufficiente per una misurazione esatta del battito B Frequenza Gli esperti consigliano 3 5 unità di allenamento alla set timana a seconda dell obiettivo L allenamento dovrebbe essere accompagnato da un alimentazione sana e ...

Страница 79: ...iner è necessario aumentare il carico di allenamento Potreste anche riscontrare che il programma di allenamento a causa delle vostre condizioni di forma non può essere mante nuto per l intera lunghezza In questo caso bisogna modificare il programma di allena mento nel modo seguente Durante la fase di riscaldamento e di raffreddamento dovreste allenarvi come di consueto Al termine della fase degli e...

Страница 80: ... PC password 0000 sfiorando il simbolo Bluetooth e selezionando la macchina da alle namento 3 Selezionare un programma di allenamento desiderato tramite il proprio Smartphone o tablet PC 4 Iniziare con l allenamento Fine dell allenamento 1 Terminare l allenamento ed eventualmente salvare il work out 2 Terminare l App 3 Disinserire la ricezione Bluetooth del proprio Smartphone o tablet PC NOTA Non a...

Страница 81: ...zati in alternanza anche i giri di pedale al minuto RPM 3 WATT Il computer indica la potenza in Watt 10 350 4 PULSE La visualizzazione PULSE riproduce la frequenza cardiaca corrente in battiti al minuto Il display può indicare valo ri corretti solo se i due sensori presenti sull impugnatura vengono impugnati correttamente Potrebbero trascorrere fino a 2 minuti prima di visualizzare la frequenza car...

Страница 82: ... parametri di allenamento possono essere impostati sempre e soltanto dopo la selezione del programma di allenamento Una descrizione esatta è disponibile nella descrizione delle impostazioni del rispettivo programma Parametri Intervallo di regolazione Valore standard Incremento decremento Nota Tempo 1 00 99 00 00 00 1 Distanza 1 99 9 0 0 1 Calorie 10 9990 0 10 Pulsazioni 30 230 0 1 Watt 10 350 120 ...

Страница 83: ... SPORTY mediante i tasti SU GIÙ e confermare con il tasto MODE 2 Impostare uno dei ogni 4 sottoprogrammi 1 4 premen do i tasti SU GIÙ e confermare con il tasto MODE 3 Se si desidera predefinire il parametro di allenamento TEMPO selezionare il valore desiderato con i tasti SU GIÙ e confermarlo con il tasto MODE 4 Premere il tasto START STOP per iniziare l allenamento Questa operazione è possibile an...

Страница 84: ...EMPO selezionare il valore desiderato con i tasti SU GIÙ e confermarlo con il tasto MODE 4 Infine premere il tasto START STOP per iniziare l allena mento Questa operazione è possibile anche se in prece denza non è stato selezionato alcun parametro di allena mento Durante l allenamento è possibile aumentare o ridurre il va lore dei Watt WATT mediante i tasti SU GIÙ L allenamento si può interrompere ...

Страница 85: ...me dica Percentuale di grasso corporeo Questo valore indica la percentuale di massa grassa rispetto al peso corporeo totale quota di grasso corporeo in BMI Body Mass Index Il BMI indica il rapporto tra il peso e il quadrato dell altezza Il BMI è un valore puramente indicativo poiché non tiene conto della corporatura del sesso e della composizione in dividuale della massa corporea del soggetto cost...

Страница 86: ... in forma Subito dopo aver concluso l allenamento premere il tasto TEST per avviare il Fitness Test Quindi appoggiare subito le mani sui sensori delle pulsazio ni Dopo 60 secondi il computer mostra una valutazione del risultato del tasso di ripresa cardiaca Da F 1 0 ottimo a F 6 0 insufficiente È consigliabile migliorare il tasso di ripresa cardiaca fino al valore 1 0 con un costante allenamento Per...

Страница 87: ...ntrollata dal computer Sistema frenante sistema di freni a magnete regolabile Smaltimento Smaltimento dell apparecchio per il fitness esclusa la batteria L apparecchio per il fitness al termine della sua vita utile non può essere smaltito con i normali rifiuti domestici Deve invece essere portato in un punto di raccolta per il riciclo di apparecchi elettrici ed elettronici Smaltimento della batteria ...

Страница 88: ...arare da solo il danno Mancato utilizzo di ricambi originali Danni causati da una cura carente dall uso di pro dotti detergenti non idonei ecc Componenti soggetti a normale usura o consumo ad eccezione dei difetti di materiali o fabbricazione evi denti come ad es cuscinetti lampadine adesivi cinghie batterie ecc I costi per i lavori di manutenzione controllo e puli zia 6 Il diritto alla garanzia a...

Страница 89: ...I 89 ITALIANO Note REX_Trainer_BX401E_13 indd I 89 REX_Trainer_BX401E_13 indd I 89 15 05 13 09 09 15 05 13 09 09 ...

Страница 90: ...ingsfase NL 101 3 Afkoelfase NL 101 E Spieropbouw NL 101 F Gewichtsafname NL 101 Bediening NL 102 iConsole App NL 102 Functie van de knoppen NL 103 Weergegeven informatie NL 103 Trainingsparameters NL 104 Trainingsprogramma NL 105 A Handmatig NL 105 B Profil programma NL 105 C Polsslagprogramma NL 105 D Watt programma NL 106 E Lichaamsvetanalyse NL 107 Aandeel lichaamsvet NL 107 BMI NL 107 F Fitnes...

Страница 91: ... Android is een handelsmerk van Google Inc Alle andere merk en productnamen zijn handelsmerken of geregistreerde handelsmerken van de desbetreffende eigenaren Beschermde handelsmerken zijn in deze handleiding niet als zodanig gekenmerkt Dit betekent echter niet dat zij vrij gebruikt kunnen worden Made for iPod Made for iPhone en Made for iPad be tekent date en elektronisch accessoire speciaal is o...

Страница 92: ... volwassenen Het apparaat is niet geschikt voor gebruik door personen met een fysieke zintuiglijke of geestelijke beperking of personen die niet voldoende ervaring en of kennis hebben tenzij zij terzijde worden gestaan door een per soon die verantwoordelijk is voor hun veiligheid of hen aanwijzingen geeft over het gebruik Het toelaatbare maximale gewicht van 130 kg van de gebruiker mag niet worden...

Страница 93: ...NL 93 NEDERLANDS Explosietekening Explosietekening REX_Trainer_BX401E_13 indd NL 93 REX_Trainer_BX401E_13 indd NL 93 15 05 13 09 09 15 05 13 09 09 ...

Страница 94: ...NL 94 Onderdelenlijst Onderdelenlijst REX_Trainer_BX401E_13 indd NL 94 REX_Trainer_BX401E_13 indd NL 94 15 05 13 09 09 15 05 13 09 09 ...

Страница 95: ... 5 x D17 2 x 6 4T 1 26 crankas 1 27 V riem 1 28 moer M6 x 1 0 x 6T 4 29 bout M6 x 1 0 x 15L 4 30 V riem 1 31 Ronde magneet 1 32 bout ST4 x 25L 2 33 polsslagsensor 2 34 polsslagsensorkabel 600L 2 35 stop 2 36 stuur 1 37 soft handgreep 2 38 bout ST4 x 1 41 x 15L 4 39 inbusbout M5 x 0 8 x 12L 3 40L afdekking links 1 40R afdekking rechts 1 41 stelbout 1 42 afdekking 1 43 veerring D16 x D8 5 x 1 2T 1 4...

Страница 96: ...11 5T 1 79 vrijloopwiel 1 80 plastic moer M10 x 1 5 x 10T 1 81 bout M8 x 25 1 82 onderlegring D30 x D8 5 x 2 0T 1 83 afdekking 2 84 veerring D2 2 x D14 x 65L 1 85 fixeerplaat voor vrijloopwiel 1 86 afdekking D3 x 30L 2 87 moer M8 x 1 25 x 6T 1 88 plastic moer M8 x 1 25 x 8T 2 89 bout M6 x 65L 8 8MM 1 90 veerring D1 0 x 55L 1 91 moer M6 x 1 x 6T 1 92 fixeerplaat voor magneten 1 93 plastic moer D6 x D...

Страница 97: ...g de zadelsteunbuis 13 in het frame 3 Breng een gat van de zadelsteunbuis in lijn met de stelschroef 4 Trek voor de hoogteverstelling van de zadelsteunbuis de knop van de stelbout in de richting van het stuur zie afb a 5 Verzeker u ervan dat de stelbout goed vastklikt en draai hem vast aan 6 Bevestig daarna het zadel 69 aan de zadelsteunbu is 9 met behulp van de onderlegring 13 en stel knop 19 De ...

Страница 98: ...62 aan de stuursteunbuis 17 vast ATTENTIE 1 Klem daarna het stuur 36 in de stuursluitklem 2 Fixeer het stuur samen met afdekking 42 met de stelbout 41 de onderlegring en veerring 43 44 evenals de afstandshuls 45 3 Trek steeds de polsslagsensorkabel van het stuur door de zijgaten in de stuursteunbuis naar boven zie afb a 4 Verbind de bovenste computerkabel 64 en de kabel van de polsslagsensor 34 me...

Страница 99: ...e klok in vastgeschroefd Voor een betere identificatie zijn de pedalen met een L voor links of een R voor rechts gemarkeerd Draai de beide peda len stevig vast 3 Plaats het apparaat op de daarvoor bestemde plek 4 Stel de hometrainer met de achterste linker en rech ter hoogteregeling zo af dat hij veilig en vast staat 5 Steek de stekker van de adapter in de bus aan de rechterzijde achterkant van de ...

Страница 100: ...e polsmeting per sensor dient alleen ter oriëntering omdat er door beweging wrijving zweet etc afwijkingen van de echte polsslag kunnen ontstaan Bij sommige mensen is de huidweerstandswijziging met betrekking tot de polsslag zo klein dat het resultaat niet voldoende is voor een exacte polsmeting B Frequentie Experts adviseren afhankelijk van het trainingsdoel trai ningen van 3 5 eenheden per week ...

Страница 101: ...n Onder be paalde omstandigheden zult u merken dat het trainings programma op basis van uw conditie niet in de volle lengte kan worden uitgevoerd Wijzig in dat geval uw trainingsschema als volgt U moet tijdens de opwarmfase en de afkoelfase trainen zoals u gewend bent Verhoog echter aan het einde van de oefenfase de belasting zodat uw benen sterker worden getraind Als u echter de doelzone van de p...

Страница 102: ...phone of tablet PC wachtwoord 0000 door aantikken van het bluetooth symbool en selectie van de trainer 3 Selecteer een gewenst trainingsprogramma via uw smartphone of tablet PC 4 Begin met de training Einde van de training 1 Beëindig de training en sla de workout evt op 2 Beëindig de app 3 Schakel de bluetooth ontvangst van uw smartphone of tablet PC uit OPMERKING Zodra de trainer met de smartphon...

Страница 103: ...ige modellen worden afwisselend ook de pedaalomwentelingen min weergegeven RPM 3 WATT De computer geeft het Watt vermogen weer 10 350 4 POLSSLAG De POLSSLAG weergave geeft uw huidige polsfrequentie in hartslagen per minuut weer De weergave kan slechts correcte waarden weergeven als u beide sensoren aan de greep goed met uw handpalmen vastpakt Het kan soms max 2 minuten duren tot de polsfrequentie ...

Страница 104: ...telbaar De trainingsparameters kunnen altijd pas na selectie van het trainingsprogramma worden opgegeven Een exacte be schrijving vindt u in de instellingenbeschrijving van het be treffende programma Parameter Instelbereik Standaardwaarde Stap Opmerking Tijd 1 00 99 00 00 00 1 Afstand 1 99 9 0 0 1 Calorieën 10 9990 0 10 Polsslag 30 230 0 1 Watt 10 350 120 5 Deze waarde kan alleen in het Watt progr...

Страница 105: ...ADVANCE SPORTY met behulp van de OMHOOG OMLAAG knoppen en bevestig dit met de MODUS knop 2 Stel nu een van de elk 4 subprogramma s 1 4 in door op de OMHOOG OMLAAG knoppen te drukken en te beves tigen met de MODUS knop 3 Als u de trainingsparameter TIME wilt aangeven moet u met de OMHOOG OMLAAG knoppen de gewenste waarde selecteren en bevestigen met de MODUS knop 4 Druk op de START STOP knop om de ...

Страница 106: ...evestigen met de MODUS knop 3 Als u de trainingsparameter TIME wilt aangeven moet u met de OMHOOG OMLAAG knoppen de gewenste waarde selecteren en bevestigen met de MODUS knop 4 Druk ten slotte op de START STOP knop om de training te beginnen Dit is ook mogelijk als u tevoren geen trai ningsparameter hebt geselecteerd Tijdens de training kunt u de Watt waarde WATT met be hulp van de OMHOOG OMLAAG k...

Страница 107: ...ndeel lichaamsvet Deze waarde geeft aan in hoeverre uw totale lichaamsge wicht uit vetweefsel bestaat aandeel lichaamsvet in BMI Body Mass Index De BMI is het lichaamsgewicht per lichaamsoppervlakte dat uit het kwadraat van de lichaamsgrootte wordt berekend De BMI is slechts een grove richtwaarde omdat geen rekening wordt gehouden met het postuur of geslacht noch met de individuele samenstelling v...

Страница 108: ...eau des te fitter bent u Druk direct na de voltooide training op de TEST knop om de fitnesstest te starten Leg daarna de handen meteen weer op de handpolsslagsen soren Na 60 seconden toont de computer het resultaat van het gemeten hartrecuperatieniveau in de vorm van cijfers F 1 0 zeer goed tot F 6 0 onvoldoende Het is raadzaam uw hartrecuperatieniveau door constante training tot de waarde F 1 0 te ...

Страница 109: ...x gewichtsbelasting 130 kg Vliegwie 10 5 kg Trapweerstand 32 voudig computergestuurd Bremssystem Magnetbremssystem verstelbar Afvalverwijdering Fitnessapparaat verwijderen zonder batterij Het fitnessapparaat mag aan het einde van de levensduur niet met het normale huis houdelijke afval worden verwijderd Het moet op een inzamelpunt voor het recyclen van elektrische en elektronische apparaten worden ...

Страница 110: ... de gebruiker zelf om de schade te verhelpen het niet gebruiken van originele reserveonderdelen schade die door gebrekkig onderhoud ongeschikte schoonmaakmiddelen enz zijn ontstaan onderdelen die onderhevig zijn aan slijtage of verbruik met uitzondering van eenduidig materiaal resp fabrica gefouten zoals bijv lagers verlichting stickers riem batterijen enz Kosten voor onderhouds controle en reinig...

Страница 111: ...NL 111 NEDERLANDS Notities REX_Trainer_BX401E_13 indd NL 111 REX_Trainer_BX401E_13 indd NL 111 15 05 13 09 09 15 05 13 09 09 ...

Страница 112: ...9 Rheda Wiedenbrück eMail si service왁prophete net Technische Änderungen vorbehalten Nachdruck verboten Stand 05 2013 88746 Prophete GmbH u Co KG REX_Trainer_BX401E_13 indd NL 112 REX_Trainer_BX401E_13 indd NL 112 15 05 13 09 09 15 05 13 09 09 ...

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