Und jetzt geht’s los: Halte dich mit einer Hand am
Geländer oder am Begleiter fest. Den Sattel klemmst
du zwischen die Beine und das rechte Pedal sollte auf
ca. 4-Uhr-Stellung stehen. Wenn du nun das Pedal
herunterdrückst, schiebt sich das Einrad automatisch
unter den Körper, und schon sitzt du auf dem Rad (oder
auch nicht). Eins ist jedoch sicher, du bist jetzt ca. 5-6
Stunden vom Einradfahren entfernt.
Dein Ziel sollte es sein, mit den nächsten Versuchen dein
Gewicht auszubalancieren. Halte deinen Oberkörper
immer aufrecht und stütze dich bei deinem Helfer ab.
Wie steige ich auf und fahre allein?
Der nächste Schritt ist nun das Vorwärtsfahren.
Löse eine Hand vom Geländer und versuche
ein wenig vorwärts zu fahren.
Herzlichen Glückwunsch! Nun bist
du noch ca. 3-4 Stunden vom Einrad-
fahren entfernt. Noch ein wichtiger Tipp:
wenn ein Sturz droht, so lass immer das
Rad fallen, denn ein gutes Rad kann das
ab, du wahrscheinlich weniger.
So, nun gibt es nur noch eins:
Der Weg ist das Ziel.
Plötzlich fährst du einen Meter alleine, dann zwei...
und dann verstehst du auf einmal nicht mehr, wieso Dir
der Anfang so schwierig vorkam.
Jetzt kannst du dein heimliches Training beenden und
an die Öffentlichkeit gehen. Der Aha-Effekt deiner Mit-
menschen wird nicht unerheblich sein. Bleibe cool und
falls du mal absteigen musst, so suche dir einen Later-
nenmast, Baum oder ähnliches, um wieder aufsteigen
zu können. Auf die Frage, wie man denn „so etwas“
lernt, antwortet man mit:
„Ein wenig schlau muss man da schon sein“.
Echt krass, oder?
I feel I can fly!
Jetzt solltest du einige Fahrten unternehmen, um dich
an die Reaktionen des Bikes zu gewöhnen. Der Ober-
körper sollte stets aufrecht sein, und schaue nicht nach
unten zum Rad sondern einfach in Fahrtrichtung. Die
Tretbewegung wird nie ganz rund sein, aber du wirst
merken, dass das Rad auf deine Oberkörper- und Hüft-
bewegung reagiert. Hast du das Gefühl, nach vorne zu
fallen, so mache eine schnelle Pedalbewegung und das
Rad richtet sich wieder auf.
Als Nächstes solltest du nun das Aufsteigen ohne Hilfe
versuchen. Die Pedale mit deinem Schwungbein sollte
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