Umbes üks kuu pärast päevituskuuri on päevitus tublisti kadunud. Siis võite alustada uut
samasugust kuuri.
Kui soovite oma päevitust säilitada, ärge pärast päevituskuuri jätke päevitamist järgi, vaid jätkake
ühe või kahe päevitusseansiga nädalas.
Kui otsustate mõneks ajaks päevitamise peatada või harvemini jätkata, pidage alati meeles, et
maksimaalset päevitustundide arvu aastas ei tohi ületada.
Selle seadmega on maksimaalne päevitustundide aastamäär 20 tundi (=1200 minutit).
näide
Oletame, et päevitate 10 päeva, esimesel päeval 8 minutit ja üheksal järgneval päeval 20 minutit.
Kogu kuuri kestus on seega (1 x 8 minutit) + ( 9 x 20 minutit) = 188 minutit.
Aasta jooksul võite teha 6 sellist päevituskuuri, sest 6 x 188 min = 1128 min.
Muidugi kehtib päevitustundide maksimaalne aastamäär igale eraldi päevitatavale kehaosale või
küljele (nt selg ja keha esipool).
Nagu tabelist näha, peaks päevituskuuri esimene seanss alati kestma 8 minutit, olenemata naha
tundlikkusest.
Päevitusseansi kestus
iga eraldi kehaosa
puhul
ülitundliku nahaga
inimestele
normaalse
tundlikkusega nahaga
inimestele
vähetundliku nahaga
inimestele
esimene seanss
8 minutit
8 minutit
8 minutit
vähemalt 48 tunnine
vaheaeg
vähemalt 48 tunnine
vaheaeg
vähemalt 48 tunnine
vaheaeg
vähemalt 48 tunnine
vaheaeg
teine seanss
10–15 minutit
20 minutit
25–30 minutit*
kolmas seanss
10–15 minutit
20 minutit
25–30 minutit*
neljas seanss
10–15 minutit
20 minutit
25–30 minutit*
viies seanss
10–15 minutit
20 minutit
25–30 minutit*
kuues seanss
10–15 minutit
20 minutit
25–30 minutit*
seitsmes seanss
10–15 minutit
20 minutit
25–30 minutit*
kaheksas seanss
10–15 minutit
20 minutit
25–30 minutit*
üheksas seanss
10–15 minutit
20 minutit
25–30 minutit*
kümnes seanss
10–15 minutit
20 minutit
25–30 minutit*
*) või kauem, sõltuvalt naha tundlikkusest.
Kui teile tundub, et seansid on teie jaoks liiga pikad (nt kui nahk on pärast päevituseanssi hell ja
pingul), soovitame seansse lühendada, näiteks 5 minuti võrra.
Et päevitus tuleks ilus ja ühtlane, soovitame nägu ja keha aeg-ajalt vasakule ja paremale poole
pöörata. Selliselt päevitate näo ja keha külgi ühtemoodi.
Kui nahk tundub pärast päevitamist natuke kuiv, võite nahale määrida niisutavat kreemi.
Seadme kasutamine
1
Paigaldage seade siledale, kõvale ja tugevale pinnale.
Kerige toitejuhe täielikult lahti.
Sisestage pistik pistikupessa.
Seadke end päevitusseadme ette.
-
-
-
-
-
eesti
6
Содержание HB404
Страница 1: ...Solarium HB404 ...
Страница 2: ... ...
Страница 3: ... 1 ...
Страница 4: ... ...
Страница 97: ...97 ...
Страница 98: ...98 65 cm 2 3 4 5 ...
Страница 99: ...99 ...
Страница 100: ...4222 002 6932 1 ...