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ELIPTICAL MASTER

E65- ERGOMETER

NÁVOD K POU

ŽITÍ

Содержание E65-ERGOMETER

Страница 1: ...CZ ELIPTICAL MASTER E65 ERGOMETER N VOD K POU IT...

Страница 2: ...jeme pou vat stroj ve vlhk m prost ed Stroj nesm b t pou v n ve venkovn m prost ed Zkontrolujte p ed a pak pravideln co 1 2 m s ce v echny spoje zda jsou po dn dota eny a jsou v po dku Po kozen sti ih...

Страница 3: ...v bl zkosti hork ch ploch Nepou vejte stroj pokud se v m stnosti pou ily aerosolov spreje nebo kde nen dostate n p sun kysl ku Jiskry z motoru by mohly zp sobit vzn cen v tomto prost ed UPOZORN N P ED...

Страница 4: ...2 3 8 23 1 5T Zak iven podlo ka 2ks 80 1 5 16 15m m rooub 2ks 96 3 8 Kryt matice 2ks 77 3 8 3 roub 2ks 82 M5 15m m roub 4ks KROK 2 105 5 16 23 1 5T Flat podlo ka 4ks 113 5 16 23 1 5T Zak iven podlo ka...

Страница 5: ...3 102 8 7 20 1 5T Ploch podlo ka 2ks 74 5 16 15m m estihr roub 2ks KROK 4 76 5 16 1 3 4 estihr roub 6ks 113 5 16 23 1 5T zak iven podlo ka 4ks 91 5 16 7T matice 6ks 87 3 5 12m m roub 8ks rouby pot ebn...

Страница 6: ...5 CZ N ad pot ebn ke slo en n ad 116 12 mm kl 1 ks 115 13 14 mm kl 1ks 118 Kombinovan roubov k a imbusov kl 5mm...

Страница 7: ...2 ks matic 3 8 96 pomoc 13 14m m kl e 115 2 P ipevn te 2 krytky 65 na lev a prav ped lov rameno 5 pomoc 4 roub M5 15m m 82 a pou ijte kombinovan kl M5 118 3 Zasu te h del do lev ho ramene 7 p es obj m...

Страница 8: ...5T 111 4 ploch ch podlo ek 5 16 23m m 1 5T 105 and 2 zak iven ch podlo ek 5 16 23m m 1 5T 113 Pou ijte kombinovan kl M5 118 2 Sundejte stahovac p sek kter dr kabel computeru 36 a zapojte konektory kab...

Страница 9: ...u R 10 k prav ose ty e computeru 11 Dot hn te ji pomoc 2 roub 5 16 15m m 74 a 2 ks ploch ch podlo ek 8 7 20m m 1 5T 102 pou ijte kl 12m m 116 2 Uvoln te ep h dele 18 kter je na lev m a prav m spojovac...

Страница 10: ...16 23m m 1 5T 113 a 6 matic 5 16 7T 91 Pou ijte kl 12m m 116 a 13 14m m 115 2 P ipevn te p edn krytku ty e L levou 69 a zadn krytku ty e L levou 69 1 dohromady na levou ty rukojeti dot hn te pomoc 3...

Страница 11: ...am Body Fat zm knut m a dr en m tla tka po dobu 3 sekund zresetujete v echny nastaven hodnoty na nulu DOWN sni uje hodnotu vybran ch parametr v pr b hu cvi en sni uje hodnotu z t e UP zvy uje hodnotu...

Страница 12: ...r je 7 z kladn ch druh program manu ln p ednastaven programy WATT programy Body Fat programy podle c lov tepov frekvence programy zen tepovou frekvenc a u ivatelsk programy FUNKCE COMPUTERU SPEED zob...

Страница 13: ...z t e celkov tedy 24 stup MUSIC computer umo uje p ipojit MP3 p ehr va smart phone nebo jin audio zdroj Workout Parameters TIME DISTANCE CALORIES AGE WATT TARGET HEART RATE Setting Workout Parameters...

Страница 14: ...obraz 0 kalorie se budou na tat 2 kdy budou kalorie v rozmez 5 9995 Budou se pak odpo t vat k nule WATT v k on 40 a 250 100 5 Hodnoty v konu mohou b t nastaveny pouze v programu dle v konu AGE v k 10...

Страница 15: ...in pokud nastav me hodnotu TIME hodnota DISTANCE nem e b t nastavena Po nastaven veli in program spust me tla tkem START STOP Pozn mka Pokud kter koliv z nastaven ch veli in klesne na nulu computer z...

Страница 16: ...vedeme pomoc tla tek UP a DOWN potvrd me tla tkem ENTER a postupujeme k nastaven dal ch veli in pokud nastav me hodnotu TIME hodnota DISTANCE nem e b t nastavena Po nastaven veli in program spust me t...

Страница 17: ...lu computer zastav cvi en a ohl s se p pnut m Po zm knut tla tka START STOP m e u ivatel dojet program do konce Program Body Fat Measurement Program vyberete pomoc tla tek UP a DOWN potvrd te tla tkem...

Страница 18: ...ekvence nad nebo pod 5 nastavenou hodnotou computer bude nastavovat z t automaticky Hodnoty kontrolujte p ibli n ka d ch 10 sekund Pokud se sign l ztrat computer ponech z t stejnou po dobu 60 sekund p...

Страница 19: ...let 55 z MaxTF je 99 tep min Computer bude m nit z t tak aby udr el va i tepovou frekvenci na hodnot 99 tep min Vyberte jeden z program dle tepov frekvence pomoc tla tek UP nebo DOWN a pak zm kn te E...

Страница 20: ...me tla tkem START STOP Je nutn dr et ruce na senzorech tepu na d tk ch Pozn mka Pokud kter koliv z nastaven ch veli in klesne na nulu computer zastav cvi en a ohl s se p pnut m Po zm knut tla tka STAR...

Страница 21: ...os m na pam ti n sleduj c body Opatrn rozeh ejte ka dou svalovou skupinu cvi en budou trvat 5 a 10 minut Cvi en jsou prov d na spr vn jestli e c t te p jemn tah v odpov daj c ch svalech Rychlost nehra...

Страница 22: ...40 sekund DOTEK PRST NA NOZE Pomalu ohn te trup k zemi a sna te se dotknout rukama sv ch chodidel Ohn te se co nejn e to jde Vydr te v t to pozici pokud mo no 20 30 sekund PROTA EN ZADN STRANY STEHEN...

Страница 23: ...nov emen opot eben tla tek na computeru 5 neodvratnou ud lost a ivelnou pohromou 6 neodborn mi z sahy 7 nespr vn m zach zen m i nevhodn m um st n m vlivem n zk nebo vysok teploty p soben m vody ne m r...

Страница 24: ...d a lidsk zdrav co by mohly b t d sledky nespr vn likvidace odpad Dal podrobnosti si vy dejte od m stn ho adu nebo nejbli ho sb rn ho m sta P i nespr vn likvidaci tohoto druhu odpadu mohou b t v soula...

Страница 25: ...SK ELIPTICAL MASTER E65 ERGOMETER N VOD K POU ITIU...

Страница 26: ...odpor ame pou va stroj vo vlhkom prostred Stroj nesmie by pou van vo vonkaj om prostred Skontrolujte pred a potom pravidelne o 1 2 mesiace v etky spoje i s poriadne dotiahnut a s v poriadku Po koden a...

Страница 27: ...je k bel v bl zkosti hor cich pl ch Nepou vajte stroj ak sa v miestnosti pou ili aeros lov spreje alebo kde nie je dostato n pr sun kysl ka Iskry z motora by mohli sp sobi vznietenie v tomto prostred...

Страница 28: ...23 1 5T Zakriven podlo ka 2ks 80 1 5 16 15m m skrutka 2ks 96 3 8 Kryt matica 2ks 77 3 8 3 skrutka 2ks 82 M5 15m m skrutka 4ks KROK 2 105 5 16 23 1 5T Flat podlo ka 4ks 113 5 16 23 1 5T Zakriven podlo...

Страница 29: ...8 7 20 1 5T Ploch podlo ka 2ks 74 5 16 15m m es hr skrutka 2ks KROK 4 76 5 16 1 3 4 es hr skrutka 6ks 113 5 16 23 1 5T zakriven podlo ka 4ks 91 5 16 7T matice 6ks 87 3 5 12m m skrutka 8ks skrutky pot...

Страница 30: ...5 SK N radie potrebn k zlo eniu n radie 116 12 mm k 1 ks 115 13 14 mm k 1ks 118 Kombinovan skrutkova a imbusov k 5mm 1ks...

Страница 31: ...a 2 ks mat c 3 8 96 pomocou 13 14 m k a 115 2 Pripevnite 2 krytky 65 na av a prav ped lov rameno 5 pomocou 4 skrutiek M5 15m m 82 a pou ite kombinovan k M5 118 3 Zasu te hriade do av ho ramena 7 cez o...

Страница 32: ...6 1 5T 111 4 ploch ch podlo iek 5 16 23m m 1 5T 105 a 2 zakriven ch podlo iek 5 16 23m m 1 5T 113 Pou ite kombinovan k M5 118 2 Zlo te s ahovac p sik ktor dr k bel computeru 36 a zapojte konektory k b...

Страница 33: ...pravej osi ty e computeru 11 Dotiahnite ju pomocou 2 skrutiek 5 16 15m m 74 a 2 ks ploch ch podlo iek 8 7 20m m 1 5T 102 pou ite k 12m m 116 2 Uvo nite ap hriade a 18 ktor je na avom a pravom spojovac...

Страница 34: ...ch podlo iek 5 16 23m m 1 5T 113 a 6 mat c 5 16 7T 91 Pou ite k 12m m 116 a 13 14 m 115 2 Pripevnite predn krytku ty e L av 69 a zadn kryt ty e L av 69 1 dohromady na av ty rukov ti dotiahnite pomocou...

Страница 35: ...m a dr an m tla idla po dobu 3 sek nd zresetujete v etky nastaven hodnoty na nulu DOWN zni uje hodnotu vybran ch parametrov v priebehu cvi enia zni uje hodnotu z a e UP zvy uje hodnotu vybran ch param...

Страница 36: ...rogramov manu lny prednastaven programy WATT programy Body Fat programy pod a cie ovej tepovej frekvencie programy riaden tepovou frekvenciou a u vate sk programy FUNKCE COMPUTERU SPEED zobrazuje aktu...

Страница 37: ...puter umo uje pripoji MP3 prehr va smart phone alebo in audio zdroj Cvi enie Parametre TIME DISTANCE CALORIES AGE WATT TARGET HEART RATE Nastavenie parametrov Workout Po v bere po adovan ho cvi ebn ho...

Страница 38: ...e sa bud na ta 2 Ke bud kal rie v rozmedz 5 9995 Bud sa potom odpo tava k nule WATT v k on 40 a 250 100 5 Hodnoty v konu m u by nastaven len v programe pod a v konu AGE vek 10 a 99 30 1 Target HR prog...

Страница 39: ...ch veli n ak nastav me hodnotu TIME hodnota DISTANCE nem e by nastaven Po nastaven veli n program spust me tla idlom START STOP Pozn mka Ak ktor ko vek z nastaven ch veli n klesne na nulu computer zas...

Страница 40: ...ykon me pomocou tla idiel UP a DOWN potvrd me tla idlom ENTER a postupujeme k nastaveniu al ch veli n ak nastav me hodnotu TIME hodnota DISTANCE nem e by nastaven Po nastaven veli n program spust me t...

Страница 41: ...ut m Po stla en tla idla START STOP m e u vate d js program do konca Program Body Fat Measurement Program vyberiete pomocou tla idiel UP a DOWN potvrd te tla idlom ENTER Prv veli ina ktor je mo n nast...

Страница 42: ...h z a rovnak po dobu 60 sek nd potom z a zni uje o 1 stupe ka d ch 10 sek nd Pou itie hrudn ho p su nie je s as ou balenia 1 Pripevnite sn ma k elastick mu p sku zacvaknut m do seba 2 Nastavte p sik t...

Страница 43: ...note 99 tepov min Vyberte jeden z programov pod a tepovej frekvencie pomocou tla idiel UP alebo DOWN a potom stla te ENTER Najsk r bude blika as Hodnotu asu nastav te pomocou tla idiel UP alebo DOWN S...

Страница 44: ...a e celkom 10 program spust me tla idlom START STOP Je nutn dr a ruky na senzoroch tepu na riadidl ch Pozn mka Ak ktor ko vek z nastaven ch veli n klesne na nulu computer zastav cvi enia a ohl si sa p...

Страница 45: ...aka upokojuj cim cvi en m sa vyhnete svalov m probl mom alej tu n jdete popisy cvi enia pre rozohriatie a uk udnenie Majte pros m na pam ti nasleduj ce body Opatrne rozohrejte ka d svalov skupinu cvi...

Страница 46: ...ite pr jemn ah v prednom stehne Vydr te v tejto poz cii pokia mo no 30 sek nd a opakujte toto cvi enie dvakr t na ka d nohu PRETIAHNUTIE VN TORNEJ STRANY STEHIEN Posa te sa na zem kolen smeruj k zemi...

Страница 47: ...dr te v tejto poz cii pokia mo no 30 40 sek nd PRETIAHNUTIE L TKA ACHILOVKY Oprite sa oboma rukami o stenu a preneste na u v etku v hu tela Potom vysu te av nohu dozadu a striedajte ju s pravou nohou...

Страница 48: ...n m umiestnen m vplyvom n zkej alebo vysokej teploty p soben m vody ne mern m tlakom a n razmi myselne pozmenen m designom tvarom alebo rozmermi Upozornenie 1 cvi enie sprev dzaj ce zvukov mi efektami...

Страница 49: ...odpadov al ie podrobnosti si vy iadajte od miestneho radu alebo najbli ieho zbern ho miesta Pri nespr vnej likvid cii tohto druhu odpadu m u by v s lade s n rodn mi predpismi udelen pokuty Copyright a...

Страница 50: ...PL ELIPTICAL MASTER E65 ERGOMETER INSTRUKCJA OBS UGI...

Страница 51: ...o pomoc inn osob Urz dzenie nale y ustawi na prostej nie liskiej powierzchni Doradzamy nie stawia urz dzenia w wilgotnym rodowisku z powodu mo liwej korozji Maszyna nie mo e by u ywana nazewn trz Prz...

Страница 52: ...u adnych cz ci wiczy w wygodnej lu nej odzie y i w butach z mocn pi t U ywa tylko dla okre lonego przeznaczenia Nie u ywa na pluszowym dywanie albo dywanie z d ugimi w osami mo liwe uszkodzenie dywanu...

Страница 53: ...u wy cznie dla orientacji i nie mog by stosowane w celach medycznych To urz dzenie odpowiada normie EN 957 cz 1 i 5 klasa HC dla u ytku domowego OSTRZE ENIE Uwa a podczas rozpakowywania paczki eby nie...

Страница 54: ...3 8 23 1 5T zgi ta podk adka 2szt 80 1 5 16 15m m ruba 2szt 96 3 8 zakryta matka 2szt 77 3 8 3 ruba 2szt 82 M5 15m m ruba 4szt KROK 2 105 5 16 23 1 5T Flat podk adka 4szt 113 5 16 23 1 5T zgi ta podk...

Страница 55: ...3 102 8 7 20 1 5T p aska podk adka 2szt 74 5 16 15m m ruba 2szt KROK 4 76 5 16 1 3 4 ruba 6szt 113 5 16 23 1 5T z zgi ta podk adka 4szt 91 5 16 7T matka 6szt 87 3 5 12m m ruba 8szt ruby potrzebne do z...

Страница 56: ...6 PL Narz dzia potrzebne do zmontowania narz dzia 116 12 mm klucz 1 szt 115 13 14 mm klucz 1szt 118 kombinowany rubokr t z kluczem imbusowym 5mm 1szt...

Страница 57: ...T 112 a 2 szt matek 3 8 96 za pomoc 13 14m m klucza 115 Przymocowa 2 os os ony 65 na lewe i prawe rami peda u 5 za pomocy 4 rub M5 15m m 82 i u y klucza kombinowanego M5 118 Wsun wa do lewego ramienia...

Страница 58: ...dk adek 5 16 1 5T 111 4 p askich podk adek 5 16 23m m 1 5T 105 i 2 zgi te pod adki 5 16 23m m 1 5T 113 U y klucza kombinowanego M5 118 Zdj opask kt ra trzyma kabel computera 36 i pod czy konektory kab...

Страница 59: ...do lewej osi dr gu computera 11 Dooci gn za pomoc 2 rub 5 16 15m m 74 i 2 szt p askich podk adek 8 7 20m m 1 5T 102 u y klucza 12m m 116 Rozlu ni ko ek wa u 18 kt ry jest zamieszczony na lewym i prawy...

Страница 60: ...h podk adek 5 16 23m m 1 5T 113 i 6 matek 5 16 7T 91 U y klucza 12m m 116 i 13 14m m 115 4 Przymocowa przedni os on dr gu L lew 69 i tyln os on dr gu L lew 69 1 razem do lewego dr gu r koje ci doci gn...

Страница 61: ...ci ni cie i pytrzymanie przycisku w czasie 3 sekund zresetuje wszystkie warto ci do zera DOWN zmniejsza warto c wybranych parametr w UP zwi ksza warto c wybranych parametr w ENTER potwierdza wybrane w...

Страница 62: ...FUNKCJE KOMPUTERA SPEED wy wietla aktualn pr dko od 0 do 99 9 km h lun mil h RPM wy wietla ilo okr e na minut TIME wy wietla czas wiczenia od 0 do 99 59 U ytkownik mo e zada zada czas treningu wtedy...

Страница 63: ...onu smart phone I innych tego typu urz dze WY WIETLANE WARTO CI Wy wietlane warto ci powinny by u ywane wy cznie do podstawowej orientacji u ytkownika nie mog by u ywane w celach medycznych Warto ci z...

Страница 64: ...rametry W przypadku ustawienia warto ci czasu warto odleg o ci nie mo na ustawi Po ustawieniu parametr w aby uruchomi program naci nij START STOP Uwaga Je eli kt rakolwiek z warto ci zadanej dojdzie d...

Страница 65: ...rzycisk w UP i DOWN i zatwierdzi przyciskiem ENTER i post powa tak samo aby ustawi inne parametry W przypadku ustawienia warto ci czasu warto odleg o ci nie mo na ustawi Po ustawieniu parametr w aby u...

Страница 66: ...iu przycisku START STOP u ytkownik mo e dotrze do ko ca programu Program Body Fat Measurement Program wybierz za pomoc przycisk w UP i DOWN potwierd przyciskiem ENTER Pierwsza zmienna kt r nale y nast...

Страница 67: ...komputer zatrzyma wykonywanie i zg osi sygna Po naci ni ciu przycisku START STOP u ytkownik mo e dotrze do ko ca programu Heart Rate Control Program Komputer b dzie automatycznie regulowa intensywno o...

Страница 68: ...senzor stron z logiem do g ry do rodka kladki piersiowej pod piersi niekt re osoby musz senzor umie ci troch na lewo od rodka Potem zatrzasn okr g y koniec pasa i u o y ko o klatki piersiowej Umie ci...

Страница 69: ...hanizmy ruchome jak np o yska pas klinowy zu ycie przycisk w na komputerze 5 Nieszcz liwych wypadk w i kl sk ywio owych 6 Niefachowych interwencji 7 Niepoprawnego obchodzenia si lub niew a ciwego umie...

Страница 70: ...owych op at Prawid owa utylizacja tego rodzaju odpad w nie wp ywa negatywnie na rodowisko zdrowie ludzi pomaga zachowa cenne zasoby naturalne w nienaruszonym stanie Wi cej informacji na temat utylizac...

Страница 71: ...EN ELIPTICAL MASTER E65 ERGOMETER USER S MANUAL...

Страница 72: ...otor may ignite a highly gaseous environment Never drop or insert any object into any openings Do not use outdoors To disconnect turn all controls to the off position then remove the plug from the out...

Страница 73: ...16 15m m Button Head Socket Bolt 2pcs 96 3 8 Cap Nut 2pcs 77 3 8 3 Carriage Bolt 2pcs 82 M5 15m m Phillips Head Screw 4pcs STEP 2 105 5 16 23 1 5T Flat Washer 4pcs 113 5 16 23 1 5T Curved Washer 2pcs...

Страница 74: ...0 1 5T Flat Washer 2pcs 74 5 16 15m m Hex Head Bolt 2pcs STEP 4 76 5 16 1 3 4 Hex Head Bolt 6pcs 113 5 16 23 1 5T Curved Washer 4pcs 91 5 16 7T Nyloc Nut 6pcs 87 3 5 12m m Sheet Metal Screw 8pcs Assem...

Страница 75: ...EN Assembly Pack Check List TOOLS 116 12 mm Wrench 1pcs 115 13 14 mm Wrench 1pcs 118 Combination 5mm Allen Wrench Phillips Head Screw Driver 1pcs...

Страница 76: ...14m m Wrench 115 5 Secure 2pcs slide wheel cover 65 on left and right pedal arm 5 with four M5 15m m Phillips Head Screws 82 by using Combination M5 Allen Wrench Phillips Head Screw Driver 118 6 Inser...

Страница 77: ...3m m 1 5T Flat Washers 105 and 2pcs of 5 16 23m m 1 5T Curved Washers 113 by using Combination M5 Allen Wrench Phillips Head Screw Driver 118 4 Take off the cable tie which ties the Computer Cable 36...

Страница 78: ...re them with 2pcs of 5 16 15m m Hex Head Bolts 74 and 2pcs of 8 7 20m m 1 5T Flat Washers 102 by using 12m m Wrench 116 4 Release rod end shafts 18 which are on left and right connecting arms Connect...

Страница 79: ...3 14m m Wrench 115 5 Put the Front Handle Bar Cover L 69 and the Rear Handle Bar Cover L 69 1 together on the left Handle Bar and secure with 3pcs of 3 5 12m m Sheet Metal Screws 87 by using Combinati...

Страница 80: ...ecovery function Only works when the computer is receiving a heart rate value Recovery is an indication of Fitness Level It is a one minute measurement taken immediately after and exercise session and...

Страница 81: ...levels of work displayed in 8 bars in each column Each column represents 1 minute workout Unless time is changed to a new value for count down and each bar represents 3 levels of work 14 Music There i...

Страница 82: ...t Rate exceeds Target H R the number of Heart Rate will flash Pulse 60 220 90 1 Setting Parameters for Target heart rate Program Operation Manual P1 Program profile Select Manual using UP OR DOWN KEY...

Страница 83: ...EN ROLLING VALLEY FAT BURN RAMP STEPS OBSTACLE INTERVALS PLATEAU CLIMBING OFF ROAD HILL FASTREK...

Страница 84: ...the workout parameters counts down to zero the console emits a beep sound and the workout stops automatically Press START KEY to continue the workout to reach the unfinished workout goals set Watt co...

Страница 85: ...ible body types according to the FAT calculated Type 1 is from 5 to 9 Type 2 is from 10 to 14 Type 3 is from 15 to 19 Type 4 is from 20 to 24 Type 5 is from 25 to 29 Type 6 is from 30 to 34 Type 7 is...

Страница 86: ...g the locking parts secure the transmitter and strap around your chest 10 Position the transmitter directly below the pectoral muscles 11 Sweat is the best conductor to measure very minute heart beat...

Страница 87: ...s up the target time to workout then the next parameter of Distance can not be adjusted Continue through all desired parameters pressing START STOP to start workout Note If your Pulse measurement is a...

Страница 88: ...sted If user sets up the target time to workout then the next parameter of Distance can not be adjusted Continue through all desired parameters After completing parameter set up row 1 of the profile w...

Страница 89: ...fter its service life finishes or its repair is uneconomical Hand the device over to a designated waste collection point to dispose it properly There it will be accepted free of charge The correct dis...

Страница 90: ...DE ELIPTICAL MASTER E65 ERGOMETER BEDIENUNGSANLEITUNG...

Страница 91: ...ug f r den Aufbau und wenn es n tig ist bitten Sie andere Personen um Hilfe Stellen Sie das Ger t auf eine ebene rutschfeste Fl che Wegen einer m glichen Korrosion empfehlen wir das Ger t nicht in ein...

Страница 92: ...n Zutritt zum Ger t Das Ger t kann nur von einer Person verwendet werden auf einmal Falls Sie einen Schmerz eine belkeit einen Schmerz in der Brust oder andere unangenehme Gef hle f hlen h ren Sie sof...

Страница 93: ...ACHT WURDEN Diese Anleitung dient nur f r Zwecke des Kunden Der Lieferant bernimmt keine Haftung f r Fehler die durch die bersetzung oder nderungen in der technischen Ausr stung des Ger ts verursacht...

Страница 94: ...ne Unterlegscheibe 2St 80 1 5 16 15m m Schraube 2St 96 3 8 Gedeckte Mutter 2St 77 3 8 3 Schraube 2St 82 M5 15m m Schraube 4St SCHRITT 2 105 5 16 23 1 5T Flat Unterlegscheibe 4St 113 5 16 23 1 5T Gebog...

Страница 95: ...he Unterlegscheibe 2St 74 5 16 15m m Sechskantige Schraube 2St SCHRITT 4 76 5 16 1 3 4 Sechskantige Schraube 6St 113 5 16 23 1 5T gebogene Unterlegscheibe 4St 91 5 16 7T Mutter 6St 87 3 5 12m m Schrau...

Страница 96: ...6 DE N tiges Werkzeug zum Aufbau Werkzeug 116 12 mm Schl ssel 1 St 115 13 14 mm Schl ssel 1 St 118 Kombinierter Schraubendreher und Inbusschl ssel 5mm...

Страница 97: ...stigen Sie 2 Kappen 65 an der linken und der rechten Pedalschulter 5 mithilfe von 4 Schrauben M5 15m m 82 und benutzen Sie einen kombinierten Schl ssel M5 118 3 Schieben Sie die Welle in den linken Pe...

Страница 98: ...5 16 23m m 1 5T 105 und 2 gebogenen Unterlegscheiben 5 16 23m m 1 5T 113 fest Benutzen Sie den kombinierten Schl ssel M5 118 2 Nehmen Sie die Ziehbinde ab die das Computerkabel 36 h lt und schlie en S...

Страница 99: ...iehen Sie mithilfe von 2 Schrauben 5 16 15m m 74 und zwei flachen Unterlegscheiben 8 7 20m m 1 5T 102 fest benutzen Sie den Schl ssel 12m m 116 2 Lockern Sie den Wellenzapfen 18 der auf der linken und...

Страница 100: ...Benutzen Sie einen Schl ssel 12m m 116 und 13 14m m 115 2 Befestigen Sie die vordere Stangekappe L linke 69 und die hintere Stangekappe L linke 69 1 miteinander an der linken Handgriffstange Ziehen S...

Страница 101: ...Werte auf die Null DOWN vermindert den Wert des gew hlten Parametr im Lauf des Turnen vermindert den Wert die Belastung UP erh ht den Wert des gew hlten Parametr im Lauf des Turnen vermindert den Wert...

Страница 102: ...instellen Programme WATT Programme Body Fat Programme nach der Zielpulsfrequenz Programme geleiteten mit der Pulsfrequenz und Benutzerprogramme FUNKTION DEN COMPUTER SPEED bildet aktuelle Geschwindigk...

Страница 103: ...denes Turnen stellt 10 x 1 Minute vor vor jede Zeile stellt 3 Stufen die Intensit t der Belastung gesamt 24 Stufen vor MUSIC Computer erm glicht MP3 smart phone oder andere audio Quelle anschlie en AB...

Страница 104: ...der Einstellung weitere Gr e wenn Sie den Wert TIME stellen ein der Wert DISTANCE kann nicht einstellen Nach der Einstellung der Gr e schalten Sie das Programm mit dem Druckknopf START STOP ein Bemerk...

Страница 105: ...glich einstellen ist ist TIME die Einstellung machen Sie mit der Hilfe der Dr ckkn pfe UP und DOWN best tigen Sie mit dem Druckknopf ENTER und gehen Sie zu der Einstellung weitere Gr e wenn Sie den W...

Страница 106: ...ung weitere Gr e wenn Sie den Wert TIME stellen ein der Wert DISTANCE k nnen Sie nicht einstellen vor Nach der Einstellung die Gr e das Programm lassen Sie mit dem Druckknopf START STOP an Bemerkung W...

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Страница 110: ...ingturnen Es ist n tig die Acht bei schnellen und zuckenden Bewegungen geben STRECKUNG DEN HALS Verneigen Sie sich den Kopf nach rechts bis f hlen Sie im Hals den Druck Langsam geben Sie den Kopf zum...

Страница 111: ...sam beugen Sie den Rumpf zu der Erde und bem hen Sie sich mit den H nden der Fu sohlen ber hren Beugen Sie niedrig Halten Sie in diesen Position etwa 20 30 Sekunden aus TURNEN AUF DEN KNIE Setzen Sie...

Страница 112: ...blichen Gebrauch z B Gummi und Plastikteile bewegliche Mechanismen wie Kugellager Keilriemen oder eine Abnutzung der Tasten auf dem Computer 5 ein unabwendbares Ereignis und eine Naturkatastrophe 6 un...

Страница 113: ...ellen ab wo die Produkte kostenlos angenommen werden Durch die richtige Entsorgung helfen Sie wertvolle nat rliche Ressourcen zu erhalten und Sie helfen auch zur Pr vention der potenziellen negativen...

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