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Funktionen und Bedienung des Trainingscomputers

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1. FUNKTIONSTASTEN

„MODE“

drücken für Zurücksetzen der jeweiligen Funktionsdaten während der Voreinstellung.

„RESET“

drücken für Aufwärtseinstellung der Dauer, Zählen, Kaloriendaten.

„SET UP“

drücken für Aufwärtseinstellung der Dauer, Zählen, Kaloriendaten.

„SET DOWN“

drücken für Abwärtseinstellung der Dauer, Zählen, Kaloriendaten.

*PRESET-Funktion nur im STOP-Modus aktiv (STOP wird auf dem Monitor angezeigt). 

2. Funktionen 

„SCAN“ (scannen)

Automatischer Anzeigenwechsel durch jede Funktion in Rei-
henfolge alle 6 Sekunden. Die Anzeigenabfolge ist: 

Scan / TMR> Trainingszeit/ CNT> Schlagzahl/ TOTALCNT>
Gesamt-Schlagzahl/CAL> Kalorien / PULSE>Puls / Scan) …

TMR > “TIME” (Dauer)

COUNT UP (Aufwärts zählen): Akkumulieren der Gesamt-
trainingsdauer von 0:00 bis 99:59
COUNT DOWN (Abwärts zählen): Wenn sie die Zielzeit
voreingestellt haben, zählt der Computer von der vorein-
gestellten Zeit abwärts bis 0:00, sobald sie mit dem Trai-
ning beginnen. 

CNT > „COUNT“ (zählen)

COUNT UP (Aufwärts zählen): Akkumulieren der Workout-
Anzahl während des Trainings.
COUNT DOWN (Abwärts zählen): Wenn sie eine Zielan-
zahl an Workout-Übungen voreingestellt haben, zählt der
Computer von der voreingestellten Anzahl abwärts bis
Null, sobald sie mit dem Training beginnen. 

TOTALCNT > „TOTAL COUNT“ (Gesamtanzahl)

Akkumulieren der Gesamtanzahl an Workout-Übungen un-
terschiedlicher Trainingseinheiten. Sie können diese Daten
nur durch Auswechseln der Batterien zurücksetzen. 

CAL> „CALORIES“ (Kalorien)

„COUNT UP“ (Aufwärts zählen): Akkumulieren des Kalori-
enverbrauchs von 0 bis Maximal 9999 während einer Trai-
ningseinheit. 
„Count DOWN“ (Abwärts zählen): Wenn sie einen Kalori-
en-Zielwert voreingestellt haben, zählt der Computer von
dem voreingestellten Wert abwärts bis 0, sobald sie mit
dem Training beginnen. 
Hinweis: Diese Daten sind ungefähre Richtwerte und sollten
daher als Vergleichswerte über mehrere Trainingseinheiten
hinweg und nicht zu medizinischen Zwecken genutzt wer-
den. 

Hinweis: 

1. Wenn sie das Training beenden und wenn die Tasten 4

Minuten nicht gedrückt wurden, schaltet sich der Moni-
tor automatisch ab. 

2. Der Computer weist sie durch ertönen eines Signaltons

daraufhin, dass ein voreingestellter Wert während des
Trainings erreicht wurde und die entsprechende Funkti-

on wird von 0 an aufwärts zählen, sobald das Ziel er-
reicht wurde. 

3. Drücken sie die „MODE“-Taste und halten sie diese vier

Sekunden lang gedrückt, um sämtliche Funktionen, aus-
genommen der Totalcount-Funktion, auf 0 zurücksetzen. 

4. Batteriespezifikationen: 1,5 V AA (2 Stück)

optional

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Содержание ST 3676-69

Страница 1: ...ST 3676 69 Computer und Trainingsanleitung ST 3676 69 D GB F NL E 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 I PL P DK CZ...

Страница 2: ...on der voreingestellten Anzahl abw rts bis Null sobald sie mit dem Training beginnen TOTALCNT TOTAL COUNT Gesamtanzahl Akkumulieren der Gesamtanzahl an Workout bungen un terschiedlicher Trainingseinhe...

Страница 3: ...g eingehalten werden Ein Ausdauertrai ning kann durch den Anstrengungsumfang ebenso kontrolliert werden wie durch das Anstrengungsniveau und die Intensit t Trainingsintensit t Die Anstrengungsintensit...

Страница 4: ...ERO WHEN YOU START TRAINING NOTE THIS DATA IS A ROUGH GUIDE AND SHOULD BE USED AS COMPARISON ON OVER SEVERAL EXERCISE SES SIONS ONLY THAT IS NOT FOR MEDICAL USE PURPOSE NOTE IF THE PULSE IS MEASURED D...

Страница 5: ...g the pul se The intensity of the rowing exercises can be varied on the one hand by altering the number of strokes per minute and on the other by alte ring the resistance of the tension device The int...

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Страница 10: ...MO MENTO EN QUE COMIENCE EL ENTREMAMIENTO TOTALCNT TOTAL COUNT RECUENTO TOTAL SE SUMA EL RECUENNTO TOTAL DE EJERCICIOS EN LAS DIFEREN TES UNIDADES DE ENTRENAMIENTO S LO PUEDE RESTABLECER ESTOS DATOS...

Страница 11: ...mo se puede determinar midiendo las pulsaciones La intensidad del entrenamiento de remo se puede variar modificando los pasos por minuto o ajustando la resistencia de la unidad de fuerza el stica La i...

Страница 12: ...AL LENAMENTO DA RAGGIUNGERE IL COMPUTER CONTA DAL NUMERO PREIMPOSTATO FINO A ZERO NON AP PENA COMINCIATE L ALLENAMENTO TOTALCNT TOTAL COUNT MISURAZIONE TOTALE PER MISURARE IL TEMPO TOTALE DELLE VARIE...

Страница 13: ...a parte variando il numero di colpi al minuto dall altra rego lando la resistenza del dispositivo di tensione L intensit aumenta au mentando il numero di colpi e aumentando la resistenza del dispositi...

Страница 14: ...WARTO CI ZADANEJ W D DO ZERA TOTALCNT TOTAL COUNT LICZBA CA KOWITA SUMOWANIE CA KOWITEJ LICZBY WICZE R NYCH JED NOSTEK TRENINGOWYCH DANE TE MO NA ZRESETOWA TYLKO PRZEZ WYMIAN BA TERII CAL CALORIES KA...

Страница 15: ...nia pr zez zmian liczby poci gni na minut a tak e przez zmian oporu spr yny Intensywno zwi ksza si wraz ze zwi kszeniem licz by poci gni oraz stopnia oporu Osoby pocz tkuj ce powinny unika treningu z...

Страница 16: ...NIDO AT ZERO ASSIM QUE INICIAR O TREINO TOTALCNT TOTAL COUNT CONTAGEM TOTAL ACUMULA O DO N MERO TOTAL DE EXERC CIOS DE DIFE RENTES UNIDADES DE TREINO ESTES DADOS S PODER O SER REPOSTOS SUBSTITUINDO A...

Страница 17: ...lo n vel do esfor o e intensidade Intensidade do treino A intensidade do esfor o durante o treino de remo pode ser determi nada medindo o pulso Poder variar a intensidade do treino de remo por um lado...

Страница 18: ...GEN COUNT DOWN HVIS ET ANTAL ER INDSAT SOM M L T LLES DER AUTOMATISK NED TIL NUL N R TR NINGEN STARTES TOTALCNT TOTAL COUNT TOTAL FRA FLERE TR NINGS SESSIONER KUN RESET HVIS DER SKIFTES BATTERIER CAL...

Страница 19: ...kke arbejde med for h j intensitet De optimale ro tag og belastning kan bestemmes ved f lge dia grammet se puls diagram og b r checkes 3 gange under hver tr ning F r tr ning b r du checke din puls 10...

Страница 20: ...ALORI ZA NE PO TA JAKMILE ZA NETE S TR NINKEM OD PO T VAT ZP T OD P EDNASTAVEN HODNOTY DO NULY UPOZORN N TATO DATA JSOU P IBLI N ORIENTA N HODNOTY A PROTO BY M LA B T POU V NA JAKO SROVN VAC HODNOTY V...

Страница 21: ...ninku Intenzitu tr ninku p i veslov n lze stanovit m en m srde n frekven ce Intenzitu tr ninku lze na jedn stran m nit zm nou po tu z b r za minutu a na druh stran nastaven m odporu pru inov jednotky...

Страница 22: ...ithout interruption Do not train directly under strong incidence of light e g neon light halogen light spotlight sun light Completely eliminate any shocks or bounces of the ear sensor and the cable Al...

Страница 23: ...NL E Indicazioni sulla misurazione del polso Il calcolo del polso comincia quando il cuore nell indicazione lampeggia al tatto del battito del polso Con il clip per l orecchio Il sensore del polso la...

Страница 24: ...st jimpulser S t clipsen p s den sidder godt fast i reflippen Pr v dig frem til den sidder p det bedste sted hjertesymbolet blinker uden afbrydelse Undg at tr ne i for st rkt lys da m lingerne kan fo...

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