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Instrucciones de entrenamiento y manejo

E

1. TECLAS DE FUNCIÓN

“MODE“

PÚLSELA PARA SELECCIONAR LOS INDICACORES DE FUNCIÓN EN EL MONITOR.

“RESET“

PÚLSELA PARA RESTABLECER LOS DATOS DE FUNCIÓN CORRESPONDIENTES DURANTE EL AJUSTE PREVIO.

“SET UP“

PÚLSELA PARA AJUSTAR DE FORMA ASCENDENTE LA DURACIÓN, EL CONTADOR Y LOS DATOS CALÓRICOS.

“SET DOWN“

PÚLSELA PARA AJUSTAR DE FORMA DESCENDENTE DE DURACIÓN, EL CONTADOR Y LOS DATOS CALÓRICOS.

* LA FUNCIÓN PRESET SÓLO ESTÁ ACTIVA EN EL MODO STOP (SE MOSTRARÁ STOP EN EL MONITOR)

2. FUNCIONES
“SCAN“ [EXAMEN]

EXAMEN AUTOMÁTICO POR CADA FUNCIÓN EN ORDEN CONSE-
CUTIVO CADA 6 SEGUNDOS.
EL ORDEN DE LOS INDICADORES ES: SCAN>EXAMEN /
TMR>DURACIÓN / CNT>CONTADOR / TOTALCNT>RECUENTO
TOTAL / CAL>CALORÍAS / PULSE>PULSO / SCAN>EXAMEN...

TMR > “TIME“ [DURACIÓN]

“COUNT UP“ [CUENTA ADELANTE]: SE SUMA LA DURACIÓN TO-
TAL DEL ENTRENAMIENTO DE 0:00 A 99:59.
“COUNT DOWN“ [CUENTA ATRÁS]: SI HA PREDETERMINADO UN
VALOR DE TIEMPO, EL EQUIPO CUENTA HACIA ATRÁS DESDE EL
TIEMPO PREDETERMINADO HASTA 0:00, DESDE EL MOMENTO EN
QUE COMIENCE EL ENTREMAMIENTO.

CNT > “COUNT“ [CONTADOR]

“COUNT UP“ [CUENTA ADELANTE]: SE SUMA EL NÚMERO DE EJER-
CICIOS DURANTE EL ENTRENAMIENTO.
“COUNT DOWN“ [CUENTA ATRÁS]: SI HA PREDETERMINADO UN
NÚMERO DE EJERCICIOS, EL EQUIPO CUENTA HACIA ATRÁS DES-
DE EL NÚMERO PREDETERMINADO HASTA CERO, DESDE EL MO-
MENTO EN QUE COMIENCE EL ENTREMAMIENTO.

TOTALCNT >“TOTAL COUNT“ [RECUENTO TOTAL]

SE SUMA EL RECUENNTO TOTAL DE EJERCICIOS EN LAS DIFEREN-
TES UNIDADES DE ENTRENAMIENTO.
SÓLO PUEDE RESTABLECER ESTOS DATOS CAMBIANDO LAS PILAS.

“CALORIES“ [CALORIAS]

“COUNT UP“ [CUENTA ADELANTE]: SE SUMAN LAS CALORÍAS
CONSUMIDAS DESDE CERO HASTA UN MÁXIMO DE 9999 DU-
RANTE UNA UNIDAD DE ENTRENAMIENTO.
“COUNT DOWN“ [CUENTA ATRÁS]: SI HA PREDETERMINADO UN
VALOR DE CALORÍAS, EL EQUIPO CUENTA HACIA ATRÁS DESDE EL
VALOR PREDETERMINADO HASTA CERO, DESDE EL MOMENTO EN
QUE COMIENCE EL ENTRENAMIENTO.
INDICACIÓN: ESTOS DATOS SON APROXIMADOS Y ORIENTATI-
VOS Y, POR TANTO, DEBEN CONSIDERARSE DATOS COMPARATI-
VOS ENTRE LAS DIFERENTES UNIDADES DE ENTRENAMIENTO Y
NUNCA DEBEN UTILIZARSE CON FINES MÉDICOS.

INDICACIÓN:

SI SE REGISTRA EL PULSO DURANTE EL ENTRENAMIENTO, EL
SIMBOLO DEL CORAZON DESTELLARA EN ESTA INDICACION
DEL SEGMENTO Y EL VALOR DEL PULSO SE INDICA COMO
LATIDOS DEL CORAZON POR MINUTO

1. AL FINALIZAR EL ENTRENAMIENTO Y CUANDO LAS TECLAS NO

SE PULSEN DURANTE AL MENOS 4 MINUTOS,  EL MONITOR SE
APAGARÁ AUTOMÁTICAMENTE.

2. EL EQUIPO AVISA MEDIANTE UNA SEÑAL AUDITIVA DE QUE SE

HA ALCANZADO UN VALOR PREDETERMINADO DURANTE EL
ENTRENAMIENTO, Y LA FUNCIÓN CORRESPONDIENTE SE PON-
DRÁ A CERO AL ALCANZAR ESTE PUNTO.

3. PULSE LA TECLA “MODE“ Y MANTÉNGALA PULSADA DURANTE

CUATRO SEGUNDOS PARA PONER A CERO TODAS LAS FUN-
CIONES, A EXCEPCIÓN DE LA FUNCIÓN TOTAL-COUNT.

4. ESPECIFICACIONES DE LAS PILAS: 1,5 V  AA (2 PIEZAS).

22 -24

optional

Содержание ST 3676-69

Страница 1: ...ST 3676 69 Computer und Trainingsanleitung ST 3676 69 D GB F NL E 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 I PL P DK CZ...

Страница 2: ...on der voreingestellten Anzahl abw rts bis Null sobald sie mit dem Training beginnen TOTALCNT TOTAL COUNT Gesamtanzahl Akkumulieren der Gesamtanzahl an Workout bungen un terschiedlicher Trainingseinhe...

Страница 3: ...g eingehalten werden Ein Ausdauertrai ning kann durch den Anstrengungsumfang ebenso kontrolliert werden wie durch das Anstrengungsniveau und die Intensit t Trainingsintensit t Die Anstrengungsintensit...

Страница 4: ...ERO WHEN YOU START TRAINING NOTE THIS DATA IS A ROUGH GUIDE AND SHOULD BE USED AS COMPARISON ON OVER SEVERAL EXERCISE SES SIONS ONLY THAT IS NOT FOR MEDICAL USE PURPOSE NOTE IF THE PULSE IS MEASURED D...

Страница 5: ...g the pul se The intensity of the rowing exercises can be varied on the one hand by altering the number of strokes per minute and on the other by alte ring the resistance of the tension device The int...

Страница 6: ...RO D S QUE VOUS COMMENCEZ L ENTRA NEMENT TOTALCNT TOTAL COUNT TOTAL COMPTEUR CUMULE LE NOMBRE TOTAL DE MOUVEMENTS D EXERCICE DES DIFF RENTES SESSIONS D ENTRA NEMENT VOUS POUVEZ R INITIALISER CETTE VA...

Страница 7: ...cices sur le rameur peut va ri e d une part en modifiant le nombre de mouvements par minute et d autre part en modifiant la r sistance du syst me de tension Le ni veau d intensit augmente lorsque le n...

Страница 8: ...aar nul zodra u de training start TOTALCNT TOTAL COUNT Het optellen van het totaal aantal herhalingen van diverse trainingen Deze gegevens worden alleen gereset door het vervan gen van de batterijen C...

Страница 9: ...rden met het aantal roeis lagen per minuut of het wijzigen van de weerstand De intensiteit neemt toe als u meerdere slagen per minuut maakt of de weerstand verhoogt Beginners wordt daarom afgeraden me...

Страница 10: ...MO MENTO EN QUE COMIENCE EL ENTREMAMIENTO TOTALCNT TOTAL COUNT RECUENTO TOTAL SE SUMA EL RECUENNTO TOTAL DE EJERCICIOS EN LAS DIFEREN TES UNIDADES DE ENTRENAMIENTO S LO PUEDE RESTABLECER ESTOS DATOS...

Страница 11: ...mo se puede determinar midiendo las pulsaciones La intensidad del entrenamiento de remo se puede variar modificando los pasos por minuto o ajustando la resistencia de la unidad de fuerza el stica La i...

Страница 12: ...AL LENAMENTO DA RAGGIUNGERE IL COMPUTER CONTA DAL NUMERO PREIMPOSTATO FINO A ZERO NON AP PENA COMINCIATE L ALLENAMENTO TOTALCNT TOTAL COUNT MISURAZIONE TOTALE PER MISURARE IL TEMPO TOTALE DELLE VARIE...

Страница 13: ...a parte variando il numero di colpi al minuto dall altra rego lando la resistenza del dispositivo di tensione L intensit aumenta au mentando il numero di colpi e aumentando la resistenza del dispositi...

Страница 14: ...WARTO CI ZADANEJ W D DO ZERA TOTALCNT TOTAL COUNT LICZBA CA KOWITA SUMOWANIE CA KOWITEJ LICZBY WICZE R NYCH JED NOSTEK TRENINGOWYCH DANE TE MO NA ZRESETOWA TYLKO PRZEZ WYMIAN BA TERII CAL CALORIES KA...

Страница 15: ...nia pr zez zmian liczby poci gni na minut a tak e przez zmian oporu spr yny Intensywno zwi ksza si wraz ze zwi kszeniem licz by poci gni oraz stopnia oporu Osoby pocz tkuj ce powinny unika treningu z...

Страница 16: ...NIDO AT ZERO ASSIM QUE INICIAR O TREINO TOTALCNT TOTAL COUNT CONTAGEM TOTAL ACUMULA O DO N MERO TOTAL DE EXERC CIOS DE DIFE RENTES UNIDADES DE TREINO ESTES DADOS S PODER O SER REPOSTOS SUBSTITUINDO A...

Страница 17: ...lo n vel do esfor o e intensidade Intensidade do treino A intensidade do esfor o durante o treino de remo pode ser determi nada medindo o pulso Poder variar a intensidade do treino de remo por um lado...

Страница 18: ...GEN COUNT DOWN HVIS ET ANTAL ER INDSAT SOM M L T LLES DER AUTOMATISK NED TIL NUL N R TR NINGEN STARTES TOTALCNT TOTAL COUNT TOTAL FRA FLERE TR NINGS SESSIONER KUN RESET HVIS DER SKIFTES BATTERIER CAL...

Страница 19: ...kke arbejde med for h j intensitet De optimale ro tag og belastning kan bestemmes ved f lge dia grammet se puls diagram og b r checkes 3 gange under hver tr ning F r tr ning b r du checke din puls 10...

Страница 20: ...ALORI ZA NE PO TA JAKMILE ZA NETE S TR NINKEM OD PO T VAT ZP T OD P EDNASTAVEN HODNOTY DO NULY UPOZORN N TATO DATA JSOU P IBLI N ORIENTA N HODNOTY A PROTO BY M LA B T POU V NA JAKO SROVN VAC HODNOTY V...

Страница 21: ...ninku Intenzitu tr ninku p i veslov n lze stanovit m en m srde n frekven ce Intenzitu tr ninku lze na jedn stran m nit zm nou po tu z b r za minutu a na druh stran nastaven m odporu pru inov jednotky...

Страница 22: ...ithout interruption Do not train directly under strong incidence of light e g neon light halogen light spotlight sun light Completely eliminate any shocks or bounces of the ear sensor and the cable Al...

Страница 23: ...NL E Indicazioni sulla misurazione del polso Il calcolo del polso comincia quando il cuore nell indicazione lampeggia al tatto del battito del polso Con il clip per l orecchio Il sensore del polso la...

Страница 24: ...st jimpulser S t clipsen p s den sidder godt fast i reflippen Pr v dig frem til den sidder p det bedste sted hjertesymbolet blinker uden afbrydelse Undg at tr ne i for st rkt lys da m lingerne kan fo...

Страница 25: ...25...

Страница 26: ...HEINZ KETTLER GmbH Co KG Postfach 1020 D 59463 Ense Parsit www kettler net docu 2992a 08 11...

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