hin
dbærcreme
4 x 150 g bægre hindbæryoghurt
300 ml appelsinjuice
175 g frosne hindbær
175 g (ca. 2 skefulde frossen
yoghurtdessert, vaniljesmag
Til 5 store glas
Kom frisk yoghurt og appelsinjuice i
blenderglasset. Tilsæt de frosne
hindbær og frossen yoghurt. Tryk på
hastighed ‘ ’ i 10 sekunder og
derefter på hastighed ‘ ’ i 30
sekunder. Serveres straks.
choko-mint shake
475 ml letmælk
et par dråber pebermynteessens
eller efter smag
5 små kugler chokoladeis (ca. 250 g)
Til 2-3 store glas
Kom mælken og essensen i
blenderglasset. Tilsæt is. Tryk på
hastighed ‘ ’ i 10 sekunder og
derefter på hastighed ‘ ’ i 10
sekunder. Serveres straks.
iskold frugtdrik
4 skrællede kiwifrugter i kvarter
350 g friske jordbær
425 ml appelsinjuice
10 isterninger
Til 5 glas
Kom frugten og appelsinjuicen i
blenderglasset. Tilsæt isterninger.
Tryk på hastighed ‘ ’ i 20 sekunder
og derefter på hastighed ‘ ’ i 20
sekunder. Serveres straks
ingefær-smoothie
350 ml mælk
7 - 8 stykker kandiseret ingefær eller
efter smag
35 ml juice fra frisk ingefær
5 små kugler vanilleis (ca. 250 g)
Til 2 til 3 glas
Kom mælk, frisk ingefær og juice i
blenderglasset. Tilsæt isen. Tryk på
hastighed ‘ ’ i 15 sekunder og
derefter på hastighed ‘ ’ i 30
sekunder. Serveres straks.
ananas- og abrikos-
smoothie
250 ml ananasjuice
250 ml græsk yoghurt
250 g frisk ananas, skåret i stykker
4 friske abrikoser uden sten, skåret i
stykker
12 isterninger
Til 4 til 5 store glas
Kom ananasjuice, yoghurt, ananas
og abrikos i blenderglasset. Kom
isterningerne i. Tryk på hastighed ‘ ’
i 20 sekunder og derefter på
hastighed ‘ ’ i 30 sekunder.
Serveres straks.
morgenmad på glas
175 ml skummetmælk
125 ml mager yoghurt
1 stor banan (skåret i stykker)
1 stort æble, uden kerner, skåret i
stykker
10 ml hvedekim
15 ml flydende honning
5 isterninger
Til 2-3 store glas
Kom mælk, yoghurt, banan, æble,
hvedekim og honning i
blenderglasset. Tilsæt isterninger.
Tryk på hastighed ‘ ’ i 30 sekunder
og derefter på hastighed ‘ ’ i 20
sekunder. Serveres straks.
88