Kalenji SW Kalenji 900, Руководство пользователя

Страница: 62 / 204

116 117
6.3 Training timer
• Dit type timer is ontwikkeld om een trainingssessie te programmeren die bestaat uit blokken van
verschillende intensiteit en een verschillende tijdsduur die elkaar afwisselen, en waarbij ingesteld
kan worden hoe vaak de sessie herhaald dient te worden.
• Voordat er gestart kan worden met de training, dient er een trainingssessie geprogrammeerd te
worden.
Om deze instelling duidelijk te maken, geven we hierbij een voorbeeld:
u wilt een training opzetten van 3 afwisselende blokken van 45 seconden snel lopen en 15 seconden
wandelen.
Zet op dezelfde manier de tweede timer op 15 seconden.
Met de knop START/STOP start of stopt u de sessie. De genummerde timerfuncties volgen elkaar op
( T1-T2-T3... ) totdat een geprogrammeerde timer de waarde nul heeft. Vervolgens begint de sessie
opnieuw bij T1. De teller van de herhalingen loopt op. Wanneer T1 niet de eerste timer is, dan zal de
teller van het aantal herhalingen oplopen tot aan de timer waarmee begonnen is. Vervolgens wordt
de sessie opnieuw gestart.
Bijvoorbeeld: 3 timers, T1 , T2 , T3 zijn door u geprogrammeerd. De eerste sessie is met T3 . De teller
loopt eerst op nadat T3 is afgerond, en gaat daarna door met T1 , T2 , totdat de sessie opnieuw wordt
begonnen met T3.
• Geluidssignalen
Om de verschillende geprogrammeerde timers van elkaar te kunnen onderscheiden en de voortgang
van de oefening bij te houden, zijn er verschillende geluidssignalen ingesteld:
Einde van een timer: 3 beeps kort achter elkaar. Einde van een herhaling: 2x3 beeps kort achter
elkaar. Einde sessie : 4x3 beeps kort achter elkaar.
In het hiervoor genoemde voorbeeld:
Start!
Timer 1: 45s. 3 beeps kort achter elkaar
Timer 2: 15s. 2x3 beeps kort achter elkaar
Teller = 1/3 Timer 1 : 45s. 3 beeps kort achter elkaar
Timer 2: 15s. 2x3 beeps kort achter elkaar
Teller = 2/3 Timer 1 : 45s. 3 beeps kort achter elkaar
Timer 2: 15s. 4x3 beeps kort achter elkaar
Teller = 3/3
Einde sessie.
NL