Joy Sport VIPER 2 Скачать руководство пользователя страница 1 | Manualshive

Страница: 1 / 50

Joy Sport VIPER 2 Скачать руководство пользователя страница 1

HANDLEIDING

Joy Sport

VIPER 2

1
2
3
...
»

Содержание VIPER 2

Страница 1: ...HANDLEIDING Joy Sport VIPER 2...

Страница 2: ...kening van de bezitter van het product Wanneer u aanspraak wenst te maken op eventuele garantie gaat u met het aankoopbewijs naar de dealer waar u uw product heeft gekocht De dealer zal uw claim dan v...

Страница 3: ...INHOUD Veiligheidsinstructies 1 Kenmerken 2 Verpakking 3 Montage 4 5 Computer 6 Oefeningen 7 12 Diagram 13...

Страница 4: ...pen delen van dit apparaat 3 De gebruikerslimiet van dit apparaat is 150KGS 4 Dit apparaat is geschikt voor maximaal 1persoon 5 Gebruik dit apparaat altijd op een gelijke vloer 6 Verlaat het apparaat...

Страница 5: ...KENMERKEN 2 Computer Stuur Kolom Voetje Slipvrije mat Straps Onderplaat Plaat Stroomkabel...

Страница 6: ...NTAGE 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1 2 3 4 Montage pakket Handleiding en stroomkabel Stuur Plaat Kolom Montage pakket 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1 2 3 4 Inbus 6 10 Ring 4 10 Veerring 4 8 Veerring 4 M8X25 Bout 4 M10...

Страница 7: ...aangegeven in figuur 1 zet daarna de kolom op de plaat en zorg ervoor de de gaatjes gelijk zitten B Monteer nu de kolom op de plaat Gebruik hiervoor 4 M10 40 bouten 4 10 Ringen en 4 10 Veerringen Zet...

Страница 8: ...t stuur op de kolom A Zorg ervoor dat de gaatjes gelijk zitten B Gebruik 4 M8X25 bouten en 4 8 veerringen tighten it with wrench at this time Zet het vast met de bijgeleverde inbussleutel M8X25 Bouten...

Страница 9: ...e stekker in het stopcontact 2 Druk op deze knop 3 Druk op de trilplaat begint nu meteen 4 Kies eerst de tijd de frequency en H L druk vervolgens op De trilplaat zal nu beginnen met de door u gekozen...

Страница 10: ...nog steeds te tenen te kunnen zien houdt de rug recht bovenlichaam lichtjes naar voor om evenwicht te behouden Doelzone quadriceps tibalis en kuiten A 03 Wide Stance Squat Houding Ga ver met de benen...

Страница 11: ...Houding houdt elleboog en arm strak naast het lichaam en neem de straps vast Houdt de handen samen en beweeg deze vervolgens naar buiten toe knie n lichtjes geplooid Doelzone rugspieren tibalis kuiten...

Страница 12: ...ikspieren A 12 Standing Abdominals Houding neem de houding aan zoals aangegeven op de afbeelding Doelzone buikspieren A 13 Lateral Abdominals Houding neem de houding aan zoals aangegeven op de afbeeld...

Страница 13: ...geven op de afbeelding Doelzone armen schouders en bovenkant borst B STRETCH B 01 Hamstring Stretch Houding neem de houding aan zoals aangegeven op de afbeelding Doelzone billen en hamstrings B 02 Qua...

Страница 14: ...oulder Stretch Houding neem de houding aan zoals aangegeven op de afbeelding Doelzone schouders B 06 Pectoral Stretch Houding neem de houding aan zoals aangegeven op de afbeelding Doelzone schouders e...

Страница 15: ...e Houding neem de houding aan zoals aangegeven op de afbeelding Doelzone armen en schouders C 04 Abductor Massage Houding neem de houding aan zoals aangegeven op de afbeelding Doelzone buitenkant been...

Страница 16: ...als aangegeven op de afbeelding Doelzone onderrug D 03 Upper Body Relaxer Houding neem de houding aan zoals aangegeven op de afbeelding Doelzone bovenlichaam D 04 Back Relaxer Houding neem de houding...

Страница 17: ...G AANT NR BESCHRIJVING AANT 14 Computer 1 37 Stekkertje 1 43 Elektrische kabel 1 17 Transformator 1 38 Zekering 1 44 Elektrische kabel 1 18 Filter 1 39 Aan Uit knop 1 45 Filter Kabel 1 19 Reactor 1 41...

Страница 18: ...Gebrauchsanweisung Joy Sport VIPER 2...

Страница 19: ...d ab unserer Reparaturwerkstatt werden von der Garantie ausgeschlossen Diese Kosten gehen zulasten des Besitzers Wenden Sie sich im Falle eines Garantieanspruchs an den Verk ufer bei dem Sie das Ger t...

Страница 20: ...Inhaltsverzeichnis Sicherheitsanleitung 1 Kennzeichen 2 Verpackung 3 Montage 4 5 Computer 6 bungen 7 12 Diagramm 13...

Страница 21: ...ie maximale Gewichtsbelastung der Platte ist 150kg 4 Das Ger t ist geeignet f r maximal 1 Person 5 Benutzen Sie dieses Ger t immer auf ebenem und flachem Untergrund 6 Verlassen Sie dieses Ger t erst w...

Страница 22: ...Kennzeichen Computer Griff S ule Unterplatte Trainings B nder Rutschfreie Matte Platte Stromkabel Fuss...

Страница 23: ...2 3 4 5 6 7 8 9 10 1 2 3 4 Montage Paket Anleitung und Stromkabel Griff S ule Platte Montage Paket 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1 2 3 4 Imbuss M10X40 Schraube 4 M8X25 Bout 4 8 federrungring 4 10 federring 4...

Страница 24: ...r 1 platzieren Sie dann die S ule auf die Platte so das die L cher bereinstimmen B Montieren Sie jetzt die S ule auf die Platte benutzen Sie hierf r 4 x M10x40 Schrauben 4 x 10 Ringe und 4 x 10 Federr...

Страница 25: ...e vom Lenkrad an die S ule A Sorgen Sie daf r dass die L cher bereinstimmen B Benutzen Sie 4 x M8X25 Schrauben und 4 x 8 Federringe Befestigen Sie sie mit mitgeliefertem Imbussschl ssel 8 federring M8...

Страница 26: ...sen Sie Taste die Vibrationsplatte beginnt sofort zu vibrieren 4 W hlen Sie erst die Zeit die Frequenz und H L pressen Sie dann Taste die Vibrationsplatte wird jetzt mit Ihren gew hlten Einstellungen...

Страница 27: ...berk rper leicht nach vorn um die Balance zu halten Zielzone Quadrizeps Tibalis und Waden A 03 Wide Stance Squat Haltung Stellen Sie die Beinen weit auseinander die Zehen nach aussen gekehrt biegen Si...

Страница 28: ...Sie diese ausw rts Knie leicht gebogen Zielzone R cken Tibialis Waden Bizeps und Quadrizeps A 08 Bend Over Pull Haltung Stellen Sie sich auf die Vibrationsplatte und nehmen Sie die B nder in die H nd...

Страница 29: ...als Haltung Wie abgebildet Zielzone Lateral Abdomen A 14 Push Up Haltung Plazieren Sie die H nde in Schulterbreite auf der Vibrationsplatte Knie und Beine gestreckt Ellbogen ungef hr 90 grad gebogen s...

Страница 30: ...st B STRETCH B 01 Hamstring Stretch Haltung Wie abgebildet Zielzone Ges ss und Kniesehnen B 02 Quadriceps Stretch Haltung Wie abgebildet Zielzone Quadrizeps B 03 Calf Stretch Haltung Wie abgebildet Zi...

Страница 31: ...al Stretch Haltung Wie abgebildet Zielzone Schultern und Brust C MASSAGE C 01 Calf Massage Haltung Wie abgebildet Zielzone Waden C 02 Upper Arm Massage Haltung Wie abgebildet Zielzone Arme und Schulte...

Страница 32: ...D RELAX D 01 Shoulder Neck Relaxer Haltung Wie abgebildet Zielzone Nacken und Schultern D 02 Lower Back Relaxer Haltung Wie abgebildet Zielzone Unterr cken D 03 Upper Body Relaxer Haltung Wie abgebil...

Страница 33: ...DIAGRAMM 19 20 13 39 44 41 18 42 14 37 47 43 46 17 38...

Страница 34: ...USER MANUAL Joy Sport VIPER 2...

Страница 35: ...ts discretion The owner of the unit must pay for the transport costs and any dealer s workshop costs To make a claim under the guarantee take your guarantee card to your dealer The dealer will then ta...

Страница 36: ...TABLE OF CONTENTS IMPROTANTSAFETYINFORMATION 1 FEATURES 2 UNPACKING 3 ASSEMBLY 4 5 CONSOLE OPERATION 6 FUNCTION SHOW 7 12 CIRCUIT DIAGRAM 13...

Страница 37: ...ert any object into any openings 4 No person weighing over 150 Kilograms should use this product 5 Only one person at a time should use this equipment 6 Always use this treadmill on a clear and level...

Страница 38: ...FEATURES Console Handlebar Column Cushion Non Slip Mat Straps Underpan Plate Power Line 2...

Страница 39: ...Y 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1 2 3 4 Hardware Pack Owner s Manual Power Cord Handle bar Plate Column Hardware Pack 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1 2 3 4 10 Spring washer 4 10 washer 4 6 8 Spring washer 4 M8X25 Bolt...

Страница 40: ...the plate with the electronic wire inside the column Put the column on the underpan then making sure the holes alignment B Attached the column on the plate Using 4 M10 40 bolts 4 10 washers and 4 10...

Страница 41: ...STEP 2 Install the handle bar to the column A making sure the holes alignment B Using 4 M8X25 bolts and 4 8 spring washers tighten it with wrench at this time Handle Bar M8X25 Bolt 8Spring Washer 5...

Страница 42: ...treadmill will start work at L 30Hz 30S 4 Choose the time the Frequency and the H L then press the the machine will start 5 During the exercise you also can change the program 6 After count down if yo...

Страница 43: ...upper body forward This exercise aims to strengthen the back buttocks and legs A 03 Wide Stance Squat Stand on the Power Plate with legs wide apart and toes turned outward Keeping the knees directly...

Страница 44: ...ition your toes slightly under the edge of the unit for support and hold the straps tightly at waist height Knees should be slightly bent back and wrists kept straight Pull your arms upward You should...

Страница 45: ...ower Plate feet shoulder width apart holding the railing at chest height Keeping the back straight and legs slightly bent push your upper torso down Immediately you ll begin to feel tension in your ab...

Страница 46: ...B 01 Hamstring Stretch Position your body in a wide stance on the Power Plate buttocks pushed backwards Holding the handles let your upper torso drop as far forward as possible This exercise will stre...

Страница 47: ...lling it slightly to the right This shoulder stretch works best by alternating sides B 06 Pectoral Stretch Sit with your back to the Power Plate Now hold the Power Plate behind your back so that your...

Страница 48: ...r arms outstretched Keep your back and neck straight Now pull your upper body back while resting your arms on the plate This exercise will relax your neck and shoulder area D 02 Lower Back Relaxer Sit...

Страница 49: ...xer Sit in the center of the Power Plate placing the cushion under your buttocks with legs apart Allow your upper body to relax forward You should feel a pleasant vibration relaxing the back hip and t...

Страница 50: ...7 Power Socket 1 43 Electronic Wire 1 17 Transducer 1 38 Fuse 1 44 Electronic Wire 1 18 Filter 1 39 Power Switch 1 45 Filter Connect Wire 1 19 Reactor 1 41 Electronic Wire 1 46 Reactor Connect Wire 1...

Отзывы:

Нет отзывов