ŁAWKA WIELOFUNKCYJNA –
MULTIFUNKCIONAL BENCH – LAVICE – MULTIFUNKTIONALE TRAININGSBANK
L8022
INSTRUKCJA UŻYTKOWANIA – MANUAL INSTRUCTION –
NÁVOD K OBSLUZE
– BEDIENUNGSANLEITUNG
Страница 1: ...AWKA WIELOFUNKCYJNA MULTIFUNKCIONAL BENCH LAVICE MULTIFUNKTIONALE TRAININGSBANK L8022 INSTRUKCJA U YTKOWANIA MANUAL INSTRUCTION N VOD K OBSLUZE BEDIENUNGSANLEITUNG...
Страница 2: ...a peda y i si owniki kt re ulegaj najszybszemu zu yciu Uszkodzone cz ci nale y natychmiast naprawi lub wymieni do tego czasu nie wolno u ywa urz dzenia do treningu 9 Nie wk adaj w otwory adnych elemen...
Страница 3: ...M10 2PSC E Podk adka p aska M10 2PSC F ruba kulkowa 2PSC J Klucz imbusowy M5 1PCS H Klucz imbusowy M6 1PCS L Klucz p aski 1PSC 2 Rama g wna z oparciem i rubami 1PCS 1 Przedni s upek 1PCS 3 Stopa prze...
Страница 4: ...pomoc rub przedniej stopy M8 50 Uwaga Nakr tki powinny znajdowa si pod rur a k ka z przodu KROK 2 Zamontuj ram g wn awki Zamontowany przedni s upek 1 przymocuj do ramy g wnej 2 u ywaj c ruby M10 90 B...
Страница 5: ...j ce si na regulatorze poziomym 6 KROK 4 Za wa ki z pianki na ram do wicze n g Za wa ki z pianki 7 na uchwyty znajduj ce si na ramie do wicze n g 6 KROK 5 Z regulator poziomy i ram do wicze n g Regula...
Страница 6: ...za pomoc ruby M10 80 C Dodatkowo u yj p askiej podk adki M10 E i zamocuj rub kulkow F Na koniec wyreguluj odpowiedni k t ramy do wicze n g 5 KROK 7 Zamontuj ram do wicze n g do ramy g wnej Z o ony re...
Страница 7: ...zgrzewka Ten etap pomo e przyspieszy kr enie krwi co pozwoli na efektywniejsze wiczenie mi ni Poprawnie wykonana rozgrzewka zredukuje ryzyko kontuzji Wskazane jest rozci gni cie cia a jak pokazano na...
Страница 8: ...przechowywania niew a ciwy monta i konserwacja uszkodzenia i zu ycie takich element w jak linki paski elementy gumowe peda y uchwyty z g bki k ka o yska itp 6 Gwarancja traci wa no w przypadku Up ywu...
Страница 9: ...ned 8 Always use the equipment as indicated If you find any defective components whilst assembling or checking the equipment or if you hear any unusual noise coming from the equipment while using stop...
Страница 10: ...ap Screws M10 80 1PCS D locknut M10 2PSC E Washer M10 2PSC F Steel ball bolts 2PSC J Allen wrench M5 1PCS H Allen wrench M6 1PCS L Wrench 1PSC 2 Main frame with back cushion 1PCS 1 Front supporting tu...
Страница 11: ...der the pipe and transport able wheel is forward ASSEMBLY STEP 2 Assemble the main body of the Weight Bench Attach the assembled front bracket 1 to rear bracket 2 with B M10 90 Socket Cap Screws put E...
Страница 12: ...6 hook foot tube to 5 hook foot frame and tighten with A circular spring pull pin ASSEMBLY STEP 6 Install hook foot tube and armrest Align the assembled 5 hook foot tube with the holes of the assemble...
Страница 13: ...ASSEMBLY STEP 7 Assemble the main frame Attach the assembled 4 armrest to the main frame as shown firstly then you could adjust the height according to personal preference and fix it with a plug...
Страница 14: ...t period starts with a warm up We suggest you do the following exercise as the sketch map Each exercise at least about 30 seconds Even though we go to great efforts to ensure the quality of each produ...
Страница 15: ...orrect assembly and maintenance damages and consumption of such elements as cables straps rubber parts pedals sponge grips wheels bearings etc 6 The guarantee expires in the event of expiry of the val...
Страница 16: ...dm nky Zvl tn pozornost je t eba v novat ped l m a motor m kter podl haj opot eben nejrychleji Po kozen sti je pot eba ihned opravit nebo vym nit Do t doby je u v n za zen zak z no 9 Nevkl dejte do ot...
Страница 17: ...A Ergonomick roub pru inov B roub M10 90 C roub M10 80 D Matice M10 E Podlo ka M10 F ep J Imbusov roub M5 H Imbusov roub M6 L Kl 2 Hlavn r m 1 Vzp ra 3 Stabiliz tor 4 V suvn r m 5 Vn j r m podp r 6 Vn...
Страница 18: ...spojte se vzp rou 1 pomoc roub M8 50 Pozn kole ka na stabiliz toru sm uj vp ed KROK 2 Vzp ru 1 spojte s hlavn m r mem 2 pomoc roubu M10 90 B podlo ky 10 E a matice M10 D Spojen dot hn te Vzp ru 1 vzty...
Страница 19: ...P nov v lce 7 nasa te na vnit n r m podp r 6 KROK 4 P nov v lce 7 nasa te na vn j r m podp r 5 KROK 5 Vnit n r m podp r 6 vsu te do vn j ho r mu podp r 5 a zajist te pomoc ergonomick ho roubu s pru i...
Страница 20: ...dn m otvorem T mto otvorem a v lcovou obj mkou prot hn te roub M10 80 C a na druh stran roub zajist te podlo kou M10 E a matic M10 D Pracovn hel se nastavuje pomoc ostatn ch otvor a zajist se epem F K...
Страница 21: ...ze V m pom e urychlit proud n krve co umo n efektivn j procvi en sval Spr vn proveden rozcvi ka sn riziko razu Je odporu eno prov d t rozcvi ku pomoc cvik n e zobrazen ch Ka d z t chto cvik by m l b...
Страница 22: ...prvky ped ly dr ky na houby kola lo iska atd 6 Z ruka zanik pokud vypr jej platnost bylo do produktu neodborn zasa eno nebyla dodr ena pravidla dn dr by 7 Duplik ty z ru n ho listu nebudou vyd ny 8 Pr...
Страница 23: ...enn das Ger t einwandfrei funktioniert 8 Das Ger t erf llt nur dann alle Sicherheitsbedingungen wenn es regelm ig im Hinblick auf Verschlei und Sch den berpr ft wird Besonders wichtig ist es auf Pedal...
Страница 24: ...keine aggressiven Reinigungsmittel um das Ger t zu reinigen Verwenden Sie ein weiches feuchtes Tuch um Schmutz und Staub zu entfernen Entfernen Sie Schwei spuren da die S urereaktion die Beschichtung...
Страница 25: ...St F Kugelschraube 2 St J Innensechskantschl ssel M5 1 St H Innensechskantschl ssel M6 1 St L Schraubenschl ssel 1PSC 2 Hauptrahmen mit der R ckenlehne und den Schrauben 1 St 1 Vorderes St tzrohr 1 St...
Страница 26: ...tern sollen sich unter dem Rohr befinden und die Transportrollen sollen hingegen nach vorne stehen SCHRITT 2 Montieren Sie den Hauptrahmen der Trainingsbank Befestigen Sie das bereits zusammengesetzte...
Страница 27: ...finden SCHRITT 4 Bringen Sie die Rollen aus Schaumstoff an den Beincurler an Bringen Sie die Rollen aus Schaumstoff 7 an die Griffe an die sich auf dem Beincurler 5 befinden SCHRITT 5 Verbinden Sie da...
Страница 28: ...flache Unterlegscheibe M10 E und befestigen Sie die Kugelschraube F Stellen Sie am Ende den richtigen Winkel des Rahmens vom Beincurler 5 ein SCHRITT 7 Befestigen Sie den Rahmen des Beincurlers am Ha...
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Страница 30: ...rung Aufw rmphase Diese Etappe dient der Verbesserung Ihrer Durchblutung und der Muskelleistung sowie der Verringerung des Risikos von Verletzungen Es wird Ihnen empfohlen die auf der Abbildung darges...
Страница 31: ...scht nach Ablauf der Haltbarkeit bei freiwilligen Reparaturen Nichteinhaltung der Regeln f r den ordnungsgem en Betrieb 7 Duplikate der Garantiekarte werden nicht ausgestellt 8 Das zu reparierende Pro...
