GYMFORM ELECTRO FITNESS TRAINER, Инструкция по эксплуатации

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DEUTSCH
GEBRAUCHSANLEITUNG GYMFORM ELECTRO FITNESS TRAINER
Herzlichen Glückwunsch zum Erwerb des Gymform® ELECTRO
FITNESS TRAINERS. Ihre Sicherheit ist die Hauptsache. Deswegen
bitten wir Sie, sich vor Gebrauch des Gymform ® ELECTRO FIT-
NESS TRAINERS mit allen in dieser Anleitung enthaltenen Informa-
tionen vertraut zu machen. Es ist unerlässlich, dass jede Person, die
dieses Gerät verwenden möchte, die mitgelieferten Anweisungen
liest und versteht. Ein informierter Benutzer ist ein sicherer Benutzer.
Vielen Dank für den Kauf des Gymform ® ELECTRO FITNESS TRAI-
NERS. Wir wünschen Ihnen viel Spaß bei den Trainingseinheiten.
LIEFERUMFANG:
-1 Gerät für den Gymform ® ELECTRO FITNESS TRAINER mit 6
Programmen
-1 Anpassbare Weste Gymform ® ELECTRO FITNESS TRAINER
-1 Anpassbare Hose Gymform ® ELECTRO FITNESS TRAINER
- 2 Verstellbare Gurte für die Arme
- 20 Pads
-1 Gebrauchsanleitung
-1 Sporttasche
-1 Diätbuch
-1 Übungsbuch
-1 DVD Persönlicher Trainingsleitfaden
• WICHTIGE HINWEISE
Wichtig: Zwischen den einzelnen Trainingseinheiten ist eine Trai-
ningspause von 48 Stunden einzuhalten.
Konsultieren Sie immer Ihren Hausarzt und Ihren Physiotherapeu-
ten, bevor Sie mit einem neuen Übungsprogramm beginnen. Das
gilt auch für das Training mit dem Gymform ® ELECTRO FITNESS
TRAINER.
Versichern Sie sich, dass Sie die Anleitungen, Hinweise auf Vorsi-
chtsmaßnahmen und anderen Hinweise sorgfältig gelesen haben,
bevor Sie den Gymform ® ELECTRO FITNESS TRAINER gebrauchen.
Der Gymform ® ELECTRO FITNESS TRAINER wurde für Erwachsene
entworfen, deren Gesundheitszustand gut ist. Es ist jedoch notwen-
dig, das Gerät vorsichtig zu benutzen. Lesen Sie vor Gebrauch des
Produkts die nachstehenden Leitlinien und die Gebrauchsanleitung.
- Gleichzeitiges Anschließen eines Benutzers an ein chirurgis-
ches Hochfrequenzgerät kann an den Kontaktstellen mit dem
GYMFORM ELECTRO FITNESS TRAINER zu Verbrennungen führen
und der GYMFORM ELECTRO FITNESS TRAINER kann beschädigt
werden.
- Ist in der Nähe ein therapeutisches Kurzwellengerät oder ein
Mikrowellengerät in Betrieb (zum Beispiel in einer Entfernung
von 1 m) kann das zur Instabilität der Ausgangsleistung des
GYMFORM ELECTRO FITNESS TRAINERS führen.
- Der GYMFORM ELECTRO FITNESS TRAINER ist ein leistungsstar-
kes Gerät zur Elektrostimulation der Muskeln. Es kann zu Ver-
letzungen kommen, wenn Sie direkt hohe Intensitätsstufen
verwenden. Fangen Sie mit den unteren Stufen an und wählen Sie
schrittweise eine immer höhere Stufe.
- Nicht für Tiere verwenden.
- Nicht im Schlaf verwenden.
- Wenn Sie Schäden oder Beschädigungen an dem Apparat fests-
tellen oder wenn Sie einen Geruch, ein Geräusch oder Rauch be-
merken, nehmen Sie den Apparat nicht in Betrieb.
- Versuchen Sie nicht, den Apparat zu öffnen, zu manipulieren oder
zu reparieren, denn sonst verfällt die Garantie.
- Verwenden Sie nur Bauteile des Gymform ® ELECTRO FITNESS
TRAINERS.
- Nicht im Badezimmer oder an anderen Orten mit hoher Feuchti-
gkeit verwenden.
- Vor dem Entsorgen des Apparats müssen die Batterien herausge-
nommen werden.
- Die Batterien müssen herausgenommen und sicher entsorgt wer-
den.
- Stoppen Sie den Apparat sofort, wenn Sie sich krank fühlen, wenn
es Ihnen schwindelig wird oder wenn Sie Schmerzen im Brustbe-
reich verspüren.
Sie dürfen den Gymform ® ELECTRO FITNESS TRAINER NICHT
benutzen:
• Wenn Sie ein implantiertes elektronisches Gerät (zum Beispiel
einen Herzschrittmacher) tragen oder irgendein anderes Herzpro-
blem haben.
• Wenn Sie schwanger sind oder glauben, dass Sie schwanger
sein könnten.
• Wenn Sie an Krebs oder Epilepsie leiden oder aufgrund einer kog-
nitiven Störung unter ärztlicher Aufsicht sind.
• Während der Stillzeit.
• Wenn Sie hohes Fieber oder eine akute bakterielle oder Viru-
serkrankung haben.
• Wenn Sie einen Oberschenkel- oder Bauchwandbruch haben.
• Wenn Sie eine Krankheit des Nervensystems haben.
• Wenn Sie dermatologische Krankheiten haben.
• Wenn Sie multiple Sklerose haben.
•Allgemein, wenn Sie Symptome akuter oder chronischer
Krankheiten haben.
Hinweis für Frauen: Um den Gymform ® ELECTRO FITNESS
TRAINER gebrauchen zu können, müssen Sie folgende Zeits-
pannen abwarten:
• Mindestens sechs Monate nach einer Entbindung (bitte erst mit
Ihrem Arzt Rücksprache nehmen).
• Einen Monat nachdem ein Intrauterinpessar eingesetzt wurde.
• Mindestens drei Monate nach einem Kaiserschnitt (bitte erst mit
Ihrem Arzt Rücksprache nehmen).
• Die ersten Tage der Menstruation.
Sie müssen für den Gebrauch des Gymform ® ELECTRO FIT-
NESS TRAINERS die Erlaubnis Ihres Arztes oder Physiothera-
peuten einholen:
• Wenn Sie Rückenprobleme haben. In diesem Fall müssen Siesich
auch versichern, dass Sie immer eine niedrige Intensitätsstufe
eingestellt haben.
• Wenn Sie eine schwere Krankheit oder Verletzung haben, die in
diesem Abschnitt nicht erwähnt wird.
• Wenn Sie vor kurzem operiert wurden.
• Wenn Sie wegen Diabetes Insulin bekommen.
Wenn Sie die Elektroden anbringen, beachten Sie immer Fol-
gendes:
- Platzieren Sie die Elektroden nur an den Muskelgruppen, für die
sie konzipiert wurden. Versichern Sie sich, dass die ganze Ober-
fläche der Elektrode Hautkontakt hat, da sonst die Stromdichte
zunehmen kann und Schmerzen und Hautschäden auftreten kön-
nen.
- Schließen Sie während des Trainings keine Elektroden an, ne-
hmen Sie keine ab und hantieren Sie nicht an den Elektroden
herum. Sie müssen immer erst den Apparat ausschalten.
• Die Elektroden nicht an Wunden, frischen Narben, entzündeter
Haut, Verbrennungen, Geschwüren, entzündeten Stellen oder zu
Akne neigenden Stellen, Thrombosen, Stellen mit anderen Ge-
fäßproblemen (Krampfadern), Muttermalen bzw. an irgendeinem
Körperteil mit begrenztem Empfindungsvermögen anbringen.
• Nicht an verletzten Bereichen oder Bereichen mit begrenzter
Beweglichkeit (Brüchen oder Verstauchungen) anbringen.
• Die Elektroden nicht direkt auf metallische Implantate legen.
• Reinigen Sie die Elektroden nach jedem Gebrauch.
Mögliche Nebenwirkungen:
Es gibt einzelne Berichte über durch den Gebrauch von Elektros-
timulationsgeräten ausgelöste Hautreaktionen, einschließlich Aller-
gien, länger anhaltende Rötung der Haut und Akne.
Wenn Sie unter einem dieser Symptome leiden, schalten Sie das
Gerät aus und fragen Sie Ihren Arzt.
Wenn Sie vorher noch nie ein Übungsprogramm absolviert haben
oder das letzte Mal schon lange her ist:
Fragen Sie Ihren Hausarzt.
Vorsichtsmaßnahmen:
• Gebrauchen Sie den Gymform ® ELECTRO FITNESS TRAINER
nicht im Schlaf oder wenn Sie schläfrig sind.
• Gebrauchen Sie den Gymform ® ELECTRO FITNESS TRAINER
nicht, wenn Ihr Körper Kontakt mit Wasser hat.
• Gebrauchen Sie den Gymform ® ELECTRO FITNESS TRAINER ni-
cht zusammen mit irgendeinem anderen Gerät, das Strom in den
Körper leitet oder zusammen mit irgendeiner anderen Maschine.
• Schließen Sie die Druckknöpfe oder Elektroden an keinem an-
deren Gegenstand an.
• Verwenden Sie nur von Industex gelieferte Elektroden.
• Kleben Sie keine zwei Elektroden zusammen.
• Wenn irgendeines der Pads nicht richtig platziert wurde, spüren
Sie ein Jucken.
• Waschen Sie den Anzug nicht in der Waschmaschine, befolgen
Sie die Waschanleitung (siehe weiter unten).
• Das Gerät darf von Kindern ab 8 Jahren und Personen mit re-
duzierten körperlichen, sensorischen oder geistigen Fähigkeiten
oder mangelnder Erfahrung bzw. mangelnden Kenntnissen
verwendet werden, wenn sie angemessen beaufsichtigt oder
geschult worden sind.
• Kinder dürfen nicht mit dem Gerät spielen.
• Die Reinigung und Pflege des Geräts darf von Kindern nicht
unbeaufsichtigt durchgeführt werden.
PRODUKTBESCHREIBUNG:
1. Gerät Gymform® ELECTRO FITNESS TRAINER
2. Große rechteckige Elektroden
3. Kleine rechteckige Elektroden
4. Runde Elektroden
5. Weste
5. a) Verstellbare Manschetten für die Arme
5. b) Obere verstellbare Gurte
5. c) Westenkabel
5.d) Verstellbare Gurte Torso
6. Hose
6.a) Hosenbeine
6.b) Gürtel der Hose
6.c) Klettbänder der Hose
6.d) Hosenkabel
7. Anschluss an der Konsole für das Hosenkabel
8. Display
9. Ein-/Aus-Taste
10. UP-Taste
11. DOWN-Taste
12. MASTER-Taste
13. SET-Taste
14. STOP-Taste
15. Programme
16. Intensität für verschiedene Muskelgruppen
17. Restliche Trainingszeit
18. Akku-Symbol
19. Anschluss an der Konsole für das Westenkabel
20. Druckknopf
21. Reset-Funktion
Versichern Sie sich für die folgenden Schritte, dass das Gerät (1)
ausgeschaltet ist.
Einlegen der Batterien:
• Nehmen Sie die Abdeckung vom Batteriefach hinten am Gerät
(1) ab und legen Sie 4 Alkali-Mangan-Batterien vom Typ LR20 ein
(nicht im Lieferumfang enthalten).
Bitte richten Sie die 4 Batterien gemäß den im Batteriefach vorhan-
denden Pol-Markierungen aus.
• Schließen Sie das Batteriefach wieder mit der Abdeckung.
Anbringen der Elektroden (siehe Abbildung 1): Platzieren Sie die Ele-
ktroden auf dem Anzug und befestigen Sie sie mit den Druckknöpfen
(20). Jede Elektrode hat auf der Rückseite 1 oder 2 Druckknöpfe. Um
die Elektroden zu befestigen, muss man die Druckknopfteile an der
Elektrode in die Löcher der Druckknopfteile am Anzug drücken bis
sie einrasten (siehe Abbildung 4). Es gibt 3 Elektrodentypen, die wie
folgt anzubringen sind:
• Die 4 kleinen rechteckigen Elektroden (3) sind am Bauchbereich
der Weste (5) anzubringen.
• Die 4 runden Elektroden (4) sind an den Manschetten für die
Arme (5.a) anzubringen.
• Die großen rechteckigen Elektroden (2) sind an den Druc-
kknöpfen in den Bereichen der Brustmuskeln, Trapezmuskeln,
Lendenmuskeln, des Pos, der Vorder- und Rückseite der Obers-
chenkel anzubringen (siehe Abbildung 1).
Leitfähigkeit der Elektroden:
Damit der Gymform ® Electro Fitness Trainer funktioniert, muss
man die angemessene Leitfähigkeit der Elektroden sicherstellen.
Sie können dazu aus folgenden Möglichkeiten die für Sie am besten
geeignete auswählen:
•Gymform-Leitgel auf jede Elektrode auftragen. Sie können das
Gymform-Gel dort kaufen, wo Sie auch den Gymform® Electro
Fitness Trainer gekauft haben.
•Jede Elektrode im Bereich mit Hautkontakt mit einem Schwamm
oder Tuch mit Wasser befeuchten.
• Sie können auch ein feuchtes T-Shirt und eine feuchte Hose unter
dem Anzug Gymform® Electro Fitness Trainer anziehen. Wir em-
pfehlen dafür Baumwollkleidung.
Anziehen der Weste (siehe Abbildung 6):
Nachdem die Elektroden angebracht sind und ihre Leitfähigkeit
sichergestellt ist (Erklärung im Abschnitt über das Anbringen der
Elektroden), ziehen Sie sich die Weste (5) über. Schließen Sie den
Reißverschluss. Damit die Weste gut funktioniert, muss sie so eng
wie möglich an der Haut anliegen. Ziehen Sie zuerst an den 2 oberen
verstellbaren Gurten (5.b) und verstellen Sie dann von oben nach un-
ten vorgehend die verstellbaren Gurte im Torsobereich (5.d). Ziehen
Sie daran, damit die Weste anliegt wie in Abbildung 6 zu sehen. Ver-
sichern Sie sich, dass alle Elektroden wirklich Körperkontakt haben.
Die Weste (5) muss eng anliegen, aber nur so eng, dass Sie sich
noch damit wohlfühlen.
Bringen Sie dann die Manschetten für die Arme (5.a) an. Versichern