GYMFORM ELECTRO FITNESS TRAINER, Инструкция по эксплуатации

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FRANÇAIS
MANUEL D’INSTRUCTIONS DU GYMFORM® ELECTRO FIT-
NESS TRAINER
Nous vous félicitons d’avoir acheté le Gymform® ELECTRO FIT-
NESS TRAINER. Votre sécurité est fondamentale. C’est pourquoi
nous vous prions de bien vouloir vous familiariser avec toutes les
informations contenues dans le présent manuel avant d’utiliser
l’unité Gymform® ELECTRO FITNESS TRAINER. Il est indispensable
que toute personne souhaitant utiliser cet appareil lise et comprenne
les instructions fournies. Un utilisateur informé est un utilisateur en
sécurité. Nous vous remercions d’avoir choisi Gymform® ELECTRO
FITNESS TRAINER et nous vous souhaitons de bien profiter de vos
séances d’entraînement.
LE KIT COMPREND :
-1 unité Gymform® ELECTRO FITNESS TRAINER dotée de 6 pro-
grammes
-1 gilet ajustable Gymform® ELECTRO FITNESS TRAINER
-1 pantalon ajustable Gymform® ELECTRO FITNESS TRAINER
- 2 bandes ajustables des bras
- 20 électrodes
-1 manuel d’instructions
-1 sac de sport
-1 notice de diététique
-1 guide d’exercices
-1 DVD guide d’entraînement personnel
• AVERTISSEMENTS
Important : il doit s’écouler au moins 48 heures entre chaque séance.
Avant d’entreprendre un programme d’exercices avec l’unité
Gymform® ELECTRO FITNESS TRAINER, veuillez consulter votre
médecin traitant et votre kinésithérapeute.
Nous vous prions de lire attentivement les instructions, avertisse-
ments et précautions avant d’utiliser l’unité Gymform® ELECTRO
FITNESS TRAINER.
L’unité Gymform ® ELECTRO FITNESS TRAINER a été conçue pour
des adultes en bonne santé, mais elle doit être utilisée avec précau-
tion. Veuillez lire les recommandations suivantes ainsi que le manuel
d’instructions avant d’utiliser ce produit.
- La connexion simultanée d’un utilisateur à un appareil de chirur-
gie à haute fréquence peut provoquer des brûlures aux points de
contact de l’unité GYMFORM ELECTRO FITNESS TRAINER, voire
endommager l’unité.
- Le fonctionnement d’un appareil de thérapie à ondes courtes ou
d’un micro-ondes à proximité immédiate (par exemple, 1 mètre)
peut provoquer des instabilités de la puissance de sortie de l’unité
GYMFORM ELECTRO FITNESS TRAINER.
- L’unité GYMFORM ELECTRO FITNESS TRAINER est un appareil
d’entraînement par électrostimulation musculaire d’une puissan-
ce élevée qui peut vous causer des lésions si vous utilisez directe-
ment des programmes d’intensité élevée. Il est recommandé de
commencer par des niveaux inférieurs et d’augmenter progressi-
vement l’intensité.
- Ne l’utilisez pas sur des animaux.
- Ne l’utilisez pas pendant votre sommeil.
- Si vous observez des dommages ou des défauts dans l’unité, ou
si elle émet une odeur particulière, fait du bruit ou dégage de la
fumée, ne la mettez pas en service.
- Si vous essayez d’ouvrir, de manipuler ou de réparer l’unité, vous
ne serez plus couvert par la garantie.
- Utilisez seulement des composants Gymform® ELECTRO FIT-
NESS TRAINER.
- Ne vous en servez pas dans la salle de bain ni dans d’autres en-
droits très humides.
- Vous devrez retirer les piles de l’unité avant de vous en débarras-
sez.
- Les piles doivent être retirées pour être recyclées dans des condi-
tions de sécurité optimales.
- Arrêtez immédiatement l’appareil, si vous êtes souffrant ou que
vous ressentez des étourdissements ou des douleurs à la poitrine.
Vous NE devrez PAS utiliser l’unité Gymform® ELECTRO FIT-
NESS TRAINER :
• Si vous portez un implant électronique (par exemple, un stimula-
teur cardiaque) ou si vous souffrez d’un autre problème cardiaque.
• Si vous êtes enceinte ou pensez l’être.
• Si vous souffrez d’un cancer, d’épilepsie, ou si vous êtes sous sur-
veillance médicale en raison d’une dysfonction cognitive.
• Pendant la période d’allaitement.
• En cas de fièvre élevée ou de maladies bactériennes ou virales
aiguës.
• En cas d’hernie fémorale ou abdominale.
• En cas de maladies du système nerveux.
• En cas de maladies dermatologiques.
• En cas de sclérose en plaques.
• En cas de symptômes de maladies aiguës ou chroniques en
général.
A
vertissements pour les femmes. Avant d’utiliser le Gymform®
ELECTRO FITNESS TRAINER, les femmes devront attendre :
• au moins six mois après la naissance de leur enfant (et après
avoir consulté leur médecin) ;
• un mois après l’implantation d’un dispositif contraceptif intra-
utérin ;
• au moins trois mois après avoir subi une césarienne (après avoir
consulté leur médecin) ;
• les premiers jours de la menstruation.
Pour utiliser l’unité Gymform® ELECTRO FITNESS TRAINER,
vous devez obtenir l’autorisation de votre médecin ou de votre
kinésithérapeute :
• Si vous souffrez du dos. Vous devez également veiller à maintenir
de faibles niveaux d’intensité.
• Si vous souffrez d’une maladie ou d’une blessure grave qui n’a
pas été mentionnée dans cette section.
• Si vous avez été opéré(e) récemment.
• Si vous prenez de l’insuline pour soigner un diabète.
Lors de l’application des électrodes, prenez toujours en comp-
te les indications suivantes :
- Vous devez placer les électrodes uniquement sur les groupes
musculaires pour lesquels l’unité a été conçue. Assurez-vous que
toute la surface de l’électrode est en contact avec la peau. Dans le
cas contraire, la densité du courant peut augmenter, ce qui risque
de produire des douleurs et des lésions sur la peau.
- Pendant l’entraînement, vous ne devrez pas connecter, décon-
necter ni manipuler les électrodes. Vous devrez d’abord éteindre
l’unité.
• Ne placez pas les électrodes sur des blessures, des cicatrices
récentes, une peau enflammée, des brûlures, des ulcères, des
zones infectées ou sensibles à l’acné, en cas de thrombose ou
autres problèmes vasculaires (vaines variqueuses), sur des gra-
ins de beauté ou sur toute autre partie du corps présentant une
sensibilité limitée.
• Ne les placez pas sur des zones présentant des lésions ou une
mobilité limitée (fractures ou entorses).
• Ne placez pas les électrodes directement sur des implants mé-
talliques.
• Nettoyez-les après chaque utilisation.
Effets indésirables possibles :
Il existe des rapports isolés faisant état de réactions cutanées pro-
voquées par l’utilisation d’appareils d’électrostimulation, notamment
des allergies, des rougissements prolongés de la peau et de l’acné.
Si vous présentez l’un ou l’autre de ces symptômes, éteignez l’unité
et consultez votre médecin.
Si vous n’avez jamais réalisé de programme d’exercices aupa-
ravant, ou que vous n’en avez pas réalisé depuis longtemps :
Consultez votre médecin traitant.
Précautions :
• N’utilisez pas l’unité Gymform® ELECTRO FITNESS TRAINER
pendant que vous dormez ou somnolez.
• N’utilisez pas l’unité Gymform® ELECTRO FITNESS TRAINER
lorsque votre corps est en contact avec l’eau.
• N’utilisez pas l’unité Gymform® ELECTRO FITNESS TRAINER
à proximité d’un appareil transmettant du courant électrique au
corps ou de tout autre appareil.
• Ne connectez pas les boutons à pression métalliques ou les élec-
trodes à un autre objet.
• Utilisez uniquement les électrodes fournies par Industex.
• Ne placez pas deux électrodes ensemble.
• Si l’une des électrodes n’a pas été correctement placée, vous
ressentirez une sensation de picotement.
• Ne lavez pas la tenue d’entraînement à la machine à laver ; veui-
llez suivre les instructions de lavage (voir ci-dessous).
• Cet appareil peut être utilisé par des enfants âgés au moins de
8 ans ou des personnes dont la capacité physique, sensorielle
ou mentale est limitée ou qui ne disposent pas de l‘expérience
et/ou des connaissances nécessaires, si elles sont supervisées
ou si elles reçoivent elles-mêmes les instructions nécessaires à
l’utilisation de l’appareil.
• Les enfants ne doivent pas jouer avec cet appareil.
• Les enfants ne doivent pas réaliser le nettoyage ni l’entretien de
cet appareil, à moins d’être placés sous surveillance.
DESCRIPTION DU PRODUIT
1. Unité Gymform® ELECTRO FITNESS TRAINER
2. Grandes électrodes rectangulaires
3. Petites électrodes rectangulaires
4. Électrodes rondes
5. Gilet
5. a) Bandes ajustables des bras
5. b) Bandes ajustables supérieures
5. c) Câble du gilet
5.d) Bandes ajustables du torse
6. Pantalon
6.a) Jambes de pantalon
6.b) Ceinture du pantalon
6.c) Lanières à scratch du pantalon
6.d) Câble du pantalon
7. Connexion de la console pour le pantalon
8. Écran
9. Bouton Marche/Arrêt
10. Bouton UP
11. Bouton DOWN
12. Bouton MASTER
13. Bouton SET
14. Bouton STOP
15. Programmes
16. Intensité des différents groupes musculaires
17. Temps restant d’entraînement
18. Symbole de la batterie
19. Connexion de la console pour le gilet
20. Bouton à pression
21. Fonction RESET
Avant de réaliser les étapes suivantes, assurez-vous que l’unité (1)
est éteinte.
Pose des piles
• Retirez le couvercle du compartiment à piles (non fournies) situé à
l’arrière de l’unité (1) et insérez 4 piles alcalines LR20.
Veuillez orienter les 4 piles en respectant les polarités indiquées
dans le compartiment à piles.
• Remettez le couvercle du compartiment à piles en place.
Pose des électrodes (voir le graphique 1) :
Placez les électrodes
sur la tenue d’entraînement en les fixant au moyen des boutons à
pression (20). Chaque électrode comporte 1 ou 2 boutons à pres-
sion dans sa partie postérieure. Pour pouvoir les fixer à la tenue, vous
devrez introduire le bouton à pression dans les orifices de la tenue et
appuyer jusqu’à ce que vous entendiez un déclic (voir le graphique
4). Vous disposez de 3 types d’électrodes, qui doivent être placées de
la manière suivante :
• Les 4 petites électrodes rectangulaires (3) doivent être placées sur
la zone abdominale du gilet (5) (zone du ventre).
• Les 4 électrodes rondes (4) doivent être placées sur les bandes
ajustables des bras (5.a).
• Les grandes électrodes rectangulaires (2) doivent être placées
sur les boutons à pression correspondant aux zones des muscles
pectoraux, trapèzes, lombaires, des fesses, des cuisses partie
avant et partie arrière (voir le graphique 1).
Conductivité des électrodes
Pour que l’unité Gymform® Electro Fitness Trainer fonctionne,
assurez-vous que la conductivité des électrodes soit correcte. Vous
pouvez choisir parmi les méthodes suivantes celle qui vous convient
le mieux :
• Appliquez le gel conducteur Gymform sur chaque électrode. Vous
pouvez acheter le gel Gymform dans l’établissement où vous avez
acheté votre Gymform Electro Fitness Trainer®.
• Humidifiez chaque électrode à l’aide d’une éponge ou d’un chi-
ffon imbibé d’eau, sur sa partie en contact avec la peau.
• Vous pouvez aussi porter un tee-shirt et un pantalon humides
sous la tenue d’entraînement Gymform® Electro Fitness Trainer
(nous recommandons les vêtements en coton).
Pose du gilet (voir le graphique 6)
Une fois que les électrodes sont placées et que la conductivité est
assurée (voir l’explication dans la section « Pose des électrodes »),
enfilez le gilet (5). Fermez la fermeture à glissière. Pour garantir son
bon fonctionnement, vous devrez l’ajuster le plus près possible de
la peau. Dans un premier temps, tirez sur les 2 bandes ajustables
supérieures (5.b) et continuez à ajuster de haut en bas les bandes
ajustables du torse (5.d) ; tirez sur ces bandes pour ajuster le gilet,
comme représenté sur le graphique 6, en veillant à ce que toutes les
électrodes soient parfaitement en contact avec le corps. Le gilet (5)
doit être bien ajusté au corps, mais vous devez toutefois vous sentir
à l’aise.
Placez ensuite les bandes des bras (5.a). Assurez-vous que la bande
des bras (5.a) est fixée au gilet (5) au moyen des boutons à pression.
Ouvrez la lanière à scratch de la bande ajustable du bras. Enfilez la
bande autour du bras (zone du biceps) et fermez-la en faisant passer