Tippek a zöldségek aszalásához
Aszalt zöldség hozzáadásával finom levesek, pörkölt, zöldség és más ízletes étel készíthető. Alap-
vetően bárhol, ahol friss zöldséget használ, használhat szárított zöldségeket is.
Aszalás előtt a zöldséget mindig öblítse le hideg vízzel. Szárítás előtt elengedhetetlen, hogy megs-
zabaduljon néhány zöldség magjától és a pelyvájától.
Zöldség aszalásánál legyen kreatív. Mártsa be citromlébe pár percre, ezzel fokozza az ízhatást.
A zöldség előkezelése
Néhány zöldség szárítás előtt külön kezelést igényel. Olyan zöldségeket, mint a hagyma, fokhagy-
ma, paprika, paradicsom és a gomba lehet aszalni és ezután vissza lehet állítani az eredeti álla-
potukba anélkül, hogy különleges előkezelést igényelnének. Ugyanúgy, mint ahogy fagyasztás az
aszalás is iényel előkezelést, pár zöldséget elő kell főzni, vagy rövid ideig főzni.
A fenti kivételektől eltekintve, a legtöbb zöldséget párolni vagy főzni kell aszalás előtt. Sok zöldség
tartalmaz olyan enzimeket, melyek segítenek az érésben, de aszaláskor megváltozhatják a zöldség
ízét és aromáját.
Párolás
A párolás a legjobb módszer a zöldség aszalás előtti előkezelésére. Az apróra vagy kockára vágott
vegyes zöldséget helyezze egy tésztaszűrőre. A szűrőt helyezze egy lábasra, melyben egy kis forró
víz van, és az egészet fedje le. A víz ne érje a zöldséget. A zöldség a párolás után majdnem teljesen
puha. A zöldséget ezután tegye hideg vízbe, hogy megállítsa a főzést és az elszíneződést. Ezután
rakja őket a tálcákra.
Blansírozás
A blansírozás ajánlott zöldbab, karfiol, brokkoli, spárga, burgonya és borsó esetében. Az eljá-
rás során a zöldségek nem veszítik el a színüket. Helyezze a zöldségeket egy fazék forró vízbe
3 - 5 percig. Öntse le a vizet, és a szárítani való zöldségeket helyezze a gépbe.
A blansírozás gyorsabb folyamat, mint a párolás, de az eljárás során sok tápanyag távozik a zöld-
ségekből. Az apróra vágható zöldséget inkább javasoljuk megfőzni. Szeletelt zöldségeket, tegyük
egy nagy fazék forró vízbe. Hagyjuk benne, amíg a zöldségek megpuhulnak.
Содержание Harmony Platinum
Страница 1: ...HEALTHY ...
Страница 2: ......
Страница 86: ......
Страница 87: ......
Страница 88: ......