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Der Anwendungsbereich dieses Trainingsgerätes ist der 
Heimbereich. Das Gerät entspricht den Anforderungen der DIN 
EN 957-1/2 Klasse HC. Bei unsachgemäßem Gebrauch dieses 
Gerätes (z. B. übermäßigem Training, falsche Einstellungen, etc.) 
sind Gesundheitsschäden nicht auszuschließen.

Vor Beginn des Trainings sollte eine allgemeine Untersuchung 
von Ihrem Arzt durchgeführt werden, um eventuelle vorhandene 
Gesundheitsrisiken auszuschließen.

2.1  Verpackung

Die Verpackung besteht aus umweltfreundlichen und wieder 
verwertbaren Materialien:

 

Außenverpackung aus Pappe

 

Formteile aus geschäumtem, FCKW-freiem Polystyrol (PS)

 

Folien und Beutel aus Polyäthylen (PE)

 

Spannbänder aus Polypropylen (PP)

This training equipment is for use at home. The equipment 
complies with the requirements of DIN EN 957-1/2 Class HC. 
Damage to health cannot be ruled out if this equipment is not 
used as intended (for example, excessive training, incorrect 
settings, etc.).

Before starting your training, you should have a 
complete physical examination by your physician, 

 

in order to rule out any existing health risks.

2.1  Packaging

Environmentally compatible and recyclable materials: 

 

External packaging made of cardboard 

 

Molded parts made of foam CFS-free polystyrol (PS) 

 

Sheeting and bags made of polyethylene (PE) 

 

Wrapping straps made of polypropylene (PP)

2. Allgemeines

2. General

03

Um den Zusammenbau des Kraftgerätes für Sie so einfach wie 
möglich zu gestalten, haben wir die wichtigsten Teile bereits 
vormontiert. Bevor Sie das Gerät zusammenbauen, sollten Sie 
bitte diese Aufbauanleitung sorgfältig lesen und danach Schritt 
für Schritt, wie beschrieben, fortfahren. 

Packungsinhalt

 

Entnehmen Sie alle Einzelteile und legen Sie diese 

 

nebeneinander auf den Boden. 

 

Stellen Sie den Hauptrahmen auf eine boden   

 

schonende Unterlage, da Metallteile Ihren Boden  

 

beschädigen/verkratzen könnten.Diese Unterlage  

 

sollte flach und nicht zu dick sein, sodass das    

 

Kraftgerät einen stabilen Stand hat.

 

Achten Sie darauf, dass Sie während des  

 

 

Zusammenbaus in jede Richtung hin genügend 

 

Bewegungsfreiraum (mind. 1,5 m) haben.

3.1  Checkliste

In order to make assembly of the gym as easy as possible for 
you, we have preassembled the most important parts. Before 
you assemble the equipment, please read these instruc-
tions carefully and then continue step by step as described 

Contents of packaging

 

Unpack all individual parts and place them alongside  

 

each other on the floor. 

 

Mtallparts can damage / scratch your floor., so please use  

 

a pad. The pad should be flat and not too thick, so that the  

 

gym has a stable stand.

 

Make certain that you have adequate room for  

 

movement (at least 1.5 m) on all sides during  

 assembly.

 3.1  Check list

3. Aufbau

3. Assembly

Содержание 3656V2

Страница 1: ......

Страница 2: ...ichnung 7 Teileliste 8 Garantie 9 Service Hotline Ersatzteilbestellformular 1 Safety instructions 02 2 General 03 2 1 Packaging 3 Assembly 03 3 1 Check list 03 3 2 Assembly Steps 04 4 Care and Mainten...

Страница 3: ...f dass sich nicht Dritte in der N he des Ger tes befinden da weitere Personen durch die beweglichen Teile verletzt werden k nnten 13 Das Trainingsger t darf nicht in feuchten R umen Bad oder auf dem B...

Страница 4: ...bags made of polyethylene PE Wrapping straps made of polypropylene PP 2 Allgemeines 2 General 03 Um den Zusammenbau des Kraftger tes f r Sie so einfach wie m glich zu gestalten haben wir die wichtigst...

Страница 5: ...04 3 2 Montageschritte Assembly steps Schritt Step 1...

Страница 6: ...05 Schritt Step 2...

Страница 7: ...06 Schritt Step 3...

Страница 8: ...07 Schritt Step 4...

Страница 9: ...08 Schritt Step 5...

Страница 10: ...09 Schritt Step 6 1...

Страница 11: ...10 Schritt Step 6 2...

Страница 12: ...11 Schritt Step 7...

Страница 13: ...12 Schritt Step 8 1...

Страница 14: ...13 Schritt Step 8 2...

Страница 15: ...14 Schritt Step 9...

Страница 16: ...Minuten lang vor dem Training Dehnungs bungen Stretching und Aufw rms tze bungen am Ger t mit niedrigem Gewicht und hoher Wiederholungszahl durch um Verletzungen zu vermeiden II Wie sollten Sie traini...

Страница 17: ...nach oben bis diese die H he der Schultern erreicht haben Achtung Attention Oberk rper fixieren Ellenbogen nicht ber die H he der Schulter nach oben ziehen Sollten Sie bereits im Nackenbereich Verspa...

Страница 18: ...der Seite ihres K rpers nach unten bis diese fast vollst ndig gestreckt sind Achtung Oberk rper und Ellenbogen fixieren Bauch und R ckenmuskulatur anspannen Option 1 Option 1 Option 1 Option 2 Option...

Страница 19: ...h oben klappen Beine im Kniegelenk leicht beugen Arme sind ausgestrecket Endposition Ziehen Sie Ihre Arme zu sich heran bis die Griffe Ihren Oberk rper ber hrten Je weiter die Arme in Richtung Brust g...

Страница 20: ...ng Start position Knees are slightly bent Arms are stretched out Endposition Pull the arms to your body Pulling more to your chest will cause a more activate neck musclar system Attention Upper body h...

Страница 21: ...the upper body until the arms point forward Attention fix the upper body in an upright position Attention fix the upper body in an upright position Seitliches Rumpfneigen Ausgangsposition Paralleler S...

Страница 22: ...both handles over your shoulders End position Bend your upper body down Beinheben Ausgangsposition Greifen Sie die Klimmzugstange Arme sind gestreckt die Beine leicht angewinjkelt Endposition Heben s...

Страница 23: ...etower The leg is slightly straight moved to the inner side Endposition Move your leg to the outside Bein Adduktion Ausgangsposition Befestigen Sie die Schlaufe am Sprunggelenk Wade Halten Sie sich am...

Страница 24: ...sition Fix the loop on your joint and hold yourself on the cabletower The leg is slightly straight Endposition Move your leg to the backside Klimmzug Ausgangsposition Greifen Sie die Klimmzugstange Ar...

Страница 25: ...f wieder los bis er h rbar einrastet und drehen diesen fest Height adjustment of the cable slidder a Before you adj the cable slidder unlock the knob and pull it out b Move the cable slidder to the de...

Страница 26: ...6 Explosionszeichnung 1 Explosiondrawing 1 25...

Страница 27: ...Verstellschlitten Bushing for slider 2 28 Sechskantschraube Hexhead screw M10x105 2 29 Seilzug Cable 9070mm 1 30 Karabiner Hook 2 31 Sechskantschraube Hexhead screw M12x25 2 32 Sechskantschraube Hexhe...

Страница 28: ...tzte Teile gehen in unser Eigentum ber 3 Der Garantieanspruch erlischt wenn Reparaturen oder Eingriffe von Personen vorgenommen werden die hierzu von uns nicht erm chtigt sind oder wenn unsere Ger te...

Страница 29: ...Neu Ulm Ort Datum Ersatzteilbestellung Bitte in Druckbuchstaben ausf llen Kaufdatum Gekauft bei Firma Garantieanspr che nur in Verbindung mit einer Kopie des Kaufbeleges Bitte liefern Sie mir folgende...

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