Finnlo 3656V2, Руководство пользователя

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Gluteus:
Ausgangsposition: Befestigen Sie die Schlaufe am Sprunggelenk/
wade. Halten Sie sich am Zugturm fest. Das Bein ist fast gestreckt
Endposition: Führen Sie das Bein nach hinten.
Gluteus:
Start position: Fix the loop on your joint and hold yourself on the
cabletower. The leg is slightly straight .
Endposition: Move your leg to the backside.
Klimmzug:
Ausgangsposition: Greifen Sie die Klimmzugstange. Arme sind
gestreckt, die Beine leicht angewinjkelt.
Endposition: Ziehen Sie sich nach oben Pull up:
Start position: Grab the pull-up bar. Arms are stretched, legs
bent slightly.
Endposition: Pull yourself up