
Elkészítés:
Az epret tisztítsa és mossa meg. A görögdinnyéből a magokat távolítsa el. Ha nem tud
minden magot eltávolítani, akkor a kész smoothiet szűrőn keresztül töltse a pohárba, Az
alapanyagokat alaposan mixelje össze.
5) Mangó smoothie
Összetevők
Mennyiség (1 adag)
Mennyiség (4 adag)
mangó
1 db
4 db
őszibarack
2 db
8 db
citrom
1/2 db
2 db
víz
100 ml
400 ml
Elkészítés:
A barackot mossa meg és távolítsa el a magot. A mangót mossa meg, távolítsa el
a magot és hámozza le a héját. Az alapanyagokat szórja a mixerbe. Ízlés szerint facsarjon
citromlevet az alapanyagokra, majd alaposan mixelje össze.
6) Sárgarépa-alma smoothie
Összetevők
Mennyiség (1 adag)
Mennyiség (4 adag)
sárgarépa
1 db
4 db
alma
2 db
8 db
citrom
1/2 db
2 db
víz
100 ml
400 ml
Elkészítés:
Az almát és a sárgarépát mossa meg, hámozza meg és darabolja kisebb darabokra. Az
alapanyagokat szórja a mixerbe. Ízlés szerint facsarjon citromlevet az alapanyagokra, majd
alaposan mixelje össze.
7) Zöldtea és mandula smoothie
Összetevők
Mennyiség (1 adag)
Mennyiség (4 adag)
zöldtea
200 ml
800 ml
mandula
50 g
200 g
méz
2 evőkanál
8 evőkanál
Elkészítés:
Előbb főzzön jó erős zöldteát, majd hűtse le. A mandulát szórja a mixerbe, mézzel
édesítse, öntse rá a zöldteát, majd alaposan mixelje össze.
8) Banán-eper fagylalt
Összetevők
Mennyiség (1 adag)
Mennyiség (4 adag)
banán
1 db
4 db
eper
50 g
200 g
48
HU
/ 64
Содержание Vital Blend Digi 1100
Страница 65: ......
Страница 66: ......
Страница 67: ......
Страница 72: ...e č 13 2016 DATE 29 3 2016 ...