Energetics POWER RUN 7.0 HRC, Руководство пользователя

Страница: 30 / 88

30
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
‘COOL DOWN’
Όταν ο χρόνος φτάσει στο
0
και η άσκηση έχει φτάσει στο τέλος της
,
το µηχάνηµα θα ξεκινήσει ένα πρόγραµµα χαλάρωσης
διαρκείας ενός λεπτού
.
Η οθόνη θα δείξει την ένδειξη
‘COOL’
και θα αναβοσβήσει για
10
δευτερόλεπτα
.
Ο χρόνος θα
καταµετρηθεί αντίστροφα για ακόµα
50
δευτερόλεπτα ενώσω το µηχάνηµα κινείτε µε ταχύτητα
2
ΜΑΩ
/3.2
ΧΑΩ
.
Μετά από το
χαλάρωµα του ενός λεπτού
,
το µηχάνηµα θα σταµατήσει την λειτουργία του
.
Πατήστε το
‘STOP/ENTER’
για να εκκινήσετε
το µηχάνηµα ξανά
.
P3-
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΤΑΧΥΤΗΤΑΣ
Εάν επιλέξετε το πρόγραµµα
‘P3 INTERVAL SPEED
οι οθόνες του µηχανήµατος θα σας δείξουν τα ακόλουθα
:
Αφού καταχωρήσετε τα στοιχεία σας
,
η ΤΑΧΥΤΗΤΑ
,
ΘΕΡΜΙ∆ΕΣ και ΚΑΡ∆ΙΑΚΟΣ ΠΑΛΜΟΣ θα είναι στην ένδειξη
0.
Η
ένδειξη ΧΡΟΝΟΥ θα αναγράφει την εργοστασιακή τιµή
24:00
καθώς και το επίπεδο δυσκολίας της άσκησης θα είναι στο
επίπεδο
1.
Πατήστε το κουµπί
‘INCLINE UP/DOWN’
για να ρυθµίσετε την ένταση της άσκησης από το επίπεδο
1
µέχρι το
9,
και Ακολούθως Πατήστε το κουµπί
‘STOP/ENTER’
για να το επιβεβαιώσετε
.
Πατήστε το κουµπί
‘START’
για να ξεκινήσετε την άσκηση
.
Η ταχύτητα που κινείται ο ιµάντας είναι ανάλογος του επιπέδου
δυσκολίας της άσκησης
.
Ο πίνακας κάτω δείχνει την παραγραµµατισµένη ταχύτητα ανάλογος του επιπέδου δυσκολίας
.
Ο
χρόνος καταµετριέται αντίστροφα µέχρι το
0.
ΟΙ ΘΕΡΜΙ∆ΕΣ η ΑΠΟΣΤΑΣΗ καθώς και η ΚΛΙΣΗ
,
µετρούνται ανοδικά από
το
0.
Επίπεδο
MIN.
ταχύτητα
MAX.
ταχύτητα
1 1.8 3.0
2 2.0 3.4
3 2.2 3.8
4 2.4 4.2
5 2.6 4.6
6 2.8 5.0
7 3.0 5.4
8 3.2 5.8
9 3.4 6.2
Κατά τη διάρκεια της άσκησης
,
Πατήστε το κουµπί
‘INCLINE UP/DOWN’
για να ρυθµίσετε την ταχύτητα
.
Η ταχύτητα του
µηχανήµατος µπορεί να ρυθµιστεί Όταν πατήσετε το κουµπί
‘SPEED UP/DOWN’.
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
‘COOL DOWN’
Όταν ο χρόνος φτάσει στο
0
και η άσκηση έχει φτάσει στο τέλος της
,
το µηχάνηµα θα ξεκινήσει ένα πρόγραµµα χαλάρωσης
διαρκείας ενός λεπτού
.
Η οθόνη θα δείξει την ένδειξη
‘COOL’
και θα αναβοσβήσει για
10
δευτερόλεπτα
.
Ο χρόνος θα
καταµετρηθεί αντίστροφα για ακόµα
50
δευτερόλεπτα ενώσω το µηχάνηµα κινείτε µε ταχύτητα
2
ΜΑΩ
/3.2
ΧΑΩ
.
Μετά από το
χαλάρωµα του ενός λεπτού
,
το µηχάνηµα θα σταµατήσει την λειτουργία του
.
Πατήστε το
‘STOP/ENTER’
για να εκκινήσετε
το µηχάνηµα ξανά
P4-
ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ
‘
ΧΑΣΙΜΟ ΛΙΠΟΥΣ
’
Εάν επιλέξετε το πρόγραµµα
‘P4 WEIGHT LOSS’
οι οθόνες του µηχανήµατος θα σας δείξουν τα ακόλουθα
:
Αφού καταχωρήσετε τα στοιχεία σας
,
η ΤΑΧΥΤΗΤΑ
,
ΘΕΡΜΙ∆ΕΣ και ΚΑΡ∆ΙΑΚΟΣ ΠΑΛΜΟΣ θα είναι στην ένδειξη
0.
Η
ένδειξη ΧΡΟΝΟΥ θα αναγράφει την εργοστασιακή τιµή
24:00
καθώς και το επίπεδο δυσκολίας της άσκησης θα είναι στο
επίπεδο
1.
Πατήστε το κουµπί
‘INCLINE UP/DOWN’
για να ρυθµίσετε την ένταση της άσκησης από το επίπεδο
1
µέχρι το
9,
και Ακολούθως Πατήστε το κουµπί
‘STOP/ENTER’
για να το επιβεβαιώσετε
.
Πατήστε το κουµπί
‘START’
για να ξεκινήσετε την άσκηση
.
Η ΤΑΧΥΤΗΤΑ και η ΚΛΙΣΗ είναι ανάλογη του επιπέδου
δυσκολίας της άσκησης
.
Ο χρόνος καταµετριέται αντίστροφα µέχρι το
0.
ΟΙ ΘΕΡΜΙ∆ΕΣ η ΑΠΟΣΤΑΣΗ µετρούνται
ανοδικά από το
0.
Επίπεδο
MIN.
Ταχύτητα
MAX.
Ταχύτητα
MIN.
Κλίση
MAX.
Κλίση
1 1.6 2.8 0 3
2 1.8 3.0 0 4
3 2.0 3.2 1 5
4 2.2 3.4 1 6
5 2.4 3.6 2 7
6 2.6 3.8 2 8
7 2.8 4.0 3 9
8 3.0 4.2 3 10
9 3.2 4.4 3 11
Κατά τη διάρκεια της άσκησης
,
η ταχύτητα και η κλίση του µηχανήµατος µπορεί να ρυθµιστεί Όταν πατήσετε τα κουµπιά
‘SPEED UP/DOWN’
και το
‘INCLINE UP/DOWN’