Elite Cube Digital, Инструкция по эксплуатации

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- Bildschirmseite des Programmfortschritts
N.B.: Nur von dieser Bildschirmseite aus kann der
Schwierigkeitskoeffizient abgeändert werden.
Auf der Bildschirmseite des Programmfortschritts
werden die verbleibende Zeit bis zum Abschluss
des Programms, der eingestellte
Schwierigkeitskoeffizient sowie außerdem das
aktive Segment auf der Grafik angezeigt.
Der Schwierigkeitskoeffizient verändert die gelie-
ferte Kraftleistung und gestattet so dem
Radsportler, das Training an die eigenen
Anforderungen anzupassen. Dieser Koeffizient
variiert somit die Kraftleistung eines jeden
Segments um den gleichen Prozentsatz. Auf die-
ser Bildschirmseite kann der
Schwierigkeitskoeffizient des Trainings jederzeit
erhöht oder vermindert werden, indem man die
Tasten rechts (zur Erhöhung des
Schwierigkeitsgrads um 10%) oder links (zur
Verminderung des Schwierigkeitsgrads um 10%)
drückt. Zur Unterbrechung des Trainings die mit-
tlere Taste des Fahrradcomputers lange (3
Sekunden) drücken.
SETUP
Um zur Bildschirmseite der Einstellungen zur gelangen,
muss man vom Menü aus unter Verwendung der seitlichen
Tasten die Funktion SETTING wählen und die Wahl dann
über die mittlere Taste bestätigen. Das SET-UP kann man
jederzeit verlassen, indem man die mittlere Taste 3
Sekunden lang drückt.
Folgende Einstellungen können abgeändert werden:
- Maßeinheit : Zur Wahl des angelsächsischen Maßsystems
(Meilen und Pfunde) die rechte, zur Wahl des metrischen
Systems (km und kg) die rechte Taste drücken. Die Wahl
durch Drücken der mittleren Taste bestätigen.
- Gewicht : Zur Erhöhung des Gewichts die rechte, zur
Verminderung die linke Taste drücken. Die Wahl durch
Drücken der mittleren Taste bestätigen. Achtung: Zur
Einstellung des korrekten Werts muss das Gewicht des
Fahrrads hinzugerechnet werden.
- Alter : Die linke Taste zur Verminderung des Werts, die
rechte zu seiner Erhöhung drücken. Die Wahl durch Drücken
der mittleren Taste bestätigen.
- Odometrie: Zeigt die Gesamtzahl der zurückgelegten km/
Meilen an und ist beispielsweise nützlich, um die während
einer Saison auf dem Rollentrainer zurückgelegte Strecke
zu überprüfen. Der Odometriewert wird in fünf Ziffern ange-
zeigt. Für jede Ziffer durch Drücken der rechten (zur
Erhöhung) oder linken (zur Verminderung) Taste den
gewünschten Wert wählen. Zur Bestätigung des eingegebe-
nen Werts und zum Übergang zur nächsten Ziffer die mittle-
re Taste drücken. Der Wert kann über das SET-UP-Verfahren
nach Belieben auf Null gestellt werden.
- Gesamtzeit : Zeigt die Gesamtzeit des abgewickelten
Trainings an und ist beispielsweise nützlich, um die Anzahl
der während einer Saison auf dem Rollentrainer ver-
brachten Stunden zu überprüfen. Die Gesamtzeit wird im
Modus “Stunden : Minuten” (ssss:mm) angezeigt. Für jede
Ziffer durch Drücken der rechten (zur Erhöhung) oder linken
(zur Verminderung) Taste den gewünschten Wert wählen.
Zur Bestätigung des eingegebenen Werts und zum
Übergang zur nächsten Ziffer die mittlere Taste drücken. Der
Wert kann über das SET-UP-Verfahren nach Belieben auf
Null gestellt werden.
- Training zone (TZ) : Es handelt sich hierbei um die Angabe
des Herzfrequenzbereichs, in dem man gerade arbeitet. Zur
näheren Erläuterung der Kalkulation der Schwellenwerte
siehe Kapitel TRAINING ZONES. Durch Drücken der rechten
Taste werden die Schwellenwerte der Herzfrequenz akti-
viert, durch Drücken der linken Taste deaktiviert. Die gewün-
schte Option durch Drücken der mittleren Taste bestätigen.
- Parameter bezüglich der Widerstandseinheit :
Parameter, der nur auf ausdrückliche Anweisung des tech-
MIN
SEG
1 • MINUTEN BIS ZUM ENDE
2 • SCHWIERIGKEITSKOEFFIZIENT
3 • AKTIVES SEGMENT
4 • SEGMENTE INSGESAMT
5 • GRAFIK DES PROGRAMMS
6 • ZEIT BIS ZUM ENDE DES
SEGMENTS