Elite Cube Digital, Инструкция по эксплуатации

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DRUCKTASTEN
Beim Fahrradcomputer werden die folgenden
Drucktasten benutzt:
- Mittlere Drucktaste : Dient zur Bestätigung eines
Werts (SET-UP) oder zum Start des gewählten Trainings
sowie zum Wechsel der Bildschirmseite während eines
Trainings. Ein langes Drücken (ca. 3 Sekunden) der
mittleren Taste ermöglicht die Rückkehr zum
Hauptmenü von jeder beliebigen Bildschirmseite aus.
- Drucktasten RE und LI : Die Funktion ist von
Bildschirmseite zu Bildschirmseite verschieden:
• Menü : Ermöglichen die Anzeige der verschiedenen
wählbaren Modi/Funktionen.
• Set-up: Gestatten die Abänderung des angezeigten
Parameters durch Erhöhung (Taste RE) oder
Verminderung (Taste LI). N.B.: Ein langes Drücken
bewirkt eine schnelle Erhöhung/Verminderung des
Parameters.
• Training: Gestatten die Abänderung des Parameters,
auf dem das Training basiert (Kraftleistung im
Trainingsmodus POWER, Widerstandsstufe im
Trainingsmodus LEVEL, Schwierigkeitskoeffizient im
Trainingsmodus PROGRAM).
- Drucktaste AC (auf der Rückseite des Computers) :
Dient dazu, ein Reset Hardware des Fahrradcomputers
vorzunehmen.
TRAINING ZONES (TRAININGSZONEN)
In allen Trainingsmodi können die Trainingszonen (TZ)
aktiviert werden.
Diese Zonen geben unmittelbar den Wert der
Herzfrequenz in Bezug auf den Wert der eigenen
Höchstfrequenz an. Dieser Wert wird auf der Basis des
Alters des Radsportlers kalkuliert, und zwar nach der
Formel: HRmax = 220 – Alter.
Es bestehen fünf verschiedene Arbeitsbereiche.
- ZONE1, wenn die Herzfrequenz unter 70% des
Höchstwerts liegt
- ZONE2, wenn die Herzfrequenz zwischen 70% und
80% des Höchstwerts liegt
- ZONE3, wenn die Herzfrequenz zwischen 80% und
90% des Höchstwerts liegt
- ZONE4, wenn die Herzfrequenz zwischen 90% und
100% des Höchstwerts liegt
- ZONE5, wenn die Herzfrequenz über 100% des
Höchstwerts liegt.
Die Zone, in der man arbeitet, wird von einer Anzeige
“TZ”, gefolgt von der Nummer des Bereichs, unter dem
Wert der momentanen Herzfrequenz angegeben.
TRAININGSMODUS KRAFTLEISTUNG
(POWER)
In diesem Trainingsmodus kann man bei nach Belieben
eingestellter Kraftleistung der Widerstandseinheit trai-
nieren. Zum Start dieses Modus muss POWER vom
Hauptmenü aus unter Verwendung der Tasten RE oder
LI gewählt und die Wahl über die mittlere Taste bestätigt
werden. An diesem Punkt wird die Hauptbildschirmseite
des Trainings angezeigt, auf der die momentanen Werte
der Geschwindigkeit, des Rhythmus und des
Herzschlags angegeben sind. Jetzt muss man nur noch
in die Pedale treten, um das Training zu starten. Von der
Bildschirmseite der laufenden Werte aus kann
6
7
MPH
WATT
CDN
TZ
TZ