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•
Pliez la coupe soit en forme de C (a), soit en
forme de coquillage (b) et veillez à ce que la
face avec la languette soit pressée vers l’in-
térieur. Maintenez aussi bas que possible la
coupe pliée avec le pouce d’un côté et avec
l’index et le majeur de l’autre côté.
•
Testez dans quelle position l‘introduction est
la plus agréable pour vous : debout ou acc-
roupie, avec une jambe levée ou assise sur
les toilettes. Détendez votre musculature va-
ginale et écartez vos lèvres avec votre main libre. Introduisez la
coupe menstruelle pliée en direction de votre coccyx jusqu’à ce
que la surface de préhension se trouve à en-
viron 2 cm au-dessus de l’ouverture vaginale.
La coupe menstruelle va s’ouvrir avant d’être
entièrement introduite et placée à l‘extrémité
inférieure du vagin (c).
•
Pour vérifier la bonne assise de la coupe menstruelle, saisissez
l’extrémité inférieure (pas au niveau de la surface de préhension)
et tournez la coupe une fois d’un demi-tour dans une direction au
choix. Si la coupe menstruelle se laisse facilement tourner, c’est
la garantie qu’elle est entièrement ouverte.
Si vous avez l’impression que la languette est
trop longue ou gênante, vous pouvez couper
l’un des coeurs (d).
c
d
b
a
