21
использованием. Мы будем рады ответить на любые вопросы или выслушать
предложения! Желаем Вам успехов в тренировке мышц тазового дна!
Ваша команда ELANEE
Пожалуйста, соблюдайте инструкции, указанные на упаковке!
1. Сфера применения
Данная инструкция по применению относится к следующему продукту:
708-00 ELANEE Подушка для тренировки мышц тазового дна
2. Содержимое
•
1 подушка для тренировки мышц тазового дна
•
1 ручной насос
•
1 инструкция по применению
•
1 Список упражнений
3. Цель и использование по назначению
Мышцы тазового дна - плоские, упругие мышцы размером с ладонь между
лобковой костью, копчиком и седалищными буграми. Тазовое дно состоит
из трёх слоёв мышц. Оно осуществляет функцию закрытия уретры и ануса,
поддерживает внутренние органы в брюшной полости и влияет на осанку. В
тазовом дне находятся мочеиспускательный канал, влагалище и анус.
Гормональные изменения во время беременности и родов, менопаузы
и климакса, тяжёлые тренировки или избыточный вес могут привести к
перенапряжению или ослаблению мышц тазового дна. Последствиями
этого могут стать слабость мочевого пузыря или неправильное положение
органов в брюшной полости.
Однако, мышцы тазового дна, как и любые другие мышцы, можно укрепить
при помощи усиленной тренировки. Таким образом, Вы можете устранить
данные симптомы или произвести профилактику. Выполнение упражнений
для мышц тазового дна особенно рекомендуется:
•
Во время беременности и после родов для предотвращения ослабления
мышц тазового дна и для восстановления их тонуса
•
Для смягчения, чтобы компенсировать и предотвратить слабость
мочевого пузыря (из-за нагрузки/недержания мочи при напряжении) у
