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재료 :
닭(가슴살) 45g, 잣 20g, 깐밤 60g, 시금치잎 20g, 공기밥 150g, 물
200 ml
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조리방법
1. 냄비에 물400ml를 넣고 끓인 후 3등분한 닭을 넣고 약 불에서 익혀 주십시오.
(약 3~4분)
2. 익힌 닭고기를 건져서 식은 후 사방 3mm 크기로 다져 주십시오.
3. 깐 밤은 사방 5mm 크기로 다져 주십시오.
4. 잣은 키친타올에 감싸서 밀대로 밀어서 곱게 다져 주십시오.
5. 시금치 잎은 끓는 물에 2분 데친 후 찬물에 넣고 식혀 주십시오.
6. 시금치는 손으로 물기를 짠 후 곱게 다져 주십시오.
7. 내솥에 손질한 시금치를 제외한 모든 재료와 물을 넣고 섞은 후 밥솥에 넣어
주십시오.
8. 이유식 3단계를 선택한 후 [COOK/OK] 버튼을 눌러 요리하여 주십시오.
9. 진밥이 완성되면 손질한 시금치를 넣고 섞어 주십시오.
닭고기 잣 밤
시금치 진밥
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재료 :
닭(가슴살) 45g, 아기전용치즈 1장(저염), 비트(껍질제외) 30g, 가지 30g,
공기밥 150g, 물 200ml
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조리방법
1. 냄비에 물400ml를 넣고 끓인 후 3등분한 닭을 넣고 약 불에서 익혀 주십시오.
(약 3~4분)
2. 익힌 닭고기를 건져서 식은 후 사방 3mm 크기로 다져 주십시오.
3. 가지는 사방 5mm 크기로 다져 주십시오.
4. 비트는 껍질을 벗겨 사방 2mm 크기로 다져 주십시오.
5. 치즈는 사방 5mm 크기로 잘라 주십시오.
※ 치즈를 안자르고 마지막에 섞으면 밥알이 뭉게집니다.
6. 내솥에 손질한 모든 재료와 물을 넣고 섞은 후 밥솥에 넣어 주십시오.
7. 이유식 3단계를 선택한 후 [COOK/OK] 버튼을 눌러 요리하여 주십시오.
닭고기 치즈 비트
가지 진밥
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재료 :
대구살(포 떠 놓은 대구살) 45g, 검은깨 10g, 단호박(껍질제거) 60g,
숙주(거두절미) 30g, 공기밥 150g, 물 200ml
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조리방법
1. 냄비에 물 300ml를 넣고 끓인 후 2등분한 대구살을 넣고 센 불에서 익혀
주십시오.(약 1분)
2. 익힌 대구살을 건져서 식은 후 사방 3mm 크기로 다져 주십시오.
※ 다질 때 껍질이나 가시가 있는지 반드시 확인하고 제거하여 주십시오.
3. 단호박은 껍질을 벗기고 사방 5mm 크기로 다져 주십시오.
4. 숙주는 머리, 꼬리를 제거하고 3mm 크기로 다져 주십시오.
5. 검은깨는 절구에 찧어서 가루로 만들어 주십시오.
6. 내솥에 손질한 모든 재료와 물을 넣고 섞은 후 밥솥에 넣어 주십시오.
7. 이유식 3단계를 선택한 후 [COOK/OK] 버튼을 눌러 요리하여 주십시오.
대구살 단호박 숙주
검은깨 진밥
이유식 3단계(11개월)
완성 분량: 약 380~410g / 소요시간: 50분
CJE-CD061 SerCHS+KOR.indb 28
CJE-CD061 SerCHS+KOR.indb 28
2022-02-14 �� 12:46:59
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