Na parte frontal, o suporte de plástico da cinta
deve ficar centrado no seu umbigo. Caso não
seja esse o caso, retire a cinta e comece do
início para ajustar corretamente a cinta.
Uma vez ajustada, não altere estas definições a
menos que a sua forma corporal se altere.
Retire a cinta e coloque a grelha dos elétrodos
virada para baixo alinhada com os traçados.
Certifique-se de que os pinos metálicos estão
completamente cobertos pelos elétrodos.
4. TRANSFERIR A APLICAÇÃO
Recomenda-se que
descarregue e utilize a
aplicação para aceder a
todas as funcionalidades do
dispositivo
Emparelhe o seu dispositivo
com um smartphone
seguindo as orientações da
aplicação. Em seguida,
selecione o objetivo que
pretende alcançar
(COREBELT 3.0 e 5.0) ou o
programa que pretende
executar (COREBELT 1.0).
5. INICIAR A SESSÃO
Antes de iniciar uma sessão, remova a
cobertura de plástico dos elétrodos.
Certifique-se de que utiliza os elétrodos
corretos de acordo com a sua sessão:
Sessão Abdominais -> apenas elétrodos
frontais
Sessão Costas -> apenas elétrodos posteriores
Sessão Core -> elétrodos frontais e posteriores
Coloque a cinta à volta da cintura. Em primeiro
lugar, posicione a parte de trás da cinta na
região lombar. Em seguida, estique a cinta à
volta da cintura. Os elétrodos frontais devem
ser posicionados de cada lado do seu umbigo.
Sugestões: Para evitar que as extremidades
da cinta se soltem e fiquem penduradas,
pode prender a extremidade da cinta ao
fecho e fazê-la deslizar por baixo da tira
elástica.
≥ iOS12
≥ Android 8
Deslize o estimulador para dentro do suporte,
certifique-se de que está devidamente
conectado, ligue o dispositivo e inicie a sessão.
Sugestões: No fim da sessão, pode deixar os
elétrodos na cinta mas utilize a cobertura
de plástico para os proteger.
N.B. Também pode iniciar uma sessão sem utilizar a
aplicação. Para mais informações, consulte o manual do
utilizador completo em www.compex.com.
6. OBJETIVOS/PROGRAMAS
1.0
3.0
5.0
Objetivos relacionados com os abdominais
(utilizar apenas elétrodos frontais)
Quero tonificar os meus
abdominais
•
•
Quero reduzir a minha
cintura
•
•
Quero esculpir os meus
abdominais
•
•
Objetivos relacionados com a região lombar
(utilizar apenas elétrodos posteriores)
Quero reforçar a minha
região lombar
•
•
Quero relaxar as costas
•
Quero ajudar a aliviar a
minha dor nas costas
•
Objetivos relacionados com o core
(utilizar elétrodos frontais e posteriores)
Quero reforçar a minha
estabilidade central
•
•
Quero trabalhar
intensamente para obter o
resultado 1*
•
•
Quero trabalhar
intensamente para obter o
resultado 2*
•
Programas
P1 Trabalhar os meus
abdominais (utilizar apenas
elétrodos frontais)
•
P2 Reforçar a minha estabil-
idade central (utilizar elétro-
dos frontais e posteriores)
•
* Estes objetivos combinam a estimulação muscular e treino ativo
em simultâneo.
