CARE FITNESS 55375, Руководство пользователя, Страница: 50 / 59

1. TIME: Geeft de verstreken trainingstijd aan in minuten en seconden. De computer telt automatisch de
seconden op van 0:00 tot 99:59. U kunt ook de computer zo programmeren dat hij aftelt vanaf een
ingestelde waarde door de UP en DOWN toetsen te gebruiken. Als u doorgaat met trainen wanneer u
bij 0:00 bent, begint de computer te piepen ten teken dat de training af is en gaat terug naar de eerder
ingestelde tijdswaarde.
2. DISTANCE (afstand): Geeft de afstand aan die tijdens de training is afgelegd met een maximum van
99.9 km/Mph.
3. RPM (omwentelingen per minuut): Uw trapritme.
4. WATT: De hoeveelheid mechanische kracht die de computer door middel van uw inspanning ontvangt.
5. SPEED (snelheid): Geeft de waarde van uw trainingssnelheid weer in Km/Mph.
6. CALORIES: De computer maakt op ieder moment van de training een schatting van de hoeveelheid
door u verbrande calorieën .
7. PULSE (pols): De computer geeft tijdens de training uw polsslag weer in hartslag per minuut.
8. AGE (leeftijd): De computer heeft de mogelijkheid de leeftijd te programmeren van 10-99 jaar. Bij het
niet instellen van de leeftijd gaat de computer uit van een default leeftijd van 35 jaar.
9. TARGET HEART RATE (doelstelling hartslag): De ten doel gestelde hartslag is de Target Heart Rate,
uitgedrukt in slagen per minuut.
10. PULSE RECOVERY ( recuperatie pols): Tijdens de startfase moet de borstband goed bevestigd zijn of
beide handen moeten op de handvaten geplaatst zijn. Vervolgens drukt u op de toets “ PULSE
RECOVERY”, zodat alle functies stoppen behalve TIME. TIME begint af te tellen van 00:60 - 00:59—tot
00:00. Zodra 00:00 is bereikt geeft de computer uw hartslag recuperatiewaarde weer van niveau F.0 tot
niveau F6.0.
1.0 = BUITENGEWOON
1.0
＜ ＜ ＜ ＜ ＜ ＜ ＜ ＜
F 2.0 = EXCELLENT
2.0
≦
≦ ≦
≦ ≦
≦ ≦
≦
F 2.9 = GOED
3.0
≦
≦ ≦
≦ ≦
≦ ≦
≦
F 3.9= REDELIJK
4.0
≦ ≦ ≦ ≦ ≦ ≦ ≦ ≦
F 5.9= ONDER GEMIDDELD
6.0 = ZWAK
Aantekening: Als er geen hartslagsignaal doorkomt, geeft de computer “P” aan op het PULSE display.
Als de computer “ERR” weergeeft op het berichten display, druk dan opnieuw op de toets PULSE
RECOVERY. Controleer of de borstband correct is bevestigd of beide handen op de handvaten zijn
geplaatst.
11. AFSTANDSLIJN: Elk streepje geeft 100 meter aan of 0.1 mijl.
Toetsenfuncties
Er zijn 6 toetsen met de volgende functies:
1.START/STOP toets:
a. Quick Start (snelstart) functie. U kunt de computer starten zonder programmaselectie. Alleen
manual trainingsprogramma. TIME begint automatisch te tellen vanaf 0.
b. Druk op de STOP toets in de exercise - mode om te stoppen met oefenen.
c. Druk op de START toets in de stop-mode om de training te starten.
2.UP toets: a.Druk op deze toets om de weerstand te verhogen in de exercise-mode.
b.Druk op deze toets om de waarden van Time, Distance, Calories, Age te verhogen in de
setting-mode en selecteer Geslacht en Program.
3. DOWN toets: a. Druk op deze toets om de weerstand te verlagen in de exercise-mode.
b.Druk op deze toets om de waarden van Time, Distance, Calories, Age te verhogen in de
setting-mode en selecteer Geslacht en Program.
4. ENTER toets: a. Druk op deze toets om de ingestelde data gegevens te bevestigen in de setting-mode.
b. Door deze toets twee seconden ingedrukt te houden in de stop – mode, worden alle
waarden teruggebracht tot nul of tot de default waarde.
c. Door op deze toets te drukken bij het instellen van de klok bevestigt u de ingestelde uren
en minuten.
5.BODY FAT (lichaamsvet) toets: Druk op deze toets om uw GEWICHT, LENGTE en LEEFTIJD in te
stellen voor het vaststellen van uw lichaamsvet waarde.
6. PULSE RECOVERY ( recuperatie pols): Druk op deze toets om de hartslag recuperatie functie te activeren.