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Deux commentaires en terminant : 1) ne vous préoccupez pas des variations quotidiennes de

la fréquence du pouls, car elle peut être influencée par le stress ou le manque de sommeil; 2) la

fréquence du pouls n'est qu'un guide, n'en devenez pas l'esclave.

DOULEURS MUSCULAIRES

Les premiers jours, les douleurs musculaires peuvent être la seule indication que vous avez fait de

l'exercice. Évidemment, elles varieront selon votre forme physique générale. De légères courbatures

dans la plupart des grands groupes musculaires sont une confirmation que votre programme

d'exercice vous convient. Cette situation est normale et disparaîtra en quelques jours.

Si vous ressentez une forte gêne, votre programme est peut-être trop avancé ou vous avez progressé

trop rapidement.

Si vous ressentez de la DOULEUR durant ou après l'exercice, c'est un signal de votre corps. Cessez

de faire de l'exercice et consultez votre médecin.

VÊTEMENTS RECOMMANDÉS

Portez des vêtements qui ne gêneront aucunement vos mouvements durant l'entraînement. Ils

devraient être assez légers pour laisser le corps se refroidir. Trop vous habiller vous ferait transpirer

plus que la normale sans que vous n'en tiriez aucun avantage. Le surplus de poids que vous perdriez

alors serait fait de liquides organiques, qui seraient remplacés dès votre premier verre d'eau. Portez

toujours des chaussures de sport.

RESPIRATION DURANT L'EXERCICE

Ne retenez pas votre souffle durant l'exercice. Autant que possible, respirez normalement. Rappelez-

vous que la respiration consiste à inspirer et à distribuer de l'oxygène, qui alimente les muscles au

travail.

PÉRIODES DE REPOS

Une fois que vous aurez commencé votre programme d'exercice, exécutez-le d'une traite jusqu'à la fin.

N'interrompez pas une séance d'entraînement pour la reprendre ensuite sans répéter l'échauffement.

La période de repos nécessaire entre les exercices peut varier d'une personne à l'autre.

Содержание S5XiB

Страница 1: ...ortant Read all instructions carefully before using this product Retain this owner s manual for future reference BH North America 20155 Ellipse Foothill Ranch California 92610 p 949 206 0330 f 949 206 0350 www BHFitnessUSA com ...

Страница 2: ...03 Warnings and Labels 04 Safety Information 05 Exercise Instruction 06 Training Guidelines 07 Suggested Stretches 11 Assembly Instructions 13 Exploded View Drawing 26 Parts List 28 Console Operations 30 Maintenance and Cleaning 38 Warranty 39 ...

Страница 3: ...ss If you have any questions concerns or product issues please call our Customer Service Team at 1 866 325 2339 or email us at CustomerSupport BHNorthAmerica com Carefully read through the instructions contained in this manual They provide you with important information about assembly safety fitness and use of the machine Please read ALL the safety information contained on the following page ...

Страница 4: ...4 WARNINGS AND LABELS ...

Страница 5: ... not recommended by BH Fitness Read manual prior to use and follow all warnings and instructions 7 Do not place sharp objects near the machine 8 Any person with physical or coordination limitations should not use the machine without the assistance of a qualified person or doctor Misuse of this machine may result in serious injury 9 Do warm up stretching exercises before using the equipment 10 Do n...

Страница 6: ... If you feel any pain or discomfort stop exercising immediately and consult your doctor 4 Wear appropriate clothing and footwear for the exercise do not wear loose clothing do not wear leather soled shoes or footwear with high heels 5 It is advised that you do warm up stretches before working out 6 Get on the equipment slowly and securely 7 Select the program or workout option that is most closely...

Страница 7: ...without stopping FLEXIBILITY The range of motion of your joints Improving flexibility involves the stretching of muscles and tendons to maintain or increase suppleness and it provides increased resistance to muscle injury or soreness CARDIO RESPIRATORY ENDURANCE The most essential component of physical fitness It is the efficient functioning of the heart and lungs AEROBIC FITNESS Is an exercise of...

Страница 8: ...reate an overload and therefore provide continued improvement SPECIFICS Different forms of exercise produce different results The type of exercise that is carried out is specific to the muscle groups being used and to the energy source involved There is little transfer of the effects of exercise i e from strength training to cardiovascular fitness That is why it is important to have an exercise pr...

Страница 9: ...unt 23 22 22 21 20 19 19 18 18 Beats per Minute 138 132 132 126 120 114 114 108 108 PULSE COUNT The pulse count on your wrist or carotid artery in the neck taken with two index fingers is done for ten seconds taken a few seconds after you stop exercising This is for two reasons a 10 seconds is long enough for accuracy b the pulse count is to approximate your BPM rate at the time you are exercising...

Страница 10: ...will not restrict your movement in any way while exercising Clothes should be light enough to allow the body to cool Excessive clothing that causes you to perspire more than you normally would gives you no advantage The extra weight you lose is body fluid and will be replaced with the next glass of water you drink Always wear a pair athletic shoes BREATHING DURING EXERCISE Do not hold your breath ...

Страница 11: ...or one count Then lift your right shoulder up for one count as you lower your left shoulder Side Stretches Open your arms to the side and continue lifting them until they are over your head Reach your left arm as far upward as you can for one count Feel the stretch up your left side Repeat this action with your right arm Quadriceps Stretch With one hand against a wall for balance reach behind you ...

Страница 12: ...nd hold for 15 counts Hamstring Stretches Sit with your right leg extended Rest the soles of your left foot against your right inner thigh Stretch toward your toes as far as possible Hold for 15 counts Relax and then repeat with left leg extended Calf Achilles Stretches Lean against a wall with your right leg in front of the left and your arms forward Keep your left leg straight and the right foot...

Страница 13: ...13 ASSEMBLY INSTRUCTIONS ...

Страница 14: ...14 ...

Страница 15: ...15 ...

Страница 16: ...eft lower tube but do not insert all the way as shown below STEP 2 Insert Left Handle Connection Tube C into Left Connection Tube P 1 as shown below Main Frame Set A Not inserted all the way Left Connection Tube P 1 Left Handle Connection Tube C Left Connection Tube P 1 ...

Страница 17: ...t in order to seat all the way as shown below STEP 5 Make sure the 8 fastener holes are lined up then use attachment hardware V 9 6 for the six lower holes and V 10 2 and V 11 2 hardware in step 3 for the remaining two upper holes The top part of Left Handle Connection Tube C aligns with mating spindle Fasten using attachment hardware V 10 2 and V 11 2 8 fastener holes Seated all the way in Tap wi...

Страница 18: ... as shown below 1 First step is to attach the bearing end of Left Pedal Post Set L onto the attachment mechanism using attaching hardware V 12 1 and V 13 1 2 Second step is to attach the center support of the Left Pedal Post Set L onto the attachment mechanism using attaching hardware V 14 1 and V 15 1 PEDAL PEDAL POST DETAILS L ...

Страница 19: ...19 STEP 8 Follow the same assembly procedures as above to assemble the right side ...

Страница 20: ...20 STEP 9 Attach Left Swing Post Set S using the attachment hardware V 6 3 and V 7 3 as shown below STEP 10 Follow the same assembly procedures as above to assemble the right side ...

Страница 21: ...21 STEP 11 Attach Left Swing Arm Front Cover H and Left Swing Arm Rear Cover I using the attachment hardware V 8 4 STEP 12 Follow the same assembly procedures as above to assemble the right side ...

Страница 22: ...e Computer Post B 1 using attachment hardware V10 2 as shown below 2 Insert the Computer cable A 48 in the opening at the rear of the Computer Post B 1 and pull through the top opening as shown in the diagram below A 48 B 1 ...

Страница 23: ...he Sensor Wire F 3 into the installation tube and pull through the top of the Computer Post B 1 as shown in the photo s below 2 Fasten the Left Handle Bar Set F onto the attachment tube using the attachment hardware V 17 2 and V 18 2 F 3 F 3 G 3 G 3 Left Installation Tube Sensor Wire F3 Computer Post B 1 ...

Страница 24: ...dures as above to assemble the right side STEP 16 Attach Sensor Wires F 3 and G 3 and Computer Cable A 48 to the Computer Set U and fasten the Computer using attachment hardware U 3 4 as shown in the diagram below F 3 A 48 G 3 V 3 U 3x4 W U 3 ...

Страница 25: ...25 STEP 17 Attach Computer Post Cover E and plug in Power Adaptor U 4 as shown in the figure below U 4 E ...

Страница 26: ...26 EXPLODED VIEW DRAWING ...

Страница 27: ...27 EXPLODED VIEW DRAWING ...

Страница 28: ...B A 17 1 Pedal post R 1 S5XiB A 32 Right pedal post connection tube rear cover 1 S5XiB A 17 2 Bearing 2 S5XiB A 33 Philips screw 8 S5XiB A 17 3 Bearing post 1 S5XiB A 34 Belt 1 S5XiB A 17 4 Waved washer 2 S5XiB A 35 Belt wheel set 1 S5XiB A 17 5 Copper bushing II 2 S5XiB A 35 1 Belt wheel 1 S5XiB A 17 6 Copper bushing I 2 S5XiB A 35 2 Belt wheel flange plate 1 S5XiB A 17 7 Flat washer 2 S5XiB A 35...

Страница 29: ...T 1 S5XiB G 1 Andle sleeve 1 S5XiB V PARTS PACK 1 S5XiB G 2 Fixed handle bar r 1 S5XiB V 1 Wrench l4 1 S5XiB G 3 Sensor wire 1 S5XiB V 2 Wrench l5 1 S5XiB V 3 Wrench l6 1 S5XiB H Left swing arm front cover 1 S5XiB V 4 Wrench l8 1 S5XiB V 5 Wrench 1 S5XiB I Left swing arm rear cover 1 S5XiB V 6 Truss hex screw m8x40 6 S5XiB V 7 Nylon nut 6 S5XiB J Right swing arm front cover 1 S5XiB V 8 Phillips sc...

Страница 30: ...30 CONSOLE OPERATIONS ...

Страница 31: ...dio and Fan may not be available on all console models DISPLAY FEATURES Once the display is powered up you will see there are 6 different information windows TIME Displays workout time when exercising 0 99 minutes RPM SPEED Displays Revolutions per minute and then switches to Speed default is MPH DISTANCE Amount of distance covered while exercising 0 99 99 default is miles WATT CALORIES Displays W...

Страница 32: ...h This means you have completed your workout goal Example if you input 100 calories and 20 minutes for the workout TIME If you achieved 100 calories before 20 minutes the program would stop because you have achieved your goal value of 100 calories 5 Press the ENTER button if you want to keep going in the current workout This will reset the Value Goal that has just been achieved 6 Press RESET to go...

Страница 33: ...TIME DISTANCE and CALORIES To set them use the UP DOWN Arrow buttons to increase or decrease values then press the ENTER button to confirm the value See setting up Goals Values on pg 27 for more detailed instruction Press START to begin workout 3 FITNESS TEST Once in the Fitness test program press START to begin the test The Fitness test is an 8 minute test that grades you on your physical perform...

Страница 34: ...e the UP DOWN arrow keys to adjust the values and press ENTER to confirm the values See setting up Goals Values on pg 27 for more detailed instruction Press START to begin workout H R C 5 PERSONAL PROGRAMS In the Personal program you can set your own custom workout There are 16 custom segments in the program When in the Personal program the first bar on the display will be blinking Use the UP DOWN...

Страница 35: ...See setting up Goals Values on pg 27 for more detailed instruction Press START to begin workout Item Windows Display Range Default Stored 1 SEX MALE FEM Male Yes 2 AGE 10 100 30 Yes 3 WEIGHT 20 330 Lb 70 Yes 10 150 KG 70 4 HEIGHT 36 84 INCH 70 Yes 90 210 CM 175 5 TIME 0 00 99 59 0 00 No 6 DISTANCE 0 0 99 99 0 0 No 7 CALORIES 0 999 0 No 8 SPEED 0 0 99 9 0 0 No 9 PULSE 30 200 bpm 0 No 10 RPM 0 250 r...

Страница 36: ...orkout data and save it to your device b Some APPs need connection to Google maps in order to function correctly BH DUALKIT INSTALLATION 1 To Access iConcept compatible apps an optional purchased separately BH DualKit Module is re quired INSTALLATION 1 Take out the Phillips Locking Screw from the slot on the back of the console and set aside 2 Select the appropriate BH DualKit Module On the front ...

Страница 37: ...ithin range following on screen instructions click on the appropriate BH DUALKIT and confirm your connection 4 After pairing successfully please start the APP within 2 minutes if you do not Bluetooth will automatically cancel the pairing Please keep the Android Device within a range of 2 meters for best quality connection If you see not connected please perform the above steps again 5 Press the ho...

Страница 38: ... 4 Mini iPad iPad iPad 2 BH Fitness i Concept Bluetooth products are compatible with Apple devices with iOS 5 1 or later It is recommended to update iOS to latest version to obtain the best user experience iPad iPhone iPod iPod classic iPod nano iPod shuffle and iPod touch is a registered trademark of Apple Inc in the United States and other countries Made for iPod Made for iPhone and Made for iPa...

Страница 39: ... maintenance Expendable items which become worn during normal use Repairs necessary because of operator abuse or negligence or the failure to operate and maintain the equipment according to the instructions contained in the Owner s Manual WARRANTY BH North America Corporation 20155 Ellipse Foothill Ranch CA 92610 Phone 949 206 0330 Toll Free 866 325 2339 Fax 949 206 0013 Web www BHFitnessUSA com M...

Страница 40: ...66 325 2339 Important Lisez attentivement toutes les instructions avant d utiliser ce produit Conservez le présent Guide d utilisation aux fins de consultation ultérieure BH Fitness 20155 Ellipse Foothill Ranch Californie 92610 tél 949 206 0330 téléc 949 206 0013 www BHFitnessUSA com S5XiB ...

Страница 41: ...43 Renseignements relatifs à la sécurité 44 Instructions relatives à l exercice 45 Directives concernant l entraînement 46 Étirements suggérés 50 Instructions d assemblage 52 Vue éclatée 65 Liste des pièces 67 Fonctionnement de la console 69 Entretien et nettoyage 79 Garantie 80 ...

Страница 42: ... des questions des préoccupations ou des problèmes concernant le produit veuillez appeler notre équipe du Service clientèle au 1 866 325 2339 ou nous adresser un courriel à CustomerSupport BHNorthAmerica com Lisez attentivement les instructions fournies dans ce guide Vous y trouverez des renseignements importants sur le montage la sécurité la forme physique et l utilisation de l appareil Lisez bie...

Страница 43: ...43 ÉTIQUETTE S DE MISE EN GARDE Gardez vos mains et doigts éloignés de cet endroit ...

Страница 44: ...tiliser l appareil et respectez toutes les mises en garde et instructions 7 Ne placez pas d objets tranchants près de l appareil 8 Les personnes présentant une incapacité physique ou des troubles de la coordination ne devraient pas utiliser la machine sans l assistance d une personne qualifiée ou d un médecin Un mauvais usage de l appareil peut causer des blessures graves 9 Il est recommandé de fa...

Страница 45: ...ompez immédiatement votre séance d exercice et consultez votre médecin 4 Portez des vêtements et des chaussures adaptés à l exercice Ne portez pas de vêtements amples ni de chaussures à semelles de cuir ou à talons hauts 5 Il est recommandé de commencer chaque séance d exercice par des étirements d échauffement 6 Montez sur l appareil posément et prudemment 7 Sélectionnez le programme ou l option ...

Страница 46: ...ations Pour améliorer sa flexibilité il faut étirer ses muscles et ses tendons afin de maintenir ou d augmenter sa souplesse laquelle accroît la résistance aux lésions ou douleurs musculaires ENDURANCE CARDIORESPIRATOIRE L élément le plus important de la forme physique Il s agit du fonctionnement efficace du cœur et des poumons CONDITIONNEMENT PHYSIQUE AÉROBIQUE C est un exercice de relativement f...

Страница 47: ...si de vous améliorer SPÉCIFICITÉ Différentes formes d exercice produisent différents résultats Les groupes musculaires sollicités et la source d énergie en cause sont spécifiques au type d exercice effectué Le transfert des effets de l exercice est faible par exemple de l entraînement musculaire à celui de la capacité cardiovasculaire Voilà pourquoi il est important d adapter son programme d exerc...

Страница 48: ...ue cible 25 30 35 40 45 50 55 60 65 Compte de 10 secondes 23 22 22 21 20 19 19 18 18 Battements par minute 138 132 132 126 120 114 114 108 108 POULS Le pouls ou nombre de pulsations se prend au poignet ou au cou sur la carotide au moyen de l index et du majeur durant 10 secondes quelques secondes après l exercice Il y a deux raisons à cela a 10 secondes c est assez long pour garantir l exactitude ...

Страница 49: ... Cessez de faire de l exercice et consultez votre médecin VÊTEMENTS RECOMMANDÉS Portez des vêtements qui ne gêneront aucunement vos mouvements durant l entraînement Ils devraient être assez légers pour laisser le corps se refroidir Trop vous habiller vous ferait transpirer plus que la normale sans que vous n en tiriez aucun avantage Le surplus de poids que vous perdriez alors serait fait de liquid...

Страница 50: ...le sur un temps Soulevez ensuite l épaule droite sur un temps en abaissant l épaule gauche Étirements latéraux Ouvrez les bras sur le côté puis soulevez les au dessus de la tête Poussez le bras gauche aussi haut que possible sur un temps Sentez l étirement du côté gauche Répétez avec le bras droit Étirement des quadriceps En vous appuyant sur le mur d une main pour garder l équilibre attrapez votr...

Страница 51: ...ents des ischio jambiers En position assise étendez la jambe droite Appuyez la plante du pied gauche contre l intérieur de la cuisse droite Étirez vous vers les orteils aussi loin que possible Comptez 15 temps Relâchez puis répétez avec la jambe gauche en extension Étirements des mollets et des tendons d Achille Appuyez vous contre un mur la jambe droite devant la gauche et les bras allongés devan...

Страница 52: ...52 INSTRUCTIONS D ASSEMBLAGE ...

Страница 53: ...53 ...

Страница 54: ...54 ...

Страница 55: ... mais évitez de l enfoncer jusqu au fond voir illustration ci dessous ÉTAPE 2 Insérez le bras mobile gauche C dans la tige de liaison gauche P 1 comme indiqué dans l illustration ci dessous Châssis principal A Châssis principal A Tige de liaison gauche P 1 Bras mobile gauche C Tige de liaison gauche P 1 ...

Страница 56: ...nt légèrement avec un maillet en caoutchouc comme démontré dans la photo ci dessous ÉTAPE 5 Assurez vous que les 8 trous de fixation sont alignés puis utilisez le matériel de fixation V 9 6 pour les six trous inférieurs et V 10 2 et V 11 2 à l étape 3 pour les deux trous supérieurs restants Alignez bras mobile gauche avec l axe de pédalier avant de les fixer à l aide des pièces V 10 2 et V 11 2 8 ...

Страница 57: ...sous 1 Pour la première étape fixez le bout du bras de liaison intérieur gauche L au bras de liaison gauche en les fixant à l aide des pièces V 12 1 et V 13 1 2 Pour la deuxième étape fixez le palier du bras de liaison intérieur gauche L au châssis principal A à l aide des pièces V 14 1 and V 15 1 INFORMATION SUR LES PÉDALES ET LA TIGE DES PÉDALES L ...

Страница 58: ...58 ÉTAPE 8 Suivez la même procédure d assemblage ci dessus pour assembler le côté droit ...

Страница 59: ...59 ÉTAPE 9 Fixez le bras pivotant gauche S à l aide des pièces V 6 3 et V 7 3 comme démontré dans l image ci dessous ÉTAPE 10 Suivez la même procédure d assemblage ci dessus pour assembler le côté droit ...

Страница 60: ...sitif de protection du bras pivotant avant gauche H et le dispositif de protection du bras pivotant arrière gauche I à l aide des piècesV 8 4 ÉTAPE 12 Suivez la même procédure d assemblage ci dessus pour assembler le côté droit ...

Страница 61: ...1 en utilisant le matériel de fixation V10 2 comme illus tré ci dessous 2 Insérez le câble de la console dans l ouverture arrière de la tige de la console B 1 et tirez à travers l ouverture supérieure comme le montre le schéma ci dessous A 48 B 1 ...

Страница 62: ...apteur F 3 au guidon fixe gauche et les faire passer dans la tige de la console comme démontré dans la photo ci dessous 2 Insérez les câbles du capteur F 3 au guidon fixe gauche et les faire passer dans la tige de la console comme démontré dans la photo ci dessous F 3 F 3 G 3 G 3 Guidon fixe gauche Câble du capteur F3 Tige de la console B 1 ...

Страница 63: ...above to assemble the right side ÉTAPE 16 Reliez les câbles du capteur F 3 et G 3 et le câble de la console A 48 à la console U et fixez le tout à l aide du matériel de fixation U 3 4 comme indiqué dans le schéma ci dessous F 3 A 48 G 3 V 3 U 3x4 W U 3 ...

Страница 64: ...64 ÉTAPE 17 Installez la protection de la tige de console E et branchez l adaptateur U 4 comme indi qué dans la figure ci dessous U 4 E ...

Страница 65: ...65 VUE ÉCLATÉE ...

Страница 66: ...66 VUE ÉCLATÉE ...

Страница 67: ... 35 Ens de roue de courroie 1 S5XiB A 17 5 Bague en cuivre II 2 S5XiB A 35 1 Roue de courroie 1 S5XiB A 17 6 Bague en cuivre I 2 S5XiB A 35 2 Flaque flasque de roue de courroie 1 S5XiB A 17 7 Rondelle plate 2 S5XiB A 35 3 Bras de manivelle 1 S5XiB A 17 8 Écrou en nylon 2 S5XiB A 35 4 Aimant 1 S5XiB A 17 9 Siège reliant la pédale 1 S5XiB A 35 5 Vis à six pans avec rondelle à ressort 4 S5XiB A 18 Ro...

Страница 68: ... six pans m8x40 6 S5XiB I Protection du bras mobile gauche arrière S5XiB V 7 Écrou en nylon 6 1 S5XiB V 8 Vis 8 S5XiB J Protection du bras mobile droit avant S5XiB V 9 Vis à six pans 12 1 S5XiB V 10 Vis à six pans 6 S5XiB K Protection du bras mobile droit arrière 1 S5XiB V 11 Rondelle à ressort 4 1 S5XiB V 12 Vis à tête large à six pans 2 S5XiB L ENS TIGE DE PÉDALE GAUCHE 1 S5XiB V 13 Vis à tête l...

Страница 69: ...69 FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE ...

Страница 70: ...e permet d allumer ou d éteindre les haut parleurs TOUCHE FAN Celle ci permet d activer ou de désactiver le système d aération À noter Ce ne sont pas tous les modèles de console qui possèdent les fonctions AUDIO et FAN FONCTIONNALITÉS D AFFICHAGE Quand l écran est démarré vous verrez 6 différentes fenêtres d information TIME TEMPS Affiche le temps d entraînement durant un exercice 0 99 minutes RPM...

Страница 71: ...r vous convient appuyez sur ENTER pour confirmer votre choix Vos serez alors dirigé vers la prochaine valeur à entrer et qui clignotera 3 Quand toutes les valeurs auront été confirmées la première valeur clignotera encore une fois Cela signifierait que vous avez complété leur entrée Appuyez sur START pour commencer votre entraînement 4 Si l une des valeurs objectifs est atteint la machine émettra ...

Страница 72: ...comme programmes préprogrammés P1 P12 Appuyez sur les touches UP DOWN pour basculer d un programme à un autre Ensuite appuyez sur ENTER pour sélectionner le programme désiré Une graphe du programme s affichera à l écran pour chacun des programmes Voir la section des profils de programmes pour des images de ceux ci Pour configurer le niveau de résistance 1 24 appuyez sur les touches UP DOWN Ensuite...

Страница 73: ...nnalisés dans ce programme Dans ce programme personnalisé il est normal que la première barre clignote Ensuite appuyez sur les touches UP DOWN pour configure le niveau de résistance de la première barre du graphe Quand votre choix pour le niveau de résistance est fait appuyez sur la touche ENTER pour le confirmer Après avoir appuyé sur ENTER pour confirmer la seconde barre du graphe clignotera À l...

Страница 74: ...nsuite appuyez sur ENTER pour le confirmer Quand la valeur du rythme cardiaque est configurée vous pourriez configurer les valeurs TIME TEMPS DISTANCE et CALORIES Pour régler les valeurs appuyez sur les touches UP DOWN et appuyez sur ENTER pour les confirmer Voir Configurer objectifs valeurs à la page 61 pour davantage de consignes Enfin appuyez sur START pour commencer l entraînement H R C Rythme...

Страница 75: ...UTEUR 36 84 inch 70 90 210 cm 175 5 TIME TEMPS 0 00 99 59 0 00 X 6 DISTANCE 0 0 99 99 0 0 X 7 CALORIES 0 999 0 X 8 SPEED VITESSE 0 0 99 9 0 0 X 9 PULSE PULSATION 30 200 bpm 0 X 10 RPM ROTATION PAR MINUTE 0 250 rpm 0 X 11 BRAKE RESISTANCE LEVEL NIVEAU DE RÉSISTANCE DES FREINS L1 L24 L1 X 12 USER UTILISATEUR U0 U4 U0 8 STATISTIQUE ET VARIATION DES FONCTIONNALITÉS ...

Страница 76: ... pour le fixer TÉLÉCHARGEMENT D APPLICATIONS ET ASSOCIATION DE VOTRE APPAREIL ET DE L ÉQUIPEMENT TÉLÉCHARGEMENT DU LOGICIEL Connectez vous à l App Store iTunes à partir d un appareil Apple ou à Google Play à partir d un appareil Android cherchez Pafers lisez les notes des applications et téléchargez l application destinée à l équipement d exercice par exemple Pedal Monitor ou toute autre applicati...

Страница 77: ...tiliser l application appuyez deux fois sur le bouton principal de l appareil Apple pour la fermer ASSOCIATION DE L ÉQUIPEMENT BH DUALKIT CLASSIQUE À UN APPAREIL ANDROID 1 Placez l appareil Android devant l écran à cristaux liquides 2 Accédez aux paramètres et activez la fonction Bluetooth 3 Votre appareil Android détecte tous les appareils Bluetooth à proximité suivez les instructions à l écran C...

Страница 78: ...iPhone 4S iPhone 4 Mini iPad iPad iPad 2 Les produits BH Fitness i Concept Bluetooth sont compatibles avec les appareils Apple iOS 5 1 ou version ultérieure Pour une expérience utilisateur optimale il est recommandé d installer la version d iOS la plus récente iPad iPhone iPod iPod classic iPod nano iPod shuffle et iPod touch sont des marques de commerce d Apple Inc déposées aux États Unis et aill...

Страница 79: ... toutefois nettoyer la surface extérieure Utilisez pour ce faire un linge doux humecté avec de l eau tiède N utilisez pas d aérosol ni de flacon à pompe car ils risqueraient de laisser des résidus sur la console L utilisation de produits chimiques corrosifs détruirait la couche protectrice et causerait la formation d électricité statique qui risquerait d endommager certains des composants ENTRETIE...

Страница 80: ... un usage normal les réparations devenues nécessaires par suite d un usage abusif de négligence ou d un fonctionnement ou d un entretien non conformes aux instructions formulées dans le Guide d utilisation BH Fitness BH North America Corporation 20155 Ellipse Foothill Ranch CA 92610 États Unis Téléphone 949 206 0330 sans frais 866 325 2339 télécopieur 949 206 0013 Courriel fitness bhnorthamerica c...

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