BH FITNESS G6508D страница 61 Скачать руководство пользователя

Страница: 61 / 68

OEFENPROGRAMMA.-

Voordat

begint

met

welk

trainingsprogramma

dan

ook

aangezien

trainingsprogramma’s

variëren naar gelang leeftijd en

lichamelijke conditie, is het raadzaam

eerst uw arts te raadplegen, omdat deze

door

suggesties

specifieke

aanbevelingen de beste resultaten kan

bewerkstelligen

Ongeacht

uiteindelijke doel verbetering van uw

lichamelijke conditie, beheersing van uw

gewicht of revalidatie is, dient u te

beseffen dat de oefeningen progressief,

gepland, gevarieerd en niet overmatig

moeten zijn. Wij bevelen aan om de

oefeningen 3 tot 5 keer per week uit te

voeren.

Voordat u begint is het belangrijk een

warming-up van ca. 2-3 minuten uit te

voeren met een gematigde snelheid. Dit

beschermt uw spieren en bereidt uw

hart en ademhalingssysteem voor op de

oefening.

Vervolgens gaat u de daaropvolgende

15-20 minuten over op een snelheid

waarbij uw hartslag blijft tussen de 65

en 75% of tussen de 75 en 85% voor

meer getrainde personen. Later,

wanneer u uw lichamelijke conditie

verbeterd heeft, kunt u de tijd verdelen

tussen deze beide niveaus, er hierbij

voor zorgend dat het aantal hartslagen

nooit boven de 85% (aërobe zone)

uitkomt en

nooit

de maximale

hartslagfrequentie bereikt, welke men

niet mag overschrijden overeenkomstig

de leeftijd.

Aan het einde van iedere oefening is het

belangrijk de spieren tot rust te laten

komen. Hiervoor kunt u volstaan door,

gedurende 2-3 minuten, met een lichte

snelheid te blijven lopen, totdat uw

hartslag beneden de 65% daalt. Dit

voorkomt spierpijn, in het bijzonder na

een intensieve training. Het verdient ook

aanbeveling het programma af te sluiten

met enige ontspanningsoefeningen op

de grond.

LAATSTE OPMERKING.-

Wij hopen dat u veel plezier heeft van

dit apparaat. Door de gecontroleerde

oefenprogramma´s zult u zich bewust

worden van de voordelen, zult u zich

beter voelen, met meer kracht en

beter tegen stress bestand zijn.

Oordeel zelf of het de moeite waard is

uw conditie op peil te houden met BH.

CONTROLE EN ONDERHOUD.-

Zet het apparaat uit en haal de stekker

uit het stopcontact.

Verwijder stof van de loopband en

vooral van het frame en de

elektronische

eenheid

met

een

vochtige

doek.

Gebruik

geen

oplosmiddelen.

Gebruik een stofzuiger om zorgvuldig

om alle zichtbare onderdelen (band,

structuur, etc.) heen te zuigen. Door

het apparaat op één kant te leggen

kan ook de onderkant schoon

gezogen worden. Zuig ook de

binnenkant van de motoreenheid

schoon door de beschermingskap los

te halen (wees voorzichtig met de

kabels).

Содержание G6508D

Страница 1: ...e montaje y utilización Instructions for assembly and use Instructions de montage et utilisation Montage und Gebrauchsanleitung Instruções de montagem e utilização Istruzioni di montaggio e uso Montage en gebruiksinstrukties ...

Страница 2: ...Fig 0 Fig 1 ...

Страница 3: ...Fig 2 Fig 3 ...

Страница 4: ...Fig 4 Fig 5 ...

Страница 5: ...Fig 6 Fig 7 Fig 8 ...

Страница 6: ...a de andar estén adecuados informados sobre todas las precauciones necesarias 7 Los padres y otras personas responsables de los niños deber de tener en cuenta la naturaleza curiosa de éstos y que puede llevarles a situaciones y conductas que pueden resultar peligrosas Por ésto siempre deben estar vigilados Este aparato no ha de utilizarse en ningún caso como juguete 8 No permita que los niños o pe...

Страница 7: ...tas recomendaciones 1 Antes de enchufar la unidad compruebe si el voltaje de su instalación coincide con el de la máquina El voltaje de su instalación debe ser el que marca en la etiqueta de características y debe asegurarse de que está conectada a una salida con la misma configuración del enchufe 2 Para reducir el riesgo de sacudidas eléctricas ponga el interruptor en la posición 0 y entonces des...

Страница 8: ...te montaje 1 Se necesita un mínimo de dos personas para estos pasos Durante el montaje de las barandillas una persona sujetará la barandilla mientras la otra aprieta los tornillos 52 De este modo se evitarán posibles accidentes 2 En primer lugar coja la barandilla derecha 51 Fig 1 Introduzca la punta del cable de control 35 atándolo al cable de guía N que esta introducido en la barandilla Fig 1 y ...

Страница 9: ...ea la mínima lubrique la parte interior Fig 7 debido a los diferentes estilos de correr lubrique con más atención la zona donde usted apoya los pies al realizar el ejercicio con el bote de lubricante 128 Se recomienda lubricar la base de la cinta entre la tabla y la banda según la frecuencia de uso Nº de horas semanales Velocidad km h 3 3 7 7 6 1 año 6 meses 3 meses 6 12 6 meses 3 meses 2 meses 12...

Страница 10: ...loj del tornillo derecho R que un giro en el sentido contrario al de las agujas del reloj en el tornillo izquierdo L Con lo cual en el caso de desplazamientos excesivos puede proceder alternativamente con uno u otro tornillo para evitar tensiones excesivas de la banda INSTRUCCIONES DE USO CONDICIÓN FÍSICA Estar en forma física significa vivir plenamente En la sociedad moderna se sufre de una gran ...

Страница 11: ...o para que sea correcto debe mantenerse de 15 a 20 minutos entre el 65 y el 85 del ritmo cardiaco máximo y se recomienda no sobrepasar el 85 En el monitor de su máquina de andar la zona aeróbica queda representada por dos zonas La primera corresponde a un esfuerzo ligero entre el 65 y el 74 del ritmo cardiaco máximo y la segunda a esfuerzos elevados entre el 75 y el 85 para personas entrenadas EJE...

Страница 12: ...ed Limpie el polvo de las superficies de la cinta de andar especialmente las barandillas y la consola electrónica con un paño o una toalla húmeda No utilice disolventes Utilice un aspirador para aspirar cuidadosamente alrededor de todos los componentes visibles cinta estructura etc Apoyando la unidad sobre uno de los laterales también se puede aspirar la parte inferior Aspire también el interior d...

Страница 13: ... se para salta el limitador de corriente 4 Comprobar lubricación banda 4 Pulsar el limitador de corriente con el interruptor en 0 y lubricar la banda de deslizamiento 5 La barandilla da calambres en las manos 5 Comprobar que el enchufe donde está conectada tiene toma tierra 5 Enchufar la máquina en enchufe con toma de tierra 6 La banda se descentra 6 a Comprobar nivelación del suelo 6 b Comprobar ...

Страница 14: ...for children must always be aware of their curious nature and how this can often lead to hazardous situations and behaviour which could cause accidents This is why they should always be supervised Under no circumstances should this appliance be used as a toy 8 Do not allow children or the disabled to use the appliance without the strict supervision of a qualified person 9 In the event of any emerg...

Страница 15: ... reduce the risk of electrical shock first put the switch to the 0 position and then unplug it from the wall socket Always unplug the unit immediately after use and before proceeding to clean it 3 Make sure that the treadmill is switched off and unplugged before beginning any type of maintenance or assembly work on it 4 Do not unplug the treadmill by tugging on the mains cable 5 Do not use the mac...

Страница 16: ... support on the structure 120 and use screws 52 to secure it 3 Now take the left side bar 50 and insert it into the bottom left hand support on the structure 120 and use screws 52 to secure it 4 Position the left and right base covers 146 and 147 in the direction of the arrow facing the corresponding side bar as shown in Fig 2 and attach them by using screws 55 as shown in Fig 2 5 ATTACHING THE MO...

Страница 17: ... direction ADJUSTING THE BELT If your unit is not seated evenly on the four contact points this may cause the belt X to shift sideways Rigorous quality control adjusts and checks the running belt However due to weight differences and individual styles of running the belt may be prone to shift sideways If the belt does shift to the left or right stop the machine BELT OFFSET TO THE RIGHT This proced...

Страница 18: ... burns kilocalories known as calories The food we eat is transformed into among other things energy calories for our body If we take in more calories than we burn then the result is an increase in weight and vice versa if we burn more calories than we eat we lose weight When resting the body burns around 70 calories per hour to keep our vital functions active MONITOR THE HEART BEAT The body s work...

Страница 19: ...e hope that you enjoy your unit You will soon notice the benefits of your controlled exercise program you will feel better have more energy and suffer less stress You will see for yourself that it is worth staying in shape with BH INSPECTION MAINTENANCE Switch the unit off and unplug the mains cable Use a damp cloth or towel to clean the dust off the treadmill especially the side bars and the elec...

Страница 20: ...belt tension 4 The machine stops the breaker trips 4 Check that the band is lubricated 4 Reset the overload button with the On Off switch at 0 and lubricate the treadmill band 5 Electrical shocks through the handrail 5 Check that the machine is plugged into an earthed mains socket 5 Plug the machine into an earthed mains socket 6 The treadmill belt skews off centre 6 a Check that the machine is le...

Страница 21: ...ous les utilisateurs de la machine sont habilités pour le faire et de leur fournir les informations requises à propos des précautions à prendre 7 Les parents ou personnes à qui des enfants ont été confiés doivent tenir compte de leur soif de curiosité qui peut les conduire à avoir des conduites risquant de se traduire par des situations dangereuses C est pourquoi les enfants doivent être particuli...

Страница 22: ...iquée dans la Fig A Veillez à ce que l appareil soit branché à une prise dont la configuration sera la même que celle de la fiche Ne pas utiliser d adaptateur avec cet appareil L utilisation de tout appareil électrique implique le respect des recommandations suivantes 1 Avant de brancher l appareil vérifiez si la tension de votre local correspond bien à celle de la machine La tension de votre loca...

Страница 23: ...e fixation du cordon de branchement 146 Couvercle inférieur main courante gauche 147 Couvercle inférieur main courante droite 128 Pot lubrifiant 17 Porte bouteilles 3 Écrous de sécurité M 8 55 Vis tête bombée Allen M 5x15 52 Vis tête bombée Allen M 8x75 62 Rondelle M8 79 Vis filetage tôle 3 5x15 153 Bouteille Clés à tube combinées Clé Allen 5mm 135 Clé Allen 6mm Suivre chaque étape des instruction...

Страница 24: ... Fig 5 Connectez l extrémité du cordon de branchement électrique 73 dans la prise C qui se trouve en bas de la partie avant de la structure 120 Fig 5 Ensuite introduire le couvercle de fixation 74 dans le cordon de branchement électrique 73 Fig 5 et vissez le avec les vis 79 qui ont été dévissées précédemment DÉPLACEMENT ET RANGEMENT Cet appareil dispose de roulettes 113 Fig 6 qui permet tent un d...

Страница 25: ...pourra continuer ses exercices DÉPLACEMENT DU TAPIS VERS LA GAUCHE Si le tapis s est déplacé vers la gauche tournez un quart de tour la vis L du côté gauche de la machine dans le sens des aiguilles d une montre Observez la position du tapis si au bout d une minute le tapis n est pas parfaitement centré répétez l opération Si vous remarquez un déplacement exagéré du tapis vers la droite tournez lég...

Страница 26: ...ales en activité CONTROLE DU RYTHME CARDIAQUE Le travail effectué par l organisme est reproduit par le rythme cardiaque pulsations rythme que augmente au fur et à mesure de l intensité de travail Dans le cas de la machine à marcher l effort qui doit être effectué dépend du la vitesse L augmentation de la vitesse cas entrîne une augmentation de l intensité du travail et donc uen augmentation di ryt...

Страница 27: ...e que les pulsations baissent de la ligne 65 Ceci évitera les douleurs musculaires surtout après une séance intense Il est également recommandé de clore le programme par des exercices de relaxation au sol REMARQUE FINALE Nous espérons que cette machine vous donnera entière satisfaction Grâce au programme dirigé d exercices vous pourrez apprécier les bienfaits de se sentir mieux avec plus de force ...

Страница 28: ...Clientèle qui figure à la dernière page de cette notice Les pièces usées et les pièces endommagées ne doivent être remplacées que par des pièces d origine L utilisation d éléments autres que ceux d origine peut provoquer des blessures à l utilisateur ou entraver le rendement de la machine BH SE RÉSERVE LE DROIT DE MODIFIER LES CARACTÉRISTI QUES DE SES PRODUITS SANS PRÉAVIS ...

Страница 29: ...urant saute 4 Vérifiez la lubrification du tapis 4 Placez le limiteur de courant avec l interrupteur sur 0 et graissez la bande de glissement 5 Coups de bourre sur les mains quand elles touchent la main courrante 5 Vérifiez si la prise de courant dispose d une mise à la terre 5 Branchez la machine à une prise dotée d une mise à la terre 6 Le tapis se décentre 6 a Vérifiez le nivellement du sol 6 b...

Страница 30: ...zen Sie das Gerät nicht wenn es beschädigt ist 6 Der Eigentümer ist dafür verantwortlich dass alle Benutzer des Laufbandes über die notwendigen Sicherheitsvorkehrungen unterrichtet sind 7 Eltern und Aufsichtspersonen sollten die natürliche Neugier von Kindern berücksichtigen die diese zu gefährlichen Verhaltensweisen veranlassen kann Deshalb müssen sie stets beaufsichtigt werden Dieses Gerät darf ...

Страница 31: ...ren Dieses Produkt benötigt einen Stromkreislauf mit 220 240 Volt und hat einen Erdungsstecker der dem auf Fig A entspricht Vergewissern Sie sich dass das Gerät an eine Steckdose mit entsprechender Konfiguration geschlossen wird Benutzen Sie keinen Adapter Bei der Benutzung elektrischer Geräte sind stets folgende Empfehlungen zu beachten 1 Bevor Sie das Gerät ans Netz schließen prüfen Sie ob die N...

Страница 32: ... 1 Monitor 120 Hauptrahmen 5 Monitorhalterung 50 Vertikale Haltestange links 51 Vertikale Haltestange rechts 73 Netzkabel 74 Haltekapsel Anschlusskabel 146 Untere Abdeckung Haltestange Links 147 Untere Abdeckung Haltestange rechts 128 Fläschchen mit Schmiermittel 17 Trinkflas chenhalter 3 Selbstblock Mutter M 8 55 Gekrümmte Inbusschraube M5x15 52 Gekrümmte Inbusschraube M8x75 62 Scheiben M8 79 Ble...

Страница 33: ...wird 7 Nachfolgend setzen Sie bitte die beiden Trinkflaschenhalter 17 in Pfeilrichtung in die Seitenteile des Monitors Fig 4 8 MONTAGE DES ELEKTRISCHEN ANSCHLUSSKABELS Lösen Sie die Schrauben 79 am unteren Teil des Gestells 120 Fig 5 Verbinden Sie das Ende des elektrischen Anschlusskabels 73 mit der Steckverbindung C an der unteren Vorderseite des Gestells 120 Fig 5 Anschließend schieben Sie die H...

Страница 34: ...von 4km h Sollte sich das Band nach rechts verschoben haben drehen Sie die Schraube R auf der rechten Seite des Geräts um 1 4 Umdrehung im Uhrzeigersinn Prüfen Sie dann die Position des Bandes Wenn diese nach einer Minute nicht vollkommen zentriert ist wiederholen Sie die Operation Wenn eine übermäßige Verschiebung nach links zu beobachten ist drehen Sie die rechte Schraube leicht gegen den Uhrzei...

Страница 35: ...rung wird in andere Elemente umgewandelt in Energie Kalorien für unseren Organismus Konsumieren wir mehr Kalorien als wir verbrennen erhöht sich unser Körper gewicht bzw umgekehrt verbrennen wir mehr als wir konsumieren verlieren wir an Körpergewicht Im Ruhezustand verbrennt unser Körper rund 70 Kalorien pro Stunde um die Lebensfunktionen aufrecht zu erhalten MESSEN DES HERZRHYTHMUS Die vom Organi...

Страница 36: ...us aufteilen wobei jedoch ein Pulsschlag von mehr als 85 aerobischer Bereich stets vermieden werden sollte Auch der maximale Herzrhythmus der je nach Alter nicht überschritten werden darf sollte vermieden werden Abschließend ist es wichtig die Muskeln zu entspannen Dazu ist es ausreichend 2 3 Minuten bei geringer Geschwindigkeit zu laufen bis der Pulsschlag auf 65 absinkt Dadurch können Sie Muskel...

Страница 37: ...tzt kann die Benutzung dieses Geräts Verletzungen des Benutzers verursachen Sollten über den Zustand einer Komponente Zweifel bestehen setzen Sie sich bitte mit dem TKD Technischen Kundendienst in Verbindung indem Sie das Servicetelefon anrufen siehe letzte Seite des Handbuchs Wir empfehlen Ihnen abgenutzte oder gebrochene Teile durch Original Ersatzteile auszutauschen Die Verwendung von anderen K...

Страница 38: ...löst aus 4 Prüfen Sie die Schmierung des Bandes 4 Stellen Sie den Schalter auf 0 und betätigen Sie den Strombegrenzer Schmieren Sie das Gleitband 5 Elektrische Schläge beim Berühren der Haltestangen 5 Prüfen Sie ob die benutzte Steckdose geerdet ist 5 Schliessen Sie das Gerät an eine geerdete Steckdose an 6 Das Band verrutscht 6 a Prüfen Sie ob der Boden eben ist 6 b Prüfen Sie ob das Gerät fest u...

Страница 39: ...informados sobre todas as precauções necessárias 7 Os pais e outras pessoas responsáveis por crianças deverão ter em conta a sua natureza curiosa que poderá levá las a situações e comportamentos que podem ser perigosos Por isso sempre deverão estar vigiadas Este aparelho nunca deverá utilizar se como um brinquedo 8 Não permita que as crianças deficientes ou pessoas com alguma incapacidade utilizem...

Страница 40: ...zar um aparelho eléctrico deverá seguir estas recomendações 1 Antes de ligar a unidade comprove se a voltagem da sua instalação coincide com a da máquina A voltagem da sua instalação deve ser igual á que vem na etiqueta de características e deve comprovar se está ligada a uma saída com a mesma configuração da ficha Não deverá usar nenhum adaptador 2 Para diminuir o perigo de descargas eléctricas p...

Страница 41: ... Chave Allen 6mm Siga cada um dos passos das instruções desta montagem 1 Serão necessárias como mínimo duas pessoas para este passo Durante a montagem dos corrimões uma pessoa segurará o corrimão enquanto a outra aperta os parafusos 52 Deste modo evitar se ão possíveis acidentes 2 Em primeiro lugar pegue no corrimão direito 51 Fig 1 Introduza a ponta do cabo de controle 35 atando o ao cabo da guia...

Страница 42: ...ptima manutenção da sua unidade e para que a fricção entre a banda e a tábua seja a mínima lubrifique a parte interior Fig 7 devido aos diferentes estilos de correr lubrifique com mais atenção a zona onde costuma apoiar os pés ao realizar o exercício com o frasco de lubrificante 128 Recomenda se lubrificar a base da banda entre a tabela e a faixa conforme a frequência de uso Horas por semana Veloc...

Страница 43: ... isso tenha em conta que produz o mesmo efeito sobre a posição da banda uma rotação no sentido dos ponteiros do relógio do parafuso direito R que uma rotação no sentido contrário ao dos ponteiros do relógio do parafuso esquerdo L Com o qual no caso de deslocamentos excessivos poderá usar alternativamente um ou outro parafuso para evitar tensões excessivas da banda INSTRUÇÕES DE USO CONDIÇÃO FÍSICA...

Страница 44: ...a idade em anos Para que o exercício seja correcto é preciso manter se durante 15 20 minutos entre o 65 e o 85 do ritmo cardíaco máximo recomendando se não ultrapassar nunca o 85 Exemplo Idade 50 anos 220 50 170 pulsações Ritmo cardíaco Pulsações Máximo 170 85 144 Zona aerobia 75 127 65 112 PROGRAMA DE EXERCÍCIO Antes de começar qualquer programa de exercício e tendo em conta que os programas de e...

Страница 45: ...a com um pano ou com uma toalha húmida Não utilizem dissolventes Utilize um aspirador para aspirar cuidadosamente á volta de todos os componentes visíveis faixa estrutura etc Apoiando a unidade sobre um dos laterais também poderá aspirar a parte inferior Aspire também o interior da caixa do motor soltando a tampa que protege o motor tenha cuidado com os cabos ATENÇÃO Verifique periodicamente que t...

Страница 46: ... tensa 4 A máquina pára salta o limitador de corrente 4 Comprove lubrificação banda 4 Apertar o limitador de corrente com o interruptor em 0 e lubrifique a banda de deslizamento 5 O corrimão dá choques nas mãos 5 Comprove se a tomada onde está ligada tem ligação à terra 5 Ligar a máquina numa ficha com ligação à terra 6 A banda fica descentrada 6 a Comprove nivelamento do chão 6 b Comprove a disto...

Страница 47: ...trebbe essere danneggiata 6 È responsabilità del propietario assicurarsi che tutti gli utenti del tapis roulant siano stati adeguatamente informati su tutte le precauzioni necessarie da prendere 7 I genitori ed altre persone responsabili dei bambini devono tenere conto della natura curiosa di questi che li può spingere a situazioni e condotte che possono risultare pericolose Per questo motivo devo...

Страница 48: ...mostrata nella Fig A Si assicuri di collegare l apparecchio ad una presa di corrente che abbia la stessa configurazione della spina Non usi nessun adattatore con questa macchina Sempre che faccia uso di un aparecchio elettrico dovrá seguire le seguenti raccomandazioni 1 Prima di collegare l apparecchio verifichi se il voltaggio del suo impianto elettrico coincide con quello dell apparecchio Il vol...

Страница 49: ...eriore appoggio destro 128 Barattolo di lubrificante 17 Portabottiglie 3 Dado autobloccante M 8 55 Vite c cresta allen M 5x15 52 Vite c cresta allen M 8x75 62 Rondelle M8 79 Vite filettata per piastra 3 5x15 153 Bottiglietta Chiavi a tubo combinate Chiave Allen 5mm 135 Chiave Allen 6mm Segua con attenzione ognuno dei passi indicati nelle istruzioni di montaggio 1 Sono necessarie un minimo di due p...

Страница 50: ...rire il copricavo 74 di collegamento elettrico 73 Fig 5 e serrare con le viti 79 precedentemente svitate SPOSTAMENTO ED IMMAGAZZINAGGIO Il tapis roulant è munito di ruote 113 Fig 6 che rendono più semplice il suo spostamento Si assicuri che il cavo elettrico sia stato staccato dalla rete elettrica Per evitare qualsiasi rischio NON muova il nastro su superfici che non siano lisce MANUTENZIONE Per r...

Страница 51: ...mpletamente ripeta l operazione Se osserva uno spostamento eccessivo del nastro verso destra proceda e giri leggermente la vite sinistra in senso antiorario Fig 8 Importante Una tensione eccessiva del nastro potrebbe causare una perdita di velocità del tapis roulant e perfino potrebbe creare deformazioni nel nastro Per questo motivo tenga presente che produce lo stesso effetto sulla posizione del ...

Страница 52: ... Il numero máximo di pulsazionin che una persona non debe superare viene denominato ritmo máximo e diminuiste con l età Una formula semplice per calcularlo consiste nel sottrarre da 220 l età in anni Per essere corretto l esercizio debe essere mantenuto per 15 20 minuti tra il 65 e l 85 del ritmo cardiaco máximo e si consiglia di non superare l 85 Essempio Età 50 anni 220 50 170 pulsazioni Ritmo c...

Страница 53: ...ò anche aspirare la parte inferiore Aspiri anche l interno della scatola del motore togliendo il coperchio che protegge il motore faccia attenzione ai cavi ATTENZIONE Verificare periodicamente che tutti gli elementi di fissaggio siano stretti a dovere e correttamente collegati Controllare e stringere tutti i pezzi della vostra unità ogni tre mesi L uso di questa macchina con pezzi consumati o inde...

Страница 54: ...cchio si ferma salta il limitatore di corrente 4 Verificare la lubrificazione del nastro 4 Premere il limitatore di corrente con l interruttore a 0 e lubrificare il nastro di scorrimento 5 Il corrimano provoca scosse nelle mani 5 Verificare che la presa dove è stata collegata abbia presa a terra 5 Collegare l apparecchio ad una spina con presa a terra 6 Il nastro si sposta e non è centrato 6 a Ver...

Страница 55: ...et apparaat naar behoren functioneert Gebruik het apparaat niet wanneer dit mogelijkerwijs beschadigd is 6 Het valt onder de verantwoording van de eigenaar zich ervan te verzekeren dat alle gebruikers van het apparaat gedegen geïnformeerd zijn over de benodigde voorzorgsmaatregelen 7 Ouders en andere personen die verantwoordelijk zijn voor kinderen dienen er rekening mee te houden dat dezen van na...

Страница 56: ...e worden gebruikt op een 220 240 Volts circuit en heeft een geaarde stekker van een gelijksoortig type zoals wordt getoond in Fig A Verzeker u ervan dat het apparaat wordt aangesloten op een stopcontact met dezelfde configuratie als de stekker Gebruik geen adapter bij dit apparaat Bij gebruik van een elektrisch apparaat dient u altijd de volgende aanbevelingen in acht nemen 1 Controleer of het vol...

Страница 57: ...e grond zoals wordt getoond in Fig 0 Het is raadzaam de hulp van een tweede persoon in te roepen voor de montage Controleer of alle onderdelen aanwezig zijn 1 Monitor 120 Hoofdstructuur 5 Monitors bevestigen 50 Verticaal framedeel links 51 Verticaal framedeel rechts 73 Aansluitsnoer elektriciteitsnet 74 Afdekking netsnoer 146 Afdekdeel frame onder links 147 Afdekdeel frame onder rechts 128 Tube sm...

Страница 58: ...r Neem vervolgens de schroeven 52 en 175 leg de ringen 62 met schroeven 175 en bevestig de monitor waarbij erop moet letten dat de kabels niet bekneld raken 7 Til vervolgens de twee fleshouders 17 op over de zijden van de monitor heen Fig 4 in de richting van de pijl 8 HET NETSNOER BEVESTIGEN Maak de schroeven 79 onderaan het frame 120 Doe het uiteinde van het netsnoer 73 in het contact C onderaan...

Страница 59: ...an de rechterkant van het apparaat 1 4 slag met de wijzers van de klok mee Kijk naar de positie van de band wanneer deze na één minuut niet geheel gecentreerd is herhaalt u de handeling Wanneer de band ten gevolge hiervan te veel naar links loopt draai dan de schroef even tegen de wijzers van de klok in Fig 8 Wanneer u de band heeft afgesteld kunt u opnieuw met de oefening beginnen VERPLAATSING VA...

Страница 60: ...branden heeft dit een gewicht stoename tot gevolg en andersom wanneer er meer calorieën worden verbrand dan we tot ons nemen verliezen we gewicht Het lichaam in rust verbrandt ongeveer 70 calorieën per uur om de automatische levensfuncties in stand te houden CONTROLE VAN HET HARTRITME De inspanning die door het lichaam wordt verricht wordt weergegeven door het hartritme polsslag dat toeneemt wanne...

Страница 61: ...be zone uitkomt en nooit de maximale hartslagfrequentie bereikt welke men niet mag overschrijden overeenkomstig de leeftijd Aan het einde van iedere oefening is het belangrijk de spieren tot rust te laten komen Hiervoor kunt u volstaan door gedurende 2 3 minuten met een lichte snelheid te blijven lopen totdat uw hartslag beneden de 65 daalt Dit voorkomt spierpijn in het bijzonder na een intensieve...

Страница 62: ...ls u twijfels hebt over enig onderdeel van dit toestel aarzel dan niet contact op te nemen met de technische bijstandsdienst door dienstverlening te bellen zie laatste pagina van de handleiding Het wordt aanbevolen dat u originele reserveonderdelen gebruikt om versleten componenten te vervangen Het gebruik van andere reserve onderdelen kan letsel veroorzaken of de prestatie van het toestel beïnvlo...

Страница 63: ...e stroombegrenzer met de schakelaar in positie 0 en smeer de band 5 Het frame geeft elektrische schokken in de handen 5 Controleer of het apparaat is aangesloten op een geaard stopcontact 5 Sluit het apparaat aan op een geaard stopcontact 6 De band loopt niet central 6 a Controleer of de ondergrond waterpas is 6 b Controleer of het apparaat stevig op de grond staat FOUTMELDINGEN VAN HET APPARAAT O...

Страница 64: ...G6508D ...

Страница 65: ...voorbeeld G6508001 1 Nº Code Nº Code Nº Code 1 G6508001 57 G6508057 111 G6508111 2 G6508002 58 G6508058 112 G6508112 3 G6508003 59 G6508059 113 G6508113 4 G6508004 60 G6508060 114 G6508114 5 G6508005 61 G6508061 115 G6508115 6 G6508006 62 G6508062 116 G6508116 8 G6508008 63 G6508063 117 G6508117 9B G6508009B 64 G6508064 118 G6508118 12 G6508012 65 G6508065 119 G6508119 13 G6508013 66 G6508066 120 ...

Страница 66: ...037 91 G6508091 144 G6508144 38 G6508038 92 G6508092 145 G6508145 39 G6508039 93 G6508093 146 G6508146 40 G6508040 94 G6508094 147 G6508147 41 G6508041 95 G6508095 148 G6508148 42 G6508042 96 G6508096 149 G6508149 43 G6508043 97 G6508097 150 G6508150 44 G6508044 98 G6508098 151 G6508151 45 G6508045 99 G6508099 152 G6508152 46 G6508046 100 G6508100 153 G6508153 47 G6508047 101 G6508101 154 G6508154...

Страница 67: ...006 42 CE Deutsch Hiermit erklärt Exercycle S L dass sich das Gerät in Übereinstimmung mit den grundlegenden Anforderungen und den übrigen einschlägigen Bestimmungen der Richtlinien 2005 32 EC 2004 108 EG 2006 95 EG und 2006 42 EG befindet Português Exercycle S L declara que este producto está conforme com os requisitos essenciais e outras disposições das Directivas 2005 32 EC 2004 108 CE 2006 95 ...

Страница 68: ... BH China Co Ltd Block A NO 68 Branch Lane 455 Lane 822 Zhen Nan RD Li Zi Yuan Putuo Shanghai 200331 P R C Tel 86 021 5284 6694 Fax 86 021 5284 6814 e mail info i bh cn BH GERMANY GmbH Altendorfer Str 526 45355 Essen Tel 49 201 450910 0 e mail info bhgermany com Kostenfreie Telefonnummer 0800 0996655 Ersatzteile www bhfitness com BH FITNESS UK Tel 02037347554 e mail sales uk bhfitness com AFTER SA...

Результаты поиска

Содержание G6508D

Отзывы:

Похожие инструкции для G6508D

Бренды по названию

Популярные бренды

BH FITNESS G6508D, Инструкция по сборке и эксплуатации

Результаты поиска

Содержание G6508D

Отзывы:

Похожие инструкции для G6508D

Бренды по названию

Популярные бренды